NutriLife- Dietetyk Sylwia Pelc

NutriLife- Dietetyk Sylwia Pelc Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od NutriLife- Dietetyk Sylwia Pelc, Dietetyk, Ulica Jana Pawła II 2, Gliwice.

Moje posty uzyskały 400 reakcji w ciągu ostatnich 30 dni. Dziękuję za wsparcie. 🙏🤗🎉
25/10/2023

Moje posty uzyskały 400 reakcji w ciągu ostatnich 30 dni. Dziękuję za wsparcie. 🙏🤗🎉

Dzień dobry!Przychodzę do Was dzisiaj z jedyną i niepowtarzalną okazją!!💥💥Wraz z Panią Martą z Gabinetu rehabilitacji Fi...
02/08/2023

Dzień dobry!
Przychodzę do Was dzisiaj z jedyną i niepowtarzalną okazją!!💥💥
Wraz z Panią Martą z Gabinetu rehabilitacji FizjoMed w Gliwicach organizujemy DNI OTWARTE🥳
Z tej okazji będziecie mogli skorzystać z DARMOWEGO Badania Analiza Składu Ciała!!
Wszystkie niezbędne informacje zawarte są na zdjeciu.
‼️‼️Zachęcam do szybkich zapisów ponieważ liczba miejsc jest OGRANICZONA!

Oto pięć wskazówek, które mogą pomóc Ci uniknąć przybierania na wadze podczas wakacji🏖🌞👙✅️1️⃣Zrównoważona dieta: Staraj ...
24/07/2023

Oto pięć wskazówek, które mogą pomóc Ci uniknąć przybierania na wadze podczas wakacji🏖🌞👙

✅️1️⃣Zrównoważona dieta: Staraj się jeść zrównoważone posiłki, bogate w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i zdrowe źródła białka. Unikaj nadmiaru tłuszczów nasyconych, cukrów i przetworzonych produktów spożywczych. Wybieraj również mniejsze porcje, jeśli danie jest bardzo kaloryczne.

✅️2️⃣Odpowiednie przekąski: Unikaj niezdrowych przekąsek, takich jak chipsy, słodycze czy fast-foody. Zamiast tego, wybieraj lekkie przekąski, takie jak owoce, orzechy czy marchewkę z hummusem.

✅️3️⃣Aktywność fizyczna: Włącz regularną aktywność fizyczną do swojego harmonogramu wakacyjnego. To może być spacer po plaży, pływanie, jazda na rowerze, gra w siatkówkę czy po prostu zabawa na świeżym powietrzu. Ruch pomoże spalić kalorie i utrzymać sprawność fizyczną.

✅️4️⃣Ograniczenie alkoholu i słodkich napojów: Alkohol i słodkie napoje są kaloryczne i mogą przyczynić się do przybrania na wadze. Wybieraj wodę, lemoniady bez cukru, herbaty owocowe zamiast słodkich napojów, a jeśli pijesz alkohol, rób to z umiarem.

✅️5️⃣Odpowiedni sen i odpoczynek: Niewystarczający sen i nadmierna eksploatacja organizmu mogą wpłynąć na apetyt i zdolność do podejmowania zdrowych decyzji żywieniowych. Upewnij się, że codziennie śpisz wystarczającą ilość godzin, aby móc cieszyć się w pełni aktywnym i zdrowym wakacyjnym trybem życia.

Pamiętaj, że wakacje to czas na relaks i radość, więc pozwól sobie na odrobinę przyjemności, ale zachowaj umiar i dbaj o zdrowy styl życia👙🩳🌊⛱️

19/07/2023

Internet zalany jest testami jagodzianek z wszystkich cukierni z każdego zakątka Polski. Skupmy się jednak na głównch bohaterkach tego pysznego wypieku- 🫐JAGODACH
Dlaczego warto je jeść i jaki mają wpływ na nasze zdrowie? Zachęcam do obejrzenia najnowszej roki 😊

Breakfakt Time! 🤤Składniki:1 duży banan2 jajka0,5 łyżeczki sody oczyszczonej (opcjonalnie)60g mąki orkiszowej jasnej1 ły...
12/05/2023

Breakfakt Time! 🤤

Składniki:
1 duży banan
2 jajka
0,5 łyżeczki sody oczyszczonej (opcjonalnie)
60g mąki orkiszowej jasnej
1 łyżka amarantusa ekspandowanego (opcjonalnie)

Jajka miskujemy z bananami. Następnie dodajemy pozostałe składniki i mieszamy. Smażymy beztluszczowo na patelni lub na malutkiej ilości np. oliwy z oliwek.

Smacznego!💜

Post dla wszystkich mocno zapracowanych📢‼️ Przygotowałam dla Was kilka zdrowych propozycji na szybką przekąskę w pracy. ...
09/05/2023

Post dla wszystkich mocno zapracowanych📢‼️
Przygotowałam dla Was kilka zdrowych propozycji na szybką przekąskę w pracy.
Zamiast sięgać po paluszki, chipsy, słone orzeszki, hot-dogi, ciastka i inne wafelki...warto pomyśleć o czymś bardziej odżywczym i sycącym😉

Podałam przepis na domowy hummus jeśli, ktoś z Was chciałby go przygotować samodzielnie. Równie dobrze sprawdzi się także ten dostępny w sklepach (ale...czytajcie składy!!)

Maj rozpoczyna wspanialy sezon na bogactwo smaków i kolorów na naszych talerzach🤤Jedzmy sezonowo!! 🥬🍎🥕🫛 ...
08/05/2023

Maj rozpoczyna wspanialy sezon na bogactwo smaków i kolorów na naszych talerzach🤤
Jedzmy sezonowo!!
🥬🍎🥕🫛

Adres

Ulica Jana Pawła II 2
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48665332548

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NutriLife- Dietetyk Sylwia Pelc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria