Sukurs Anna Stankiewicz Gabinet Psychologiczny

03/08/2025

Nie ma specjalistów od wszystkiego (dorośli, dzieci, seniorzy, pacjenci onkologiczni ), ale nie można "wylewać dziecka z kąpielą". Zgadzam się, że zbyt wąskie specjalizacje działają na szkodę pacjenta. Przede wszystkim NIE SZKODZIĆ!

Anna Król Kuczkowska: Osobiście jestem bardzo ostrożna w pomyśle tworzenia wąskich specjalizacji w psychoterapii – uważam, że będą szkodziły pacjentom, samej dyscyplinie i terapeutom. Jeśli opowiedziałabym panu o różnych pacjentach z diagnozą depresji, których konsultowałam w ostatnim tygodniu, ukazałby się nam obraz frapujący i ciekawy.

Sławek Blich: Proszę opowiedzieć.

Anna Król Kuczkowska: Załóżmy, że to cztery osoby. Każda z diagnozą depresji. Czyli teoretycznie kwalifikująca się do jednej „szuflady” w takim centralnym manualu. Tyle tylko, że jedna z tych osób będzie miała reakcję depresyjną na ważną stratę w życiu, druga depresję jako objaw towarzyszący przy zaburzeniach osobowości typu borderline, trzecia to samo, tylko że jeszcze z zaburzeniami odżywiania i stanami lękowymi, a czwarta reakcję depresyjną na skutek porażki w kontekście narcystycznych zaburzeń osobowości.

Żeby pokazać złudną iluzję wąskich specjalizacji – każda z powyższych osób, jeśli terapia ma jej pomóc, będzie wymagała innego stylu pracy. Nie poradzi sobie z tym terapeuta, który leczy objaw, a nie całą osobę.

Link do całej rozmowy w komentarzu.

10/07/2025

Przypominajka...

23/06/2025

Zakończenie Zaawansowanej Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej było pełne wzruszeń, dumy, radości i wzajemnego uznania. Sama szkoła była nie lada wyzwaniem intelektualnym, logistycznym i emocjonalnym. Pracownia Humani i Laboratorium Psychoedukacji , Poznań i Warszawa, 350h dydaktycznych a w tym 100h superwizji, MBT Basic training certyfikowany przez Anna Freud Centre, wspaniali prowadzacy, grupa profesjonalistów z pokładami pasji i wiedzy oraz chętni do dzielenia się doświadczeniem współuczestnicy. Kończę silniejsza zawodowo i bogatsza prywatnie. Dziękuję.

17/06/2025

POGADAJMY

Zrobiłam eksperyment. I pogadałam z Chatem GPT o swoich osobistych problemach.

Poczułam się… zaskakująco dobrze.
Jego refleksje przyniosły mi ulgę.
Wzmocnienie. Zrozumienie.
Ale czy to na pewno dobrze?
Zebrałam materiał dowodowy i poszłam z nim „na starcie”.
Zapytałam Chata, jak to możliwe, że jego odpowiedzi aż tak poprawiają samopoczucie.

Odpowiedział mi z pełną szczerością:

„Mam wbudowane mechanizmy ochrony osoby pytającej, które sprawiają, że w dialogach:
– częściej widzę i wzmacniam perspektywę użytkownika,
– rzadziej „bronię” drugiej strony relacji,
– łatwiej dostrzegam krzywdę niż niuanse wzajemnego wpływu,
– unikam zrównywania win, jeśli jedna strona relacjonuje doświadczenie przemocy, kontroli lub manipulacji (to zasada działania safe AI).”

Brzmi troskliwie, wspierająco, bezpiecznie.
Ale w sprawach psychiki i relacji to może być też… problematyczne.
Dlaczego?
Oto zagrożenia:

– Możesz poczuć się zrozumiana, ale nie skonfrontujesz się z własnym wpływem na sytuację.
– Usłyszysz, że masz rację – nawet jeśli nie zobaczysz pełnego obrazu.
– Ominiesz niewygodne pytania, które często są kluczowe w procesie zmiany.
– Utrwalisz jednostronną narrację o „złym świecie i dobrym mnie” – która koi, ale nie zawsze leczy.
– Nie otrzymasz informacji zwrotnej o sobie – a czasem to właśnie ona boli, ale rozwija.

Dlatego AI to dobre lustro — ale z filtrem upiększającym.
Nie zastąpi relacji, terapii, rozmowy z drugim człowiekiem.

Tak, wiem.
Pewnie da się to jakoś naprostować.
Pewnie istnieją „odczarowane” wersje Chata,
z innymi ustawieniami, z promptami, z magią kodu i zaklęć.
Ale pamiętajcie:
Z Chata najczęściej korzystają osoby, które nie mają o tym pojęcia.
Takie jak ja.
I to nie jest żaden kontrargument.
To ważna informacja o rzeczywistości.

W tematach tak delikatnych i ważnych jak zdrowie psychiczne:
Korzystajcie ze wsparcia specjalistów.
Psychologa. Terapeuty. Lekarza.
Kogoś, kto nie tylko was rozumie –
ale też potrafi zadać trudne pytania i pomóc naprawdę coś zmienić.

AI nie poprowadzi cię za rękę przez kryzys.

01/06/2025

Z okazji Dnia Dziecka, tym dużym i małym, życzymy ogrom dystansu do siebie i świata.

29/05/2025

I w drugą stronę podobnie...

29/05/2025

17/05/2025

...

Ptaszek Staszek

08/05/2025

Bardzo mądrze o emocjach

.Nieradzenie sobie z emocjami to bardzo szerokie
pojęcie. Nie radzi sobie ten, kto wybucha w sposób
niekontrolowanv i krzwwdzi innvch lub siebie. Ale nie
radzi sobie również ten, kto nie wyraża otwarcie uczuć
poniewaž się tego boi. A także ten, kto przemieszcza
emocje - na przyklad nie złości sie na tego, kto
odpowiada za jego trudna sytuacje lecz na innych
często przypadkowych ludzi. Każda z tych osób może
znaleźć się w niespodziewanej, trudnej sytuacii. I każda
Z nich nie poradzi sobie z emocjami na swój wlasny
sposób. Dobrze to uja neuropsycholog Mark Solms;

20/04/2025

Spokojnego i pełnego miłości czasu.

30/03/2025

Miłego dnia

08/03/2025

Kobietki...