PsychoSportica

PsychoSportica W PsychoSportica zajmujemy się budowaniem kompleksowych rozwiązań dla rozwoju przygotowania menta

W PsychoSportica zajmujemy się budowaniem kompleksowych rozwiązań dla rozwoju przygotowania mentalnego sportowców i ludzi biznesu.

🔬🧪 „Science in Football Conference” na gdańskim AWFiS (od czasu mojego magisterium sporo się tam zmieniło!) była świetny...
31/05/2025

🔬🧪 „Science in Football Conference” na gdańskim AWFiS (od czasu mojego magisterium sporo się tam zmieniło!) była świetnym pretekstem do refleksji nad tym, co w pracy trenera-psychologa jest naprawdę mierzalne, a co niekoniecznie. 💡

Fantastycznie zorganizowana konferencja – z inicjatywy prof. Łukasza Radzimińskiego (trenera-praktyka! I świetnego kolegi z Arki Gdynia 💛💙⚽) – zdominowana była przez wystąpienia dotyczące fizjologii wysiłku fizycznego oraz efektywności treningu z tej właśnie perspektywy. I trudno się dziwić – w tej dziedzinie o wiele łatwiej (choć niekoniecznie łatwo!) mówić o powtarzalności wyników, statystyce i badawczej trafności. 📊🦿🦾

Ale – co wielokrotnie podkreślano – nie da się pominąć czynnika ludzkiego 🧠 Emocje, motywacja, poznanie, procesy neurologiczne… To wszystko ma ogromne znaczenie. I właśnie dlatego prof. Jan Chmura tak mocno akcentował wagę komunikacji – nie tylko pomiędzy praktykami i naukowcami, ale też w moim odczuciu samymi badaczami: fizjologami i psychologami. To był bardzo cenny głos 🙌

W głowie aż kłębi się od pytań. Ale zrodziło się też mocne przekonanie, że przyszłością piłki może być ścisła współpraca psychologii z fizjologią wysiłku. Synergia wiedzy i praktyki, metod naukowych obu dyscyplin.

Ogromnie ucieszyło nas też wystąpienie Karola Wasielewskiego 🎤 – poruszył temat trudny, ale niesamowicie ważny: wypalenie zawodowe wśród szkoleniowców. Dobrze, że takie rozmowy się toczą – bo trenerzy też potrzebują wsparcia.

Z Markiem Marciniakiem zastanawialiśmy się jeszcze, jakie obszary nauk o sporcie mogłyby wzbogacić tę fantastyczną inicjatywę. Nasuwa się jedna odpowiedź – analiza gry! 📹⚽ To byłby idealny dodatek.

Genialne wydarzenie. Oby takich więcej!

🧠🍎 „Trenuję, przecież i tak spalę tego 🍩” Napewno? 🥸 Małgosia obala kolejny sportowy dietetyczny mit.
26/05/2025

🧠🍎 „Trenuję, przecież i tak spalę tego 🍩” Napewno? 🥸 Małgosia obala kolejny sportowy dietetyczny mit.

⚽️🧠 Na naszych warsztatach obowiązuje zasada ZERO nudy! Gadżety i ćwiczenia ❗️ 🧩 Przykłady z boisk 🥅 a nie z księżyca!❗️...
21/05/2025

⚽️🧠 Na naszych warsztatach obowiązuje zasada ZERO nudy! Gadżety i ćwiczenia ❗️ 🧩 Przykłady z boisk 🥅 a nie z księżyca!❗️🌓 Ciągła animacja i praktyka z uśmiechem na twarzy❗️💯🤩 Chcesz, abyśmy wpadli również na Twój obóz czy półkolonie? Napisz lub zerknij 👆na link w bio. 📷 Foto: FA CAMPS

⚽🧠 Czy warto skupiać się na rzeczach na które nie mamy wpływu? Czy potrafimy w meczu kontrolować wszystko? Opowie Wam o ...
10/04/2025

⚽🧠 Czy warto skupiać się na rzeczach na które nie mamy wpływu? Czy potrafimy w meczu kontrolować wszystko? Opowie Wam o tym Ola Golec !

☺️ Zapraszamy do udziału w urodzinowej zrzutce na rzecz wsparcia psychiatrii dziecięcej! ✅
27/03/2025

☺️ Zapraszamy do udziału w urodzinowej zrzutce na rzecz wsparcia psychiatrii dziecięcej! ✅

Cześć! Niemal równo miesiąc po swoich 34-tych urodzinach, 26 kwietnia, wystartuję w Półmaratonie w Gdyni. Dystans z którym jeszcze nie miałem okazji się mierzyć, a który został mi jako ważny cel do spełnienia. Z obu tych okazji zapraszam Was do wsparcia Zrzutki na profilaktykę zdrowi...

📢 DOŁĄCZ DO NAS NA INSTAGRAMIE I WYGRAJ NAGRODĘ! 🎁⚽Hej, psychosportowi ludzie! 💙 Jesteśmy na Instagramie i chcemy, żebyś...
08/03/2025

📢 DOŁĄCZ DO NAS NA INSTAGRAMIE I WYGRAJ NAGRODĘ! 🎁⚽
Hej, psychosportowi ludzie! 💙 Jesteśmy na Instagramie i chcemy, żebyście tam do nas dołączyli! 🔥

Dla jednej osoby, która:
✅ Polubi ten post ❤️
✅ Zaobserwuje nasz profil na Instagramie 👉 []
✅ Zostawi komentarz „Mental” ✍️

🎁 PRZYGOTOWALIŚMY NIESPODZIANKĘ! 🎁
Wylosowana osoba otrzyma tajemniczą nagrodę ukrytą w torbie Psychosportica! 🏆
Dla pięciu pozostałych czekają drobne upominki 😉

📅 Wyniki ogłosimy we wtorek 11.03.2025 r. – nie przegap! ⏳

Zapraszamy do zabawy i widzimy się na Insta! 📸✨

.trzymajmental

📢⚽ WARSZTATY W SZKÓŁCE PIŁKARSKIEJ PIKI GDAŃSK! ⚽🧠Dziękujemy Szkółka Piłkarska PIKI za zaproszenie! 💙 Kolejna inspirując...
07/03/2025

📢⚽ WARSZTATY W SZKÓŁCE PIŁKARSKIEJ PIKI GDAŃSK! ⚽🧠

Dziękujemy Szkółka Piłkarska PIKI za zaproszenie! 💙 Kolejna inspirująca współpraca z klubem, który nieustannie dąży do rozwoju swojego sztabu trenerskiego.

📅 01.03.2025 – tego dnia trenerzy PIKI uczestniczyli w wewnętrznych warsztatach, które poprowadził psycholog kliniczny oraz trener UEFA A Bartosz Zawidzki.

🔎 Tematyka zajęć obejmowała:
✅ Podtrzymanie motywacji 💪
✅ Dostosowanie do zmian generacyjnych 🔄
✅ Ćwiczenia i metody pracy 🎯

Fantastyczna atmosfera, merytoryczna wiedza i ogromna dawka inspiracji do dalszej pracy! Dziękujemy za zaangażowanie i do zobaczenia na kolejnych szkoleniach! 💪⚽

👶"MŁODY, NIE WYCHYLAJ SIĘ. “                             👶 “CO TY WIESZ?”                                               ...
06/03/2025

👶"MŁODY, NIE WYCHYLAJ SIĘ. “
👶 “CO TY WIESZ?”
👶“ILE TY PRACUJESZ?”

🧠Wiek i lata spędzone na boisku, sali, korcie czy bieżni, jako trener/ka, to nie wszystko. Tak jak 10 000 tysięcy godzin treningu nie musi prowadzić do mistrzostwa (jeśli brakuje w nim uważności, motywacji lub umiejętność jest bardzo specyficzna/złożona). Wszystko zależy jak te lata wykorzystasz.

👨‍🦳👩‍🦳25 lat doświadczenia? Brawo! Warto zastanowić się jednak, czy cały czas aktualizujesz wiedzę, rozwijasz się, moderujesz, prowadzisz superwizję. Czy słuchasz i obserwujesz starszych, jak i młodszych od siebie? Czy śledzisz trendy? Nadążasz za rozwojem swojej dyscypliny?

👉Badania pokazują, że jeśli jedynym czynnikiem, decydującym o tym kogo mieliby słuchać młodzi sportowcy, byłby wiek, to przewagę zyskaliby szkoleniowcy w średnim wieku. Kompetencje miękkie, umiejętność pracy z drugim człowiekiem to klucz. NIE WARTO WIĘC TRAKTOWAĆ STAŻU PRACY JAKO WYŁĄCZNEGO WYZNACZNIKA KOMPETENCJI.

👦Hej bambiku! Bądź uważny! Oczywiście bądź uważnym. Nawet jeśli młodzi szkoleniowcy, chcą budować "nowe", warto aby najpierw dobrze poznali "stare". UNIKNĄ TRANSGENERACYJNYCH BŁĘDÓW.

🤜🤛Szacunek na pierwszym miejscu. UNIWERSALNYM I MIĘDZYPOKOLENIOWYM WYZNACZNIKIEM MOŻE BYĆ ZWYCZAJNY SZACUNEK DO SIEBIE NAWZAJEM. NIEZALEŻNIE OD STAŻU I WIEKU. MŁODZI SZKOLENIOWCY MOGĄ PRZECIEŻ DAĆ ŚWIEŻE SPOJRZENIE, ZBLIŻYĆ DO MŁODYCH SPORTOWCÓW, LEPIEJ ZROZUMIEĆ ICH POTRZEBY, WYTŁUMACZYĆ JĘZYK I WARTOŚCI. BYĆ TRANSFEREM NOWINEK. STARZY BOOMERZY NATOMIAST, MOGĄ POMÓC W UREALNIANIU PEWNYCH IDEI ORAZ POMYSŁÓW, O ILE REALIZM NIE ZAMIENI SIĘ W SCEPTYCYZM. OTWARTE UMYSŁY! 🫵

⏰Wyzwaniem dla wszystkich będzie wychodzenie z generacyjnej strefy komfortu. Zgadzasz się? Masz inne zdanie? Napisz komentarz ✍

🎤UWAGA! WYWIAD! W poprzednim poście pisaliśmy o tym, jak ważne jest słuchanie młodych specjalistów i specjalistek – tren...
20/02/2025

🎤UWAGA! WYWIAD! W poprzednim poście pisaliśmy o tym, jak ważne jest słuchanie młodych specjalistów i specjalistek – trenerów, trenerek, psychologów oraz psycholożek sportowych – którzy dopiero wchodzą na rynek. Dzisiaj idziemy o krok dalej i oddajemy głos jednej z nich, która jest członkinią naszego zespołu.

⚽️Ola, jesteś młodą psycholożką sportu, która świeżym okiem patrzy na problemy i wyzwania sportu młodzieżowego. Co według Ciebie zasługuje na żółtą kartkę w zakresie całego systemu szkolenia sportowego młodzieży oraz generacyjnego podejścia do tego obszaru?

🧠Zgadza się, jestem młodą psycholożką sportu i staram się czerpać z tego jak najwięcej, oczywiście bazując też na własnych doświadczeniach i zdobywanej nieustannie wiedzy. Jednak to, co definitywnie według mnie zasługuje na porządną żółtą kartkę, to fakt, że zawodników wysyła się do psychologa sportu dopiero wtedy, gdy pojawia się problem, kiedy nic nie działa i potrzeba „cudu”. Psycholog sportu oczywiście pracuje również interwencyjnie, ale czy nie lepiej byłoby działać prewencyjnie? Może wtedy można by było uniknąć wielu problemów, a zawodnik byłby na tyle świadomy, że w trudniejszych sytuacjach wiedziałby, z jakich narzędzi czy technik korzystać, mając już solidną bazę przygotowania mentalnego.

⚽️Czy jest coś, co według Ciebie może zasłużyć na żółtą kartkę, jeśli chodzi o postawę czy tendencje sztabów młodzieżowych? Może zależy to od pokolenia trenerów?

🧠Oczywiście każdy trener, jak i każdy człowiek, jest inny. Wiadomo, że istnieją różnice pokoleniowe między trenerami – byli kształceni w różny sposób, co może mieć duże znaczenie w kontekście wychowania nowego pokolenia sportowców. Jednak żółtą kartkę dałabym osobom prowadzącym młodych zawodników w dokładnie ten sam sposób, bez indywidualizacji potrzeb czy celów. Jak zaznaczyłam na początku, każdy człowiek jest inny, a często się o tym zapomina – szczególnie o naturalnych różnicach w dorastaniu, gdy mówimy o młodzieży.

⚽️Czy na żółtą kartkę zasługują rodzice?

🧠Żółta kartka ma symbolikę upomnienia, zwrócenia uwagi, refleksji nad sobą i swoim zachowaniem. Na żółtą kartkę zdecydowanie zasługują brak postawy wspierającej, wzmacniającej i motywującej, negatywna komunikacja skoncentrowana na błędach dziecka i braku postępów oraz porównywanie do innych, co łączy się z odpowiedzią na poprzednie pytanie.

⚽️A młodzi sportowcy?

🧠Każdy młody sportowiec, który cieszy się tym, że trenuje i kocha to, co robi, nie zasługuje na żółtą kartkę. Sport niesie ze sobą mnóstwo pozytywnych aspektów i umiejętności, które – niezależnie od tego, czy dziecko zostanie w przyszłości profesjonalnym sportowcem, czy nie – będą miały ogromny wpływ na jego rozwój, życie i zdrowie.

💬A Wy, jakie macie doświadczenia związane z wchodzeniem na rynek pracy w sporcie? Podzielcie się w komentarzach!

Adres

Ul. Łużycka 2/17 (wejście Od Sportowej) PRZEMYŚLANY RUCH
Gdynia
81-538

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PsychoSportica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PsychoSportica:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram