Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam

Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam Przygotujemy Cię do aktywnego i dobrego porodu! Jak możemy Ci pomóc? Witaj w Zaufaj Położnej! Zaufaj Położnej - to miejsce idealne dla wymagających rodziców!
(206)

Nasze kursy i warsztaty tworzone są na podstawie najnowszych badań i zaleceń, opracowane przez doświadczone położne. Kursy prowadzone są w języku polskim oraz angielskim, a dodatkowo masz możliwość wyboru kursu stacjonarnego lub online. Pomożemy Ci niezależnie od tego gdzie mieszkasz! Na terenie Trójmiasta nasze położne dodatkowo mogą wykonywać badania KTG i odwiedzać Cię w domu po porodzie! Zaufaj Położnej, gwarantujemy Ci indywidualne podejście i kompleksową opiekę okołoporodową

Informacje i ofertę znajdziesz tutaj - www.zaufajpoloznej.pl

03/02/2026

❌️ Nie lubisz swojej przychodni? Zmień ją!

❌️ Boisz się o cokolwiek pytać swojego ginekologa? Zmień go!

❌️ Nie jesteś zadowolona ze swojej położnej? Zmień ją!

Wiesz, że zawsze możesz zmienić swój wybór a nie kurczowo trzymać się tych, które ci nie służą? Na co czekasz? 🤔

Mamo! Do roboty! 💪

03/02/2026

Czy wiesz dlaczego tak ważny jest oddech torem przeponowym w trakcie porodu? 🫃

Oddech torem przeponowym polega na tym, że ruchy oddechowe skoncentrowane są na aktywizacji dolnych żeber. Mechanizm ten, nazywany oddechem dolnożebrowym powoduje, że fala oddechowa sięga aż do mięśni dna miednicy. 👩‍⚕️

Taki sposób oddychania maksymalizuje wymianę gazową, co powoduje lepsze natlenowanie organizmu mamy, a tym samym schowanego pod jej sercem dziecka. ❤️

Dodatkowo oddech dolnożebrowy aktywizuje układ przywspółczulny, co determinuje między innymi uspokojenie pracy serca i rozluźnienie mięśni. Prowadzi to do zmniejszenia doznawanych odczuć bólowych.

Wszystkie plusy takiego sposobu oddychania wybrzmiewają jeszcze bardziej w okresie porodu. Dlatego warto nabrać umiejętności oddychania przeponowego w okresie ciąży, aby ułatwić sobie drogę od pierwszego skurczu do przytulenia maluszka.

Zapraszamy do naszej szkoły rodzenia ❤️ Wszystkiego cie nauczymy. Skomentuj WIEDZA i skorzystaj z kursu w promocyjnej cenie 💪

A ty? Ćwiczyłaś już oddychanie? 💬

Jak radzić sobie z żylakami w ciąży? Czy stanowią przeciwwskazania do porodu drogami natury? 🤰 Przesuń palcem w lewo i z...
03/02/2026

Jak radzić sobie z żylakami w ciąży? Czy stanowią przeciwwskazania do porodu drogami natury? 🤰 Przesuń palcem w lewo i zapoznaj się z naszą karuzelą 💪

02/02/2026

Twoje wsparcie - na kogo możesz liczyć? Partner?❤️ Partnerka? ❤️Siostra? ❤️Mama?❤️

Mam to szczęście, że mogę liczyć na moją rodzinę.

✅ Mąż chętnie zrobi obiad.
✅ Siostra przypilnuje starszaki kiedy muszę z Jasiem, lub Elizką iść do lekarza.
✅ Mój tata wpadnie czasem z pączkiem i colą.
✅ Babcia zawsze znajdzie coś co wymaga wyprasowania.
✅ Moja mama jedną nogą jest w mieście, a drugą na wsi w Salinie - wycieczka z wnukami jest obowiązkowym elementem niektórych weekendów.
✅ Teściowa przy pierwszym kichnięciu ma już gotowy rosół.
✅ A mama chrzestna Jasia dopilnuje, żebyśmy nawet na randkę mieli czas.

Mam ogromne szczęście ❤️ Dzięki wsparciu bliskich mam przestrzeń, żeby móc być tutaj dla Was i wraz z całym zespołem Tworzyć Zaufaj Położnej 💕

A Ty na kogo możesz liczyć? 💭

Bóle brzuszka są częstą przypadłością maluszków 😞Pamiętajmy, że układ pokarmowy dziecka jest niedojrzały i naturalną rze...
02/02/2026

Bóle brzuszka są częstą przypadłością maluszków 😞

Pamiętajmy, że układ pokarmowy dziecka jest niedojrzały i naturalną rzeczą są występujące spięcia podczas ruchów perystaltycznych jelit, oddawania gazów i stolca❗️

Jak można pomóc dziecku doraźnie?

🔹Kangurowanie – świetny sposób na rozluźnienie– im bardziej rozluźniony organizm tym łatwiej radzi sobie z bólem; dobrą opcją jest również noszenie w pozycji ,,na leniwca” oraz chustonoszenie
🔹Ciepły okład na brzuszek – może być ciepła pieluszka tetrowa lub termofor z pestek wiśni; ważne jest, aby nie kłaść go bezpośrednio na delikatną skórę dziecka
🔹Ciepła kąpiel 🛁
🔹Masaże brzuszka – z pomocą olejku, np. ze słodkich migdałów; wykonujemy go okrężnymi ruchami zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara

Uwaga! Nie każdy ból brzucha u dziecka jest kolką 🚨 Być może to zaledwie kwestia nazewnictwa, ale faktem jest, że wiele dolegliwości brzuszkowych ma uchwytną przyczynę, podczas gdy kolki w świecie medycyny nadal nie mają określonej etiologii. I tu zaczyna się pojawiać problem, ponieważ wiele rodziców żyje w przeświadczeniu, że ich dziecko cierpi, bo każde niemowlę boryka się z kolkami i już 🙉

Zamiast tego warto się przyjrzeć, czy nie mamy do czynienia z konkretną przyczyną, która może wywołać u bobasa tak trudne dolegliwości, np.:

➡️ Łykanie powietrza podczas karmienia
➡️ Bardzo szybki wypływ pokarmu z piersi lub butelki
➡️ Przejadanie się
➡️ Nietolerancja laktozy
➡️ Alergia na białka mleka krowiego
➡️ Refluks

🚨Jeśli cokolwiek cię niepokoi warto udać się do specjalisty, który spojrzy na sytuację całościowo, pomoże określić przyczynę i pokaże sposób ich rozwiązanie, lub wdroży specjalistę biegłego w danej dziedzinie 💪 Nie warto działać samodzielnie, ponieważ sami możemy nie dostrzegać wszystkiego i możemy doprowadzić do pogłębienia problemu - np.: malec jest przekarmiony, ale my łączymy płacz z głodem i dodatkowo dopajamy 🙅‍♀️

A Ty jak radzisz sobie z bólem brzuszka? 💭

31/01/2026

Tłumaczenie kobiecie, która rodzi po raz pierwszy jak wygląda poród to trochę jak opowiadanie jak jest na Marsie - kiedy pierwszy raz usłyszałam to zdanie od koleżanki uznałam, że to strzał w 10. 🚀

Przecież możnaby się przygotowywać, uczyć, ćwiczyć a i tak poród to będzie jedna wielka niewiadoma. 🤷‍♀️

Czy w takim razie całe to przygotowanie ma sens? 🤔

Tak. 💪

Bo kiedy złapie Cię pierwszy skurcz, obleje Cię fala potu, na skórze zobaczysz gęsią skórkę i pomyślisz sobie ZACZYNA SIĘ. 🫄 Zaraz później masz nabrać powietrza nosem, wypuścić powoli ustami zdmuchując kurz z podłogi i powiedzieć:

CÓRECZKO/SYNKU JESTEM GOTOWA CIĘ PRZYTULIĆ. ❤️

Jesteś na to gotowa? 💬 Możesz przygotować się razem z nami. Skomentuj WIEDZA i skorzystaj z naszej szkoły rodzenia 💫

30/01/2026

Patrzysz, jak tata nosi dziecko na plecach, wygłupia się, ma energię…
A Ty? Zmęczona. Zawsze zmęczona. 😞

I w głowie pojawia się pytanie: czy tylko mężczyźni tak mogą?

Oczywiście, że nie. ❌

Siła nie ma płci.

Trening siłowy to nie tylko „nowa sylwetka”.
To zdrowie, sprawność, wydolność.
To możliwość noszenia dziecka bez bólu, zabawy bez zadyszki, życia bez ciągłego „nie mam siły”.

Mamy biorą sprawy w swoje ręce.
Nie po to, żeby wyglądać.
Po to, żeby móc.

Być równie sprawne, obecne i silne 💪

30/01/2026

Kiedy i jaki kupić laktator? 🤔 Zapisz ten post 📌

Laktator często poddawany jest pod wątpliwość - a czy on jest taki niezbędny? 🤔
A co, jeśli zamierzam karmić wyłącznie piersią? Jest tak duży wybór, że nie wiem, który mam wybrać…

Z perspektywy nas, specjalistów - laktator jest niezbędny i wynika to z wielu powodów.

➡️ Pierwszym z nich jest to, że nawet jeśli zamierzasz karmić wyłącznie piersią to mogą zdarzyć się sytuacje, których prawdopodobnie nie bierzesz pod uwagę, np. wyjście do dentysty, nieplanowany wyjazd czy hospitalizacja. Chcemy, by takich sytuacji było jak najmniej, ale nie mamy na nie większego wpływu.

➡️ Ponadto, zakładamy określony scenariusz porodu i pierwszych tygodni po porodzie - bardzo byśmy chciały, aby każda pacjentka urodziła naturalnie, w terminie porodu i bez komplikacji, ale to też marzenie. Nawet jeśli nie dzieje się nic złego to stres związany z odstępstwem od wymarzonego scenariusza może wpłynąć na opóźnienie laktacji. Dlatego też zabezpieczenie laktatorem może nam pomóc w zniwelowaniu napięcia i da poczucie, że robimy wszystko, by laktacja przebiegała jednak bez trudności.

Zalecamy zakup laktatora po konsultacji z doradcą laktacyjnym w okolicach 34. tygodnia ciąży. 🗓️

Takie spotkanie w poradni laktacyjnej umożliwi Ci dobranie sprzętu pod Twoje indywidualne potrzeby, a więc laktator z odpowiednimi parametrami, oraz lejek dopasowany do Twoich brodawek. To pozwoli Ci cieszyć się możliwościami sprzętu nie przepłacając za elementy, których nie użyjesz. 👩‍⚕️

Koniecznie sprawdź asortyment dostępny na .pl i kup sprzęt dopasowany do twoich potrzeb ❤️

A ty mamo? Masz już kupiony laktator? 💬

Nacięcie krocza, w świecie medycznym zwane również jako episiotomia, stosowane jest przy porodzie gdy występują konkretn...
30/01/2026

Nacięcie krocza, w świecie medycznym zwane również jako episiotomia, stosowane jest przy porodzie gdy występują konkretne wskazania, takie jak:

🔹 Zagrażająca zamartwica płodu
🔹 Poród zabiegowy, kleszczowy
🔹 Brak współpracy z pacjentką

Jak widzicie, mówimy tu o sytuacjach zagrażających dziecku, nacięcie krocza ma na celu skrócenie czasu rodzenia się dziecka, gdy na zapisie KTG widzimy, że jest mu źle👍

🔊 Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby wprowadzać do akcji porodowej wszelkie działania mające na celu zmniejszenie ilości porodów z koniecznością wykonania nacięcia krocza do mniej niż 10% ogółu urodzeń.

Jak przebiega taki zabieg? Położna prowadząca poród informuję rodzącą o sytuacji położniczej oraz mówi o wskazaniach do nacięcia krocza. Przed nacięciem krocza stosuje się miejscowe znieczulenie w linii cięcia. Po znieczuleniu czekamy na skurcz. W czasie szczytu skurczu czyli w największym jego nasileniu dokonuje się środkowo-boczne nacięcie pod kątem 45 stopni w kierunku kolca kulszowego. Nacina się śluzówkę pochwy, skórę i mięśnie krocza. 👍 👨‍⚕️

Po porodzie łożyska lekarz lub położna zakładają szwy na ranę krocza tak aby jak najlepiej odtworzyć jego anatomię w celu zmniejszania ryzyka powikłań. 🥼Niezależnie od metody nacięcia i szycia, o ranę krocza należy bardzo dobrze dbać, aby zmniejszyć ryzyko ewentualnej infekcji, tj. podmywanie po każdej wizycie w toalecie preparatami o naturalnym dla skóry pH (ok 4,5) , osuszanie ręcznikiem jednorazowym, częste wietrzenie krocza ❤️ Jeśli rana krocza jest bardzo dokuczliwa można stosować również zimne okłady celem zmniejszenia obrzęku oraz leki przeciwbólowe 💊 Szwy z krocza ściągamy między 7 a 10 dobę po porodzie - chyba, że są to szwy rozpuszczalne.

Czy wiesz jak przygotować krocze do porodu? 💬

29/01/2026

👶🎉 UWAGA! Bobas na pokładzie 🎉👶

Kto by pomyślał, że taka mała istota potrafi całkowicie wywrócić życie do góry nogami 💖

✔️ Sen? Co to takiego? Nasz mały boss ma dla nas inne plany na dzisiejszą noc. 🌙😴
✔️ Prywatność? Zapomnij! ❌ W pewnym momencie robienie siku z dzieckiem przy nodze może stać się codziennością. 🚽
✔️ Szybkie wyjścia z domu? HA! Wyczynem jest samotne wyjście do Biedronki, czy Lidla 🍞⏳

Ale mimo wszystko... każdy grymas, każdy uśmiech, każde spojrzenie w oczy sprawia, że serce rośnie nam o rozmiar.

I w życiu nie zamieniłybyśmy tego na nic innego ❤️

Przygotujcie się na najdzikszą przygodę życia! 💪🥰

Dlaczego po porodzie to położna nie zajmuje się moim dzieckiem? 🤔 Przecież jestem wycieńczona, nie mam siły przewijać, d...
29/01/2026

Dlaczego po porodzie to położna nie zajmuje się moim dzieckiem? 🤔

Przecież jestem wycieńczona, nie mam siły przewijać, doglądać, karmić teraz - potrzebuję się zregenerować!" - to rzeczywistość, która zaskakuje wiele Mam świeżo po porodzie..

Poród dla kobiety jest ogromnym wysiłkiem, niejednokrotnie trwającym kilka lub kilkanaście godzin. Jednak od momentu, gdy Twoje dziecko przyjdzie na świat, rozpoczyna się droga, którą będziecie kontynuować wspólnie.

Noworodek potrzebuje właśnie Ciebie i twojej bliskości - kontaktu skóra do skóry, ciepła, miłości. Aktów, które dają mu poczucie bezpieczeństwa, bo to właśnie dzięki tym czynnością budujecie swoją więź od pierwszych chwil ❤️

💭A jak Ty wspominasz pierwsze godziny po porodzie? Zmęczona, czy wręcz odwrotnie- tryskająca energią?🔍

28/01/2026

No to lecimy 👇🏼

Adres

Ulica Słowicza 1/1
Gdynia
81-078

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 09:00 - 15:00

Telefon

+48519754180

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

Nowoczesna szkoła rodzenia "Zaufaj Położnej" to idealne miejsce dla bardzo wymagających przyszłych rodziców ;) Głównym założeniem firmy jest PRAKTYCZNE przygotowanie porodu oraz macierzyństwa. Program kursu jest nowoczesny, prowadzony przez doświadczoną położną oraz młodą mamę. W ofercie kursu przyszli rodzice mają dostęp do aparatu TENS łagodzącego ból porodowy! Tylko w tej szkole każda para uczestników ma do dyspozycji swoje stanowisko z przewijakiem i wanienką oraz certyfikowany model noworodka do ćwiczenia czynności pielęgnacyjnych. W szkole otrzymujecie materiały papierowe (możliwa jest również wersja w języku angielskim ;)