Agnieszka Wieczorkiewicz Refleksologia

06/02/2025

Refleksologia. Emocje. Moje sposoby na uwolnienie emocji
________________________________________
Stopy mnie bardzo ciekawią. To jak pokazują gdzie gromadzimy stres, jak dbamy o nawodnienie i o ruch. To co mówią o naszym trawieniu. Trawieniu również emocji.
Raz że mówią. Dwa że praca na nich umożliwia pozbycie się tych emocji z ciała.
Jasne, że widzę sens w regularnej pracy z identyfikowaniem tego co czuję, uznania tego co czuję, czasem opłakania a potem zarchiwizowania. Tak robię i dzięki temu czuję się zdrowsza w ciele, bliżej siebie. Dzięki temu czuję się bardziej sprawcza. Że to ja reguluję sobie Moje emocje.
Uważam, że kolejnym etapem jest uwolnienie emocji z ciała. Po tym całym procesie opisanym wyżej, wyrzucenie tych emocji z ciała może być domknięciem i sprawi że będziemy czuli się lepiej.
Refleksologia jest super narzędziem które to umożliwia. Często dostaję feedback że po sesji czujecie się lżejsi, że Wam ulżyło. To jedna z częstszych relacji zwrotnych. Refleksologia z emocjami radzi sobie bardzo dobrze. Z czym to jeszcze łączę? Oto krótka lista podpowiadajka, moich sposobów na uwolnienie emocji:

•TAŃCZĘ:jak się cieszę i jak się smucę. Tańczę w domu, intuicyjnie, na boso. Wytańczam to co przeżywam
• KRZYCZĘ na głos w aucie: zdarza mi się porządnie wkurzyć, zwykle używam tej energii wkurzenia do załatwienia sprawy wokół tego wkurzenia. Jak pozostanie trochę emocji drę buzię przy głośnej muzyce w aucie. Działa jak diabli
• ODDYCHAM: stosuję proste techniki oddechowe. Oddychanie pudelkowe, oddech do brzucha
• WZDYCHAM: ten kto mnie zna wie że sporo wzdycham, przetestowałam, że więcej wzdycham pod koniec tyg. Jest to dla mnie info, że czas odpocząć bo się sporo nagromadziło.
•PRZEKLINAM: nie jest to interpunkcja, raczej wewentrzny dialog. Czasem go słychać na zewnątrz. Lubię :)

To są moje podstawowe techniki. Nie wymieniłam moich nawyków czyli sportu, spacerów, kontaktu z naturą, lasem. Bo to już wiecie♡

Macie swoje sposoby? Jakie?

__________________
.cud

05/02/2025

Dlaczego refleksologia stóp I kobido w jednym zabiegu to dobry team
_______________________________
Refleksologia stóp to praca na układzie nerwowym. Stymulując zakończenia nerwowe znajdujące się w stopach pracuję na łuku odruchowym. Jest to droga jaką pokonuje impuls nerwowy od receptora czyli miejsca które stymuluję do efektora czyli narządu. Jest to konkretna praca jaką musi wykonać ciało dla wyrównania zakłóceń. To konsumuje naszą energię. Dlatego często po zabiegu można odczuwać senność, zmęczenie. Nasze ciało potrzebuje czasu żeby te impulsy przetworzyć. W idealnym świecie po sesji refleksologii powinno się dać sobie chwilę na odpoczynek. W rzeczywistości zwykle gnamy żeby zrealizować plan dnia i obowiązki które na nas czekają.

Połączenie refleksologii stóp z masażem kobido da nam ten czas. Nastepne 1.5h spędzacie w ciszy, podczas której zadziewają się kolejne dobre rzeczy dla ciała I umysłu. Prócz zrozumiałej pracy na tkankach, mięśniach i skórze twarzy, następuje głęboka relaksacja i tonizacja m.in. nerwu błędnego. Masaż kobido to nie jest tylko manualna praca w celu poprawy wyglądu twarzy. To wieloetapowy proces łączący drenaż limfatyczny, techniki relaksacji, gleboki lifting skóry I mięśni, akupresurę z pracą nad odbodzcowaniem naszego układu nerwowego.

Sama chętnie poddałabym się takiemu zabiegowi 😁💚

Zapraszam Was do .cud gdzie umówicie się ze mną na taki rytuał dla ciała I ducha.

______________________________

04/02/2025

Co mi dała refleksologia? Praktyka własna
_________________________________

Sporo przemycam swoich doświadczeń. Polecam zwykle to co sama przepuściłam przez głowę lub ciało. To ciekawe jak u mnie to się przeplata. Najpierw szukałam spokoju i czucia w ciele. Jak doszłam do ściany, wlaczylam pracę z emocjami i głową. Od tej pory czucia jest jeszcze więcej i to jest tak przyjemne uczucie że odczuwam ekscytację zastanawiając się co ja jeszcze mogę odkryć.
Wielokrotnie po sesji refleksologii czy akupunktury ( po obu czuję się dość podobnie) mam poczucie że tak się mogłam czuć jako szczęśliwe małe dziecko ciekawe świata i nie wsadzone w żadne szufladki czy schematy. Czysta radość z bycia tu i teraz. Z tego powodu lubię być blisko dzieci i zwierząt, fascynuje mnie ich zdolność do czucia teraźniejszości.
Refleksologia czyli tak naprawdę dotykanie stóp tak stymuluje i wycisza autonomiczny układ nerwowy, że znacznie poprawia jakość życia i jakość odczuwania swojego ciała. Wpływ jej na samopoczucie i zdrowie jest tak wszechstronny, że można by pisać elaboraty. W moim odczuciu jednym z najważniejszych powodów dla których regularnie jest w moim życiu jest właśnie spokój który daje mojemu systemowi nerwowemu.
Każda sesja wprowadza mnie w stan relaksacji, wyciszenia, powoduje lekką senność. Jeśli nie mam czasu na sesję refleksologii to chociaż dotykam parę minut swoich stóp wmasowując krem. Zawsze wtedy lepiej śpię i jestem spokojniejsza.
Dotyk jest jednym z pierwszych zmysłów z którymi się witamy na tym świecie. Bezpieczny jest o zdrowiu, o miłości, o tym że jesteśmy w kontakcie że sobą i że światem. Dotyk stóp jest starożytną praktyką dbania o zdrowie i ciała i ducha.

_________________________
.cud

27/01/2025

Serce czy rozum a może serce i rozum? O tym jak traktować refleksologię i o projekcie badawczym " Neural Pathways of Applied Reflexology"
_____________________________
Po każdej sesji refleksologicznej proszę Was o feedback. Chcę wiedzieć jak się czuliście, czy coś zauważyliście, jak zareagowało Wasze ciało na stymulację stóp. Często wracacie trochę podekscytowani, uśmiechnięci i mówicie że nie wiecie jak to się dzieje ale po każdej sesji czujecie się lepiej. Trochę to wygląda tak jakbyście chcieli mieć namacalne, naukowe dowody na to że dobrze czujecie. Takie zawieszenie między głową, rozumem a czuciem i sercem. Wiem o co chodzi bo towarzyszy mi ono świadomą część mojego życia. Jestem człowiek rozkminiacz, nawet ktoś mi ostatnio powiedział że moja głowa to labirynt. Jak czuję to chcę wiedzieć dlaczego. Jak rozumiem to szukam potwierdzenia w ciele.

Na szczęście dla tych co chcą wszystko rozumieć, trwają badania kliniczne nad wpływem refleksologii na zdrowie. W tytułowym projekcie badawczym, dr Stefan Posse, połączył siły z refleksologami Kevinem i Barbarą Kunz i zaczęli badać mózgi osób po sesji refleskologicznej. Wykorzystali do tego fMRI który mierzy przepływ krwi w celu oceny aktywności mózgu. Zauważono zwiekszony przepływ krwi do określonych części mózgu.

• aktywowała się kora wyspy ( powiązana z psychiką i emocjami)
•aktywował się zakręt nadbrzeżny ( odgrywa ważną rolę w połączeniu ciała z umysłem i naszych polach sensorycznych, pomaga przetwarzać informacje ze świata zew i wew)
• aktywował się zakręt skroniowy ( odpowiedzialny za percepcję, przetwarzanie liczb)

W podsumowaniu badania padło zdanie "to badanie nie tylko zmienia sposób w jaki postrzegamy refleksologię, ale zmienia nasz pogląd na to, jak działa ludzkie ciało ( można obejrzeć pełne seminarium internetowe na temat badania nad fMRI).

To zadowala mój rozum, a Wasz? 😊. Bo moje czucie refleksologii już sprawdzam od paru lat i moje ciało jest bardzo zadowolone👣.

Zapraszam na zabiegi. Sprawdź to na sobie👣💚

______________________________________

19/01/2025

Jakie są realne efekty masażu Kobido?
______________________________
Branża beauty jest mocno naszpikowana marketingiem. Ciężko się w tym odnaleźć i wybrać coś dla siebie, co faktycznie wpłynie na nas i wprowadzi jakąś widoczną zmianę i korzyść. Sama czasem błądzę i szukam konkretnego feedbacku. No to dziś postanowiłam urealnić działanie masażu kobido.

Masaż Kobido realnie wpłynie na:

• poprawę krążenia krwi

To bardzo istotny czynnik, nie wiem dlaczego tak często pomijany. Stymulacja skóry twarzy dłońmi usprawnia przepływ krwi co skutkuje lepszym dotlenieniem skóry, dostaje zastrzyk witamin, pobudza elastynę, rozprasza zastoje. Skóra staje się promienna I w widoczny sposób bardziej zadbana

• rozluźnienie mięśni

Zastane mięśnie i tkanki twarzy ulegają rozluźnieniu, skurcze mimiczne twarzy są czasem bardzo mocne, przykurcze żwaczy mogą dawać dolegliwości bólowe, powodować migreny. Często mamy tendencje do mocnej pracy mięśniami mimicznymi np: lwiej zmarszczki lub mięśniami czoła. I tutaj masaż Kobido realnie wpłynie na ich rozluźnienie i zmniejszenie tych napięć i zagnieceń

•profilaktyka przecizmarszczkowa

Regularna praca z mięśniami twarzy masażem Kobido to idealna profilaktyka opóźnienia starzenia mięśni na twarzy. I tutaj trochę prywaty. Od 2 lat regularnie korzystam z Kobido. Wyglądam zdecydowanie lepiej niż parę lat temu.

• relaks I tonizacja układu nerwowego

Ten kto korzystał z Kobido ten wie że odprężenie jest maksymalne. To jakby podróż do krainy relaksu i niebytu. Trochę balans między jawą i snem. Coś co w zabieganym dniu pozwala poczuć siebie i się zatrzymać. Dla mnie jest to póki co jedyny zabieg który tak mocno mnie odpręża

Być może nadużyłam dziś słowa realnie, ale chciałam pokazać co rzeczywiście można mieć dzięki regularnej pracy z Kobido. Bez obiecywanek. Same konkrety. Jak dla mnie to bardzo dużo. Codziennie obserwuję te efekty w gabinecie. Bardzo lubię ten moment jak zerkacie w lustro i świecą Wam się oczy, które wydają się większe.

14/01/2025

Czy to udar? Jak to sprawdzic

Jeżeli zauważysz coś niepokojącego w zachowaniu osoby i podejrzewasz UDAR to natychmiast zrób FAST szybki test:
F Face - twarz - poproś o uśmiechnięcie się, jeżeli jeden z kącików ust opada, może to świadczyć o udarze
A Arms- ręce - poproś o podniesienie rąk do góry, jeżeli jedno ramię jest niżej, może to świadczyć o udarze
S Speech - mowa -wypowiedz proste zdanie i poproś o jego dokładne powtórzenie, jeżeli są trudności: przekręcanie słów, niewyraźna mowa, może to świadczyć o udarze
T Time - czas - jeżeli JEDEN z powyższych symptomów występuje u osoby, u której podejrzewasz udar, niezwłocznie zadzwoń po karetkę, 3 najbliższe godziny zadecydują, czy osoba przeżyje i jakie będą konsekwencje udaru.

Występują dwa rodzaje udarów:
- niedokrwienny: niedowład lub paraliż po jednej stronie, zmniejszenie czucia, trudności w mówieniu, trudności w zapamiętywaniu, kłopoty z przełykaniem, majaczenie, zaburzenia świadomości. Zazwyczaj jest skutkiem miażdżycy, zaburzeń rytmu serca i krzepnięcia.

- krwotoczny charakterystyczny jest ból głowy, dodatkowo: zaburzenia czucia, niedowład, ograniczone widzenia. Ryzyko udaru krwotocznego jest bardzo wysokie u osób z nadciśnieniem.

Refleksologia działa zapobiegawczo uwalnia od stresu, pobudza krążenie i ma wpływ na nasze zdrowie oraz łagodzi schorzenia, które mogą mieć wpływ na udar. Wypróbuj i napisz do nas jak było na sesji refleksologii ?

12/01/2025

Polecajka książkowa. O odwadze, podnoszeniu się z upadków i życiu całym sercem
_____________________________________
Brene Brown to jedna z moich ukochanych autorek. Ta książka daje mi tyle wglądu w siebie ,że niektóre rozdziały czytałam dwa razy i kminiłam potem parę dni jak to jest u mnie jest.
Zranionym, każdy z nas pewnie był nie raz i nie dwa. Ale czy byliśmy też wtedy odważni, żeby odsłonić się i przyznać do własnych opowieści które snujemy w głowie żeby wydać się fajniejsi, sprawniejsi, lepsi?
Mottem książki są slowa Roosvelta, z jego mowy zatytułowanej " Człowiek na arenie"

" Nie krytyk się liczy, nie ten, który wskazuje jak potykają się silni albo co inni mogliby zrobić lepiej. Chwała należy się człowiekowi na arenie, którego twarz jest umazana błotem, potem i krwią, który dzielnie walczy, [...] który w swych najlepszych chwilach poznał triumf wielkiego wyczynu, a w najgorszych gdy przegrywa, to przynajmniej przegrywa z wielką odwagą".

Brene dostrzega pewną lukę w przedstawianiu historii upadków. Nazywa to pozłacaniem determinacji.
Że w nich brakuje zatrzymania się na najtrudniejszych momentach, uświadomienia co się czuło. Ze są skupione wokół imponujących zakończeń, które nie pokazują jaka do tego wiodła droga, jak autorzy podnosili się z areny.

" każdy z nas w życiu upadał a dowodem na to są poharatane kolana i pokryte bliznami serce. O bliznach łatwo się mówi a trudniej je pokazuje, przy okazji obnaża się wszystkie wiążące z nimi uczucia". Rzadko widzimy rany które dopiero się goją. Nie chcemy by ktoś obserwował intymny proces jakim jest przezwyciężanie zranienia".

Tymczasem jeśli mamy pokazać się światu i kochać całym sercem nie unikniemy zranienia. Jeśli próbujemy nowych rzeczy, ryzykujemy upadek. Ale możemy nauczyć się podnosić z upadku, rozczarowania, zranienia. Możemy nauczyć się kontaktować ze swoimi uczuciami zamiast je odreagowywać.

Odwagą jest umieć prosić o pomoc. Odwagą jest przyznać się że jest się smutnym. Że bycie smutnym jest w porządku, że trzeba po prostu o tym rozmawiać. Odważni są ludzie którzy potrafią uporać się z dyskomfortem oraz powiedzieć prawdę o tym co ich spotkało.
Sporo mam do zrobienia w temacie. A Wy?
______

05/01/2025

Gdzie czujesz życie?
______________________________

Doświadczamy życia przez ciało. Gdyby miało być inaczej mielibyśmy tylko głowę. Głowę I mózg. Tymczasem żyjemy przez ciało i możemy czuć ciało. Jeśli nie jesteśmy zamrożeni, tym co przeżyliśmy i czym żyjemy od urodzenia, odbieramy świat przez ciało. Ci co mnie znają wiedzą, że czuję brzuchem. Tam żyje moja intuicja, moje przeczucie co robić, z kim, gdzie iść a gdzie nie. Jak to wygląda? Jeśli jestem tam gdzie czuję się źle zaczyna boleć mnie brzuch. Jeśli z kimś czuję się nieswojo, zaczyna boleć mnie brzuch. Jeśli zjem coś co mi nie służy, zaczyna boleć mnie brzuch. Jak ktoś przekracza moje granice, zaczyna boleć mnie brzuch. Dawał mi sygnały od dawna, tylko ja nie łączyłam kropek. Głowa nie dopuszczała ciała do głosu. Decyzje które podjęłam głową, lekceważąc brzuch, zawsze były błędne. Kończyły się często katastrofą.
U mnie to jest brzuch, u Ciebie może być co innego. Splot sloneczny, ramiona, plecy. Słuchaj ciała, kieruj uwagę do ciała, będzie Ci podpowiadać. Możesz usiąść na 5 minut w ciągu dnia I zastanowić się co czujesz i gdzie czujesz. Jak zrobisz z tego regularną praktykę, zacznie dziać się lepiej.
Od kilkunastu lat odmrażam moje ciało. Kiedyś odreagowywalam to co mnie spotykało, teraz przeżywam życie pracując i z ciałem I z głową. Łączę psychoterapię z refleksologią, sportem, akupunkturą, tańcem. Partnerstwo głowy i ciała.
Refleksologia stóp daje nam wgląd w ciało. Stopy pokazują gdzie gromadzimy stres, jak trawimy życie, jak o siebie dbamy. Nie nadaremno jest w nich ok 8 tys zakończeń nerwowych! Idealny mechanizm regulacji zdrowia. Nie wierzcie mi na słowo, tylko spróbujcie ciałem jak to działa. Sprawdźcie jak się czujecie dotykając stóp regularnie. Sama W życiu bym nie uwierzyła że można czuć się tak dobrze, pracując właśnie ze swoim ciałem.
cud
_______________________

03/01/2025

Refleksologia holistyczna
______________________________
Ponieważ jestem człowiek poszukujący, sprawdzający
" inne", nieschmetyczne, co mocniej przy ciele, trafiłam na refleksologię. Toczy się we mnie nieustanny dialog między tym co chcę rozumieć głową a tym co czuję w ciele. Zestawiam to i analizuję. Nie neguję prawd absolutnych, sprawdzonych sposobów, medycznych, technologicznych osiągnięć. Doceniam pracę lekarzy, widzę sens w robieniu badań profilaktycznych, kieruję się jednak swoim indywidualnym przeczuciem i intuicją. Nie zawsze tak było. Polecam to co sama na sobie sprawdziłam, a że jestem osobą, która łatwo nie odpuszcza, to daję sobie czas, żeby sprawdzić jak coś zadziała ze mną. Jestem długodystansowcem.

I tak pilates jest ze mną jakieś 13lat, akupunktura ponad dekadę, a refleksologię praktykuję 4 rok. Na sobie i intensywnie na innych
To co mnie mocno przekonuje do refleksologii to jej holistyczne spojrzenie na człowieka. Holistyczne czyli całościowe, obejmujące wszystkie wymiary: fizyczny, emocjonalny, duchowy, społeczny. Takie podejście jest znane już od starożytności. Nie dzieli człowieka na poszczególne układy czy narzady. Patrzy na człowieka jako na całość, w której wszystko jest ze sobą powiązane i na siebie wpływa. Człowiek jest tu mikrokosmosem wewnątrz makrokosmosu.

A ponieważ my ludzie podlegamy nieustannym zmianom pochodzącym z zewnątrz ( interakcje, jedzenie, powietrze, bodźce, wiatr, słońce, zimno itp.), refleksologia holistyczna jest tym regulującym nas mechanizmem, który pomaga nam zaadoptować te zmiany i zachować stan tak zwanej równowagi.
Czasami pytacie jak długo będziecie musieli chodzić na refleksologię żeby było dobrze. Właściwie to nie znam odpowiedzi na to pytanie bo to by było zbyt nonszalanckie podejście do zdrowia drugiego człowieka. To zależy. Jak żyjecie, jak śpicie, jak jecie, jak oddychacie, jak kochacie itp. Proponuję serię a potem obserwację siebie. I to się póki co najbardziej sprawdza. Czy wracacie? Zwykle tak. Bo nie żyjemy w próżni. Ciało regularnie wyrównywane będzie dążyło do równowagi I będzie czuło co mu służy. A potknięcia i zmiany będą się zdarzać bo tak to w życiu już jest.
__________________________

29/12/2024

Utrzymanie w zdrowiu. To właśnie daje refleksologia 🍀👣

WYKOPAĆ STUDNIĘ NA CZAS

„Utrzymanie ładu, a nie porządkowanie nieładu to najwyższa zasada mądrości.
Leczenie choroby po tym, jak się już pojawiła, przypomina kopanie studni dopiero wtedy,
kiedy chce nam się pić, czy wykuwanie broni, kiedy wojna już się rozpoczęła.”

Tak radzi na nam Chińskiej księgi „Neijing” czyli „Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza”:

Kiedy jest najwłaściwszy czas, żeby zająć się swoim zdrowiem? Często do mojego gabinetu trafiają osoby, które cierpią z powodu różnych dolegliwości i chorób. Ból, złe samopoczucie, problemy ze snem – to jest to, co skłania nas do zajęcia się sobą. I bardzo dobrze.

Ale jakby to było, gdybyśmy dbali o siebie, swoje ciało, zanim ono zacznie się głośno domagać uwagi po latach zaniedbań. Wszyscy wiemy, że profilaktyka jest najlepsza, ale zawsze odkładamy to na później, bo przecież jest tyle ważniejszych spraw…. ważniejszych niż my sami.

I jakby to było, gdybyśmy mieli narzędzie dbania o siebie zawsze pod ręką, a dokładniej w naszych rękach?
To właśnie refleksologia jest bardzo przyjazną metodą, która pomaga zachować dobre zdrowie.
Zmniejszać istniejące dyskomforty ciała oraz im zapobiegać.
Czy jesteśmy w stanie zapobiec wszystkiemu? Z pewnością nie. Ale wydłużenie czasu dobrego samopoczucia, zachowanie ciała w jak najlepszej formie na dany moment jest możliwe.
Nie czekajmy na pragnienie ciała, nie czekajmy na wewnętrzną wojnę, zadbajmy o siebie już dziś.

Dobra wiadomość jest taka, że refleksologia jest dostępna dla każdego i możemy się nauczyć jej w prosty sposób.

24/12/2024

Idą Święta
________________________

Od paru dni zastanawiam się nad życzeniami, które sobie wszyscy składamy. Nad tym czego ja mogę życzyć komuś i sobie. Żeby to wiedzieć trzeba się znać. Trzeba znać kogoś żeby wiedzieć czego potrzebuje. Żeby znać, trzeba być blisko. Żeby być blisko trzeba czasem zrezygnować z własnych odpowiedzi, one zatykają nam uszy. I słuchać kogoś tak żeby usłyszeć.

Życzę Nam więc bliskości. Życzę nam żeby był obok nas ktoś kto chce nas wysłuchać, kto chce nas usłyszeć.

Życzę nam zatrzymania, bo Święta to często czas presji i pośpiechu. Rozwijajmy współczucie dla samych siebie i rezygnujmy z perfekcjonizmu. Korzystajmy z intuicji oraz ufnej wiary, pozbywajmy się potrzeby pewności. Zadbajmy by naszemu życiu towarzyszyły śmiech, spiew, zabawa, taniec. Zapomnijmy ze zawsze musimy być fajni i nad wszystkim musimy panować.

Przy okazji, podsumowując cały rok mojej pracy, chciałam wyrazić ogromną wdzięczność za wszystkie spotkania w gabinecie na sesjach. Serce mi się raduje na te wszystkie godziny tam spędzone. Na ten przepływ dawania i brania. Bo ja też sporo dla siebie od Was przyjmuję. Za bliskość której doświadczałam, za energię którą razem tworzyliśmy, za to co razem nam się udało osiągnąć. Wielkie, ogromne, Dziękuję💚.

Wiem, że są też tacy którzy chcą żeby te święta się jak najszybciej skończyły. Przytulam Was mocno 💚

Ps. A teraz idę biegać po lesie🌲🌲🌲

_________________________

18/12/2024

Jak pracować po udarze

10/12/2024

Trzustka w roli głównej

👉Trzustka to jeden z najbardziej aktywnych gruczołów w naszym ciele. Pamiętaj, ulokowana jest głęboko w ciele, ale nie oznacza to, że szukane refleksy znajdują się głęboko w stopie. W wielu przypadkach miejsca tych refleksów są bardzo delikatne, a więc zmniejszamy siłę nacisku w czasie pracy na nich, zawsze pamiętając o pozostałych organach nakładających się na trzustkę z wierzchu.
Więcej znajdziesz w książkach https://refleksologia.com/podreczniki-do-nabycia/

08/12/2024

Refleksologia praktyką dla wysoko wrażliwych
__________________________________

Zanim odkryłam, że jestem wysoko wrażliwa, miotałam się i nie lubiłam swojej tkliwości i specyficznej jakości przeżywania i doświadczania świata. Irytowałam się na nią. Nie kojarzyłam jej z dużym zmęczeniem bodzcami w postaci dźwięków, obrazów, zapachów. Męczyło mnie mocne swiatlo, tłum ludzi, small talki. Wolałam las od kawiarni, spotkanie w mniejszym gronie niż wielkie posiadówki, pracę systemową, stopniową, multitasking mnie zabijał. Wieczorem padałam jak trup nie robiąc właściwie więcej niż inni. Ale przeżywałam więcej, mocniej, intensywniej. Taki mam specyficzny odbiór świata. Nauczyłam się w nim nawigować, wyposażyłam siebie w narzędzia i techniki, które dają mi ukojenie. Las, spacer, cisza. Medytacja, sport, taniec, dotyk. Deprywacja bodźców, regularny detoks od sm. Ostatnio nauczyłam się w określonych godzinach wyciszać telefon również za dnia. Wszyscy żyją, czuję się lepiej.

Byłam wczoraj na masażu ciała. Było cudownie! I znowu moje ciało mi powiedziało czego chce. Leżałam spokojnie oddychając i czułam ciało. Niesamowite było to że odpływałam tylko jak dotykano mi dłoni i przede wszystkim stóp! Czuję to przy każdym masażu ( podobny stan daje mi dotykanie głowy i twarzy ale wczoraj to był masaż ciala). Dotyk stóp daje mi natychmiastowe zrelaksowanie, wyciszenie bodźców, tonizację układu nerwowego. Żadna inna cześć ciała nie powoduje u mnie takiego odreagowania.

Refleksologia stóp jest praktyką która prócz wielu zalet, ma przede wszystkim ogromny wpływ na układ nerwowy. Czuję to u siebie i obserwuję u Was. Jak zaczynacie ziewać, wolniej mówicie, niektórzy zasypiają. Kto nie doświadczył to zapraszam na Zabiegi, aczkolwiek już wasz dotyk swoich własnych stóp np przed snem jest w stanie zrównoważyć przepracowane nerwy i uspokoić się przed snem. Po mojej czwartkowej refleksologii, spałam jak niemowlę💚🙏

Spotkacie mnie w .cud
_________________________________

26/11/2024

Refleksologia a skutki uboczne i przeciwskazania
__________________________

Refleksologia stóp I Refleksologia w ogóle, nie ma skutków ubocznych i nie można jej przedawkować. Ta naturalna metoda wyrównawcza jest salutogenna, przynosi tylko zdrowie. Choć nie każdy potencjał uzdrowienczy naszego ciała został odkryty, tak naprawdę sporo już wiemy o sposobie oddziaływania refleksologii na ciało. Wiemy, że korzysta z układu nerwowego żeby doprowadzić nas do homeostazy. Ze zjawiska tzw łuku odruchowego. Ale o tym kiedy indziej.

Dziś się zachwycam tym, że w świecie, który oferuje tyle produktów, tyle naprawiaczy zdrowia, suplementów, są metody wolne od " chemii", sztucznych dodatków, aromatów, nie powstały w laboratorium. Aczkolwiek zaznaczam że nie jestem narzekaczem na dzisiejszy świat i na to co niesie. Daja nam wybór, to my podejmujemy decyzje.

Refleksologia prócz paru przeciwskazań jest dla każdego i w każdej dawce. Z przeciwskazań trzeba wykluczyć zakrzepicę żył głębokich, objawową i leczoną lekami. Nie pracuję też z kobietami w 1 trymestrze ciąży oraz z ludźmi po niedawnych przeszczepach narządów.

Właściwie można by poddawać się zabiegom każdego dnia i nie jesteśmy w stanie zrobić sobie krzywdy. I tak się pracuję w ostrych stanach chorobowych, np: w czasie grypy, można robić zabieg rano i wieczorem, bez obawy że się komuś zaszkodzi. Organizm będzie się w różny sposób regulował, mogą pojawić się bóle glowy, kości, biegunki, zmęczenie. Są to jednak naturalne procesy oczyszczania ciała, często z wieloletnich zanieczyszczeń.

Refleksologia pozwala być naszemu ciału w najlepszym momencie jaki jest dla niego dostępny. Po wielu latach korzystania z takich naturalnych metod sama doświadczam tego jak się dobrze można czuć ze sobą. Nigdy bym tego sama nie wymyśliła, gdybym tego nie poczuła. Zdrowie jest dostępne i to w naturalny do osiągnięcia sposób!

____________________________
.cud

22/11/2024

Stopa miniaturą ludzkiego ciała. Paluchy i palce
____________________________________

Uznaje się, że stopa jest mini wersją naszego całego ciała. Ten rysunek to obrazuje. Rzut ciała na stopę pozwala zobaczyć na których konkretnie częściach stopy trzeba pracować żeby zadziałać na część ciała, narząd, gruczoł, który tej pracy potrzebuje.

Paluchy obu stóp oraz wszystkie palce to rejon który odpowiada głowie. Jeśli chcemy zachęcić do pracy głowę, na stopach zajmujemy się właśnie nimi. Dokładne mapy odruchowe wręcz wskazują precyzyjnie miejsca gdzie umiejscowione są refleksy mózgu, zatok, nosa, oczu, uszu, migdałów. Są nawet refleksy nerwów czaszkowych. Więc praca naprawdę może być mocno celowana.

Jeśli masz dolegliwości typu bóle głowy, napiecia odcinka szyjnego, zawroty, szumy uszne, boli Cię gardło, masz dolegliwości od strony uszu,oczu to pracuj właśnie na palcach. Możesz to robić intuicyjnie dotykając ich parę razy dziennie przez kilka minut.

Jeśli potrzebujesz wsparcia refleksologa, który sprawdzi co w Twoim ciele niedomaga i wykona cały zabieg na stopach stymulujac do pracy cale ciało- zapraszam na Zabiegi refleksologii👣👣.

____________________________
.cud

21/11/2024

Starzenie się. Poczucie wartości. Wygląd

______________________________________

Rozmyślam sobie dziś o tym jak się czuję ze sobą przed moimi kolejnymi urodzinami które przede mną. Będę znowu starsza niż kiedykolwiek, będę wyglądać inaczej niż kiedyś. Co mi to robi? Czuję przypływ czułości do siebie. Jak tylko traktuję swoje ciało z szacunkiem i dbałością, daję mu się wyspać, otaczam je fajnymi ludźmi, zwracam uwagę co mam na talerzu, ta cała reszta czyli starzenie, wygląd to jakiś wielki szum. Tak, lubię dbać o siebie, o to jak wyglądam, w co się ubieram. Ale inaczej niż kiedyś. Jest w tym więcej miękkości. Ubieram miękkie ubrania, wygodniejsze buty, noszę ciepła wełniana czapkę. Traktuję siebie łagodniej. Mam siwe włosy. Ale zauważyłam jak dobieram zdjęcia które mają mnie prezentować. Mają mnie pokazać wypoczętą, w dobrym świetle. Z jednej strony to zrozumiałe, że chce wypaść dobrze. Ale stwierdzialam że wrzucę też czasem coś co przedstawia mnie autentycznie zmęczoną, prawdziwą.

Na tym zdjęciu jestem bardzooo zmęczona, jest mi zimno. Ale też cały wieczór śmiałam się z przyjaciółmi. I mam pożyczoną, ciepłą czapkę. Więc po co mi więcej?💚
_____________________

15/11/2024

Dotykanie stóp to zdrowie👣👣

Ile wiemy na temat swoich stóp ?

🔎 W stopach znajduje się ¼ wszystkich kości naszego ciała,
🔎 W jeden krok angażujemy 200 mięśni ciała,
🔎 Aby stanąć na stopy trzeba zaangażować 300 mięśni ciała,
🔎Gdy biegniemy siła nacisku na stopy jest cztery razy większa niż masa naszego ciała,
🔎Masując stopy mamy wpływ na wszystkie organy, gruczoły i układy ciała,
🔎Stopy najbardziej odczuwają łaskotki, podczas sesji refleksologii ta wrażliwość się wycisza,
🔎Stopy bardzo silnie reagują na nasze emocje,
🔎Na stopach refleksolog wyczuje, gdzie w ciele jest nierównowaga,
🔎Refleksologia stóp wspiera zdrowie i odpręża całe ciało i umysł.