Mirosława Kikmunter - Psycholog, Psychoterapeuta

Strona główna
Polska
Gdynia
Mirosława Kikmunter - Psycholog, Psychoterapeuta

"Ad metam " znaczy: "do celu". Celem jest zmiana w szerokim tego słowa znaczeniu. Jeżeli czujesz p Proponuję także wykonanie testów psychologicznych.

Możesz poznać typ swojej osobowości, swój temperament, swoje predyspozycje życiowe i zawodowe, preferowany przez Ciebie styl działania i wiele innych aspektów swoich możliwości.

26/12/2025

👉Przebyta toksyczna relacja może prowadzić do lęku przed bliskością, nadczujności i trudności w zaufaniu.

👉Terapia pozwala zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia kształtują zachowania i emocje, oraz jak je przepracować.

👉Dzięki temu pacjent odzyskuje zdolność do zdrowych więzi i świadomych wyborów w relacjach.

22/12/2025

👉Toksyczne relacje często mylą poczucie miłości z uzależnieniem emocjonalnym.

👉W terapii uczymy się rozpoznawać różnicę: miłość daje przestrzeń, uzależnienie odbiera bezpieczeństwo i kontrolę.

👉Opuścić relację to nie znaczy być słabym, lecz chronić siebie.

👉Psychoterapia daje narzędzia do radzenia sobie z emocjami, odbudowy granic i nauki zdrowych wzorców relacyjnych.

18/12/2025

👉Wielu pacjentów po relacjach z narcyzami odczuwa ogromną winę: „Może mogłam coś zrobić inaczej?” ❓

👉Psychoterapia pozwala oddzielić rzeczywistą odpowiedzialność od manipulacji. Pacjent uczy się przepracowywać emocje, odbudowywać godność i poczucie własnej wartości.

👉Dzięki temu poczucie winy przestaje rządzić decyzjami, a pacjent uczy się podejmować kroki w zgodzie ze sobą.

17/12/2025

👉Po latach gaslightingu, manipulacji i dewaluacji trudno jest zaufać własnym odczuciom i innym ludziom.

👉Terapia daje przestrzeń do odbudowy poczucia bezpieczeństwa i kontaktu z własnymi emocjami.

👉Pacjent uczy się rozpoznawać sygnały bezpieczeństwa, odbudowywać granice i nawiązywać relacje oparte na równowadze.

👉To proces wymagający cierpliwości, ale prowadzący do prawdziwej autonomii emocjonalnej.

16/12/2025

👉Toksyczna relacja może prowadzić do chronicznego stresu, poczucia winy, wstydu i depresji.

👉Wiele osób doświadcza trudności w zaufaniu innym, problemów z asertywnością i obniżonej samooceny.

👉Psychoterapia pozwala rozpoznać skutki emocjonalne i poznawcze przebytej relacji, odbudować poczucie własnej wartości i przygotować grunt pod zdrowe relacje w przyszłości.

👉Terapia uczy również mechanizmów obronnych i sposobów radzenia sobie z emocjami.

15/12/2025

👉Osoby z cechami borderline mają intensywne emocje, często niestabilny obraz siebie i lęk przed porzuceniem.

👉Partnerzy mogą doświadczać skrajnych reakcji: uwielbienia przeplatanego z krytyką, potrzeby bliskości i dystansu.

👉Terapia uczy, jak rozumieć dynamikę takich relacji, rozpoznawać schematy i odbudowywać poczucie własnej wartości po odejściu z toksycznej relacji.

👉Pomaga także zrozumieć mechanizmy lęku i potrzeby kontroli, które kierują zachowaniem osoby borderline.

11/12/2025

👉Intensywność emocji, nieprzewidywalność zachowań i ciągłe testowanie granic wywołują chroniczny stres.

👉Partnerzy czują się zmęczeni, zdezorientowani i odpowiedzialni za emocje drugiej osoby.

👉Terapia pozwala zrozumieć mechanizmy zaburzeń, zdystansować się emocjonalnie i nauczyć dbać o siebie, nie poczucie winy czy obowiązek.

👉Praca terapeutyczna odbudowuje poczucie wartości i stabilności emocjonalnej, a także pomaga w planowaniu przyszłych relacji w zdrowy sposób.

10/12/2025

👉Manipulacja w relacji z osobowością z wiązki B bywa subtelna: drobne kłamstwa, zniekształcanie faktów, wywoływanie poczucia winy.

👉Utrata poczucia własnej racji jest wyniszczająca.

👉Terapia pomaga nauczyć się rozpoznawać te schematy, odbudować zaufanie do siebie i reagować asertywnie.

👉Dzięki temu odzyskujesz wolność myślenia i działania, a także chronisz siebie przed powtarzaniem toksycznych wzorców.

👉Pacjent uczy się obserwować relacje z dystansem i dbać o własne emocje.

09/12/2025

👉Więź traumatyczna powstaje, gdy intensywne doświadczenia pozytywne przeplatają się z dewaluacją.

👉Mózg uczy się, że ból jest nagrodą, a brak stabilności emocjonalnej staje się normą.

👉Osoby po takich relacjach często próbują tłumaczyć siebie i partnera, wracać do relacji, co jest naturalnym mechanizmem.

👉Psychoterapia uczy rozpoznawać te wzorce, nazwać je i odbudowywać autonomię emocjonalną.

👉Stopniowo pacjent odzyskuje wolność wyboru i uczy się rozumieć, że prawdziwa miłość nie opiera się na chaosie ani uzależnieniu.

👉Proces wymaga cierpliwości, ale daje realną zmianę i poczucie bezpieczeństwa.

08/12/2025

„Jak mogłem na to pozwolić?”❓
„Dlaczego nie zauważyłam wcześniej?”❓ – to najczęstsze pytania pacjentów.

👉Wstyd po relacji z narcyzem czy borderline nie jest Twoim wstydem – to wstyd, który został Ci narzucony.

👉Psychoterapia pozwala przepracować te uczucia, oddzielić odpowiedzialność od manipulacji i odzyskać godność.

👉Dzięki temu wstyd nie rządzi Twoimi decyzjami, a Ty uczysz się podejmować działania z miejsca zdrowia, nie lęku.

👉Terapia daje narzędzia do rozpoznania schematów, które prowadziły do powtarzających się związków destrukcyjnych, oraz odbudowy poczucia własnej wartości i sprawczości.

03/12/2025

👉Po relacji z osobą z zaburzeniem osobowości często trudno określić, gdzie kończy się własna przestrzeń.

👉Granice były ciągle ignorowane lub przekraczane. Terapia zaczyna się od świadomości – nazywania swoich potrzeb, emocji i limitów.

👉Pacjent uczy się reagować asertywnie i nie odczuwać poczucia winy.

👉To proces wymagający praktyki, ale niezbędny do odzyskania bezpieczeństwa i autonomii.

👉Odbudowane granice chronią przed powtarzaniem destrukcyjnych wzorców i stają się fundamentem zdrowych relacji w przyszłości.

👉Terapeutyczne ćwiczenia pomagają wzmocnić poczucie kontroli i odzyskać poczucie własnej wartości.

02/12/2025

👉Cykle idealizacji i dewaluacji tworzą więzi traumatyczne.

👉Nawet gdy relacja rani, mózg interpretuje intensywne emocje jako nagrodę. Gesty uwagi narcystycznej lub borderline wywołują wyrzut dopaminy, utrwalając zależność emocjonalną.

👉Osoby po takich relacjach często zastanawiają się, dlaczego nie odeszły wcześniej.

👉To nie brak siły – to neurobiologia i przywiązanie, które działają mimo cierpienia.

👉Psychoterapia pozwala rozpoznać te mechanizmy, nazwać schematy i odbudować autonomię emocjonalną.

👉Uczy, że odejście to akt ochrony siebie, a nie porażka. Terapeutyczne wsparcie pomaga przełamać lęk, odbudować poczucie wartości i odzyskać kontrolę nad życiem.

Adres

Gdynia
81-472

Godziny Otwarcia

15:00 - 21:00

Telefon

+48501548471

Strona Internetowa

http://ZnanyLekarz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mirosława Kikmunter - Psycholog, Psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.