
02/01/2025
W Dziennym Domu Senior+ w Świętochłowicach odbyły się warsztaty z gimnastyki na krzesłach. Uczestnicy mieli okazję wykonać serię prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń dostosowanych do ich możliwości. 💺✨
Gimnastyka na krzesłach to świetny sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i zachowanie sprawności ruchowej. Dodatkowo ćwiczenia te pomagają w rozluźnieniu napiętych mięśni, poprawie krążenia i samopoczucia. Wszystko odbywało się w miłej, wspierającej atmosferze, która zachęcała do wspólnego ruchu i dbania o zdrowie.
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i wspólny ruch! 😊