lek•ko gabinet terapeutyczny

lek•ko gabinet terapeutyczny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od lek•ko gabinet terapeutyczny, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, ul. Hieronima Derdowskiego 7, pok.124, Gdynia.

Spacery terapeutyczne (walk & talk therapy).To coraz popularniejsza i niezwykle skuteczna forma pracy, która przełamuje ...
05/03/2026

Spacery terapeutyczne (walk & talk therapy).
To coraz popularniejsza i niezwykle skuteczna forma pracy, która przełamuje „sterylność” gabinetu.

Czy Twoje ciało i umysł mówią tym samym językiem?

W Gabinecie Lekko wierzymy, że proces zdrowienia nie musi odbywać się tylko w czterech ścianach. Czasem to, co zablokowane w głowie, potrzebuje ruchu ciała, by mogło zostać wypowiedziane.

Wprowadzamy spacery terapeutyczne – formę wsparcia opartą na aktywizacji i uważności. To nie jest zwykły spacer. To sesja terapeutyczna, podczas której:
🍃 Uczysz się zarządzać myślami: Ruch ułatwia „przełączanie” trybów w głowie i dystansowanie się od natłoku bodźców.
🍃 Regulujesz układ nerwowy: Świadome oddychanie w rytm kroków to najprostsza droga do uspokojenia lęku i napięcia.
🍃 Budzisz energię: W leczeniu depresji ruch jest naturalnym lekiem, który pomaga ciału przypomnieć sobie o sprawczości.
Spacer w towarzystwie terapeuty to bezpieczna przestrzeń, w której natura staje się współuczestnikiem Twojej zmiany.

Czy jesteś gotowy/a na takie doświadczenie? Czy chcesz pomóc swojemu ciału w końcu dogadać się z umysłem?
Zapraszamy na sesje w ruchu. Odzyskaj lekkość krok po kroku. 👣 na spacer możesz udać sie w towarzystwie psychologa i trenera mindfulness, coacha i pracować nad wybranymi zagadnieniemi lub psychoterapeuty poznawczo - behawioralnego.

Zapraszamy do kameralnej grupy praktyki Mindfulness 🌿W naszym gabinecie wierzymy, że zrozumienie to dopiero połowa drogi...
11/02/2026

Zapraszamy do kameralnej grupy praktyki Mindfulness 🌿
W naszym gabinecie wierzymy, że zrozumienie to dopiero połowa drogi. A zmiana zaczyna się tam, gdzie nowa wiedza spotyka się z regularnym doświadczeniem – tam, gdzie umysł łączy się z ciałem w działaniu.
Zajęcia poprowadzi Julia Nowak .
Zapraszamy do zapisów a po wiecej informacji zapraszamy do Julii i na spotkanie z nami w dniu otwartym , które odbędzie się 7 marca w godzinach od 11:00 do 14:00

Julia Nowak

LEK•KO to przestrzeń pracy terapeutycznej. Nowo powstałe miejsce , które łączy klasyczny nurt poznawczo - behawioralny (...
11/02/2026

LEK•KO to przestrzeń pracy terapeutycznej. Nowo powstałe miejsce , które łączy klasyczny nurt poznawczo - behawioralny ( CBT ) z pracą z ciałem tworzy bardziej kompletną , " domknięte " terapeutyczną całość. Dzięki temu nie tylko zmieniamy schematy myślenia, ale też realnie uwalniamy napięcie, które zapisało się w tkankach.

Adres

Ul. Hieronima Derdowskiego 7, Pok.124
Gdynia
81-369

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 16:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 14:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy lek•ko gabinet terapeutyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria