Fizjoidea

26/11/2025

Wyjątkowy strój na wyjątkową okazję🫡

Dzisiaj zakończyłem cykl wizyt w zakładzie produkcyjnym Dr. Oetker. Od marca do listopada przeprowadziłem dziesiątki konsultacji jeden na jeden z pracownikami.

Kilkukrotnie przeszedłem cały zakład – wzdłuż i wszerz – rozmawiając o tym, co można usprawnić, aby praca była wygodniejsza, bezpieczniejsza i powodowała mniej problemów z kręgosłupem oraz innymi układami.

Pracownicy otrzymali indywidualnie dobrane porady oraz zestawy ćwiczeń, dopasowane do ich potrzeb.
Takie szkolenia połączone z audytem to proste rozwiązanie skomplikowanych problemów.

Polecam.
Łukasz Kot😼

18/11/2025

Czasem przy pracy biurowej podpiera się człowiek o biurko… i nagle drętwieje czwarty i piąty palec. 🤔
To nie magia - to anatomia

W tej rolce pokazuję, dlaczego zwykłe oparcie łokcia może wywołać takie objawy i jak anatomia naszego ciała nie zawsze lubi siedzenie z głową opartą o ręce.
A może wręcz przeciwnie — może to sygnał, żeby nie spędzać całego dnia w tej jednej pozycji? 😉

Jeśli chcesz zrozumieć, skąd bierze się to drętwienie i jak sobie z nim radzić, zobacz całość.
👉 Widzimy się na Morskiej 375D w Gdyni!

Jeśli Gdynia to dla Ciebie drugi koniec świata to tutaj znajdziesz coś dla siebie:

➡️E-BOOK Wylecz ostry ból kręgosłupa https://1ct.eu/YDn0p

➡️ E-BOOK Ćwiczenia na halluksy.
https://1ct.eu/B79XD

➡️E-BOOK. Usuń ból głowy.
https://1ct.eu/4xz6o

15/11/2025

✨ 78 lat i kolano lepsze niż u wielu 40-latków! ✨
To kolano to żywy dowód na to, że ruch działa jak najlepsze lekarstwo. 🦵🔥

Pacjentka postanawiała zignorować wcześniejsze ostrzeżenia o tym jak bieganie niszczy stawy i zaczęła robić swoje💪💥

Moja pacjentka pozostaje aktywna, dba o wagę, a jej dolegliwości bólowe są minimalne — i dokładnie tak wyglądają stawy, które dostają regularną porcję ruchu.

Nie wiek niszczy kolana — tylko brak ruchu.
A to wideo jest idealnym przykładem, że o swoje stawy można zadbać w każdym wieku. 💪💚

Jeśli potrzebujesz motywacji do aktywności — oto ona.
Twoje stawy będą Ci za to dziękować latami. 🙌

fizjoterapia

🚨Sprawdź moje najnowsze E-BOOKI!🚨⬇️⬇️⬇️

➡️E-BOOK Wylecz ostry ból kręgosłupa https://1ct.eu/YDn0p

➡️ E-BOOK Ćwiczenia na halluksy.
https://1ct.eu/B79XD

➡️E-BOOK. Usuń ból głowy.
https://1ct.eu/4xz6o

11/11/2025

Ze Wszystkich pochodów, marszów i przemówień od lat polecam bieg🇵🇱

Dużo zdrówka Polsko!

04/11/2025

Znacie to przerażenie jak trzeba wykonać np przysiad z obciążeniem?

Zwykle 10 kg czasem wywołuje strach w oczach i odmowę bez próby wykonania 🙀

Trening siłowy często kojarzony jest z czymś zarezerwowanym dla młodych, zdrowych ludzi.🤼

Natomiast jest on wskazany tak samo dla dziecka, Twojej mamy czy kolegi z biurka obok. To najlepszy sposób na uniknięcie bólu i urazów. 😼

Możesz dźwigać więcej niż Ci się wydaje, jak zrobić to z głową i nie spalić się po tygodniu? Widzimy się w Fizjoidea, pomogę Ci wstać z biurka👊

03/11/2025

🎥 W tym materiale zdradzam największy sekret leczenia bólu kręgosłupa! 💥
Przed Państwem najlepsza, najskuteczniejsza i najlepiej przebadana metoda, dzięki której można pozbyć się przewlekłego bólu kręgosłupa lędźwiowego 🦴💪

A co natomiast zrobić w ostrym bólu?

Tutaj znajdziesz rozwiązanie: https://1ct.eu/YDn0p

29/10/2025

Tak wygląda postępujące zwyrodnienie stawu biodrowego.

Czasem jedno zdjęcie wystarczy, aby gołym okiem zaobserwować zmiany. Na szczęście u pacjentki nasilenie objawów jest minimalne w porównaniu do stanu z przed 3 lat.

W jakim stanie są Twoje biodra?

🚨Sprawdź moje E-BOOKI!🚨⬇️⬇️⬇️

➡️E-BOOK Wylecz ostry ból kręgosłupa https://1ct.eu/YDn0p

➡️ E-BOOK Ćwiczenia na halluksy.
https://1ct.eu/B79XD

➡️E-BOOK. Usuń ból głowy.
https://1ct.eu/4xz6o

01/10/2025

Tutaj znajdziecie całą moją rozmowę👍

Polecam na środowe południe👋

https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/bol-glowy-co-moze-go-wywolac-st8674711?fbclid=IwY2xjawNJ1MFleHRuA2FlbQIxMQABHp2iR0mFzYx9y7FSfK1KpNQYquj5QpAHecylu2wWLqJG9IUdebTKcx1u6Za9_aem_9O6jQ7aTKDS9sMgcqjcpMg

Jakie ćwiczenia mogą pomoc złagodzić ból głowy? Przeczytacie o tym na stronie Dzień Dobry TVN.

30/09/2025

Wizyta w To było jedno z ciekawszych wydarzeń w mojej zawodowej ścieżce💥

Będąc pierwszy raz w TV na żywo muszę przyznać że atmosfera jest tutaj jak u dobrych znajomych, szczerze!

Bardzo się cieszę, że mogłem przekazać w dostępny sposób wartościowe treści. Widzimy się kolejnych nagraniach👍

Testujcie ćwiczenia na sobie, zdrówka i do zobaczenia!

28/09/2025

💥Widzimy się w już we wtorek💥

✅Będę miał przyjemność opowiedzieć o tym jak samodzielnie radzić sobie z bólem głowy i szyi

✅Wszytko podane w jak najbardziej przystępny sposób

✅Jest szansa, że uda się również obalić kilka mitów w temacie bólu szyi

Do zobaczenia w Internecie lub TV, a pacjentom przeniesionym z wtorku dziękuję za wyrozumiałość🫡

Pozdrawiam z pola! 👍

15/09/2025

Z okazji 40 000 subów na youtubie wybraliśmy się w ostatnim tygodniu na Majorkę. Wiadomo, były jeszcze inne powody ale uznajmy ten za główny🤷
Mamy kilka zasad podróżowania ale najważniejsze jest to, że zawsze jedziemy w inne miejsce (do tej pory tylko Rzym był wyjątkiem ale wiadomo, Rzym to Rzym🏛️)

To nie jest profil o podróżach, więc nie będę pisał co warte zobaczenia, a co nie, dla każdego jest ważne co innego. Lećcie i zobaczcie sami. Warto, jak w każde miejsce na świecie🌎