Centrum Terapii Depresji

29/08/2025

Jest nam miło poinformować, iż dr Magdalena Chrzan-Dętkoś, z ramienia Instytutu Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, razem z dr Pauliną Pawlicką oraz prof. Marią Kaźmierczak jest zaangażowana w program profilaktyczno - interwencyjny realizowany, niestety nie w Polsce, a bardzo nam brakuje Przystanek MAMA..., ale w Słowenii i na Cyprze.
W pewnym jednak stopniu, program bazuje na doświadczeniach właśnie Przystanku Mama.
Program Mind the Mum, finansowany w ramach inicjatywy EU4Health, to trzyletni projekt skoncentrowany na poprawie zdrowia psychicznego matek w okresie okołoporodowym.
Zachęcamy do obejrzenia strony, link w komentarzu- można m.im. wykonać badanie przesiewowe w angielskim pod kątem objawów depresji w ciąży i po porodzie.
!! przypominamy też o naszym seminarium: Grupa seminaryjno-superwizyjna poświęcona pracy z kobietami/rodzinami w okresie okołoporodwym - gdzie poruszamy problem zdrowia psychicznego w okresie okołoporodowym, systemowego wsparcia oraz interwencji.
Poniżej opis tego programu :

🎯 Cele programu:
Zrozumienie doświadczeń kobiet w okresie okołoporodowym w różnych krajach (m.in. Cypr i Słowenia) poprzez systematyczne badania i monitorowanie.
Tworzenie narzędzi diagnostycznych i wspierających, które będą dostosowane do lokalnych potrzeb i kontekstu kulturowego.
Wzmocnienie współpracy między profesjonalistami, decydentami i aktywistami społecznymi w celu poprawy opieki nad zdrowiem psychicznym matek.
Pilotaż i ocena programów interwencyjnych, które mają pomóc kobietom w ochronie ich zdrowia psychicznego.
Promowanie zmian systemowych w opiece zdrowotnej, uwzględniających potrzeby psychiczne matek.
Zwiększanie świadomości społecznej, destygmatyzacja problemów psychicznych i wspieranie otwartego dialogu na temat zdrowia psychicznego w okresie okołoporodowym.
👥 Partnerzy projektu:
Projekt realizowany jest przez międzynarodowy zespół akademików, praktyków i organizacji społecznych, m.in.:
Cyprus University of Technology
Uniwersytet Gdański
Birth Forward (Cypr)
Umbilica Institute (Słowenia)
📚 Efekty projektu:
Trzy publikacje naukowe
Dwa doktoraty
Model szkoleniowy dla pracowników ochrony zdrowia
Kampanie edukacyjne i komunikacyjne
Narzędzia wspierające matki i profesjonalistów

28/08/2025

😉

27/08/2025

Przypominamy - prowadzimy rekrutację na Grupa seminaryjno-superwizyjna poświęcona pracy z kobietami/rodzinami w okresie okołoporodwym - zaczynamy już we wrześniu & mamy jeszcze miesjca!
Poniżej wypowiedzi Abbas Shobeiri , lekarza oraz artysty:

- Aby opowiedzieć historie matek po porodzie, czerpię z własnych doświadczeń z nimi i dobieram medium, które najlepiej pasuje do konkretnej opowieści - pisze Shobeiri, chirurgi i i artystą, który tworzy dzieła, które opowiadają historie kobiet zmagających się z depresją poporodową.
Lekarz pisze na swojej stronie: Historie depresji i PTSD po porodzie są bardzo delikatne, a niezliczone kobiety opowiadają podobne przeżycia, co potwierdza autentyczność ich wspólnego doświadczenia.
Słuchanie tych poruszających historii pozostawia trwały ślad w mojej pamięci — wizje tych opowieści unoszą się w mojej głowie przez miesiące, a nawet lata, jak fale na oceanie, niespokojne, dopóki nie rozbiją się o powierzchnię medium, na którym maluję. Te historie nie należą do mnie i muszą zostać opowiedziane za pomocą farby, by stać się głosem matek. Często pracuję nad wieloma projektami i w różnych technikach jednocześnie. W projekcie poświęconym depresji poporodowej i PTSD u matek najczęściej wybieram duże formaty płócien lub tablic, by wciągnąć widza w świat matki po porodzie. (...)
Literatura dotycząca PTSD poporodowego dopiero się rozwija. PTSD po porodzie może być wywołane przez wszystko, co pacjentka postrzega jako traumatyczne. Z czasem zrozumiałem, że proces zdrowienia po PTSD poporodowym przypomina żałobę po stracie bliskiej osoby — pacjentki opłakują zdolności i funkcje, które są dla nich „utracone”. W tej serii zebrałem typowe wypowiedzi i odczucia, które pacjentki wyrażały przez lata, i zestawiłem je z etapami zdrowienia po stracie. Choć PTSD poporodowe jest powszechne, rzadko bywa diagnozowane. Pacjentki czują się samotne, jakby nie miały żadnego rzecznika, a ich głos nie był słyszany. Opowiadam się za tym, by historie matek były opowiadane — poprzez malowanie ich emocji.
https://www.youtube.com/watch?v=qewpjfalac0
za: https://shobeiriart.com/works/project-five-748cx-3ndz6

In this video, Dr. Shobeiri discusses ""Loneliness: On the Edge,"" representing the isolation aspect of shock in postpartum trauma.Loneliness: On the Edge 20...

26/08/2025

"Są nastroje i stany umysłu (lub duszy), które pozostają zaskakująco niedostępne. Nosimy je w sobie, ale nie potrafimy ich wyodrębnić ani badać. Prace Twombly’ego przypominają specjalnie zaprojektowane lustro dla naszego życia wewnętrznego — stworzone tak, by przyciągać uwagę i czynić te stany bardziej przystępnymi, łatwiejszymi do rozpoznania.

Ta część mnie, która zastanawia się nad ważnymi pytaniami, czuła się zagubiona i niedoceniona. Nie poświęciłem jej wystarczającej uwagi. Ale teraz, gdy widzę ją odzwierciedloną w lustrze sztuki, jestem bardziej gotów się nią zająć".

Art as therapy,
Alain de Botton & John Armstrong, s. 40.
Obraz: Cy Twombly’, 1955 Panorama.

25/08/2025

💫 t e r a p i a n i s k o p ł a t n a 💫
Jest nam miło poinformować, i powitać w naszym gronie kolejną stażystkę, psycholożkę i psychoterapeutkę panią Annę Siwik.
Pani Anna jest psychoterapeutką integratywną w nurcie systemowym oraz certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień.
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Gdańskim, a także 60-godzinny kurs z Dialogu Motywującego.
Pani Anna tak charakteryzuję swoją prace: "w pracy terapeutycznej szczególnie dbam o atmosferę bezpieczeństwa i zaufania – wierzę, że to fundament, dzięki któremu Pacjent może naprawdę się otworzyć. Każdą osobę traktuję z uważnością i szacunkiem, bo wiem, jak ważne jest poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym. Pomagam osobom zmagającym się ze stresem, niskim poczuciem własnej wartości czy trudnościami w relacjach. Bliskie są mi również tematy związane z uzależnieniami – zarówno Pacjentów, jak i ich bliskich. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby moi Pacjenci mieli pewność, że korzystają z terapii na najwyższym poziomie.
Najważniejszy jest dla mnie Człowiek – jego historia, potrzeby i możliwości."
Koszt terapii niskopłatnej to 90 zł, dostępne godziny: 8, 9, 10 i 11 w Gdyni przy ul. Abrahama 64 m 4.
UWAGA! zapisy wyłącznie mailowo: kontakt@centrumdepresji.pl

Zapraszamy i prosimy o udostępnienie informacji osobom zainteresowanym!

24/08/2025

Jak zostajemy uchodźcami...💧🕊️

Wiersz napisany przez palestyńsko- amerykańskiego poetę, Fady Joudah.

24/08/2025

Dzisiaj Dzień Niepodległości Ukrainy 💙💛!
Trwająca wojna i straty są szczególnie emocjonalnie dotkliwe dla dzieci, nastolatków, weteranów wojennych oraz osób przesiedlonych. Prawie 30 procent Ukraińców doświadcza nasilonych objawów depresji, ponad 30 procent uchodźców, osób, które wyjechały po 2022 ma objawy PTSD.
Poniżej post organizacji Voices of Children, którą, dzięki Państwa pomocy, udało nam się wesprzeć w tym roku - zbieraliśmy na mobilną pomoc psychologiczną dla dzieci i rodzin mieszkających w pobliżu linii frontu.

Życzymy wolności, pokoju i dumy ze swojego kraju 🌻🌻🌻🌻

💬 “I dream not of living in two countries, but of having one home of my own.
I believe in my future and in the future of my country.
I want to live like ordinary people, without the horrors of war.
I wish for everyone to be able to build their lives the way they want to.” — Sofiia, 15

In children’s dreams, the future is bright and full of life—that is Ukraine, where they want to grow up. For many, however, this future is still just a hope.

Ukraine can mark this Independence Day thanks in large part to the unwavering support of friends around the world. We want to share this celebration with you—and express our gratitude for standing with Ukraine 💙💛

Your support has already made so much possible for Ukrainian children. And with your continued help, we can ensure they have the future they dream of.

Please share our news or donate here: voices.org.ua/en/donat
. .

Illustrations by children from the Voices of Children centers.

23/08/2025

Kto wybiera się na seminarium?
Rejestracja już się skończyła, ale można wciąż zapisać się na listę rezerwową.
Jest nam też bardzo miło poinformować, iż referat "O potrzebie przynależenia i różnych sposobach jej realizacji" wygłosi superwizorka części naszego zespołu Joanna Chmarzyńska-Golińska.
Zachęcamy do udziału i do zobaczenia!

21/08/2025

🤷

19/08/2025

2, 5 dnia - tyle dochodzi do siebie przeciętny rodzic po rodzinnych wakacjach

Pierwsza afera w przypadku tego typu wypoczynku wybucha przeważnie w przeciągu pierwszej godziny😉🤷

A jak było u Was?😉👶🧒🧑🧔

19/08/2025

Czy ktoś z Państwa stoi właśnie w korku. Lub jedzie na wakacje?
Zachęcamy do posłuchania odcinka podcastu Tomasza Stawiszyńskiego:
#233 Psychoterapia – czym jest i jak ją prawnie uregulować?
Goście to: prof. Anna Zajenkowska, psycholożka i psychoterapeutka, związana m.in. z Centrum Terapii Dialog i Uniwersytetem VIZJA oraz prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i psychoterapeuta, związany m.in. z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.

W żywy i ciekawy sposób goście rozmawiają o tym, czym jest psychoterapia. O tym jakie są różnice oraz podobieństwa w różnych psychoterapeutycznych modalnościach/podejściach. O tym dlaczego w Polsce dotąd nie uregulowano prawa do wykonywania tego zawodu. O procedowanym w Sejmie projekcie ustawy o zawodzie psychoterapeuty. O grupie roboczej pracującej nad tym projektem, którego goście podcastu są członkami. O regulacjach zawartych w tej ustawie. O rozmaitych sporach, dyskusjach i kontrowersjach, które ten projekt wywołuje.
Zachęcamy!

Zdjęcie: projekt Magic of the couch Claudia Guntral

18/08/2025

Czy kiedykolwiek rozmawialiście o zmianach klimatycznych na terapii - zarówno jako pacjentki/pacjenci jak i jako terapeuci? 🌍
💡Według analiz dr Björna Salomonssona, szwedzkiego naukowca i psychoanalityka opublikowanych w najnowszym numerze The International Journal of Psychoanalysis, lęk klimatyczny jest tematem, który niezwykle rzadko pojawia się w gabinetach terapeutycznych.
💡 Dlaczego tak się dzieje, skoro obawy o przyszłość naszej planety są coraz powszechniejsze?
💡 W dużym skrócie, można to tłumaczyć przeciwprzeniesieniem.
W psychoanalizie zadaniem terapeuty jest m.in. rozpoznawanie i adresowanie lęków pacjenta. Jednak w przypadku lęku klimatycznego, analityk może sam doświadczać podobnych obaw. Oznacza to, że w gabinecie są dwie osoby doświadczające podobnego lęku i mogą nieświadomie używać mechanizmów obronnych, by unikać świadomości destrukcji klimatu.
💡 Co sprawia, że lęk klimatyczny jest tak wyjątkowo trudny do przepracowania?
• Globalny i długotrwały: Zagrożenie klimatyczne jest globalne, a jego skutki będą odczuwalne przez wiele pokoleń.
• Osobista odpowiedzialność i poczucie winy: W przeciwieństwie do wojen czy katastrof naturalnych, zmiany klimatyczne wynikają z naszych codziennych wyborów i stylu życia. Ta osobista odpowiedzialność może prowadzić do nieświadomego poczucia winy, co utrudnia zmierzenie się z tematem. Jak uciec od czegoś, do czego sami się przyczyniamy?
• Nieświadome fantazje o "Matce Ziemi": Istnieje teoria, że nasze lęki klimatyczne są powiązane z prymitywnymi fantazjami o atakowaniu "Matki Ziemi", metafory wewnętrznego obiektu matczynego. Niszczenie środowiska może być nieświadomie interpretowane jako emanacja naszych ndestrukcyjnych impulsów wobec matczynego obiektu.

Jednym z kluczowych pojęć w rozumieniu lęku klimatycznego jest 💡 solastalgia 💡 .
To ból lub choroba spowodowana utratą pocieszenia i poczuciem izolacji związanej z obecnym stanem własnego domu i terytorium. To forma tęsknoty za domem, którą odczuwasz, będąc wciąż "w domu".
💡 Według Salomonssona terapeuci muszą nauczyć się znosić własną solastalgię i oscylować między nadzieją a beznadzieją, aby móc pomagać pacjentom.