23/01/2022
Sezon na narty biegowe rozpoczęty!
Narty biegowe to sport dla każdego!
I to bez względu na wiek, umiejętności motoryczne czy predyspozycje mentalne. Technika podstawowych kroków jest prosta do opanowania, a przemierzając trasy biegowe dla początkujących pozostajemy przez cały czas na płaskim terenie, co pozwala czuć się stabilnie i pewnie – bez nadmiernego obciążenia stawów, bez problemów z zachowaniem równowagi i strachu przed gwałtownym upadkiem.
Biegi narciarskie to jedna z najbardziej wszechstronnych aktywności, jakie możesz podjąć, by sukcesywnie poprawiać swoją kondycję i ogólne samopoczucie. Bieg angażuje do pracy mięśnie nóg, ramion, a także tzw. gorset mięśniowy (inaczej core), odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy. Jednoczesna praca nóg i odpychanie się kijkami jest ponadto znakomitym treningiem motoryki i koordynacji ruchów, co przekłada się na większą ogólną sprawność i komfort codziennego życia.
Mamy nadzieję iż może się stać waszą weekendową aktywnością gdy warunki pozwalają. Nie musicie się też od razu zaopatrywać w sprzęt. My kolejny sezon wypożyczamy swoje narty w Upałtach (k.Giżycka) w Starym Młynie.
Nowa podłoga ułożona, miłe popołudnie z fantastycznymi ludźmi na nartach biegowych i od razu zasypia się z uśmiechem. Widzimy się jutro na treningach✊🏻 Dobrego wieczoru!
