Studio 108 Yoga

Studio 108 Yoga Zapraszam Cię do kameralnej przestrzeni w sercu Gdyni na jogę klasyczną ( Hatha Yoga) skierowaną na uważność, wzmacnianie i rozciąganie ciała.

Nauczysz się prawidłowego wykonywania asan ( pozycji jogowych ) i pranayamy ( technik oddechowych ).

06/06/2025

To będzie poranek pełen dobra♥️ Dochód z wydarzenia zostanie przekazany na zakup najpotrzebniejszych rzeczy do gdyńskiego HOSPICJUM dla DZIECI ,,Bursztynowa Przystań”👧🏽🧒

🧘🏼‍♀️Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę jogi na otwarcie serca ♥️ o świcie, na molo, w otoczeniu natury🐚

📅 21 czerwca (sobota )
🕡 godz. 6:30 -7:30
📍 Gdynia, molo w Orłowie

💸Koszt udziału: 50 zł lub tyle, ile czujesz 🙏

🧡 Link do zbiórki w komentarzu (dla uczestniczych i tych, którzy nie mogą dołączyć a chcą pomóc ).

Do zobaczenia na molo!
Przyjdź z matą, uśmiechem i otwartym sercem✨

.pl

28 grudnia , o 7:30 będziemy praktykowali 108 powitań słońca w swoim tempie, w pełnej synchronizacji z oddechem i spoko...
21/12/2024

28 grudnia , o 7:30 będziemy praktykowali 108 powitań słońca w swoim tempie, w pełnej synchronizacji z oddechem i spokojnym umysłem.

Powitanie Słońca jest popularną sekwencją w praktyce jogi. Cała sekwencja składa się z kilkunastu pozycji wykonywanych płynnie i w odpowiedniej kolejności.

Surya Namaskar – powitanie słońca – posiada niezwykle korzystny wpływ na nasz kręgosłup. Sekwencja poprawia również krążenie, reguluje oddech i pracę gruczołów wewnętrznych, usprawnia proces trawienia, oczyszcza organizm z toksyn, zwiększa siłę oraz elastyczność mięśni i stawów, koi nerwy, uspokaja.

Na warsztat potrzebujecie tylko wygodnego ubrania. Maty oraz koce i wałki do końcowej relaksacji są na miejscu.

Osoby zainteresowane prosimy o wiadomość na FB / IG albo pod numerem tel 500205853

JOGA W BRYZIE 18-19 styczeń 2025Czyli głęboki, zimowy wypoczynek z jogą🧘🏼‍♀️W planie: 🎈nocleg w pokoju 2 osobowym 🍽️ peł...
13/12/2024

JOGA W BRYZIE
18-19 styczeń 2025

Czyli głęboki, zimowy wypoczynek z jogą🧘🏼‍♀️
W planie:

🎈nocleg w pokoju 2 osobowym

🍽️ pełne wyżywienie
( śniadanie w formie bufetu + kolacja serwowana 4- setowa, przystawka, zupa, II danie, deser, napoje - kolacja wg menu Szefa kuchni

🧘🏼‍♀️łącznie 4 godziny praktyki jogi, joga Nidra , techniki oddechowe, automasaż ( zajęcia w sobotę i niedzielę)

+ relaks w SPA, basen z widokiem na morze🐚

Parking pod hotelem gratis.

💳Cena 720 zł. Gwarancję miejsca stanowi wpłata zadatku w wysokości 333 zł.

Zapisy 500205853 lub ig/fb

Do zobaczenia w nowym tygodniu🧘🏼‍♀️
07/12/2024

Do zobaczenia w nowym tygodniu🧘🏼‍♀️

06/12/2024

Studio 108 • Gdynia Centrum • zapraszamy na chwilę dla siebie, w kameralnej przestrzeni ✨

Te badania pokazują, że joga Nidra ma potencjał jako skuteczna metoda w redukcji stresu, poprawie jakości snu oraz wspie...
02/12/2024

Te badania pokazują, że joga Nidra ma potencjał jako skuteczna metoda w redukcji stresu, poprawie jakości snu oraz wspieraniu zdrowia psychicznego. Warto jednak pamiętać, że każdy przypadek jest inny, a rezultaty mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

W języku hinduskim nidra oznacza sen, dlatego joga Nidra czasami nazywana jest jogą snu🛌 To technika medytacyjna zapoczą...
02/12/2024

W języku hinduskim nidra oznacza sen, dlatego joga Nidra czasami nazywana jest jogą snu🛌 To technika medytacyjna zapoczątkowana w starożytności, która skupia się na osiągnięciu stanu głębokiej świadomości i relaksu, podobnego do stanu snu, jednak umysł jest w pełni obecny.

🧘🏼‍♀️Celem jogi snu jest osiągnięcie stanu fal mózgowych alfa, który jest związany z głęboką relaksacją i medytacją.

🛌 praktykujemy w pozycji leżącej na plecach, w pozycji trupa czyli Shavasana.

Zapraszamy na grudniowe odprężenie. Joga nidra regularnie pojawia się na zajęciach w naszym studiu.

Grafik na grudzień🧣zapraszamy!
02/12/2024

Grafik na grudzień🧣zapraszamy!

Stawiamy na jakość, nie na ilość. Dlatego studio 108 jest miejscem kameralnym, grupy maksymalnie do 6 osób. Taka ilość ...
28/11/2024

Stawiamy na jakość, nie na ilość. Dlatego studio 108 jest miejscem kameralnym, grupy maksymalnie do 6 osób. Taka ilość pozwoli na lepszy kontakt z grupą i dobranie odpowiedniej, bezpiecznej praktyki.
Do zobaczenia na macie!
Namaste!🧘🏼‍♀️

Zajęcia głównie odbywają się w nurcie Hatha Jogi, czyli klasycznej jogi, która uczy nas świadomości ciała i oddychania, ...
28/11/2024

Zajęcia głównie odbywają się w nurcie Hatha Jogi, czyli klasycznej jogi, która uczy nas świadomości ciała i oddychania, znalezienia harmonii pomiędzy ciałem🧘🏼‍♀️a umysłem🧠

🎈Dla kogo ten rodzaj jogi będzie odpowiedni?

zdecydowanie dla osób, które na co dzień mierzą się z dużym stresem i potrzebują chwili wytchnienia. Praktyka pozwala się zrelaksować i doskonale niweluje napięcia w całym ciele, przekładając się na wyciszenie umysłu.

Adres

Skwer Kościuszki 14/4
Gdynia
81-350

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio 108 Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria