X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji

24/03/2026

Za mocnym treningiem stoi dobra regeneracja 💪🔥

⛹️‍♂️ Zawodnicy z Akademia GTK Gliwice stawiają na świadomą odbudowę sił.
To ważny element budowania formy, zapobiegania urazom i utrzymania ciągłości treningów 🏀

W tym procesie jesteśmy z nimi 👊

22/03/2026

Kolorowo, słonecznie i z ważnym przesłaniem 🧦💚🩷🧦

Skarpetki nie do pary to coś więcej niż symbol – to znak akceptacji, wsparcia i bycia razem.
Dlatego dziś z dumą pobiegliśmy razem z FUNDACJA TOŚKA I PRZYJACIELE

W tym wyjątkowym dniu nie mogło zabraknąć też naszej misji – na stoisku można było przebadać stopy dzieci i skonsultować ich zdrowy rozwój 👣

To był dzień pełen uśmiechu, dobrej energii i prawdziwej uważności na drugiego człowieka 💚
Bo każdy z nas jest inny… i właśnie w tym jest siła 🩵🧦🩷

19/03/2026

Z radością udostępniamy post FUNDACJA TOŚKA I PRZYJACIELE

Widzimy się już w niedzielę na 5 Biegu Kolorowych Skarpetek🧦

Będziemy tam razem z Wami – żeby wspierać, kibicować i dorzucić coś od siebie 👇
👣 Na naszym stoisku będzie można skorzystać z bezpłatnych badań podoskopowych dla dzieci.
🎁 Dodatkowo przygotowaliśmy bony na zabiegi regeneracyjne, które trafią do uczestników podczas losowania nagród.

Do zobaczenia! 💚

💪 ZDROWIE W DOBRYCH RĘKACH! X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji z nami od lat! 💪

Z ogromną radością ogłaszamy, że nasi wierni przyjaciele z X-Rehab, którzy wspierają nas od samego początku, również w tym roku pojawią się na trasie 5 GLIWICKI BIEG KOLOROWYCH SKARPETEK ! ✨

To ekipa profesjonalistów, dla których zdrowie i sprawność to pasja. Jak sami mówią, są dumni, że mogą wspierać naszą inicjatywę i już teraz zapraszają wszystkich uczestników do odwiedzenia ich stanowiska podczas wydarzenia!

Czym zajmuje się X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji ?
Świadczą bardzo szeroki zakres usług, kładąc szczególny nacisk na:
✅ Rehabilitację ortopedyczną (fizjoterapia, korekcja wad postawy i wiele innych),
✅ Rehabilitację neurologiczną.

🎁 KONKURS Z NAGRODAMI! 🎁
Chcecie zadbać o swoją formę po biegu? W naszym wielkim konkursie będziecie mogli wylosować bony na usługi X-Rehab! To doskonała okazja, by oddać się w ręce specjalistów.

Dziękujemy X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji za to, że razem z nami troszczycie się o zdrowie i dobro dzieci. Wasza obecność dodaje nam sił! ❤️

📍 Szukajcie ich stanowiska na terenie pikniku!

Do zobaczenia na starcie! Kto z Was potrzebuje solidnej dawki fizjoterapeutycznej wiedzy? Dajcie znać w komentarzach! 👇

5 GLIWICKI BIEG KOLOROWYCH SKARPETEK - projekt finansowany z budżetu miasta Gliwice
Sponsorzy tytularni wydarzenia:
BEUMER Group Poland
oraz
Clever Solutions Group
Dziękujemy!

16/03/2026

Czym właściwie jest stwardnienie rozsiane i jak może pomóc rehabilitacja?

Fizjoterapeutka neurologiczna Weronika Nyk opowiada o tym, czym jest SM oraz jak wygląda rehabilitacja neurologiczna u osób z tą chorobą.

Stwardnienie rozsiane może powodować m.in. osłabienie mięśni, problemy z równowagą czy trudności w chodzeniu. Odpowiednio dobrana fizjoterapia pomaga jednak dłużej utrzymać sprawność i większą samodzielność w codziennym funkcjonowaniu.

💬 Jeśli masz pytania dotyczące rehabilitacji w SM – napisz w komentarzu.

📍 X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji
Ul. Szparagowa 19, Gliwice
📞 694 483 101

11/03/2026

🧠 Stwardnienie rozsiane a rehabilitacja – dlaczego jest tak ważna?

Stwardnienie rozsiane to przewlekła choroba układu nerwowego, która może powodować m.in. osłabienie mięśni, zaburzenia równowagi, trudności w chodzeniu czy nadmierne zmęczenie.

Choć przebieg choroby bywa zmienny, odpowiednio dobrana rehabilitacja ma ogromne znaczenie w utrzymaniu sprawności i samodzielności.
Regularna fizjoterapia pomaga poprawić ruchomość, wzmocnić mięśnie oraz ułatwia codzienne funkcjonowanie.

W Gliwickim Centrum Rehabilitacji X-Rehab stawiamy na:
✔️ indywidualne podejście do każdego pacjenta
✔️ terapię opartą na aktualnej wiedzy medycznej
✔️ wsparcie w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia

📌 Obserwuj nasz profil, bo w kolejnych postach będziemy dzielić się wiedzą o rehabilitacji w stwardnieniu rozsianym oraz praktycznymi wskazówkami dla pacjentów i ich bliskich.

💬 Jeśli temat jest dla Ciebie ważny – zostaw komentarz lub udostępnij post, aby więcej osób mogło dowiedzieć się, jak rehabilitacja pomaga w SM.

📍 X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji
Ul. Szparagowa 19, Gliwice
📞 Tel: 694 483 101

06/03/2026

Dzień szkoleniowy
w X-Rehab 📚

Zespół ortopedii rozwija swoje umiejętności w zakresie diagnostyki obrazowej USG.

Szkolenie prowadzi Tomasz Krzęciesa– magister fizjoterapii, członek Sekcji Fizjoterapii Polskiego Towarzystwa Ultrasonografii oraz certyfikowany terapeuta metod EPTE (Przezskórna Elektroliza) i NMP (Neuromodulacja Przezskórna).

Stale rozwijamy kompetencje naszego zespołu, dbając o wysoki standard diagnostyki.

27/02/2026

Ostroga piętowa – mała zmiana, duży ból

Ostroga piętowa to kostna narośl w okolicy pięty, najczęściej powstająca wskutek długotrwałego przeciążenia stopy.

📝 Co możesz zrobić zanim trafisz do specjalisty:
* delikatnie rozciągać stopę
* stosować zimne okłady lub kremy łagodzące ból
* unikać przeciążania stopy

✅ Jak pomagamy w XRehab:
1. Terapia manualna – rozluźniamy i odciążamy stopę
2. Ćwiczenia – rozciągające i wzmacniające
3. Fizykoterapia, w tym fala uderzeniowa – wspomaga regenerację i procesy naprawcze w stopie
4. Wkładki ortopedyczne – żeby każdy krok był komfortowy

Takie podejście pomaga zmniejszyć ból i wrócić do codziennego, komfortowego chodzenia 👣

25/02/2026

Ból pięty nie pojawia się bez powodu.
Jedną z możliwych przyczyn jest ostroga piętowa.
To zmiana kostna w okolicy guza piętowego, która najczęściej rozwija się na skutek długotrwałych przeciążeń i napięcia rozcięgna podeszwowego. Może powodować ból i dyskomfort podczas chodzenia.

Jak pracujemy z takimi dolegliwościami?
✔️ terapia manualna
✔️ indywidualnie dobrane ćwiczenia
✔️ fala uderzeniowa
✔️ fizykoterapia
✔️ dobór wkładek

Nie ignoruj bólu!
Odpowiednio dobrana rehabilitacja pomaga zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort chodzenia.

📍 X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji
Ul. Szparagowa 19, Gliwice
📞 Tel: 694 483 101

wśród fanów

21/02/2026

👶 Każde dziecko odbiera świat na swój sposób. Czasem jednak codzienne bodźce bywają zbyt trudne — wtedy warto poszukać przyczyny.

Jeśli Twoje dziecko unika dotyku lub reaguje na niego bardzo intensywnie,ma trudności z koncentracją,często się potyka, przewraca albo szuka mocnych wrażeń — to sygnały, którym warto się przyjrzeć.

W X-REHAB prowadzimy diagnozę i terapię integracji sensorycznej (SI).
To pierwszy krok, by lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i realnie je wesprzeć.

Zapraszamy do kontaktu.

📍 X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji
Ul. Szparagowa 19, Gliwice
📞 Tel: 694 483 101

16/02/2026

Integracja Sensoryczna

Poznajcie Anię Michalską – naszą terapeutkę SI

Jeśli Twoje dziecko:
→ ma trudności z koncentracją
→ jest nadwrażliwe na dźwięki, dotyk lub ruch
→ ma problemy z koordynacją

Integracja sensoryczna może pomóc.

Podczas terapii poprzez ruch i zabawę dziecko:
✨ uczy się lepiej reagować na bodźce
✨ rozwija równowagę i koordynację
✨ buduje pewność siebie

Umów wizytę i zadbaj o harmonijny rozwój swojego dziecka.

📍 X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji
Ul. Szparagowa 19, Gliwice
📞 Tel: 694 483 101

30/10/2025

Zapraszamy Was na nasz nowy profil poświęcony fizjoterapii neurologicznej! 💚

Dołącz do nas, śledź nowości, poznawaj historie naszych pacjentów i zobacz, jak wygląda neurorehabilitacja w praktyce

📍 X-Rehab Gliwickie Centrum Rehabilitacji
Ul. Szparagowa 19, Gliwice
📞 Tel: 694 483 101