Przychodnia Ortopedyczna Gliwice

29/03/2024

15/02/2024

MONOSHOT zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia funkcjonalność stawu oraz redukuje stan zapalny

13/10/2023

Ćwiczenia w wodzie mają korzystny wpływ na nasze zdrowie: nie przeciążają kręgosłupa oraz innych elementów narządu ruchu. Wzmacniają natomiast mięśnie, zwłaszcza grzbietu, które stabilizują kręgosłup. Pływanie zwiększa stabilizację oraz ruchomość kolan.

Basen jest doskonałym miejscem dla tych, którzy mają problem z kolanami. Podczas pływania nasze stawy są całkowicie odciążone – dzięki temu zwiększa się ich stabilizacja i ruchomość.

Jaki styl pływania wybrać?

Kraul – pomaga w szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej. Polecany jest do korekcji koślawości kolan oraz płaskostopia. Unikać tego stylu pływackiego powinny osoby ze skoliozą.

Styl grzbietowy – wzmacnia mięśnie, odciąża stawy, dodatkowo rozluźnia okolicę szyi, karku, ramion oraz mięśni piersiowych. Wpływa on na kondycję całego ciała i pomaga w korekcji takich wad postaw jak: koślawość kolan, płaskostopie oraz plecy okrągłe.

12/10/2023

Płaskostopie to popularna wada postawy. Płaskostopie może nie dawać objawów, jak również przyczyniać się do różnych dolegliwości. Czy wiesz, jak można leczyć płaskostopie?

Przykładowe ćwiczenia na płaskostopie:

Pozycja wyjściowa: siedząca na brzegu krzesła (w miarę postępu stojąca). Pod punktami podparcia podłożone skrawki papieru/materiału. Fizjoterapeuta w trakcie ćwiczenia próbuje zabierać skrawki materiału spod stopy, a zadaniem ćwiczącego jest utrzymanie ich na miejscu.

Pozycja wyjściowa: siedząca na brzegu krzesła z paskami materiału pod punktami podparcia stopy. Plecy proste, w rękach piłka lekarska o ciężarze 1 kg. Ruch: wstawanie z krzesła bez przesunięcia pasków pod stopą i powrót do pozycji siedzącej.

Pozycja wyjściowa: stojąca, z umieszczoną małą twardą piłką między piętami. Ruch: wspięcie na palce i powrót do pozycji wyjściowej bez upuszczenia piłki.

źródła:
gemini.pl

11/10/2023

Leczenie PRP ma na celu pobudzenie i przyspieszenie procesu regeneracji tkanek.

11/09/2023

13/02/2023

Osocze bogatopłytkowe (PRP)

Leczenie PRP ma na celu pobudzenie i przyspieszenie procesu regeneracji tkanek.
Skuteczna metoda leczenia chorób układu ruchu, takich jak np.:

łokieć tenisisty,
łokieć golfisty,
zapalenie ścięgna Achillesa,
zaburzenia zrostu kostnego,
uszkodzenia mięśni i ścięgien,
kolano skoczka,
ostrogi piętowe

Zapraszamy!