Agnieszka Wieczorkiewicz Refleksologia

28/08/2025

Badania kliniczne nad refleksologią!

Zmiany łączności funkcjonalnej mózgu wywołane przez refleksologię stóp w RCT

Interwencje niefarmakologiczne (NPI) są coraz częściej wprowadzane do opieki zdrowotnej, ale ich mechanizmy są niejasne. W tym badaniu 30 zdrowych uczestników otrzymało refleksologię stóp (FR) i pozorowy masaż, a także przeszło funkcjonalny rezonans magnetyczny w stanie spoczynku (rs-fMRI), aby ocenić wpływ NPI na mózg.

Rs-fMRI ujawnił wpływ obu NPI na łączność funkcjonalną ze zmianami zachodzącymi w sieci trybu domyślnego, sieci sensomotorycznej i sieci neuronowej korelatów bólu (NNCP - nowo odkryta sieć wykazująca dużą wytrzymałość). Stymulowano lewą stopę w celu uzyskania niezawodnej odpowiedzi aktywności neuronowej.

Wykazano:
🔎 biomarkery mózgu dobrego samopoczucia,
🔎bezpieczeństwo NPI,
🔎zrozumienie neuronowych korelatów dobrego samopoczucia doświadczanego z NPI
🔎 dotyk zmienia funkcjonalną łączność sieci łączności wewnętrznej, parametry fizjologiczne i samopoczucie u zdrowych uczestników,
🔎 spadek tętna,
🔎częstość oddechów i subiektywne samopoczucie wzrosły,
🔎wzrost dobrobytu może być związany ze zmianami łączności z mózgiem,
🔎 uczestnicy nie zgłosili żadnych zdarzeń niepożądanych ani dyskomfortu,
🔎 dotyk stóp ma wpływ na funkcjonalną łączność, szczególnie w niektórych dobrze znanych sieciach, DMN i SMN,
🔎 dotyk stopy wpływa na stan świadomości uczestników i prowadzi ich do stanu bardziej skupionej uwagi,
🔎 wzmocnienie reakcji pierwotnej kory somatosensorycznej, głównego obszaru odbiorczego zmysłu dotyku,
🔎 aktywację kontralateralną mózgu,
🔎 aktywację tylko przeciwstawnej części dodatkowego obszaru ruchowego (SMA) odpowiada zarówno na zadania motoryczne, jak i czuciowe,
🔎 zmianę łączności ( NPI) po prawej stronie podczas gdy lewa stopa była dotykana,
🔎natomiast bodźce przyłożone do lewej strony ciała prowadziły do reakcji w niektórych lewych i prawych jądrach wzgórza,
🔎 zmiana łączności w NNCP,
🔎 zmiany łączności funkcjonalnej w korze śródobręczowej, wyspie, regionach pregenualnych, czołowych i pre-SMA (Supplementary Motor Area),
🔎 poprawę samopoczucia uczestników,
🔎 Boitout & Vadala, argumentowali, że specyficzne pętle odruchowe terapeutyczne będą istniały tylko w obecności patologicznych pętli odruchowych związanych z dysfunkcjami i strefami odruchu podologicznego,
🔎 refleksologia indukuje relaksację i aktywność mózgu podobną do tej obserwowanej w stanie snu,

Interwencje niefarmakologiczne (NPI) są nieinwazyjnymi, ukierunkowanymi i opartymi na dowodach interwencjami, które mają na celu zapobieganie, pielęgnowanie lub leczenie indywidualnych problemów zdrowotnych, zgodnie z definicją Towarzystwa Interwencji Niefarmakologicznych (NPIS)1.

Refleksologia Stóp (FR) polega na fizycznej stymulacji naskórka stóp poprzez zastosowanie kontrolowanego ruchu nacisku na określone obszary, zwane strefami odruchowymi. Koncepcja ta została wykorzystana do aktywacji homeostazy2,3 a obecnie FR jest coraz częściej wprowadzana do opieki zdrowotnej w celu poprawy dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego jednostek.
Niektóre badania wykazały już znaczące pozytywne wyniki, w tym leczenie bólu, niezależnie od etiologii , stresu lub niepokoju oraz poprawy ogólnego samopoczucia lub jakości życia.

Kilka wcześniejszych badań donosiło o zastosowaniu fMRI do wykrywania aktywności mózgu w FR i sugerowało korelację między aktywnością kory somatosensorycznej a stymulacją specyficznych obszarów odruchowych w stopach.

https://www.nature.com/articles/s41598-023-44325-x

27/08/2025

Refleksologia jako terapia budującą odporność
_________________________________________________________
To, co bardzo wyraźnie widzę u siebie w gabinecie, to korelacja między regularnym korzystaniem z refleksologii a odpornością organizmu. Mam klientów, którzy korzystają z refleksologii stóp jako z jednej z metod utrzymania ciała w zdrowiu, w sposób regularny i w miarę stały. Tak polubili ten stan po, to co refleksologia wprowadziła w ich życie, że wpletli ją w swój repertuar zachowań potrzebnych im do życia. I nie chorują. Nawet jak ktoś choruje obok, to się nie zarażają.

Patrząc na refleksologię jako jedną z metod zbliżoną w działaniu do praktyk medycyny chińskiej na tle np: medycyny konwencjonalnej można się doszukać kilku różnić. Lekarz w tmc ma za zadanie utrzymać pacjenta w zdrowiu. Skupić się na tym żeby nie chorował. I wydaje się o wiele łatwiejsze utrzymanie czegoś, niż powrót do czegoś co utraciliśmy, w tym przypadku do zdrowia.
Na tym się właśnie skupią refleksologia. Pracą na stopach, można natrafić na początkowo drobne blokady na poziomie energetycznym, powięziowym, które nie będą jeszcze wyczuwalne w strukturze narządu czy w jego funkcjonalności. Rozpracowanie tych blokad na wczesnym etapie, utrzyma pacjenta/klienta w zdrowiu, nie dopuści do rozprzestrzenienia się choroby. Przy regularnych praktykach i modyfikacji stylu życia, możemy być w dobrym zdrowiu i odporności w sposób ciagły. To doskonała praktyka do zastosowania przed zbliżającą się jesienią a potem zimą.

Ponieważ nie lubię szukać różnić, wolę podobieństwa to zestawiając te dwa podejścia, tmc i medycynę zachodnią, widzę ich sporo, aczkolwiek metody są inne.
W tmc lekarz wykorzystuje wyrównanie energii, terapie tak jak refleksologia, akupunktura, promowanie diety opartej na termice produktów, regularne ćwiczenia czy utrzymanie spokoju emocjonalnego.

Podejście zachodnie skupia się na leczeniu, ale też na profilaktyce, diagnostyce i badaniach. Finalnie chodzi też o zdrowie człowieka więc idee są zbieżne ale techniki różne. Ja jestem za łączeniem. W zdrowiu mnie trzyma refleksologia i akupunktura a badam się i diagnozuję żeby czuć się spokojną. Sprawdza mi się to już wiele lat

22/08/2025

O piersiach. Poczytajcie

Piersi są świętym miejscem kobiecego ciała. To w nich mieszkają wspomnienia o tym, jak dawałyśmy i jak nie mogłyśmy dawać.

Jak chciałyśmy być przyjęte i jak same odrzucałyśmy swoje pragnienia.

Każda torbiel, każdy guzek to nie tylko tkanka – to historia, która zatrzymała się w ciele, bo była zbyt trudna, by ją wypowiedzieć.

Często są to zatrzymane łzy.

Troska o dziecko, które cierpiało.

Miłość do partnera, który nie umiał jej przyjąć.

Żal do matki, że nie otuliła ciepłem.

Niewypowiedziana złość, która zastygła w sercu.

Piersi, które chcą być miękkie i płynące, nagle twardnieją – jakby ciało chciało ochronić nas przed bólem, a jednocześnie pokazać, że gdzieś w środku utknęła miłość.

Guzek to stwardniała pamięć: „tu zatrzymałam się w bólu”.

Torbiel to płyn, który nie wypłynął – jak łza, która nigdy nie znalazła swojego miejsca.

One mówią: „Zobacz mnie, przyjmij mnie, nie chowaj mnie głębiej.

Pozwól, że ci przypomnę, że w twoim sercu jest ocean miłości, której nie musisz już nikomu udowadniać”.

Ciało nie walczy z nami – ono przypomina.

Guzek w piersi nie mówi: „jesteś chora”, tylko: „proszę, zatrzymaj się.
Zobacz, gdzie twoje serce stwardniało.

Kogo nadal próbujesz ochronić, zatrzymać, uratować?

Kto w twojej pamięci wciąż potrzebuje twojej piersi, twojej troski, choć to nie jest już twoja odpowiedzialność?”.

Uzdrowienie zaczyna się, gdy kładziesz dłonie na piersi i mówisz do niej jak do dziecka:
„Już nie musisz niczego dźwigać.
Widzę twój ból. Kocham cię.
Pozwalam ci płakać.
Pozwalam ci oddychać.
Dziękuję, że przypominasz mi, że mam serce, które pragnie żyć i kochać”.

To jest praca nie przez rozum, ale przez odczucie.
Przez łagodność.
Przez to, że zamiast oceniać swoje ciało, przytulasz je.
Bo ono nie walczy przeciwko tobie – ono jest tobą.

Kiedy przyjmiesz swoje piersi jak święte świątynie miłości, kiedy dasz im prawo być kruche, miękkie, czujące, wtedy powoli to, co stwardniało, zacznie się rozpuszczać.
Ciało nie potrzebuje już krzyczeć, gdy serce zaczyna być słyszane.

🌙 Medytacja uzdrawiająca piersi z nadświadomością

Usiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy. Weź kilka spokojnych oddechów – tak, aby każdy wdech niósł w Tobie światło, a każdy wydech zabierał napięcie.

Poczuj, jak Twoje ciało mięknie. Jak ramiona opadają. Jak serce zaczyna bić spokojniej.

Teraz połóż dłonie na swoich piersiach – tak delikatnie, jakbyś trzymała w nich małą dziewczynkę. I powiedz w myślach:

„Jestem przy Tobie. Widzę Cię. Kocham Cię.”

Weź oddech i pozwól, aby Twoja nadświadomość – ta część Ciebie, która pamięta wszystko i jest zawsze w świetle – teraz poprowadziła Cię. Wyobraź sobie, że nad Tobą otwiera się przestrzeń światła. To światło jest czystą Obecnością, Źródłem. Powoli spływa do Twojej klatki piersiowej.

Czujesz, jak to światło dotyka Twoich dłoni i piersi. Delikatnie, jakby otulało Cię od wewnątrz.

I teraz, w tym świetle, poproś swoją nadświadomość:
„Pokaż mi, skąd pochodzi ból zapisany w moich piersiach. Pokaż mi, jakie serce chciałam chronić. Kogo w sobie noszę, kogo zatrzymałam, aby żył przeze mnie?”

Nie musisz rozumieć. Nie musisz analizować. Zaufaj obrazom, uczuciom, wspomnieniom, które się pojawią. Może zobaczysz dziecko. Może partnera. Może swoją mamę. Może poczujesz ciężar, który wcale nie był Twój.

Oddychaj. I gdy poczujesz ten ciężar, wypowiedz w myślach:

„Dziękuję, że mogłam Cię nieść tak długo. Kocham Cię i oddaję Cię teraz Światłu. Nie jestem już Twoją matką, opiekunką, ratowniczką. Wracasz do swojego Źródła, tam, gdzie Twoje miejsce.”

Wyobraź sobie, że ciężar, energia, historia, która była zatrzymana w Twojej piersi, unosi się jak mgła i rozpływa w świetle nad Tobą.

Twoje piersi miękną. Twoje serce robi się lżejsze.

I teraz połóż dłonie jeszcze mocniej i powiedz:

„Moje piersi, jesteście świątynią miłości. Już nie musicie zamieniać bólu w guzki i torbiele. Już nie musicie chronić nikogo. Jesteście wolne. Macie prawo być miękkie, ciepłe, żywe. Macie prawo oddychać światłem.”

Oddychaj w to miejsce światłem. Na każdym wdechu wyobrażaj sobie, że złote światło wypełnia Twoje piersi. Na każdym wydechu uwalniasz wszystko, co było zamrożone.

A teraz zobacz, że w Twoich piersiach otwiera się ogród – pełen róż, lilii, kwiatów. Miękkość, piękno, obfitość. To jest Twoja kobiecość. Twoja miłość. Twój dar.

I wypowiedz w myślach:

„Przyjmuję siebie w całości. Przyjmuję swoją kobiecość. Przyjmuję swoje serce. Jestem miłością i pozwalam, by ta miłość płynęła do mnie i ze mnie – bez bólu, bez ciężaru. Tylko czysta obecność.”

Poczuj, jak Twoje ciało się uspokaja. Jak Twoje serce bije w rytmie światła. Jak piersi stają się miejscem miękkim, bezpiecznym, kochanym.

Zakończ medytację powoli, kładąc dłonie jeszcze raz na piersiach i mówiąc:

„Dziękuję, że jesteście. Dziękuję, że przypominacie mi o miłości. Dziękuję, że wracacie do zdrowia i światła.”

Weź kilka głębokich oddechów. Powoli wróć do „tu i teraz”.

✨ Ta medytacja jest jak rozmowa z Twoim sercem i nadświadomością – możesz ją powtarzać tak często, jak potrzebujesz. Za każdym razem odsłoni się inna warstwa, inny obraz, inne uczucie do uwolnienia.

Łączę duchowość, energetykę i mądrość ciała, by prowadzić przez proces wewnętrznego przebudzenia do swojej miłości i mocy
Iwona Grzesik
> Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00

18/08/2025

Rozkminki refleksologa
_____________________________

Wróciłam właśnie z porannego biegania. Zastanawiałam się po co ja to właściwie robię. Po pierwsze po prostu dlatego że to lubię. Szczególnie rano, jak się miasto budzi ze snu, jest cicho, jeszcze się wszystko może wydarzyć. Jest w poranku ogromny potencjał.
Po drugie, bardzo dla mnie ważne, doceniam wartość ruchu w dbaniu o swoje zdrowie. Bieganie porusza moje ciało po śnie, po zastoju lub dłuższym siedzeniu. Porusza płyny ustrojowe, limfę oraz krew która dotrze dzięki temu moich komórek z tlenem i całą resztą dobrodziejstwa.
I właśnie dlatego przekonuję mnie ciągle na nowo refleksologia stóp.
Bo też porusza to co zastane. Praca rąk refleksologa na stopach wprowadza energię w ciało. Ta energia ma dużą moc. Jest w stanie poruszyć wspomnianymi płynami w ciele, limfą czy krwią. Ta energia to siła, która znajduje blokady w postaci napięć mięśniowych, nerwowych, emocjonalnych. Prawidłowy przepływ tej energii warunkuje dobre zdrowie i samopoczucie.

Niedawno miałam okazję skorzystać ze spontanicznej refleksologii stóp. Zamknęłam oczy i chłonelam świadomie zabieg. Ponieważ konkretne części stopy łączą się z konkretnymi częściami ciała, czułam się jakbym miała zabieg na całym ciele. Tak, w stopie są zakończenia nerowe mózgu, zatok, oczu, rąk, łokci, trzustkę, wątroby itd.
Jeden zabieg na stopie może poruszyć właściwie całe ciało.
Czułam się fantastycznie. Refleksologia wyrównuje mnie szybko i skutecznie. A przy okazji to jest dla mojego ciała tak przyjemne ze mogłoby być codzienną rutyną♡.

__________________________
.cud

11/08/2025

Kobido a stymulacja nerwu błędnego
___________________________________

Czy masaż kobido może być zabiegiem regulującym układ nerwowy ?
Prócz wielu zalet jakie ten masaż niesie ze sobą, jedną z moim zdaniem bardzo ważną i istotną jest zdolność do wpływania na nasz stan emocjonalny i wyciszenie układu nerwowego. Masaż kobido pośrednio stymuluje nerw błędny.

Nerw błędny to najdłuższy i najważniejszy nerw autonomicznego układu nerwowego. Wychodzi z mózgu, przechodzi przez głowę, szyję i ucho. Potem przechodzi do klatki piersiowej gdzie unerwia serce, płuca i przełyk. Potem przez przeponę przechodzi do jamy brzucha gdzie unerwia żołądek, jelita, wątrobę i trzustkę.
Odpowiada za regulację tętna, trawienia, oddychania
Stymulacja nerwu błędnego aktywuje układ przywspółczulny, odpowiedzialny za stan odpoczynku. Może również zmniejszać poziom kortyzolu czyli hormonu stresu co przekłada się na zmniejszenie napięcia i poprawę nastroju.
Uwalnia też neuroprzekaźniki takie jak acetylocholina i serotonina dzięki którym mamy po prostu lepsze samopoczucie.

Dlatego tak dobrze czujecie się po masażu kobido. Oprócz tego, że wyglądacie lepiej to Wasz nerw błędny jest szczęśliwy i odprężony. W dzisiejszym świecie napięć, to wyjątkowa, naturalna terapia, również na wyciszenie skołatanych nerwów.

___________________________

11/08/2025

Jak karmię Duszę i Ciało za jednym razem💚
____________________________________________

Oprócz tego, że staram się dobrze karmić ciało jedzeniem, karmię je ludźmi, miejscami, ruchem. Góry sprawiają że zatrzymuję się. Zwalniam oddech. Myśli płyną jakoś inaczej. Spędzilam trzy dni w górach a czuję się jakbym wróciła z długiej wyprawy. Może tak jest?

Ps: moje stopy zrobiły 80tyś kroków, potrzebuję refleksologa😀💚

______________________________

04/08/2025

Polecajka książkowa
___________________________
To książka dla wrażliwców. Polecona mi przez wrażliwą kobietę, która w wielu sprawach świat widzi jak ja.
Ta książka poruszyła we mnie miejsca, o których myślałam że już mam domknięte. Przeniosła mnie trochę do dzieciństwa. Do wspomnień wakacji u Babci na wsi. Do siebie z tamtego czasu.

To jest opowieść o rodzinie naznaczonej chorobą psychiczną ojca rodziny, historia opowiadana

03/08/2025

Refleksologia kontaktuje nas z własnym ciałem
_______________________________________
O swoich doświadczeniach odmrażania mojego ciała już pisałam. Teraz mam tak, że jestem dumna. Dumna jestem, że mam tak mądre ciało. Że boli mnie brzuch wtedy kiedy coś mu nie pasuje. Że boli mnie głowa, kiedy nie zadbam o to ciało dostatecznie lub coś zatrzymam w sobie co miałam puścić. Że jelito się buntuje jak kurczowo się czegoś trzymam.
Umiem już lepiej złapać te momenty przekraczania. Umiem złapać moment kiedy stopy zaczynają dawać o sobie znać. To uczucie jest subtelne ale wyraźne. Stopy wyraźnie domagają się regulacji przez dotyk, czuję ich mrowienie, są bardziej gorące. Odbieram różnice w ich czuciu po i przed sesją refleksologii.

I dokładnie na to subtelne uczucie Wy też zwracacie uwagę. Że odkąd Wasze stopy poznały jak to jest być wyregulowanym i wyrównanym przez dotyk stóp, przez refleksologię, dostajecie z ciała odpowiedź, że potrzebuje Waszej uwagi i dotyku. Refleksologia pomaga zwrócić się na powrót w stronę ciała. Uciekamy od niego na różne sposoby, uciekamy od czucia go, żeby nie bolalo. Fizycznie i emocjonalnie. Refleksologia daje łagodny, mądry wgląd w ciało. Na tym etapie na jakim ze sobą jesteśmy. Każdemu w jego własnym tempie.

Powrót do siebie. Gdzie jest nasz dom. Nie na zewnątrz, w innych, w działaniu, bieganiu, szukaniu. Tylko w nas samych.

________________________________

27/07/2025

To możesz zrobić Sama w domu :)

Mildred Carter i Tammy Weber, autorki najpopularniejszego amerykańskiego podręcznika do refleksologii w USA, rekomendują by jednym z rytuałów pielęgnacyjnych piersi był ich automasaż oraz refleksologia rąk i stóp.

Grafika wskazuje jak uchwycić pierś do autoterapii i w których kierunkach prowadzić ruch.

Masaż musi odbywać się z wyczuciem i wokół piersi. Wystarczy podłożyć dłonie pod piersi - prawą dłoń pod prawą pierś, a lewą dłoń pod lewą pierś. Ręce poruszają się ruchem okrężnym od zewnętrznej części piersi do linii środka ciała i w górę do szyi (jak na grafice). W czasie stymulacji należy delikatnie unosić gruczoł do góry.

Następnie prawą dłoń trzeba wsunąć pod lewą pierś i masować ją w kierunku odwrotnym, czyli na zewnątrz ciała, także unosząc pierś do góry. Tę samą technikę trzeba poprowadzić po przeciwnej stronie ciała.

Ten masaż warto wykonywać 2-3 razy w tygodniu po około... 2-3 minuty. Nie stymuluje się piersi podczas miesiączki lub kiedy odczuwa się ból czy jakikolwiek dyskomfort w piersiach.

Podczas autoterapii można użyć poślizgu wymieszanego np. z drobnoziarnistą solą morską.

Kolejną formą pielęgnacji piersi jest stymulacja punktów wskazanych na twarzy i głowie. Połóż jeden lub dwa palce na wyznaczonych miejscach i uciśnij je z wyczuciem kilkanaście razy. Można też uciskać i masować te punkty, każdy po 30-40 sekund. Nie zapominaj, że punkty leżą po obu stronach twarzy.

Na grafice widzimy receptory piersi na rękach i stopach. Im też warto poświęcić czas. Masuj te receptory z użyciem poślizgu przez około 30-40 sekund każdy. Staraj się zlokalizować wrażliwe obszary skóry w obrębie takiej mapy (nie musi ich tam być) i wtedy opracowuj to miejsce dłużej i z ogromnym wyczuciem.

Nigdy nie wywołuj bólu! To jeden z niczym nieuzasadnionych stereotypów. Refleksologia nie musi boleć, by była skuteczna. Refleksologia ma przynosić ciału spokój, relaks i ukojenie. Tego właśnie potrzebuje uklad nerwowy! Dlatego wyczucie to clue zabiegu.

Niektórzy lekarze zalecają, aby dbając o piersi "porzucić" picie kawy, mocnej herbaty, Coca Coli czy jedzenie czekolady, bo produkty te zawierają metyloksantyny, które sprzyjają rozwojowi cyst w gruczołach piersiowych.

Źródło: Reflexologia total, Mildred Carter & Tammy Weber

19/07/2025

Jak często korzystać z masażu Kobido?
_______________________________________
To jest pierwsze pytanie zadawane po masażu, po tym jak schodzicie z łóżka i zerkacie w lustro.
Masaż Kobido to zabieg bankietowy, efekt jest widoczny już po pierwszym masażu. Co zrobić żeby go utrwalić? Jak często korzystać z masażu Kobido?

To zależy. Zależy od tego:
• jakie masz codzienne nawyki dbania o twarz
•co potrzebujesz osiągnąć korzystając z Kobido ( poprawę wyglądu, odprężenie czy chcesz zapobiegać powstawaniu nowych zmarszzcek)
• od stanu Twojej skóry w dniu wizyty

Można się spotkać z rozpisanymi założeniami jak często trzeba korzystać żeby zobaczyć efekty. Zalecane jest wykonanie serii 5-7 zabiegów raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie. A potem powtarzanie raz na 4-6 tygodni. Mnie te wytyczne nie przekonują bo każdy ma inny stan wyjściowy skóry, inne potrzeby i możliwości.

Co jest ważne, warto sobie zdać sprawę że z dbaniem o mięśnie twarzy jest jak z dbaniem o mięśnie ciała. Jeśli na ćwiczenia, fitness, pilates, siłownię, chodzisz regularnie i widzisz efekty to identycznie jest z terapiami twarzy. To zajęcie które ma być stałą rutyną, żebyś była zadowolona z efektów. To zajęcie slow, wymaga czasu, cierpliwości i systematyczności.

Zachęcam też do pracy w domu i regularnych automasaży które będą wspierały to co robię w gabinecie.

Pomijając efekty wizualne i zdrowotne, to Kobido jest doskonałym zabiegiem relaksującym i wyciszającym. Wtedy korzystaj do woli. Jak tylko poczujesz że potrzebujesz spokoju i relaksu*

* szczupłe twarze raczej zapraszam nie częściej niż raz na 3,4 tyg

_______________________________________

19/07/2025

Jak często do refleksologa?
____________________________________
To pytanie bardzo często pada po pierwszej sesji refleksologicznej. Odpowiedź brzmi to zależy. Nie ma jednego sztywnego modelu, który trzeba przestrzegać bo inaczej nie będzie działać. Każdy organizm jest inny i każdy potrzebuje indywidualnego podejścia.
Zwykle obserwuję jak ciało reaguje i wspólnie ustalamy plan działania.
Z doświadczenia refleksologów wynika, że jeśli pracujemy przy okazji jakiejś choroby, schorzenia, które jest gwałtowne i trudne to warto zrobić serię zabiegów (5-10) raz na tydzień, raz na dwa tygodnie.
Po wykonaniu takiej serii, dobrze jest raz na jakiś czas poddać się sesji przypominającej.
Wielu z Was traktuje refleksologię jako stały element rutyny zdrowotnej. Ja sama w taki sposób traktuję własną refleksologię czy akupunkturę. Jako stały punkt na mojej liście rzeczyz które dają dobrostan.
U takich z Was po jakimś czasie wyrównanie jest odczuwalne, obserwuję je nie tylko ja ale także Wy. Wtedy czasami robimy przerwę i zwykle wracacie jak czujecie potrzebę.
Jestem zwolenniczką mądrego łączenia tego co nam służy, medycyny konwencjonalnej z medycyną naturalną. Moim zdaniem i z mojego doświadczenia, najlepiej się sprawdza właśnie taki model.
______________________________

06/07/2025

Trawienie w refleksologii
________________________________
Sporo już miejsca poświęciłam oczyszczaniu ciała i temu jak refleksologia może w tym pomóc. Skoro już wsparliśmy refleksologicznie ciało w usuwaniu resztek, pora iść dalej.
Możemy, pracując na konkretnych refleksach i miejscach, oczyszczone ciało wspomóc w odżywianiu. Zadziałać tak, żeby lepiej chlonęło to co do niego trafia, więcej z tego wyciągało i lepiej trawiło.
Obszar trawienny na stopie to jej spora część. I o ile praca na refleksach żołądka czy jelit wydaje się oczywista to jest parę miejsc na pierwszy rzut oka niejednoznacznych.
Przygotowuję serię rolek i postów o trawieniu bo z gabinetu wiem jak często ono niedomaga.
Dziś o splocie słonecznym. Co to takiego? To skupisko nerwów w jamie brzusznej, które unerwiają jelita, wątrobę, żołądek. Splot ten nazywanych jest mózgiem brzusznym, jest częścią autonomicznego układu nerwowego. Odbiera on sygnały z narządów wewnętrznych i przekazuje do mózgu. Co więcej reaguje na te sygnały wpływając na funkcjonowanie tych narządów.
Stymulacja tego miejsca będzie wpływała na lepsze unerwienie tego co w brzuchu, poprawi to co raczej niezależne od naszej woli jak np: perystaltyka jelit czy produkcja soku w żołądku.
Niebawem rolka która pokaże jak pracować z tym miejscem.
_______________________