Gabinet Psychoterapii Sara Katulska

17/07/2025

Zapraszam na letnią edycję warsztatów Focusingu w Gdyni w terminie 22-23 sierpnia!

Czym jest Focusing?
Nasze ciało przez całe życie gromadzi różne doświadczenia, naprawdę dużo wie, Focusing pozwala korzystać z tej wiedzy. Jest to rodzaj nieoceniającej uwagi kierowanej na ciało i bieżące doświadczenie. Focusing został opisany w trakcie badań nad psychoterapią przez Eugene'a Gendlina, który zauważył, że pewien rodzaj bycia ze swoimi aktualnymi doświadczeniami, pozwalał klientom uzyskiwać lepsze efekty w psychoterapii. Postanowił więc uczyć go także tych, którzy nie wchodzili w podobny proces spontanicznie. W ten sposób Focusing został zaadoptowany przez terapię humanistyczną. Szybko jednak uniezależnił się jako sposób rozwoju osobistego umożliwiający życiowe zmiany, możliwy do uczenia i stosowania także poza gabinetem terapeuty.

Dla kogo?
Jeśli chcesz towarzyszyć swoim doświadczeniom w życzliwy sposób, bardziej rozumieć siebie i swoje przeżycia, korzystać z wiedzy twojego ciała, zyskać tak sposób bycia ze sobą, który wspiera zmiany, podejmowanie decyzji i świadomość siebie - to ten warsztat jest dla Ciebie.

Kto prowadzi?
SaraKatulska - certyfikowana trenerka Focusingu oraz psychoterapeutka zorientowana focusingowo. Więcej informacji na: www.psychoterapia-uniwersum.pl oraz www.sarakatulska.pl

Kiedy?
22 - 23 sierpnia 2025 r.
godz. 10.00 - 17.00

Gdzie?
Ośrodek Uniwersum
Gdynia, ul. Świętojańska 104A/7

Zgłoszenia i kontakt:
Sara Katulska
sarakatulska@gmail.com
505 059 694

Cena:
720zł

16/04/2025

Do Nadwrażliwych...

fot. Zoltan Tasi

01/03/2025

Są jeszcze wolne miejsca na marcową edycję warsztatów Focusingu. Zapraszam!

19/01/2025

Polecajka:

🌟 WARSZTATY O EMOCJACH – 31.01.2025 🌟

Czy emocje czasem przejmują nad Tobą kontrolę? A może czujesz, że trudno Ci je rozpoznać, nazwać lub zrozumieć? Jeśli tak, to to spotkanie jest dla Ciebie! 💕

📅 Kiedy? 31 stycznia 2025
🕒 Godzina: 17:30 – 19:30
💲 120 zł
📍 Gdzie? Dobre Miejsce - Warsztatownia dla Kobiet - Lębork, Panorama

Dlaczego warto przyjść?
👉 Jeśli emocje Cię przytłaczają lub generują chaos w głowie,
👉 Gdy masz wrażenie, że "czujesz za dużo" albo "nic nie czujesz",
👉 Jeśli wydaje Ci się, że Twoje uczucia to tylko smutek lub złość,

Ten warsztat pomoże Ci:
✨ Zrozumieć, po co są emocje i skąd się biorą,
✨ Nauczyć się, jak z nimi pracować, żeby żyć lżej i przyjemniej,
✨ Odkryć sposoby współpracy ze swoimi uczuciami, by wspierały Cię każdego dnia.

Nie pozwól, by emocje rządziły Twoim życiem – naucz się je oswajać i wykorzystać na swoją korzyść! 🌿

❗ Liczba miejsc ograniczona!
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś – napisz do nas w wiadomości na Messengerze.

Dołącz do nas i odkryj, jak ważne jest zrozumienie siebie. 🌸

12/01/2025

Kiedy dziecko płacze, matka podnosi je i czule tuli w ramionach. Twój ból i lęk, to twoje dziecko. Musisz się zwrócić ku sobie, rozpoznać cierpienie we wnętrzu, przyjąć je, a wówczas pojawi się ulga.
/Thich Nhat Hanh/

fot. Kelly Sikkema

09/01/2025

Zapraszam na wiosenną edycję warsztatów Focusingu!

08/10/2024

ZAPRASZAM NA OTWARTY WARSZTAT FOCUSINGU 16-17 LISTOPADA 2024 W GDYNI!

Czym jest Focusing?
Nasze ciało przez całe życie gromadzi różne doświadczenia, naprawdę dużo wie, Focusing pozwala korzystać z tej wiedzy. Jest to rodzaj nieoceniającej uwagi kierowanej na ciało i bieżące doświadczenie. Focusing został opisany w trakcie badań nad psychoterapią przez Eugene'a Gendlina, który zauważył, że pewien rodzaj bycia ze swoimi aktualnymi doświadczeniami, pozwalał klientom uzyskiwać lepsze efekty w psychoterapii. Postanowił więc uczyć go także tych, którzy nie wchodzili w podobny proces spontanicznie. W ten sposób Focusing został zaadoptowany przez terapię humanistyczną. Szybko jednak uniezależnił się jako sposób rozwoju osobistego umożliwiający życiowe zmiany, możliwy do uczenia i stosowania także poza gabinetem terapeuty.

Dla kogo?
Jeśli chcesz towarzyszyć swoim doświadczeniom w życzliwy sposób, bardziej rozumieć siebie i swoje przeżycia, korzystać z wiedzy twojego ciała, zyskać taki sposób bycia ze sobą, który wspiera zmiany, podejmowanie decyzji i świadomość siebie - to ten warsztat jest dla Ciebie.

Kto prowadzi?
Sara Katulska - Certyfikowana Trenerka i Psychoterapeutka Focusingu. Więcej na www.sarakatulska.pl

Kiedy?
15 - 16 listopada 2024 r.
godz. 9.00 - 17.30

Gdzie?
Gdynia, ul. Świętojańska 104A/7

Zgłoszenia i kontakt:
Sara Katulska
sarakatulska@gmail.com
505 059 694

Każda osoba zainteresowana uczestnictwem zostanie zaproszona na krótką rozmowę poprzedzającą udział w spotkaniu.

Cena:
750zł

04/10/2024

Myśli mogą uskrzydlać lub skrzydła podcinać, najbliższe dwa dni pracy z monologiem wewnętrznym można by więc nazwać metaforycznie nauką latania. Dziękuję Fundacji Animusz za zaproszenie i organizację i zapraszam do śledzenia kolejnych wydarzeń!

14/09/2024

ZAPRASZAM NA OTWARTY WARSZTAT FOCUSINGU 16-17 LISTOPADA 2024 W GDYNI!

Czym jest Focusing?
Nasze ciało przez całe życie gromadzi różne doświadczenia, naprawdę dużo wie, Focusing pozwala korzystać z tej wiedzy. Jest to rodzaj nieoceniającej uwagi kierowanej na ciało i bieżące doświadczenie. Focusing został opisany w trakcie badań nad psychoterapią przez Eugene'a Gendlina, który zauważył, że pewien rodzaj bycia ze swoimi aktualnymi doświadczeniami, pozwalał klientom uzyskiwać lepsze efekty w psychoterapii. Postanowił więc uczyć go także tych, którzy nie wchodzili w podobny proces spontanicznie. W ten sposób Focusing został zaadoptowany przez terapię humanistyczną. Szybko jednak uniezależnił się jako sposób rozwoju osobistego umożliwiający życiowe zmiany, możliwy do uczenia i stosowania także poza gabinetem terapeuty.

Dla kogo?
Jeśli chcesz towarzyszyć swoim doświadczeniom w życzliwy sposób, bardziej rozumieć siebie i swoje przeżycia, korzystać z wiedzy twojego ciała, zyskać taki sposób bycia ze sobą, który wspiera zmiany, podejmowanie decyzji i świadomość siebie - to ten warsztat jest dla Ciebie.

Kto prowadzi?
Sara Katulska - Certyfikowana Trenerka i Psychoterapeutka Focusingu. Więcej na www.sarakatulska.pl

Kiedy?
15 - 16 listopada 2024 r.
godz. 9.00 - 17.30

Gdzie?
Gdynia, ul. Świętojańska 104A/7

Zgłoszenia i kontakt:
Sara Katulska
sarakatulska@gmail.com
505 059 694

Cena:
750z

01/09/2024

Czasami droga powstaje, gdy idziesz...

23/08/2024

Dawno, dawno temu, w maleńkiej wiosce, mieszkało sześciu mędrców. Los chciał, że wszyscy byli ślepi. Pewnego dnia do wioski przyprowadzono słonia. Sześciu mężczyzn zaczęło szukać sposobu, by dowiedzieć się czym jest słoń. Ponieważ nie mogli go zobaczyć, postanowili poznać go za pomocą dotyku. Pierwszy z nich dotknął trąby i oznajmił:
-Słoń jest podobny do węża.
Drugi stanął koło ogona i dotykając go krzyknął:
-Słoń jest jak lina!
Trzeciemu przypadło miejsce przy uszach zwierzęcia i orzekł:
-Słoń jest jak olbrzymi wachlarz.
Czwarty stał u jego boku i uderzył w grubą skórę, która natychmiast wydała dźwięk:
-Słoń jest podobny do bębna...
Piąty dotknąłwszy nogi rzekł:
-Słoń jest niczym pień drzewa.
Bajka indyjska

A reszta historii i morał - należy do Ciebie!

fot. Harvey Sapir

04/07/2024

Dla wszystkich, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej o praktyce Focusingu, dzielę się radością wydania książeczki i serdecznie Wam ją polecam:

Zdanie z tej książeczki, które nie opuszcza mnie od pierwszego czytania, i które uważam za znakomity opis istoty procesu nabywania umiejętności focusingowych, jest o tym, że uczenie się Focusingu to właściwie oduczanie się ignorowania własnego wnętrza! To prawda, właśnie ta...