Paulina Czech

Paulina Czech Paulina Czech
Fizjoterapeuta dna miednicy z o.o.
10.2010. - 07.2011. P.W. GLOB -Studium Kształcenia Ustawicznego S.C.„ Kurs masażu klasycznego"

WYKSZTAŁCENIE:

2007-2009 Gdański Uniwersytet Medyczny Kierunek: Fizjoterapia Magister

2004-2007 Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego w Olsztynie
Kierunek: Fizjoterapia Licencjat

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

01.02.2014 -2015 klub fitness Fitstacja - instruktor
09.2013.-30.02.2014 Wykładowca w TEB- szkoła policealna
30.08.2013.-2014Szkoleniowiec Profi Fitness School
Placówka Kształcenia Ustawicznego
01.09.2012.-30.05.2014 Lady Fitness Gdynia – Instruktor I trener fitness
08.2011. - 10. 2012.Gymnasion Witawa
04.2011. - PURE HEALTH & FITNESS klif
02.2011. - Prywatna praktyka fizjoterapeutyczna w :
Działalność fizjoterapeutyczna -gabinet własny
Medycyna Specjalistyczna Zakład Opieki Zdrowotnej Sp. STAR DANCE -studio tańca
09.2010. -The Spa at Sheraton Sopot instructor i fizjoterapeuta
09.2010. - 12.2011 Wellness Fitness & Gym - Golden Gym
01.2010. - 12.2010 SERENITY S.A centrum rehabilitacji
10.2009. - 04.2011Fitness Klub Rekreacja Rehabilitacja „AKADEMOS”
09.2009. - 02.2010 Klub „BALTIC OASIS” Fitness SPA Rekreacja
12.2008. - 08.2010 Studio masażu i fitnessu - klub „ZDROWE ŻYCIE”

PRZEBYTE KURSY I SZKOLENIA :
16-17.06.2013.Profi Fitness School - Placówka Kształcenia Ustawicznego
“BTS Dynamic Interval Functional Training”
16.06.2013.Profi Fitness School -- Placówka Kształcenia Ustawicznego
Spiral Movements with Davide Impallome”
23-25.03.2012 Reskol „Skoliozy- diagnostyka i postępowanie fizjoterapeutyczne” ; dr n.med. Piotr Kwiatkowski
18.03.2012 BMK „ Kręgosłup -diagnozowanie i elementy terapii” Tomasz Chmielewski
12.02.2012.IFAA Szkolenie - DANCE AEROBIC z Magdaleną Preditis
11-12.02.2012.Profi Fitness School- Szkolenie PFI Functional Training
17-18.09.2011.PS Fitness Company „Step Evolution”
07-08.05.2011.PS Fitness Company „Body Workout Evolution”
29-30.01.2011 Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego
Szkolenie PFI Aqua Instructor® -”Professional Fitness Aqua Instructor”
09.01.2011. Kursokonferencji dla Trenerów i Instruktorów
Kujawsko – Pomorskiego Związku Piłki Nożnej (jako osoba prowadząca)
03.2011 Funkcjonalna Terapia Manualna mgr Mirosław Kapica
02.2011 Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich
dr Jarosław Ciechomski
05-06.06.2010. Profi Fitness School- Szkolenie PFI DANCE & MOVE®-”Professional Fitness Dance & Move Instructor”
27-28.03.2010.Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego Szkolenie
PFI Body Sculpt – „ Professional Fitness Body Sculpt Instructor”
25-28.02.2010.THE McKENZIE INSTITUTE (PL) Spinal Mechanical Therapy„ Kurs A – diagnozowanie I leczenie zespołów bólowych kręgosłupa
i kończyn metodą McKenziego”
30-31.01.2010.Redcord AS – Neurac cz. 1 i 2
06-07.02.2010. Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego
Szkolenie PFI Pilates II ° - „ Professional Fitness Intermediate Pilates Instructor”
03-07.08.2009. Reha Plus S.A. – kurs „ PNF Podstawowy”
11-12.07.2009.Reha Plus S.A. – kurs „ Fundamental and Advanced Kinesio Taping Whole Body ( KT1 & KT2)
20-21.06.2009. Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego Szkolenie PFI FitBall - „ Professional Fitness FitBall Instructor”
18-19.04.2009 Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego Szkolenie PFI Stretching Plus – „ PFI Professional Fitness Body & Strech Instructor
07-08.02.2009. Profi Fitness School- Szkolenie PFI Pilates I ° - „ Professional Pilates Basic Instructor”
06-07.11.2008.PHU TechnomeX Sp. zo.o. - Szkolenie „ Ocena i terapia bólu kręgosłupa”
16.05-19.07.2008.Profi Fitness School- Placówka Kształcenia Ustawicznego
„ Kurs PFI BASIC- instructor fitness”
25.05-12.06.2006.

Zapraszam do Wsparcia
27/02/2026

Zapraszam do Wsparcia

18/02/2026

Czy wiesz, że zaburzenia poznawcze mogą dotyczyć ok 40-70% osób ze stwardnieniem rozsianym?

Najczęściej obejmują takie obszary jak:
🔸szybkość przetwarzania informacji,
🔸 pamięć, szczególnie zapamiętywanie nowych informacji,
🔸 uwaga i koncentracja,
🔸planowanie i organizowanie działań,
🔸 orientacja wzrokowo-przestrzenna.

To sytuacje, które wpływają na codzienne życie, a jednocześnie bywają trudne do zauważenia dla otoczenia, a czasem także dla samej osoby z SM (zdarza się, że długo tłumaczymy to przemęczeniem lub nadmiarem obowiązków).

Warto podkreślić, że funkcje poznawcze można wspierać na różne sposoby, także codziennymi działaniami, które można wykonywać we własnym zakresie – np. rozwiązując krzyżówki, ucząc się języków obcych czy podejmując regularną aktywność fizyczną dopasowaną do możliwości.

Czy doświadczasz tego typu trudności? Czy uważasz, że o tym temacie mówi się wciąż za mało? A może masz swoje sposoby, które pomagają Ci na co dzień wspierać ten obszar funkcjonowania? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu. 😀

Zachęcamy do polubienia i udostępniania tego postu. Razem możemy zwiększać świadomość nt. stwardnienia rozsianego. 🧡

16/02/2026

Dlaczego u niektórych osób z SM objawy postępują szybciej, a u innych niemal stoją w miejscu? Włoscy naukowcy, analizując dane ponad 5000 pacjentów, zidentyfikowali cztery różne wzorce, według których może rozwijać się niepełnosprawność w rzutowej postaci stwardnienia rozsianego:
⇨ Najczęstszy wzorzec, dotyczący ok. 70% chorych, to tzw. późny postęp – przez pierwsze 10 lat choroby poziom niepełnosprawności pozostaje niski, a zmiany zaczynają być widoczne dopiero później.
⇨ U ok. 15% pacjentów występuje tzw. minimalny postęp – czyli bardzo powolny postęp niepełnosprawności zarówno przez pierwsze 10 lat, jak i później (poziom niepełnosprawności stabilizuje się po wielu latach wokół wyniku 2 w rozszerzonej skali niepełnosprawności, EDSS).
⇨ Szybki postęp (12%): sprawność pogarsza się stosunkowo szybko od samego początku trwania choroby.
⇨ Wczesny postęp (3%): stosunkowo powolny postęp przez pierwsze 5 lat, po których następuje dość szybkie pogorszenie.

Co ważne, okazało się, że za postęp niepełnosprawności we wszystkich grupach odpowiada głównie progresja niezależna od rzutów – PIRA (Progression Independent of Relapse Activity). Oznacza to, że choroba może postępować nawet wtedy, gdy nie ma nowych rzutów (mówiąc inaczej – brak rzutów nie zawsze oznacza brak aktywności choroby).

Ale dobra wiadomość jest taka, że stosowanie leków
modyfikujących przebieg choroby (DMT) znacząco hamuje narastanie niepełnosprawności. Największe korzyści odniosły osoby stosujące terapie o wysokiej skuteczności (HET) – i to we wszystkich grupach, nawet tych z minimalnymi zmianami. Odpowiednie leczenie ma znaczenie!

Źródło: https://multiplesclerosisnewstoday.com/news-posts/2025/12/24/four-distinct-paths-disability-progression-emerge-relapsing-ms

12/02/2026

Wolny termin fizjo 9.00 piątek 13.02

10/02/2026

With Valentine’s Day fast approaching, this week we will be looking at topics which you might not necessarily think are impacted by MS. 🤔

To start off, today we are talking about s*x and MS.

Lots of us have difficulties with s*x at one time or another. And MS can throw extra challenges into the mix.

But however MS affects you, whatever your gender or s*xuality, single or in a relationship, there are ways to enjoy intimacy.

Remember everyone is different. And it’s a myth that the only aim of s*x is in*******se and or**sm. There are many other types of s*xual activity and lots of other ways of physically showing love, desire and affection.

From talking about MS with a new partner, to tips for managing your MS and s*x, find out more: https://mssoc.uk/4ahBLqc 🧡

04/02/2026

Hahahaha

❤️🤗 zawsze chciałam być postacią z bajek :) Smerfetka to mało jak można być 7 krasnalami
31/01/2026

❤️🤗 zawsze chciałam być postacią z bajek :) Smerfetka to mało jak można być 7 krasnalami

Adres

Miętowa 7 A
Gdynia
81-591

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paulina Czech umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Paulina Czech:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria