Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 20:00 Wtorek 07:30 - 20:00 Środa 07:30 - 20:00 Czwartek 07:30 - 20:00 Piątek 07:30 - 20:00

Policlinica Centrum

Strona główna
Polska
Gdynia
Policlinica Centrum

Policlinica Centrum to nowa przychodnia w Gdyni. Oferujemy konsultacje ponad 25 specjalistów. USG oraz badania laboratoryjne zrobisz na miejscu. ZAPRASZAMY

30/04/2026

Zapach pieczonych przysmaków to nieodłączny element majówki. Jednak tradycyjne grillowanie może być wyzwaniem dla naszego układu pokarmowego. Co zrobić, by po weekendzie czuć się lekko i zdrowo?

Oto 5 złotych zasad od specjalistów Policlinici Centrum:
1️⃣ Marynuj dla zdrowia! 🌿
Ziołowe marynaty (z rozmarynem, tymiankiem czy czosnkiem) nie tylko poprawiają smak, ale tworzą barierę ochronną, która ogranicza powstawanie szkodliwych substancji podczas pieczenia.

2️⃣ Wybieraj chude mięsa i ryby 🐟
Zamiast tłustej karkówki, wrzuć na ruszt pierś z kurczaka, indyka lub pstrąga. Są lżej strawne i dostarczają wartościowego białka bez zbędnego obciążenia dla wątroby.

3️⃣ Warzywa to podstawa! 🥒
Papryka, cukinia, bakłażan czy szparagi z grilla smakują obłędnie! Są pełne antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki powstające przy pieczeniu mięsa.

4️⃣ Unikaj "spalenizny" ❌
Czarne, przypalone fragmenty zawierają szkodliwe związki. Używaj tacek, grilluj nieco dłużej, ale w niższej temperaturze – Twój żołądek Ci podziękuje!

5️⃣ Pamiętaj o nawodnieniu 💧
Słodkie napoje i alkohol sprzyjają odwodnieniu i ciężkości. Najlepszym przyjacielem grilla jest woda z cytryną i miętą.

Pamiętajcie, że umiar to klucz do sukcesu. A jeśli po majówce Twój układ pokarmowy będzie potrzebował wsparcia – nasi gastrolodzy i dietetyk są do Twojej dyspozycji! 🩺🍏

Życzymy pysznej i zdrowej majówki! ☀️🌱

29/04/2026

Zamiast tracić czas na dojazdy do różnych placówek i szukanie terminów u wielu specjalistów, wybierz komfort, jaki daje Policlinica Centrum w Gdyni. 🌊

Stworzyliśmy miejsce, w którym Ty i Twoja rodzina możecie zadbać o siebie holistycznie. Od szybkiej diagnozy po specjalistyczne leczenie – jesteśmy tu dla Was!

Kogo znajdziesz w naszym zespole? 👩‍⚕️👨‍⚕️
W jednym miejscu czekają na Ciebie m.in.:
✅ Lekarz rodzinny | ✅ Laryngolog | ✅ Chirurg | ✅ Kardiolog
✅ Ginekolog | ✅ Okulista | ✅ Endokrynolog | ✅ Urolog
✅ Geriatra | ✅ Alergolog | ✅ Ortopeda
✅ Dietetyk & Psychodietetyk | ✅ Diabetolog... oraz wielu innych ekspertów!

Pełna diagnostyka na miejscu: 🔬🩻
Nie musisz szukać laboratorium ani pracowni obrazowej. U nas wykonasz:
🩸 Pełny zakres badań krwi
🍏 Badania USG
💓 EKG, Holter, Echokardiografie
🌬️ Spirometrie

Dlaczego warto nas wybrać?
📍 Centrum Gdyni – wygodny dojazd i doskonała lokalizacja przy ul. Batorego 7.
⏱️ Oszczędność czasu – umów wizytę i badania tego samego dnia.
📱 Wygoda – zapisz się na wizytę bez wychodzenia z domu przez nasz system on-line!

Zadbaj o zdrowie bez zbędnego stresu i kolejek. 💙
👇 Umów się już teraz:
🔗 https://policlinica.v3.mojawizyta.eu/

28/04/2026

Długi weekend majowy to czas, na który wszyscy czekamy. Pikniki, spacery po lesie czy rowerowe wycieczki to idealny sposób na regenerację. Niestety, wraz z nami wiosnę poczuły również kleszcze. 🕷️

Te małe pajęczaki mogą przenosić groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Nie musi to jednak oznaczać rezygnacji z natury! Wystarczy kilka prostych zasad, by cieszyć się słońcem bez obaw:

🛡️ Jak się chronić?
✅Odpowiedni ubiór: Wybieraj jasne ubrania z długim rękawem i nogawkami – łatwiej na nich zauważyć kleszcza.
✅Repelenty: Używaj sprawdzonych środków odstraszających.
✅Dokładny przegląd: Po powrocie do domu zawsze sprawdź całe ciało, szczególnie zgięcia kolan, łokci i skórę za uszami.

🏥 A co, jeśli znajdziesz kleszcza?
Najważniejszy jest czas! Usuń go jak najszybciej, a jeśli masz wątpliwości lub po ukłuciu pojawił się niepokojący rumień – nie zwlekaj.

W Policlinice Centrum oferujemy profesjonalną pomoc oraz badania diagnostyczne w kierunku chorób odkleszczowych. Twoje bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem, abyśmy mogli cieszyć się majówką w pełni! 🩺✨

27/04/2026

Znasz to uczucie? Zjadasz lunch, a godzinę później marzysz tylko o drzemce i kolejnej kawie. Choć często zrzucamy to na karb „ciężkiego dnia”, przyczyna może leżeć głębiej – w Twojej gospodarce cukrowej.

Dziś obalamy 3 najgroźniejsze mity na temat insulinooporności (IO), o których rzadko słyszy się w mediach społecznościowych:

1️⃣ MIT: Insulinooporność dotyczy tylko osób z nadwagą.
FAKT: Istnieje zjawisko określane jako TOFI (Thin Outside, Fat Inside). Osoby szczupłe również mogą mieć problem z metabolizmem glukozy, co często objawia się brakiem energii i tzw. „oponką” na brzuchu mimo niskiej masy ciała.

2️⃣ MIT: Musisz całkowicie odstawić węglowodany.
FAKT: To nie węglowodany są wrogiem, ale ich rodzaj i sposób podania. Kluczem jest indeks i ładunek glikemiczny. Dodanie białka i błonnika do posiłku potrafi zdziałać cuda dla Twojego samopoczucia.

3️⃣ MIT: Wystarczy zbadać samą glukozę na czczo.
FAKT: To największy błąd diagnostyczny! Glukoza może być w normie, podczas gdy insulina jest już niebezpiecznie wysoka. Jeśli odczuwasz niepokojące objawy, zgłoś się do lekarza, który pomoże Ci zaplanować odpowiednią diagnostykę.

🔬 Jak sprawdzić, czy to dotyczy Ciebie?
W Policlinice stawiamy na diagnostykę opartą na faktach, a nie domysłach. Jeśli zauważasz u siebie:
✅napad "wilczego głodu" 1-2h po posiłku,
✅problemy z koncentracją po zjedzeniu większego posiłku,
✅zamiast wzrostu, spadek energii po jedzeniu połączony z sennością,
✅trudności z redukcją wagi mimo ćwiczeń.....czas skonsultować swoje objawy ze specjalistą i upewnić się, że nie są to zaburzenia gospodarki węglowodanowej.

24/04/2026

Drodzy Pacjenci,
W najbliższą sobotę, 25 kwietnia nasza klinika będzie dla Państwa otwarta🏥.

Dyżur lekarski pełnić będą:
🌺Anna Kos - internista, poradnia leczenia otyłości⏰9:00-12:00
🌺Edyta Siemieniuk - gastroenterolog ⏰9:00-13:00

Nasze laboratorium diagnostyczne czynne będzie w godzinach ⏰ 8.00 - 12.00

21/04/2026

❌Długie kolejki do specjalistów🩺 oraz ❌brak czasu na uciążliwe dojazdy do wielu miejsc aby wykonać zlecone badania utrudniają, a w niektórych sytuacjach wręcz uniemożliwiają, dbanie o własne zdrowie i dobrą kondycję fizyczną.

Jednym ze sposobów, które mogą zdecydowanie ułatwić nam zadbanie o swoje zdrowie jest wybór Pakietu Prywatnej Opieki Medycznej dla siebie i swoich bliskich w Policlinice Centrum🏥.

☝️Już nie zniechęci Cię do wykonania badań kontrolny lub wizyty u lekarza🩺 długa kolejka oczekujących.
Wizytę u specjalisty🩺, badania laboratoryjne🩸💉 i obrazowe🩻, wykonasz w jednym miejscu jednego dnia.
Do tego łatwy dojazd 🚎 do kliniki zlokalizowanej w centrum Gdyni oraz atrakcyjne ceny pakietów.
Do wyboru 3️⃣ pakiety indywidualne, które można dostosować do swoich potrzeb.
Pakiet zdrowotny:
✅PODSTAWOWY,
✅ROZSZERZONY oraz
✅PREMIUM,
to propozycje, w których każdy znajdzie coś nie tylko dla siebie ale również dla członków swojej rodziny.

Więcej informacji na temat naszych abonamentów prywatnej opieki medycznej znajdziecie Państwo na stronie https://policlinica.pl/oferta/pakiety-dla-pacjentow/

20/04/2026

Wiosna w pełni! 🌿 Słońce świeci coraz mocniej, a termometr w końcu pokazuje wartości, które nie wymagają zakładania trzech warstw termoaktywnej odzieży. Nic dziwnego, że Twoje buty do biegania „patrzą” na Ciebie z wyrzutem z dna szafy.

Zanim jednak wybiegniesz z domu z energią godną maratończyka, zatrzymaj się na chwilę. Powrót po zimowej przerwie to moment, w którym najłatwiej o kontuzję.

Oto 5 zasad bezpiecznego powrotu na biegowe ścieżki, które pozwolą Ci cieszyć się formą aż do jesieni:
✅ Zacznij od marszobiegów – Twoje serce chce biec, ale stawy muszą sobie przypomnieć, o co chodzi. Przeplataj bieg z marszem, by uniknąć szoku dla organizmu.
✅ Zasada 10% – Zwiększaj dystans powoli. Jeśli w tym tygodniu przebiegłeś 5 km, w przyszłym nie rób więcej niż 6-7 km. Cierpliwość to klucz do formy!
✅ Rozgrzewka to podstawa – 5 minut wymachów i krążeń przed startem to najlepsza polisa ubezpieczeniowa przeciw kontuzjom.
✅ Słuchaj ciała – Lekkie zakwasy są OK, ale kłujący ból to znak „STOP”. Nie ignoruj sygnałów ostrzegawczych!
✅ Sprawdź buty – Stara pianka w butach traci amortyzację. Jeśli Twoje „najki” pamiętają jeszcze pandemię, czas rozejrzeć się za nową parą dla dobra Twoich kolan.

Daj sobie czas – forma przyjdzie szybciej, niż myślisz, jeśli tylko dasz ciału szansę na adaptację! 🧘✨

A Ty? Pierwsze kilometry tej wiosny już „odklepane”, czy dopiero planujesz start? Napisz w komentarzu! 👇

17/04/2026

🍲 Jedzenie to coś więcej niż tylko paliwo dla organizmu. To także emocje, relacje, historia i styl życia. 💖
Często skupiamy się wyłącznie na liczbie kalorii na talerzu, zapominając, że to, JAK jemy, jest równie ważne, jak to, CO jemy.

❓Czy jesz, gdy jesteś zestresowany/-a lub smutny/-a? 😟
❓Czy czujesz poczucie winy po zjedzeniu ulubionego deseru? 🔥
❓Czy wielokrotnie próbowałeś/-aś różnych diet, ale efekt jojo zawsze wracał? 🔄

Jeśli tak, to znak, że problem nie leży w braku silnej woli, ale w nieuzdrowionej relacji z jedzeniem. Kalorie to tylko matematyka, a my jesteśmy ludźmi.

✨ Poznaj psychodietetykę w Policlinice Centrum.

Psychodietetyk to nie ekspert od układania jadłospisu. To specjalista, który łączy wiedzę o żywieniu z wiedzą o psychologii, aby pomóc Ci:
✅ Zrozumieć przyczyny Twoich nawyków żywieniowych.
✅ Przestać "zajadać" emocje i stres.
✅ Zbudować zdrową, pełną szacunku relację ze swoim ciałem.
✅ Osiągnąć trwałą zmianę bez drakońskich diet i wyrzeczeń.

Zdrowie zaczyna się w głowie. Pozwól sobie na zmianę, która przetrwa lata.

📅 Zapraszamy na konsultacje psychodietetyczne w Policlinice Centrum. Skontaktuj się z nami i umów wizytę!
📞 799 079 866, 799 079 863

15/04/2026

Płatek ucha, choć mały, odgrywa dużą rolę w estetyce twarzy. Niestety, z czasem może ulec zniekształceniu – na przykład w wyniku noszenia ciężkich kolczyków, urazów, a nawet procesu starzenia, co prowadzi do jego rozciągnięcia, rozerwania lub utraty jędrności. Jeśli czujesz, że wygląd Twoich płatków uszu wpływa na Twoje samopoczucie, mamy rozwiązanie!

W Policlinica Centrum oferujemy zabieg plastyki płatka małżowiny usznej (lobuloplastyka) – to prosta i bezpieczna procedura, która pozwala przywrócić uszom estetyczny wygląd.

Co to jest plastyka płatka ucha i kiedy warto się na nią zdecydować❓
To małoinwazyjny zabieg chirurgiczny, wykonywany w znieczuleniu miejscowym, który pozwala na:
▶️Korekcję rozerwanego lub rozciągniętego płatka ucha: Idealne rozwiązanie, jeśli płatek został uszkodzony przez kolczyk.
▶️Zmniejszenie zbyt dużego płatka: Przywrócenie proporcjonalnego wyglądu.
▶️Ujędrnienie zwiotczałych płatków: Odmłodzenie wyglądu ucha.
▶️Zamknięcie lub zmniejszenie otworów po tunelach: Przywrócenie naturalnego kształtu płatka po rozciągnięciu.

Dlaczego warto wykonać zabieg w Policlinice Centrum❓
🔹Bezpieczeństwo i precyzja: Zabieg wykonywany jest przez doświadczonego chirurga, z dbałością o każdy szczegół i komfort pacjenta.
🔹Szybka rekonwalescencja: Procedura jest krótka, a powrót do codziennych aktywności zazwyczaj następuje bardzo szybko.
🔹Naturalny efekt: Celem jest przywrócenie naturalnego i harmonijnego wyglądu, bez widocznych śladów interwencji.
🔹Poprawa samopoczucia: Estetyczna korekcja może znacząco wpłynąć na pewność siebie i komfort psychiczny.

Nie pozwól, aby mały detal odbierał Ci pewność siebie! Jeśli rozważasz poprawę wyglądu płatków uszu, zapraszamy na konsultację do Policlinici Centrum.

14/04/2026

Czy zdarzyło Ci się kiedyś wpisać w Google niewinny objaw, a po 10 minutach czytania forum być przekonanym o najgorszej możliwej diagnozie? Jeśli tak, to znasz już cyberchondrię.

Czym dokładnie jest cyberchondria?
To współczesne zjawisko polegające na nadmiernym i lękowym wyszukiwaniu informacji o chorobach w Internecie. Zamiast uspokoić, sieć często podsuwa nam najbardziej drastyczne scenariusze, co prowadzi do ogromnego stresu, a nawet ataków paniki.

Dlaczego autodiagnoza przez Internet jest ryzykowna?
⚠️ Brak kontekstu: Algorytmy wyszukiwarek nie znają Twojej historii medycznej, stylu życia ani wyników badań.
⚠️ Selektywność informacji: Najbardziej sensacyjne (i rzadkie) przypadki są często najwyżej w wynikach wyszukiwania.
⚠️ Błędne koło lęku: Stres wywołany czytaniem o chorobach może generować realne objawy fizyczne (np. drżenie rąk, przyspieszone tętno), które pacjent interpretuje jako kolejne symptomy choroby.

Jak z tym walczyć?
✅Ogranicz czas: Wyznacz sobie limit na szukanie informacji o zdrowiu.
✅Weryfikuj źródła: Korzystaj tylko z profesjonalnych portali medycznych, a nie z anonimowych forów.
✅Zaufaj specjaliście: Żaden artykuł nie zastąpi badania lekarskiego i profesjonalnego wywiadu.

W Policlinice Centrum wierzymy, że spokój ducha zaczyna się od rzetelnej wiedzy. Jeśli coś Cię niepokoi – zamiast pytać wyszukiwarkę, zapytaj lekarza. Prawidłowa diagnoza to pierwszy krok do spokoju.

📍 Potrzebujesz konsultacji? Jesteśmy tu, aby rozwiać Twoje wątpliwości.

13/04/2026

12 kwietnia obchodzimy w Polsce Dzień Czekolady!
To dobry pretekst, aby porozmawiać o tym, dlaczego warto sięgać po kostkę gorzkiej czekolady nie tylko od święta.
Czekoladę często kojarzymy z „grzechem” w diecie, ale medycyna patrzy na nią znacznie przychylniej – pod jednym warunkiem: musi być ciemna (minimum 70% kakao)!

Oto 4 powody, z powodu których czekolada to prawdziwy "superfoods":
1️⃣ Wsparcie dla serca ❤️ – Zawarte w kakao flawonoidy pomagają obniżać ciśnienie krwi i poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych. To prawdziwy „suplement” prosto z natury!
2️⃣ Paliwo dla mózgu 🧠 – Poprawia przepływ krwi do mózgu, co przekłada się na lepszą koncentrację i pamięć. Idealna przekąska podczas intensywnej pracy umysłowej.
3️⃣ Naturalny antydepresant ✨ – Czekolada stymuluje produkcję endorfin (hormonów szczęścia) i zawiera magnez, który pomaga łagodzić skutki stresu.
4️⃣ Tarcza ochronna dla skóry 🛡️ – Flawanole zawarte w kakao działają jak naturalny filtr przeciwsłoneczny (oczywiście nie zastąpią kremu z SPF!), chroniąc skórę przed promieniowaniem UV, a także poprawiają jej nawilżenie i gęstość.

☝Złota zasada: Wszystko z umiarem! 1-2 kostki gorzkiej czekolady dziennie to dawka, która przynosi korzyści, nie obciążając nadmiernie bilansu kalorycznego.

A Ty? Jesteś fanem gorzkiej czekolady, czy wciąż próbujesz się do niej przekonać? Daj znać w komentarzu! 👇

10/04/2026

Dłuższe dni i cieplejsza aura zachęcają do działania – wracamy do sportu, planujemy prace w ogrodzie, jesteśmy bardziej aktywni. Pamiętajmy jednak, że dla naszego układu krążenia wiosna to nie tylko słońce, ale też nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego i większy wysiłek fizyczny.

Dlaczego warto zrobić „przegląd” serca właśnie teraz?
Wiele osób po okresie zimowym zmaga się z wahaniami ciśnienia tętniczego lub gorszą kondycją. Bagatelizowanie kołatania serca, duszności przy wysiłku czy nawracających bólów głowy może być ryzykowne. Wiosenna profilaktyka to fundament bezpiecznej aktywności.

Zadbaj o rytm swojego życia w Policlinice Centrum:
Jaką diagnostykę warto wykonać w ramach wiosennego przeglądu:
✅ ECHO serca (USG) – bezbolesne badanie pozwalające ocenić budowę i pracę zastawek oraz mięśnia sercowego.
✅ EKG spoczynkowe – podstawowa ocena rytmu serca.
✅ Holter ciśnieniowy i EKG – monitoring pracy serca przez całą dobę, idealny do wykrycia ukrytych nieprawidłowości.
✅ Konsultacje eksperckie – analiza wyników i dobranie optymalnego leczenia lub suplementacji wspierającej układ krążenia.

Nie czekaj na sygnał ostrzegawczy. Sprawdź, w jakiej formie jest Twoje serce, i ruszaj w wiosnę z pełną energią! 🏃‍♂️🌷

Adres

Batorego 7
Gdynia
81-365

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 20:00
Wtorek	07:30 - 20:00
Środa	07:30 - 20:00
Czwartek	07:30 - 20:00
Piątek	07:30 - 20:00

Telefon

+48799079866

Strona Internetowa

http://www.policlinica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Policlinica Centrum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.