Here&now Alicja Nieśmiałowska

02/03/2025

Zapraszam na wspólne spotkania na macie do Balasana Joga- Holistyczna Szkoła Jogi Poniedziałki 19:30 :)

Przedstawiam Wam nową nauczycielkę jogi Alicję, która dołączyła do zespołu Balasana Joga Holistyczna Szkoła Jogi 😀❗

O sobie pisze tak :

Taniec i ruch towarzyszyły mi od dziecka, natomiast joga zaczęła pojawiać się w moim życiu w 2014 roku. Pokochałam ją za to, że każda praktyka jogi jest spotkaniem z samym sobą. Najbardziej lubię w jodze to, że jest ona dla każdego – nie chodzi tylko o wykonywane asany, ale o poczucie siebie. Joga jest dla mnie niesamowitym narzędziem, które pozytywnie wpływa na ciało, umysł i duszę.

Moje zamiłowanie do holistycznego podejścia do życia, rozumianego jako równowaga w ciele, umyśle i duszy, wywodzi się z acroyogi, w której zakochałam się w 2016 roku w Hiszpanii. Acroyoga pokazała mi, że nigdy nie jest za późno, by zacząć cieszyć się swoim ciałem i sobą, oraz że balans jest niezbędny, aby poczuć spokój.

Prywatnie jestem absolwentką pedagogiki (animacji społeczno-kulturowej), a także turystyki i rekreacji. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia”. Spędziłam kilka lat za granicą, mieszkając w różnych krajach, dlatego uwielbiam uczyć się nowych języków i podróżować. Odkrywając nowe kultury, języki, ludzi, a nawet pozycje jogi, łatwiej jest mi poczuć siebie, a dzięki temu mogę odkrywać, kim jestem, a kim nie.

Uwielbiam być inspirowana i inspirować innych. Jestem zachwycona ciałem, jego możliwościami i mądrością. Kocham salsę, bachatę i muzykę latino. Lubię spędzać czas nad morzem. Ruch, natura, muzyka, taniec i wolność – wszystko to ma szczególne miejsce w moim sercu.

Kursy:
- Kurs nauczycielski 200RYT jogi w Hatha Raja Vinyasa prowadzony przez Stephanie Miller (Baltimore, Stany Zjednoczone) oraz Monikę Broz z Joga Centrum (Kraków) - III 2021
- Kurs Ashtanga Vinyasa Yoga prowadzony przez Ewę Bobrowską, Anahata Studio, Gliwice - I-II 2022
- 2× 10-dniowy kurs współczesnego masażu tajskiego Karuna Bodywork (Alfonso Cazenave) – VII 2023, VII 2022
- Asystowanie podczas 10-dniowego kursu współczesnego masażu tajskiego (Alfonso Cazenave) – VII 2024
- Roczne prowadzenie regularnej praktyki w małych grupach - 2022/2023
- Prowadzenie zajęć jogi w puść to - od VIII 2023 - …
- Kurs "Medytacja i Yoga Nidra" (YACEP) - II/III 2025 (w trakcie)

Alicja poprowadzi dla Was poniedzialkowe zajęcia Vinyasa Joga Slow 🫶

Na zajęciach skupimy się na poczeniu ruchu z oddechem. Pojawia się Płynne i łagodne przejścia między pozycjami, które będą dla naszego ciała rozciągające i wzmacniające. Praktyka w spokojnym tempie zakończona relaksacją.

Poniedziałek, 19:30 Vinyasa Joga Slow

Zapraszam 🫶🤸będzie pięknie ❤️

26/11/2024

Z okazji Black Friday mam dla Was wyjątkową promocję — 50 zł zniżki na dowolną sesję masażu tajskiego! (1,5/2h) 🌿✨ Aby skorzystać z rabatu, wystarczy zakupić masaż do końca listopada. 🗓

Masaż tajski to idealny sposób na relaks i odprężenie, którego wszyscy dzisiaj potrzebujemy. 🙌

Dodatkowo, mam również bony podarunkowe, które mogą być świetnym pomysłem na mikołajkowy lub świąteczny prezent! 🎁🎄 Podaruj sobie i/lub bliskim chwilę spokoju i wytchnienia.

👉 Zarezerwuj swoją sesję już teraz!
📞 Zadzwoń: 664 047 194
💌 Napisz na priv!

25/05/2024

(english below)
Szukam pracy zdalnej na pół etatu. Jestem otwarta na różne stanowiska, w których mogłabym wykorzystać swoje doświadczenie i umiejętności w zakresie zarządzania projektami, komunikacji z klientem, optymalizacji procesów, obsługi klienta, analizy danych i innych. Znam kilka języków obcych. Jestem również otwarta na zlecenia, takie jak np. wirtualna asystentka.

Jeśli masz ochotę wesprzeć mnie w procesie szukania pracy, będę wdzięczna za udostępnienie tej informacji. Dziękuję :)

-----------------------------------

I am looking for a part-time remote job. I am open to various positions where I can utilize my experience and skills in project management, client communication, process optimization, customer service, data analysis, and more. I speak several foreign languages. I am also open to tasks such as virtual assistant work.
If you would like to support me in my job search, I would appreciate it if you could share this information.
Thank you:)

08/11/2023

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki jogi w .cud (Gliwice Łabędy).

🌞Joga poranna - rozpoczęcie dnia od rozruszania ciała, dla każdego

🐛Grupa początkująca - jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałaś/eś jogi / jeśli jesteś na początku swojej przygody z jogą i chcesz nauczyć się poprawnie wykonywać asany

🦋Grupa ogólna - jeśli miałaś/eś już styczność z jogą i masz świadomość ciała, zajęcia w stylu vinyasa

🥰Joga regeneracyjna - dla każdego, bezwysiłkowa praktyka w towarzystwie akcesoriów, lekko rozciągająca i głęboko rozluźniająca

☯Masaż tajski - spotkanie indywidualne na materacu na ziemi, w ubraniu, bez olejów, masaż całego ciała w ruchu, przez niektórych nazywany jogą dla leniwych :) holistycznie oddziałuje na ciało, emocje i umysł, uważny dotyk, który ukoi twoje ciało

Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, max 6/7 osób.

Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod nr tel 794 683 868.

Jeśli masz jakieś pytania, napisz :)

22/09/2023

Serdecznie zapraszam na masaż tajski w nowym miejscu Balasana Joga- Szkoła Jogi. Już nie mogę się doczekać pierwszego masażu w tej pięknej przestrzeni. Będzie klimatycznie, pachnąco i relaksująco, zapraszam :)

07/06/2023

Już za niecały miesiąc będę uczestniczyć w kolejnej edycji niesamowitego kursu Współczesnego Masażu Tajskiego z Karuna Bodywork - Alfonso Cazenave. To właśnie prawie rok temu ten kurs zaczarował (a może raczej odczarował) moje życie. Przypomniałam sobie jak ważny jest uważny dotyk w życiu każdego człowieka i nauczyłam się jak z niego korzystać. Kurs jest czymś więcej niż kursem masażu, to głębokie doświadczenie, w którym można się zanurzyć i POCZUĆ. Poczuć ciało, emocje, relacje, wiedzę, życie. To nie tylko teoria i technika, ale przede wszystkim praktyka i praca własna, jeśli tylko tego chcesz. Intensywne 10 dni pod okiem Alfonso, który jest dla mnie wielką inspiracją jako nauczyciel, a przede wszystkim jako człowiek. Na kursie jest liczna kadra asystująca dzięki czemu można na prawdę się wiele nauczyć i poczuć już w trakcie kursu. Jestem bardzo wdzięczna, że odnalazłam masaż tajski i jest wciąż częścią mojego życia. A może to właśnie masaż tajski odnalazł mnie? ;) Z niecierpliwością czekam na lipiec by móc się dalej rozwijać i dzielić tym pięknym doświadczeniem z innymi.

Jeśli nie masz jeszcze planów na wakacje, albo chcesz doświadczyć czegoś niesamowitego, zdobyć nową wiedzę i umiejętności, to serdecznie polecam ten kurs (link do kursu w komentarzu).
Znajomości, które nawiązałam podczas kursu rok temu trwają do dziś... za co jestem jeszcze bardziej wdzięczna 🥰

07/06/2023

Już jest! W końcu udało się :) od teraz .n.now bedzie bardziej skupione na ... po zdjęciu chyba już wiadomo na czym ;)

31/10/2022

Zmiany zmiany zmiany….. dużo zmian na zewnątrz, a u mnie także i wewnątrz:) już wkrótce konto .n.now nabierze trochę innych kształtów, a już dziś poszerza się o nowy profil na Facebooku o tej samej nazwie „Here n now”.
Zatem pierwszy facebookowy post check ✅ Witajcie!

P.S. Tegoroczna jesień jest dla mnie wyjątkowo piękna 🍁😍