Gabinet Nurt

05/07/2025

Bezpłatne wsparcie psychoterapeutyczne dla doktorantów w Polsce ✍🏻
Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS PhDwell

[🇬🇧 below]
Drogie Doktorantki, Drodzy Doktoranci,
Potrzebujecie rozmowy, wsparcia emocjonalnego lub konsultacji z psychologiem? 🧑‍⚕️ W ramach projektu PhD Well – Zintegrowane działania na rzecz dobrostanu psychicznego i rozwoju środowiska doktoranckiego 🙌 możecie skorzystać z bezpłatnych konsultacji psychologicznych online.

👥 Konsultacje skierowane są do doktorantów i doktorantek ze wszystkich szkół doktorskich w Polsce.

Każde spotkanie to:
✔️ 30 minut indywidualnej rozmowy z psychologiem
✔️ Wsparcie emocjonalne i wstępna diagnoza sytuacji
✔️ Możliwość uzyskania skierowania na kolejne sesje terapeutyczne (do 9 spotkań)

📥 Jak się zapisać?
✅ Wypełnij formularz na stronie: https://phdwell.krd.edu.pl/wsparcie/
⚠️ Zapis na więcej niż jeden termin = anulacja rezerwacji
ℹ️ Konsultacja nie zastępuje diagnozy medycznej ani psychiatrycznej.
🤝 Wsparcie realizuje Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Novam Sp. z o.o.)

📧 Masz pytania? Napisz do nas: phdwell@krd.edu.pl
📌 "PhD Well – Zintegrowane działania na rzecz dobrostanu psychicznego i rozwoju środowiska doktoranckiego" – Zadanie finansowane ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

***************
[🇬🇧]
Dear Doctoral Candidates,

Do you need someone to talk to, emotional support, or a consultation with a psychologist? 🧑‍⚕️ As part of the PhD Well – Integrated actions for mental well-being and the development of the doctoral community project 🙌, you can benefit from free online psychological consultations.

👥 The consultations are available to all doctoral candidates from doctoral schools across Poland.

Each session includes:
✔️ 30 minutes of one-on-one conversation with a psychologist
✔️ Emotional support and an initial assessment of your situation
✔️ The possibility to receive a referral for further therapeutic sessions (up to 9 meetings)

📥 How to sign up?
✅ Fill out the form at: https://phdwell.krd.edu.pl/wsparcie/
⚠️ Signing up for more than one appointment = cancellation of your booking

ℹ️ Please note: this consultation does not replace a medical or psychiatric diagnosis.

🤝 Support is provided by the Cognitive Behavioral Therapy Clinic (Novam Sp. z o.o.)

📧 If you have any questions, feel free to contact us at: phdwell@krd.edu.pl

📌 "PhD Well – Integrated actions for mental well-being and the development of the doctoral community" – Project funded by the Polish Ministry of Science and Higher Education.

30/06/2025

17/06/2025

✍🏻 Dla mnie, jako dla psychoterapeutki pracującej z parami akronim A.R.E. wywodzący się z EFT (terapii skoncentrowanej na emocjach) jest sygnałem o potrzebie bezpieczeństwa, które daje nam przeżywanie i doświadczanie więzi.
❤️
A - (accessibility) dostępność
R - (responsiveness) responsywność
E - (engagement) zaangażowanie
❤️
Te trzy czynnniki, będące jednocześnie filarami bezpiecznej więzi możemy spotkać także w terapii schematów dla par. Odwołując się do konstruktu Zdrowego Dorosłego, przywołujemy i wzmacniamy równowagę między „Ja” a „My”, poszukując balansu między potrzebą autonomii a bezpieczeństwa. Jaśniej - budując pomost między tymi dwiema, nieodłącznymi potrzebami emocjonalnymi każdego z nas.

Cieszę się, że w trakcie szkolenia z terapii schematów u dr. Eckharda Roedigera - tym razem dla par, mogłam dostrzec tam wiele powiązań z bliskim memu sercu EFT.
To kolejny krok, który zbliża mnie, także jako seksuolożkę do tego, by móc pomagać m.in. parom w kryzysie, parom w oddaleniu, parom poszukującym bliskości i tym, którzy pragną zrozumieć siebie w kontekście relacyjnym👥🫂

🫴🏻Serdecznie zapraszam do współpracy
- dostępne są terminy przed i po południu, w Gabinet Nurt w Gdyni.

09/06/2025

Dziękuję serdecznie Krajowa Reprezentacja Doktorantów i Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS za zaproszenie do tak ważnej dyskusji - o zdrowiu psychicznym doktorantów i doktorantek.

Drogie Doktorantki, Drodzy Doktoranci,
z radością zapraszamy Was na kolejne wydarzenie realizowane w ramach ogólnopolskiego projektu PhD Well – Zintegrowane działania na rzecz dobrostanu psychicznego i rozwoju środowiska doktoranckiego, prowadzonego przez Krajową Reprezentację Doktorantów 🙌.

📆 Już w poniedziałek, 9 czerwca 2025 r. odbędzie się webinarium wprowadzające, poświęcone jednemu z najważniejszych tematów projektu, czyli ochronie zdrowia psychicznego doktorantek i doktorantów – problemy i wyzwania

Szczegóły wydarzenia:
🗓 Data: poniedziałek, 9 czerwca 2025
🕔 Godzina: 17:00-18:30

W trakcie spotkania usłyszycie głosy ekspertek i ekspertów z różnych obszarów:
🧑‍🏫 Webinarium poprowadzi mgr Wojciech Milczarski – członek Zarządu Krajowej Reprezentacji Doktorantów oraz Koordynator projektu PhDwell ds. diagnostyczno-badawczych, doktorant Uniwersytetu Wrocławskiego, aktywnie zaangażowany w działania na rzecz poprawy dobrostanu w środowisku akademickim.

Jego gośćmi będą:
🧑‍💼 dr hab. Jarosław Korpysa, prof. US – Dyrektor Szkoły Doktorskiej Uniwersytetu Szczecińskiego, kierownik komitetu naukowego Katedry UNESCO na rzecz rozwoju zrównoważonego społeczeństwa, ekspert w zakresie organizacji nauki, autor ponad 120 publikacji naukowych.

🧠 dr Aleksandra Plata - Doktor nauk społecznych, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz certyfikowana seksuolog kliniczna. Współpracuje z Kliniką Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej przy Uniwersytecie SWPS.

🧠 mgr Aleksandra Lewandowska – Koordynatorka Zespołu Eurodoc ds. zdrowia psychicznego, absolwentka psychologii i kryminologii. Bada związki między neuropsychologią a zachowaniami przestępczymi. Zaangażowana w promowanie dobrostanu w środowisku akademickim.

🧪 mgr inż. Anna Nieczaj – Przewodnicząca Krajowej Reprezentacji Doktorantów oraz Samorządu Doktorantów PRz. Doktorantka w dziedzinie inżynierii chemicznej, prowadzi badania nad peptydami antybakteryjnymi wspierającymi walkę z chorobami cywilizacyjnymi.

📚 mgr Patrycja Uram – Psycholog i badaczka. Inicjatorka projektu PhD Mental Health. Doktorantka w Instytucie Psychologii PAN. Jej badania koncentrują się na zdrowiu psychicznym, psychologii mediów i środowiskowej – realizowane we współpracy z naukowcami z USA, Europy i Azji.

❗W późniejszym terminie do webinarium zostaną wgrane napisy w języku angielskim.

📧 W razie pytań pozostajemy do Waszej dyspozycji: phdwell@krd.edu.pl

📌 "PhD Well – Zintegrowane działania na rzecz dobrostanu psychicznego i rozwoju środowiska doktoranckiego" – Zadanie finansowane ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

01/04/2025

Ostatnie 3 wolne miejsca na terapie niskopłatną!
Psychoterapia jest prowadzona przez psychoterapeutów minimum po drugim roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego.
Psychoterapeuci stażyści uczestniczą w cotygodniowych superwizjach prowadzonych przez pracowników Centrum Terapii Depresji
Zapraszamy!!

12/03/2025

12/03/2025

Pięknie opisany proces psychoterapii autorstwa Psychoterapia na Wzgórzu Anny Kleczewskiej.

Tak ważny opis w obliczu starań o to, by psychoterapia była lecząca, w oparciu o wiedzę - myślenie, odczuwanie i doświadczanie.

Do 13 marca trwają konsultacje społeczne na temat ustawy o zawodzie psychoterapeuty.

Zaangażujmy się - wszyscy, psychoterapeuci i pacjenci/ klienci 🌸

20/01/2025

Bezpłatna pomoc dla osób w wieku 18 - 26 lat!
ezpłatna grupa rozwojowa!
Towarzystwo Profilaktyki Środowiskowej Mrowisko zaprasza na kolejną grupę Programu Redukcji Osamotnienia - jest to wsparcie dla młodych dorosłych w wieku 18-26 lat, którzy doświadczają kryzysu w zachowaniu równowagi psychicznej oraz w budowaniu i utrzymaniu trwałych relacji.
Program opiera się na cotygodniowych spotkaniach grupy rozwojowej, która ma charakter półotwarty, a to znaczy, że można dołączyć do niej przez prawie cały rok – jeżeli tylko jest wolne miejsce.
Spotkania odbywają się we wtorki w godzinach popołudniowych.
Program obejmuje warsztaty z komunikacji opartej na empatii, wyrażania swoich potrzeb i emocji, pracę z własnymi przeżyciami oraz ćwiczenia ruchowe (aktywacja i nauka świadomości ciała).
Udział w programie jest bezpłatny. Projekt finansowany jest ze środków miasta Gdańsk.
Link do zapisów tutaj:
https://forms.gle/H51WuPSxZvu36VTZA

16/01/2025

Od 3 marca 2025r. zaczynamy kolejną grupę terapeutyczną na Oddziale Dziennym Medico w Gdańsku.
Na konsultację na oddział można zgłaszać się ze skierowaniem od lekarza psychiatry mającego umowę z NFZ lub od lekarza rodzinnego.
ZAPRASZAMY!
www.nzozmedico.pl

04/12/2024

Zapraszamy do grupy Młodych Dorosłych!

28/11/2024

Gniew może być świadomy bądź nieświadomy. Jeżeli jest świadomy, to znaczy, że mamy do niego dostęp i możemy coś z tym uczuciem zrobić. Jeżeli jest nieświadomy, to wydaje nam się, że gniewu nie ma, i wtedy to on nami rządzi. Nie czując gniewu, możemy postępować destrukcyjnie w relacjach z innymi ludźmi, na przykład mścić się. Jeśli ktoś, doświadczając gniewu, ma nad nim refleksję, to otwiera drogę do jego przekształcenia. Można powiedzieć że zemsta, która jest konsekwencją gniewu, jest uczuciem, którego nie można zaspokoić, bo ciągle się odtwarza i powiela. Wielu psychoterapeutów, psychoanalityków uważa, że zemsta może być zatrzymana dopiero poprzez przebaczenie. Czasami gniew jest konieczny, może o czymś ważnym informować, pozwala, żebyśmy obronili siebie czy kogokolwiek przed zagrożeniem. Ale mamy też destrukcyjny gniew powiązany z zemstą i poszukiwaniem uzasadnienia odczuwalnej krzywdy, nad którym powinniśmy panować i go przekształcać.

Cezary Żechowski, Rozmowy o miłości, współczuciu i gniewie. Kiedy psychoanaliza spotyka neuronaukę.

06/01/2024

📌To ostatnia odsłona zaproszenia Państwa do grupy terapeutycznej interpersonalnej 💫”Mikrokosmos”💫

👉Grupa dedykowana jest osobom doświadczającym trudności w relacjach interpersonalnych, partnerskich, intymnych, rodzinnych.
👉Uczestnictwo w grupie jest doświadczeniem, które odbywa się „tu i teraz”, umożliwia więc uważną obserwację siebie w kontakcie z innymi oraz innych w kontakcie ze sobą
👉Nabór trwa. Zostały ostatnie wolne miejsca. Zapraszamy do kontaktu i na konsultację kwalifikującą do grupy.

📬 Kontakt telefoniczny, sms, e-mailowy:

Aleksandra Plata
Gabinet Nurt
www.gabinetnurt.pl
☎️ 576 751 435

Anna Pułjan-Laudańska
HOLIS Pracownia Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej
www.holisterapia.pl
☎️ 692 752 745

📆 Rozpoczynamy 19.02.2024r.
Będziemy spotykać się co poniedziałek w godzinach 17:45-19:15.

Będziemy wdzięczne za udostępnienie tego materiału, w ten sposób ma on szansę trafić do osób potrzebujących pomocy, wsparcia🙏