W ogrodzie relacji

05/07/2025

🟡 Chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko i swoje emocje? Odzyskać spokój, poczucie wpływu i budować relację opartą na bliskości, a nie krzyku czy frustracji? Dołącz do jesiennej edycji grupy „Rodzic jak latarnia morska” – programu, który pomoże Ci być rodzicem takim, jakiego sam/sama chciał(a)byś mieć ❤️

„Rodzic jak latarnia morska” to bezpłatna grupa wsparcia online dla rodziców dzieci do 6. roku życia spoza Warszawy, oparta na podejściu mentalizacyjnym. To nie kolejny poradnik „jak wychowywać”, ale bezpieczna przestrzeń do pracy nad sobą i relacją z dzieckiem - niezależnie od tego, w jakim miejscu jesteś jako rodzic.

📌 Czym jest mentalizacja? To umiejętność rozumienia emocji - zarówno własnych, jak i dziecka - oraz nadawania im znaczenia. Dzięki niej łatwiej zachować spokój, reagować z empatią i budować bezpieczną więź. W grupie przyglądamy się własnym doświadczeniom, dzieciństwu, emocjom - i uczymy się, jak nie powielać trudnych schematów w relacji z dzieckiem.

👥 Grupa to zamknięty cykl 40 godzin wspólnej pracy w atmosferze zaufania i wzajemnego wsparcia. Przed dołączeniem odbędziesz indywidualną konsultację z psychoterapeutą, który pomoże określić, czy to miejsce jest dla Ciebie.

📅 Start: 29 września 2025
🕐 Spotkania w poniedziałki (do 26 stycznia 2026)
💻 Format: online
💸 Udział: bezpłatny
🌐 Szczegóły i zapisy: https://rodzice.fdds.pl/spotkanie/rodzic-jak-latarnia-morska-grupa-terapeutyczna-online-dla-rodzicow-dzieci-do-6-r-z/

Program jest polską adaptacją uznanego na świecie „Lighthouse Parents Programme”, który wspiera rodziców doświadczonych przemocą i zaniedbaniem. Dzięki niemu możesz zadbać o siebie i przerwać trudne dziedzictwo międzypokoleniowe.

23/06/2025

23 czerwca – Dzień Ojca

Dla wielu to dzień życzeń, uścisków, telefonów pełnych miłości i wdzięczności. Ale dla tych, którzy stracili swojego Tatę – ten dzień może wyglądać zupełnie inaczej. Może być cichy. Może boleć bardziej niż inne dni. Może przywoływać wspomnienia – te dobre, ciepłe, które jednocześnie koją i ranią, bo już nie wrócą. Może pojawić się pustka. Może być złość, żal, bezradność. A może wszystko naraz.

W Dniu Ojca nie każdy ma komu powiedzieć „dziękuję” czy „kocham Cię”.
Niektórzy noszą te słowa w sobie, bez możliwości wypowiedzenia ich na głos.
Niektórzy zapalają świeczkę. Inni patrzą w zdjęcia albo w niebo.

Ale są też tacy, którzy nigdy nie mieli z Ojcem bliskiej, bezpiecznej relacji. Dla których Dzień Ojca budzi sprzeczne emocje: żal po tym, czego nie było. Złość. Smutek. Czasem wstyd, czasem obojętność – też niełatwe do przeżycia.

Pamiętamy o Was – tych, którzy w Dniu Ojca czują stratę, tęsknotę i smutek.
Wiemy, że to trudny czas. I chcemy Wam powiedzieć jedno: nie jesteście sami.
Jeśli potrzebujesz kogoś, kto po prostu wysłucha, jeśli emocje są za duże, a cisza zbyt głośna – zadzwoń do nas.
☎️ 800 108 108 - bezpłatny, anonimowy, czynny w godzinach 14:00 - 20:00

Dzień Ojca po stracie to też dzień miłości – tej, która trwa mimo braku. To dzień pamięci, która nie przemija. To dzień, w którym możesz czuć wszystko – i masz do tego prawo.

Jesteśmy tu. Z troską, z uwagą, z miejscem na Twoją historię.

13/06/2025

Natalia Waloch:W kryzysie rozwodowym jesteśmy tak pochłonięci swoimi emocjami i walką ze współmałżonkiem, że dziecko znika nam z radaru?
Małgorzata Rymaszewska: Często tak się dzieje. Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy, mówimy, że ono jest najważniejsze, ale mimo to jesteśmy tak pochłonięci konfliktem, swoją urażoną dumą i poczuciem straty, że stajemy się niedostępni emocjonalnie.

NW: Co dziecko wtedy czuje?
MR: Jest samotne i bezradne, nie wie, jak pomóc. W zamęcie rozwodu dobrze jest uświadomić sobie, że nie daję rady, nie mogę teraz należycie zająć się dzieckiem, więc potrzebuję czyjejś pomocy. Rodzice, kiedy się rozstają, przychodzą do terapeuty po pomoc dla dziecka, podczas gdy najczęściej to oni sami potrzebują jej dużo bardziej.

NW: W publikacjach o rozwodach pojawia się metafora muru, który należy wytyczyć między sprawami małżeńskimi a byciem rodzicem.
MR: Dla dziecka to konieczne i zbawienne, dla dorosłych – często trudne do wykonania. Wplątują swoje emocje i przekonania dotyczące partnera w zachowanie wobec dziecka. Trudno w partnerze zobaczyć dobrego rodzica, gdy w naszym przekonaniu jest złym człowiekiem. Mur, o którym pani mówi, jest możliwy do zbudowania dla osób silnych emocjonalnie, świadomych.

NW: Jak sobie poradzić, gdy rozwodowe emocje wylewają się nam uszami?
MR: Była wielka metaanaliza robiona na kilkudziesięciu tysiącach ludzi w krajach Europy Zachodniej i USA. Celem badania było sprawdzenie, co wpływa na dobrostan dzieci. Okazuje się, że jedną z najważniejszych rzeczy jest to, jak dorośli radzą sobie ze stresem. To dużo ważniejsze dla rozwoju dziecka i jego późniejszego życia niż to, czy zapiszemy je na zajęcia dodatkowe i kupimy mu najlepsze rzeczy.

NW: Choć wszyscy wiemy, że przy dziecku nie należy się kłócić o sprawy, które wychodzą przy rozwodzie, często to robimy.
MR: Nie chodzi tylko o komunikaty wprost do partnera, ale też o to, co przy dziecku mówimy przez telefon do mamy czy przyjaciółki. Proszę sobie wyobrazić, że pani ma kogoś, kogo bardzo kocha, np. siostrę, i nagle jakaś osoba przychodzi i mówi o niej, że jest wredna, niegodna zaufania. Trudno tego słuchać, prawda?
Dziecko miało dotąd dwie osoby, które mogło sobie spokojnie kochać. A nagle jest tak, że jeżeli kocha jedno z rodziców, to z powodu konfliktu między nimi staje automatycznie w opozycji do drugiego. Jeśli powie: „Tęsknię za mamą”, to tacie może być przykro, może być na nie zły lub obrażony.

NW: Gdyby pani miała wskazać najważniejszą rzecz, która determinuje to, jak dziecko poradzi sobie z rozwodem, co by to było?
MR: Wszystkie badania i publikacje mówią o jednym: dla dziecka najgorszy jest zawsze przedłużający się konflikt w rodzinie. Problemy w funkcjonowaniu dziecka są silniej skorelowane z konfliktem rodzicielskim niż ze śmiercią rodzica.
Życie w skłóconej rodzinie, nawet pełnej, jest dla dziecka ogromnie obciążające. Znam osobę, która ma wielki żal do rodziców, że dopiero teraz, gdy jest dorosła, raczyli się rozwieść i normalnie żyć, a kiedy była dzieckiem, to ciągle było piekło.
fragment rozmowy dla Wysokich Obcsów

fot Marek Studzinski

30/05/2025

15/05/2025

Ciekawe wydarzenie nie tylko z perspektywy przyszłych rodziców. Zapraszamy w imieniu organizatorów.

01/01/2025

Olga Jaszak 507058685
Joanna Malon 512357878
Katarzyna Pokropska 604436777

01/01/2025

Polecam. Są liczne poszukiwania terapii par w Giżycku i okolicy, trudno o kompetentnych terapeutów i bezpieczne miejsce. https://www.facebook.com/share/14g6HwTVKD/?mibextid=wwXIfr

Olga Jaszak 507058685
Joanna Malon 512357878
Katarzyna Pokropska 604436777

05/10/2024

Mamy ostatnie miejsca w naszej grupie wsparcia online! Zapraszamy osoby z całej Polski 💜

Wszystkie szczegóły dotyczące grupy znajdziecie w formularzu:

👉 grupa wsparcia online, poniedziałki, g. 18: https://forms.gle/Xe7cojH26PTZfJMP8

Z osobami, które wypełniły formularz będziemy kontaktować się w celu umówienia konsultacji 😊

02/10/2024

Jest to dla Nas wyjątkowy dzień, ponieważ wszyscy w Fundacji wierzymy, że każde dziecko, a także każdy dorosły człowiek, zasługuje na życie bez przemocy ❤️

Przejdź kurs, który uczy, jak skutecznie reagować na przemoc wobec najmłodszych: https://reaguj.powergam.com/ 📑

Jesteśmy największą fundacją w Polsce przeciwdziałającą przemocy wobec dzieci. Wesprzyj nas: https://fdds.pl/wplac.html

20/09/2024

21/08/2024

Zapraszamy do grupy terapeutycznej dla dzieci z klas 1-3, gdzie w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze rozwijamy umiejętności społeczne oraz emocjonalne.
Udział w grupie jest okazją do uzyskania wsparcia emocjonalnego oraz nauki, jak radzić sobie z emocjami i stresem. Zajęcia są szansą na budowanie zdrowych relacji z rówieśnikami oraz kształtowanie pozytywnego obrazu siebie. Grupa to także przestrzeń na kreatywne zabawy, gry i ćwiczenia.
Spotkania będą odbywały się w środy w godzinach 11.00 - 12.30
Planowany czas trwania grupy: 04.09.2024 - 25.06.2025
Udział poprzedzony jest konsultacjami rodziców i dziecka z psychoterapeutami prowadzącymi grupę.
Zadzwoń umów wizytę już dziś! tel: 888 707 405
Centrum Psychiatrii Anima
ul. Żołnierska 19A Olsztyn

08/04/2024