Pracownia BeFlow

Pracownia BeFlow Towarzyszę w wewnętrznych Podróżach
| Psycholog, Soul Coach, Bioterapeuta
| Psychologia Pozytywna

🌿 Wszystko ma swój początek i koniec. To właśnie w tym tkwi magia życia – nic nie trwa wiecznie, a rozwój to nieustanny ...
05/05/2025

🌿 Wszystko ma swój początek i koniec. To właśnie w tym tkwi magia życia – nic nie trwa wiecznie, a rozwój to nieustanny ruch, zmiana, odpuszczenie i odwaga, by pójść dalej.

Po pięciu latach intensywnego zaangażowania w tworzenie i prowadzenie Fundacji Pracownia Be Flow – Twórczość, Rozwój i Psychoterapia, nadszedł dla mnie czas, by przekazać to miejsce w nowe ręce. To była piękna podróż – pełna niezwykłych projektów, spotkań, głębokich rozmów i wspólnych odkryć.

Przez te lata miałam zaszczyt prowadzić warsztaty i działania dla mieszkańców gminy Kosakowo, powiatu puckiego i nie tylko. Z serca budowałam przestrzeń, w której każdy mógł zajrzeć w głąb siebie, poczuć harmonię i zadbać o swój dobrostan. Szczególnie miniony rok był wyjątkowy – zorganizowane Forum Zdrowia Psychicznego oraz wyjazdowe warsztaty były zwieńczeniem wielu lat pracy i jednocześnie znakiem, że moja rola się dopełniła.

Zrozumiałam, że moją drogą jest towarzyszenie człowiekowi w procesie terapeutycznym i coachingowym, a prowadzenie Fundacji – wymagające serca, struktury i codziennej troski – oddaję osobom, które poczuły powołanie, by kontynuować tę misję.

Z tego miejsca dziękuję każdej osobie, która mi towarzyszyła i wspierała – uczestnikom, partnerom, współtwórcom projektów i wszystkim, którzy wierzyli w wartość tego, co wspólnie budowaliśmy.
Jestem głęboko wdzięczna, dumna i poruszona. Fundacja była pięknym rozdziałem, a teraz otwieram się na kolejny.

💫 To mój ostatni wpis tutaj – fanpage Fundacji przekazuję w całości nowemu zespołowi. Od tej pory to one będą dzielić się z Wami informacjami o działaniach.

🤍 Jeśli będziecie chcieli pozostać ze mną w kontakcie – zapraszam do mojego gabinetu lub na moje prywatne kanały – z sercem, uwagą i gotowością do bycia obok.

FB: https://www.facebook.com/paula.olska.74/

IG: https://www.instagram.com/pauladobrowolska_/

Znany lekarz: https://www.znanylekarz.pl/paula-dobrowolska-skarzynska/psycholog/pogorze?utm_campaign=418190&utm_medium=link&utm_source=widget&utm_term=instagram-profile-link

Od tej pory oddaję głos nowemu zespołowi Fundacji – już wkrótce poznacie bliżej Kobiety obfite w pasję, energię i nowe pomysły. To zdjęcie uchwyciło moment symbolicznego przekazania Fundacji w nowe, pełne zapału i serca ręce.

Dziękuję, że byliście tu ze mną. Do zobaczenia w nowych przestrzeniach – być może tam, gdzie znów spotkamy się w drodze do siebie. 🌿

Z miłością,
Paula


4 rzeczy, który zmienił się w Twoim życiu, gdy uruchomisz twórczą energię🎨✨🔥⭐️1️⃣ Poczujesz głębszą więź ze sobą 💙 zamia...
21/02/2025

4 rzeczy, który zmienił się w Twoim życiu, gdy uruchomisz twórczą energię🎨✨🔥⭐️

1️⃣ Poczujesz głębszą więź ze sobą 💙 zamiast tłumić emocje i pragnienia, zaczniesz je wyrażać. Twórczość to Twój zewnętrzny język – im częście j go używasz, tym lepiej rozumiesz siebie.

2️⃣ Zaczniesz działać bez lęku przed oceną 💚 perfekcjonizm i obawy przed tym, „co pomyślą inni”, przestaną Cię blokować. Twórcza ekspresja nauczy Cię swobody i odwagi do bycia soba – bez cenzury.

3️⃣ Otworzysz się na lekkość i radość 🧡 Tworzenia to zabawa, przepływ, przestrzeń na spontaniczność. Gdy dajesz sobie na to miejsce, życie staje się bardziej ekscytujące i pełne kolorów.

4️⃣ Zaczniesz kreować życie, które naprawdę Cię woła 🩷 kiedy swobodnie wyrażasz siebie, przestajesz się dostosowywać i zaczynasz świadomie wybierać – relacje, działania, kierunek, w którym chcesz iść.

Twórcza energia to coś więcej niż szt. – to wolność, autentyczność i głębokie połączenie ze sobą.

Jesteś gotowa ją uruchomić? 💜

Nie musisz mieć żadnych umiejętności artystycznych, Twoja intuicja Cię poprowadzi.

Jeśli czujesz, że to Twój moment, napisz do mnie i dołącz do niezwykłych warsztatów. Nauczysz się, jak odblokować swoją ekspresje i tworzyć życie w zgodzie ze sobą .

Ściskam,
Paula

Odkryj „4 Sekrety Sztuki Przyjemności” za darmo! 🌟Chcesz rozpocząć swoją podróż do wewnętrznego uzdrowienia i odkryć, ja...
27/12/2024

Odkryj „4 Sekrety Sztuki Przyjemności” za darmo! 🌟

Chcesz rozpocząć swoją podróż do wewnętrznego uzdrowienia i odkryć, jak czerpać więcej radości z życia? Mamy coś wyjątkowego – nasz nowy audiobook „4 Sekrety Sztuki Przyjemności”!

💌 Zapisz się do naszego newslettera i otrzymaj dostęp do audiobooka całkowicie za darmo. To nasz sposób na podziękowanie za Twoją obecność i zaufanie.

szczegóły na www.pracowniabeflow.pl

Nie przegap tej okazji – już dziś zrób pierwszy krok w stronę pełniejszego, bardziej świadomego życia.

📲 Kliknij link w bio i dołącz do naszej społeczności! 💕

✨ Premiera mojego podcastu! ✨Z ogromną radością dzielę się z Wami czymś, co wypływa prosto z serca. Podcast "Sztuka Przy...
15/12/2024

✨ Premiera mojego podcastu! ✨

Z ogromną radością dzielę się z Wami czymś, co wypływa prosto z serca. Podcast "Sztuka Przyjemności - Podróż do uzdrowienia siebie"! 🎧💫

To przestrzeń, gdzie znajdziesz chwilę wytchnienia, relaksu i powrotu do siebie. Właśnie opublikowałam pierwsze odcinki, które poprowadzą Cię przez medytację pełną spokoju i ukojenia. 🌿

🔹 O czym jest podcast?
To przestrzeń, w której uczysz się budować kontakt z własnym wnętrzem, odnajdujesz balans i pozwalasz sobie na chwilę głębokiego oddechu w codziennym biegu.

🔹 Dlaczego warto posłuchać?
Bo zasługujesz na moment tylko dla siebie – by zrelaksować umysł, wyciszyć ciało i poczuć wewnętrzną harmonię.

👉 Podcast dostępny jest na Spotify!
🎙 Kliknij, posłuchaj i daj znać, jak Ci się podoba!

https://open.spotify.com/show/6xVfnjdQAVyvvQqnJJv7CP?si=de8d2bdcba774ce2

Podziel się tym momentem spokoju z innymi – udostępnij i zaproś bliskich do wspólnej medytacji. 🌟

Dziękuję, że jesteście ze mną w tej podróży. To dopiero początek! 💖

Ściskam,
Paula

Podcast jest częścią Programu Profilaktyki Zdrowia Psychicznego realizowanego w ramach projektu „Sztuka przyjemności, podróż do uzdrowienia siebie”, sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.

🌟 Zapraszamy na ostatni w tym roku Seans Muzykoterapii Receptywnej! 🌟Doświadcz głębokiego relaksu i wewnętrznej harmonii...
09/12/2024

🌟 Zapraszamy na ostatni w tym roku Seans Muzykoterapii Receptywnej! 🌟

Doświadcz głębokiego relaksu i wewnętrznej harmonii podczas Seansu Przyjemności – podróży w świat uzdrawiających dźwięków mis kryształowych.

🎶 Kiedy? 13 grudnia 2024 r., godz. 17:00
🏛 Gdzie? Kosakowskie Centrum Kultury w Pierwoszynie, ul. Kaszubska 11

Podczas seansu wibracje dźwięków:
✨ Uwalniają napięcia i redukują stres
✨ Wyciszają układ nerwowy i harmonizują fale mózgowe
✨ Poprawiają odporność, koncentrację i kreatywność
✨ Wspierają w walce z depresją i łagodzą lęki

Spotkanie poprowadzi Paula Dobrowolska Skarzyńska – psycholog, Soul Coach i ekspertka w redukcji napięć psychoruchowych.

📌 Wstęp wolny, ale liczba miejsc jest ograniczona – zapisy obowiązkowe!
Zapisz się, wysyłając SMS w godz. 10:00–15:00:
📱 Aga: +48 609 488 200

Zabierz wygodne ubranie, karimatę i koc – zadbaj o swój komfort.
Seans jest częścią projektu „Sztuka przyjemności – podróż do uzdrowienia siebie” realizowanego w ramach Programu Profilaktyki Zdrowia Psychicznego.

Nie przegap tej wyjątkowej okazji, by w grudniowym biegu znaleźć chwilę dla siebie.

✨ Do zobaczenia! ✨

Spotkanie, dedykowane mieszkańcom Gminy Kosakowo, jest częścią Programu Profilaktyki Zdrowia Psychicznego realizowanego w ramach projektu „Sztuka przyjemności, podróż do uzdrowienia siebie”, sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.

Zaproszenie na bezpłatne warsztaty „Przyjemna Podróż do siebie” inspirowane książką „Lowizm – czyli na szlaku po ulgę” C...
18/11/2024

Zaproszenie na bezpłatne warsztaty „Przyjemna Podróż do siebie” inspirowane książką „Lowizm – czyli na szlaku po ulgę”

Czy zdarza Ci się czuć, że w nieustannym wyścigu o „lepszą wersję siebie” brakuje przestrzeni na oddech? Czy masz wrażenie, że presja sukcesu i wieczne dążenie do doskonałości to nie Twoja droga? Jeśli tak, te warsztaty są właśnie dla Ciebie.

Zapraszamy na spotkanie inspirowane książką „Lowizm – czyli na szlaku po ulgę”, której autorem jest Filip Cembala. Warsztat otworzy przestrzeń na refleksję, ukojenie i szczerą rozmowę o tym, jak odnaleźć w życiu harmonię i spokój.
Podczas spotkania:

✨ Przyjrzymy się narracji sukcesu i zastanowimy, jak nie zgubić siebie w codziennym pędzie.
✨ Porozmawiamy o tym, dlaczego warto pozwolić sobie na wytchnienie i czułość wobec siebie.
✨ Razem odkryjemy, jak odnaleźć ukojenie w naszej codzienności.
To wyjątkowe spotkanie to nie tylko okazja do dyskusji, ale także zaproszenie do podróży w głąb siebie w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

📅 Data: 21 listopada 2024 r.
🕔 Godzina: 17:00 (czas trwania ok. 1,5 godziny)
📍 Miejsce: Biblioteka w Kosakowie, ul. Fiołkowa 2A
🔸 Wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona!

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie:
📞 Aga: +48 609 488 200 (pon.-pt., godz. 9.00-16.00).

Prowadzenie warsztatu: Paula Dobrowolska Skarzyńska – psycholog holistyczny, Soul coach, bioterapeuta, trener dialogu serca i specjalistka w dziedzinie redukcji napięć psychoruchowych.

Nie przegap tej szansy na spotkanie z wyjątkową literaturą, która inspiruje do spojrzenia na życie z innej perspektywy. Przyjdź, porozmawiaj, poczuj ulgę i czułość wobec siebie.

Spotkanie jest częścią Programu Profilaktyki Zdrowia Psychicznego „Przyjemna podróż do siebie”, realizowanego przez Fundację Pracownia BeFlow przy wsparciu finansowym Gminy Kosakowo.

Z serdecznymi pozdrowieniami,
Zespół Fundacji Pracownia BeFlow

Projekt „Sztuka przyjemności, podróż do uzdrowienia siebie”, sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.

🌱 Przemijanie – nasz codzienny nauczycielCzas płynie, zmienia nas, a każda chwila mija, już nigdy nie wracając. Psycholo...
01/11/2024

🌱 Przemijanie – nasz codzienny nauczyciel

Czas płynie, zmienia nas, a każda chwila mija, już nigdy nie wracając. Psychologia mówi, że akceptacja przemijania to klucz do wewnętrznego spokoju, a jednak tak łatwo gubimy się w pośpiechu, myśląc o tym, co było lub co będzie. A przecież prawdziwe życie dzieje się właśnie teraz – w uśmiechu bliskiej osoby, w szumie wiatru, w ciszy poranka.

Jak nauczyć się być naprawdę obecnym? Uważność, wdzięczność i akceptacja – to trzy kroki, które pomagają docenić każdą chwilę. Ćwicząc je, zaczynamy zauważać proste piękno codzienności, które inaczej mogłoby przemknąć niezauważone.

Przyjmijmy więc życie takim, jakie jest. Nie doskonałe, nie zawsze łatwe, ale piękne w swojej niepowtarzalności.

Ściskam
Paula

🌿 Sukces I Forum Zdrowia Psychicznego "Sztuka Holistycznego Uzdrawiania" Kosakowo 2024 !12 października 2024 r. w Kosako...
15/10/2024

🌿 Sukces I Forum Zdrowia Psychicznego "Sztuka Holistycznego Uzdrawiania" Kosakowo 2024 !

12 października 2024 r. w Kosakowskim Centrum Kultury odbyło się I Forum Zdrowia Psychicznego po patronatem Wójt Gmina Kosakowo Eunika Niemc . Wydarzenie oficjalnie otworzyła Pani Wójt podkreślając jak ważne dla społeczności lokalnej są inicjatywy wspierające zdrowie psychiczne. Spotkanie przyciągnęło wielu uczestników, oferując bogaty program warsztatów i prelekcji poświęconych zdrowiu psychicznemu oraz holistycznemu podejściu do życia. 🌱

🧠 Prelekcje poruszały tematy takie jak: psychoedukacja, odchudzanie „z perspektywy duszy”, wpływ stresu na ciało, a także duchowość i rozwój osobisty. Uczestnicy mogli wziąć udział w warsztatach, zdobywając praktyczne narzędzia do dbania o zdrowie psychiczne.

Ogromne podziękowania:
Patrycja Tomasik, PoMoc Magda Rocławska - psycholożka, trenerka oddechu i neuromedytacji, Iwona Maria Korzeniewska - Przestrzeń lekkości, Wiesława Derc - edukator Pozytywnej Dyscypliny Ela Skipirzepa Wellbeing Donna, Agnieszka Zysk, Ania Padee, Ania Paturej, Eunika Niemc❤️❤️❤️❤️

✨ Forum było pełne inspiracji, nowych kontaktów i pozytywnych emocji! Z niecierpliwością czekamy na kolejne edycje!

Adres

Gdynia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia BeFlow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria