Uważna Dietoterapia

02/09/2024

Zapraszam do zapisów zainteresowanych tematem uzależnienia od słodyczy! 10 tygodni spotkań online w grupie; w piątki miedzy 19 a 21 - psychodietetyczny program o trwałej zmianie nawyków, cena regularna to 1500zł, ale tym razem województwo pokrywa koszt udziału dla mieszkańców 🙂 można skorzystać samemu lub zaproponować osobie której może się przydać - warunek to zamieszkanie w woj. śląskim

REKRUTACJA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGSLtS9xPSsMcEzCuS0dkRgYmBeaGg1tfdKNwz1IhmHjUY6w/viewform

O PROGRAMIE: https://fundacja.fitmind.pl/program

Warto się spieszyć, lista się zapełnia 🙂 Start 20.09.2024 🙂

Fundacja FitMind - Jem Przez Wybór Mikołaj Choroszyński Dietetyk mgr Joanna Weiner-Żukowska

30/01/2024

07/12/2023

24/09/2023

W sobotę, 30 września o godzinie 10:00 zapraszamy na webinar, na którym porozmawiamy o nowej usłudze wspierającej naszych Pacjentów w formie pracy w grupie.

Spotkanie będzie przybliżało naszą propozycję cyklu 4 spotkań w każdą sobotę października 2023r.

Sobotni webinar będzie poruszał tematykę m. in.:
- rozgraniczenie czy zmiana nawyków żywieniowych wymaga wsparcia w zakresie dietoterapii czy psychodietoterapii?
- czego mogę wymagać od siebie, a czego od otoczenia w procesie zmiany?
- czy ma sens teoria na temat kilku tygodni powtarzania nawyków, aby "wszedł w krew"?
- z jakich narzędzi budować fundament do stałej zmiany?
- w jaki sposób cykl spotkań w grupie może pomóc, a kiedy szukać innych rozwiązań?

Webinar poprowadzą:
mgr Joanna Weiner-Żukowska - dietetyk kliniczny i psychodietetyk
mgr Katarzyna Wiśniewska - dietetyk kliniczny

Serdecznie zapraszamy!

Serdecznie zapraszamy, link do wydarzenia na fb:
Webinar - Mini kurs zmiany nawyków żywieniowych na stałe
https://fb.me/e/3r4wEveiI

Dietetyk mgr Joanna Weiner-Żukowska
Dietetyk mgr Katarzyna Wiśniewska

29/05/2023

💚💚💚

14/04/2023

Czego naprawdę jesteś głodna_y?
Odżywienie pochodzi z wielu źródeł.

Odczuwasz głód,
aby wypełnić pusty żołądek,
czy pustą przestrzeń w życiu?

11/03/2023

Czy odróżniasz potrzebę zmiany diety od potrzeby zmian w życiu?

Frustracja spowodowana tym, że Twoje życie nie spełnia Twoich oczekiwań może prowadzić do nawykowego sięgania po źródła krótkotrwałej satysfakcji, np. po słodycze.

Zastanów się, czy Twoje złe nawyki to wynik głodu jedzenia, czy
głodu lepszego życia?

Uważna Dietoterapia

06/03/2023

Co mnie odżywia?

Jak wyglądałoby życie, w którym czujesz się dobrze odżywiona_y na wszystkich poziomach?

Fizycznym
Emocjonalnym
Intelektualnym
Duchowym
Społecznym?

03/03/2023

Zapraszam do przestrzeni, która integruje pojęcia Psychodietetyki, dietetyki klinicznej, mindful eating -uważnego jedzenia i intuicyjnego odżywiania. Zaczynamy od webinaru "Dlaczego diety nie działają" link w bio