Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 14:00 Wtorek 11:00 - 18:00 Środa 11:00 - 18:00 Czwartek 11:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 12:00

Gabinet Psychiatryczny lek. Małgorzata Mróz-Idasiak

Strona główna
Polska
Gliwice
Gabinet Psychiatryczny lek. Małgorzata Mróz-Idasiak

Centrum Psychiatrii Mróz-Idasiak

14/05/2026

Decyzja o ujawnieniu diagnozy przełożonemu jest jedną z najbardziej strategicznych w życiu zawodowym. W moim e-booku znajdziesz wskazówki jak się do tego dobrze przygotować, m.in. jak zrobić analizę korzyści i ryzyk, jak wygląda schemat i kluczowe zasady takiej rozmowy z przełożonym. Link do e-booka: https://mroz-idasiak.pl/sklep-z-ebookami-o-audhd/

30/04/2026

Rodzice dzieci z autyzmem i ADHD częściej doświadczają przewlekłego stresu, objawów depresyjnych i lękowych, niż rodzice dzieci neurotypowych. Nie jest to kwestia „słabej psychiki”, lecz efekt realnie większego obciążenia: trudnych zachowań dziecka, konieczności organizowania terapii i wizyt, walki o zrozumienie w systemie zdrowia i edukacji. Jak zadbać o siebie jako rodzic dziecka z AuDHD? Sprawdź w moim najnowszym artykule: https://mroz-idasiak.pl/jak-dbac-o-siebie-jako-rodzic-dziecka-z-audhd/

15/04/2026

Dnia 17.04. gabinet będzie nieczynny

02/04/2026

Dnia 3.04. gabinet będzie nieczynny

02/04/2026

Dobre życie z AuDHD jest możliwe! W moim najnowszym artykule znajdziesz strategie codziennego funkcjonowania dla osób z AuDHD. To sprawdzone metody, które jednocześnie wspierają funkcje wykonawcze, regulację emocji i potrzeby sensoryczne. Więcej tutaj: https://mroz-idasiak.pl/strategie-codziennego-funkcjonowania-doroslych-z-audhd/

26/03/2026

Feedback w stylu „sandwich" (pochwała-krytyka-pochwała) może być odbierany jako manipulacja, a nie jako konstruktywna pomoc. W moim ebooku znajdziesz modelowy przykład feedbacku, a także inne wskazówki, które pomagają lepiej funkcjonować w pracy. https://www.naffy.io/malgorzata-mroz-idasiak/e-book-o-dobrym-zyciu-z-audhd-BAO

19/03/2026

Mózg AuDHD potrzebuje ram poznawczych, by uniknąć paraliżu funkcji wykonawczych. Ciągłe przełączanie zadań („zrób to teraz") zużywa zasoby szybciej, niż u neurotypowych współpracowników. Jasne priorytetyzowanie zmniejsza obciążenie decyzyjne. Przewidywalne deadline'y budują zaufanie. Agenda spotkań pozwala przygotować się psychicznie. Więcej praktycznych wskazówek znajdziesz w moim ebooku: https://www.naffy.io/malgorzata-mroz-idasiak/e-book-o-dobrym-zyciu-z-audhd-BAO

12/03/2026

U osób z AuDHD nakładają się dwie grupy trudności: z jednej strony impulsywność i szybkie „odpalanie się” typowe dla ADHD, z drugiej nadwrażliwość sensoryczna i społeczna charakterystyczna dla autyzmu. „Wczesne sygnały ostrzegacze” bywają bardziej cielesne i sensoryczne, niż werbalne. Jak sobie z nimi radzić? Więcej w moim artykule: https://mroz-idasiak.pl/emocje-w-audhd/

26/02/2026

Dobre życie z AuDHD to równowaga między intensywnością a regeneracją. Jak znaleźć swój rytm? Skorzystaj z praktycznych narzędzi do planowania, inicjowania zadań i przełączania uwagi. Szczegółowy opis narzędzi znajdziesz w moim e-booku: https://www.naffy.io/malgorzata-mroz-idasiak/e-book-o-dobrym-zyciu-z-audhd-BAO

19/02/2026

Narzędzia do samopoznania nie służą diagnozie, lecz stworzeniu realistycznego obrazu własnych zasobów i wyzwań. Są podstawą do budowania strategii lepszego zarządzania sobą w życiu prywatnym i zawodowym. Szczegółowy opis narzędzi znajdziesz w moim e-booku.

16/02/2026

W dniach 18-20.02. gabinet będzie nieczynny

Adres

Ulica Wrocławska 9/1
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 14:00
Wtorek	11:00 - 18:00
Środa	11:00 - 18:00
Czwartek	11:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 12:00

Telefon

+48601964287

Strona Internetowa

http://mroz-idasiak.pl/, https://www.instagram.com/dobre_zycie_z_audhd/, https://www.naffy.io/malgorzata-mroz-idasiak/e-

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychiatryczny lek. Małgorzata Mróz-Idasiak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.