Kasia Korycka Fizjoterapia

22/01/2026

Mam propozycję nie do odrzucenia, weźcie udział w aukcji WOŚP, gdzie można wylicytować voucher na wizytę do mnie 🙂
Dołóżmy razem cegiełkę do pomocy dzieciom ♥️♥️

Wspomóż: 34. Finał WOŚP - Zdrowe brzuszki naszych dzieci. - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Voucher na fizjoterapię/masaż/Kobido w Gdyni (18257048572) na Charytatywni Allegro

08/01/2026

❄️ Kilka słów o terapii oddechowej 🌬️

❄️ Oddech to nie tylko powietrze. Wpływa on na nasz układ nerwowy, postawę ciała i poziom stresu.

❄️ Wbrew pozorom oddech może mieć wiele wspólnego z naszymi dolegliwościami bólowymi. Zmiana sposobu oddychania, szczególnie w sytuacjach stresowych wpływa na całe nasze ciało. Płytki, szybki, krótki oddech angażuje mięśnie dodatkowe, mimo braku intensywnego wysiłku. Czesto ustawiamy się w pozycji wdechowej, która towarzyszy nam długi czas. Praca z przeponą, głębokością oddechu; nad torem oddechowym oraz ruchomością żeber i klatki piersiowej może wpłynąć na naszą postawę ciała, wspomagać redukcję bólu kręgosłupa, szyi czy innych obszarów. Jest to jeden ze sposobów walki ze stresem.

❄️ Praca z przeponą i oddechem to kluczowy element treningu sportowców. Silna przepona pomaga utrzymać stabilność ciała, a kontrola oddechu wpływa na wydolność organizmu. Dzięki odpowiedniemu treningowi i terapii przepony możemy zwiększyć wydajność podczas wysiłku fizycznego.

❄️ Praca nad oddechem jest istotna dla każdego, a szczególnie dla osób narażonych na stres, sportowców czy kobiet po porodzie; wtedy ciało musi dostosować się do większych wymagań.

❄️ A Ty? Daj znać, jak oddychasz 🧘‍♀️Zdarzyło Ci się pracować z przeponą i Twoim sposobem oddychania?

Oddech • przepona • terapia oddechowa • oddech dolnożebrowy • tor oddechowy • klatka piersiowa • mięśnie międzyżebrowe • ból kręgosłupa • fizjoterapia Gdynia • stres • terapia • sport

31/12/2025

❄️ Ostatnie dwa miesiące roku to rodzina, przyjaciele, zwierzątka (prawdziwe i nieco mniej prawdziwe), dużo igieł, gry i sport 🪡🌲🎲

14/12/2025

❄️ A czy Ty wykonałeś już wszystkie zalecenia? 💪

Fizjoterapia • fizjoterapeuta Gdynia • ćwiczenia • zalecenia • zdrowie • rehabilitacja • sprawność

04/12/2025

❄️ Mała zajawka fizjoterapii stomatologicznej 🦷

❄️ Jeśli zmagasz się z bruksizmem, bólami głowy i szyi; masz problem ze stawami skroniowo-żuchwowymi, słyszysz trzaski lub szumy uszne; potrzebujesz wsparcia podczas leczenia ortodontycznego - ta terapia jest dla Ciebie 💆‍♀️

❄️ Daj znać, czy korzystałaś/eś kiedykolwiek z fizjoterapii stomatologicznej lub masz jakieś doświadczenia w tym temacie!

Fizjoterapia stomatologiczna • bruksizm • masaż • stawy skroniowo-żuchwowe • fizjoterapeuta Gdynia • bóle głowy

02/12/2025

❄️ Chcesz obdarować kogoś czymś wyjątkowym?
Stworzyłam bony podarunkowe na fizjoterapię, masaż Kobido lub dowolną usługę w moim gabinecie — idealne, by dać bliskiej osobie chwilę troski i regeneracji.

Zapraszam do kontaktu! 📩

Bon podarunkowy • voucher • prezent • święta • masaż • fizjoterapia • Kobido • relaks

02/12/2025

🍂 Japoński masaż twarzy Kobido - przenosi filozofię piękna, traktowanego jak sztuka i rytuał, do codziennej pielęgnacji.

🍂 Zabieg ten pomaga rozluźnić mięśnie twarzy i szyi, poprawić krążenie krwi i limfy, zredukować zmarszczki i bruzdy i pobudzić głębokie warstwy skóry do produkcji elastyny i kolagenu.

🍂 Przyjdź, zrób coś dla siebie lub spraw niespodziankę komuś bliskiemu 🧡

masaż Kobido • naturalny lifting • rozluźnienie • masaż twarzy • bruksizm • fizjoterapia Gdynia

28/11/2025

🍂Sztywne biodra to często prosta droga do bólu kręgosłupa lub kolan - poprzez kompensacje to one przejmują ruchy, które powinny wychodzić ze stawów biodrowych.

🍂Wypróbuj te 3 mobilizacje i daj znać czy zestaw się przyda!

Będzie mi miło, jesli zostawisz reakcję 😊

Ból kręgosłupa • ból kolan • mobilność bioder • kręgosłup lędźwiowy • fizjoterapia • trening • fizjoterapeuta Gdynia

26/11/2025

Jak to możliwe, że problemy okolicy głowy i żuchwy są powiązane z pracą naszych bioder?

🍂Połączenie tych dwóch obszarów rozpoczyna się około 15 dnia rozwoju embriologicznego etapem gastrulacji. Jama ustna i dno miednicy rozwijają się z tego samego rodzaju tkanki; w procesie tym powstają dwa zagłębienia - jedno stanie się jamą ustną, na drugie składa się zawartość dna miednicy. Jeśli chcesz poczytać więcej o tym procesie, poniżej wstawiam link do badania naukowego:

🍂Ciało tworzy mechaniczną całość. Próbując kompensować sobie problem napięcia i spadku ruchomości w jednym obszarze ciała, dostosowujemy do tego pracę reszty obszarów.

🍂W skrócie, w wyniku połączeń i procesów, jakie zachodzą podczas naszego rozwoju, późniejsze napięcia i dysbalans pracy żuchwy mogą przenosić się na obszar miednicy. Dlatego w pracy fizjoterapeuty tak ważny jest dokładny wywiad i badanie, by spojrzeć na pacjenta holistycznie i pracować z ciałem jako całością.

ból bioder • ból głowy • endometrioza • stawy skroniowo-żuchwowe • mobilność • fizjoterapeuta Gdynia • postawa ciała

18/11/2025

🍂Początek jesieni był pełen dobrych zmian, wschodów i zachodów słońca, pięknych widoków i spacerów

17/10/2025

🌿 Hej! Dziś pokazuję 5 ćwiczeń dla osób, które się garbią, mają ból między łopatkami, dużo siedzą w ciągu dnia lub chcą dobrze zacząć dzień ☺️

🌿 Każde ćwiczenie wykonuj powoli i dokładnie przez co najmniej 30 sekund⌛️

mobilizacja • ćwiczenia • trening • kręgosłup piersiowy • fizjoterapia • mobility • nie garb się