Fizjoterapia stomatologiczna Zosia Bytowska Gdynia i Rumia

Fizjoterapia stomatologiczna Zosia Bytowska Gdynia i Rumia dr Zosia Bytowska • fizjoterapia stomatologiczna • kobido
pomogę Ci z bólem głowy, szyi i karku, bruksizmem i napiętą buzią
📍Gdynia
📍Rumia

30/03/2026

Dużo mówi się ostatnio o prawidłowej spoczynkowej pozycji języka i twarzy. Ale co to w ogóle znaczy?? 😬

Już tłumaczę, spoczynkowa pozycja języka i całej twarzy jest wtedy kiedy nic nie mówimy, mamy zamkniętą buzię i na przykład scrollujemy insta 🙃.

Powinniśmy wtedy mieć odłożony język na górne podniebienie i 3/4 jego długości powinno przylegać do GÓRNEGO podniebienia.
Idąc dalej zęby nie powinny się dotykać (nawet z tyłu) a w policzkach powinniśmy odczuwać luz i brak napięcia.

Sprawdź czy tak to u Ciebie wygląda, a jeśli jest inaczej to zapraszam do gabinetu. Sprawdzimy z czego wynika problem i znajdziemy jego rozwiązanie 💪🏻.

🎥 i montaż: .pierzchala

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia | |

23/03/2026

Ból szyi? Spróbuj tego 🙃

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia | |

Photodump z ostatnich miesięcy ✨ fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy...
16/03/2026

Photodump z ostatnich miesięcy ✨

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

09/03/2026

Dzisiaj trochę inny materiał niż zawsze 🙃.

Czy w trakcie zakupów w drogerii możecie kupić coś co przyda Wam się w codziennym zadbaniu o waszą buzię?

Tak ✨!

Co polecam kupić w Rossmannie jak fizjoterapeutka stomatologiczna?

* szczotka do wcierek - 2 w 1, przyda się zarówno do wcierek jak i do masażu mięśnia skroniowego, już kilku osobom udało się go świetnie rozpracować w domu przy okazji wieczornego oglądania seriali 🥳
* kamień do masażu - jeśli nie czujecie masażu własnymi dłońmi (do którego jednak przede wszystkim zachęcam) to możecie użyć kamienia do masażu i z jego pomocą wykonywać automasaże (do znalezienia na profilu ☺️), może się też przydać dziewczynom z dłuższymi paznokciami - ułatwi sprawę
* olej migdałowy 100% - jeśli miałabym wybrać jeden specyfik do masażu z drogerii to w ciemno kupowałabym właśnie ten, bezzapachowy, bez zbędnych dodatków i bezpieczny dla skóry, bo polecany już od 1. dni życia

Lećcie na zakupy do Roska, przecież to do zdrowia! 😇

🎥 i montaż: .pierzchala

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia | | |

02/03/2026

Czy problem z utrzymaniem otwartej buzi u dentysty jest rozwiązywalny?
Czy jest szansa, że jeszcze kiedyś zjeść burgera w całości mimo tego, że narazie to niemożliwe?

Jak najbardziej!

To jeden z powodów dlaczego do mnie trafiacie. Na pierwszej wizycie zawsze mierzę Wasz zakres otwarcia buzi specjalną linijką i na podstawie wyniku ustalamy gdzie na skali jesteśmy.

Możecie sami sprawdzić w domu czy Wasza żuchwa rusza się w odpowiednim zakresie, wystarczy, że spróbujecie włożyć do ust 3 palce tak jak pokazuje na filmiku.

Jeśli jest z tym problem to warto spróbować fizjoterapii stomatologicznej!

Daj sobie pomóc!

🎥 i montaż: .pierzchala

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

23/02/2026

Czy na wizycie proszę pacjentów żeby mi pokazali język? 👅

Tak.

Czy ich to dziwi?

Zawsze. 😆

A nie powinno. Żeby potwierdzić informacje zebrane podczas wywiadu często proszę o pokazanie języka żeby sprawdzić czy jest tam tak zwana „falbanka”. Pojawia się ona gdy często mamy zaciśnięte zęby, bo odbijają się one właśnie w postaci falbanki.

Możecie sami sprawdzić czy problem Was dotyczy i jeśli znajdziecie „falbankę” to zapraszam na wizytę aby sprawdzić czy wynika ona rzeczywiście z napięć w obrębie mięśni żucia.

Oczywiście występowanie „falbanki” nie jest jednoznaczne z występowaniem bruksizmu i na odwrót, jeśli jej nie macie to nie znaczy ze problem bruksizmu Was nie dotyczy.
Żaden domowy test nie zastąpi wizyty u specjalisty.

🎥 i montaż: .pierzchala

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

16/02/2026

Napięcie w szyi często może powodować uczucie guli z gardle. Rozluźnienie tej okolicy bywa niezbędnym elementem terapii jeśli chcemy się go pozbyć.

Sprawdźcie jak zrobić to samodzielnie! Dajcie znać czy pomogło ✨.

🎥 i montaż: .pierzchala

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

09/02/2026

Nie wymaga to większego komentarza 🤭.

🎥 i montaż: .pierzchala

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

02/02/2026

Zadania domowe to część pracy u mnie w gabinecie 💪🏻.

Stawiam na świadomość moich pacjentów i edukację na temat tego jak codzienne małe zmiany mogą przynieść realną różnicę.

Dlatego pamiętajcie, że zalecenia domowe są ważne. I warto je robić! ✨

🎥 i montaż:

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

29/01/2026

Ruchomość łopatek jest ważna i przydaje się podczas pracy nad odpowiednią postawą ciała, częstujcie się gotowym ćwiczeniem 💪🏻

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

26/01/2026

Czy można żuć gumę?

Można, ale nie trzeba ✨.

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

22/01/2026

Kolejny sposób na wzmocnienie górnej części pleców, który zajmie Wam chwilkę w ciągu dnia!

Powodzenia ✨

fizjoterapia stomatologiczna | doktor Zosia | body reset | recovery clinic | bóle głowy | bruksizm | kobido | Gdynia | Rumia

Adres

Mławska 13
Gdynia
81-222

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia stomatologiczna Zosia Bytowska Gdynia i Rumia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria