Psycholog Karolina Piórkowska: Pozytywnie dla Rodziny

Psycholog Karolina Piórkowska: Pozytywnie dla Rodziny 👉 Jestem psychologiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz edukatorem POZYTYWNA DYSCYPLINA.

Pracuję z dorosłymi, młodzieżą, rodzinami oraz parami.

👉 Trzecia w plebiscycie HIPOKRATES 2025 - NAJLEPSZY PSYCHOLOG na Śląsku❗
Dziękuję 💚

500 osób 🌸💚Dziękuję, że jesteście tu ze mną - za zaufanie, obecność i kawałek wspólnej drogi.To dla mnie naprawdę ważne ...
02/04/2026

500 osób 🌸💚

Dziękuję, że jesteście tu ze mną - za zaufanie, obecność i kawałek wspólnej drogi.
To dla mnie naprawdę ważne 🥹

Na prima aprilis mogłabym napisać, że psycholog rozwiąże Twoje problemy za Ciebie… ale niestety 😄 Za to mogę iść z Tobą ...
01/04/2026

Na prima aprilis mogłabym napisać, że psycholog rozwiąże Twoje problemy za Ciebie… ale niestety 😄 Za to mogę iść z Tobą kawałek tej drogi 🤗☺️

PS. Ostatnio mój grafik oszalał, nie ogarniam ilości pracy oraz pacjentów i postanowiłam uruchomić ➡️ Karolinę 2.0 🌸, która popołudniami we wszystkie dni będzie pracować za mnie. Zapisy ruszają TERAZ 🫡

Serdeczne pozdrowienia z Torunia 🩷 Pogadamy sobie tutaj z rodzicami dzisiaj o tym, jak i dlaczego tak... funkcjonują dzi...
28/03/2026

Serdeczne pozdrowienia z Torunia 🩷 Pogadamy sobie tutaj z rodzicami dzisiaj o tym, jak i dlaczego tak... funkcjonują dzieciaki w wieku nastoletnim 🫡
Centrum rozwoju i terapii dziękuję za kolejne zaproszenie 🌸

10/03/2026

Dziś ktoś nie przyszedł na umówione spotkanie 😞

Bez wiadomości.
Bez odwołania.
Bez żadnego kontaktu.

Czas, który był zarezerwowany na tę rozmowę, po prostu minął. A w tym czasie mogłaby skorzystać z niego inna osoba, która czeka na wolny termin.

Mam listę osób, które często są gotowe pojawić się nawet tego samego dnia - czasem wystarczy wiadomość rano i miejsce się wypełnia. 📩

📌 Dlatego w mojej pracy obowiązuje zasada ➡️
odwołanie wizyty na minimum 24 godziny wcześniej jest bezpłatne. ⏰

Jeśli odwołanie następuje później lub ktoś nie pojawia się na spotkaniu bez informacji - wizyta jest płatna, niezależnie od powodu 🥴

Bywa jednak, że ktoś faktycznie wskoczy na to odwołane miejsce na ostatnią chwilę, wtedy daję znać: "Spoko, udało się, nie ma potrzeby się rozliczać, ktoś skorzysta."

Wiem, że to jest temat niewygodny dla wielu osób. Dla mnie również. I uczę się szanować swój czas pracy, choć zdarza się, że spotykam się z niemiłymi reakcjami 🌿

Jednocześnie szanuję Was i wiem, że życie bywa nieprzewidywalne także u mnie.
Jeśli coś wydarzy się z mojej strony wtedy, gdy jesteś już w drodze albo stoisz pod drzwiami gabinetu lub spotkanie wymagało dnia wolnego i Ciebie w pracy - kolejne spotkanie jest bezpłatne 🤝

😬 A gdybym kiedyś o tym zapomniała (tak się raz wydarzyło) - zwyczajnie daj mi o tym znać, to nie jest celowe zagranie z mojej strony.

📌 Czasem naprawdę wystarczy jedna krótka wiadomość: „Nie dam rady dziś przyjść”.

To niewiele, a robi ogromną różnicę. 🤍











08/03/2026

Dla wszystkich Babek na świecie:
mniej przepraszania za to, kim jesteśmy,
więcej życia po swojemu.

I pamiętajmy -
naprawdę nie musimy być grzeczne,
żeby być wartościowe. 🌿💚












📣 HALO, HALO?! KONKURS!!!Mam do rozdania 1️⃣egzemplarz książki o złości autorstwa Patrycja Lewandowska, którą podarowała...
04/03/2026

📣 HALO, HALO?! KONKURS!!!

Mam do rozdania 1️⃣egzemplarz książki o złości autorstwa Patrycja Lewandowska, którą podarowała mi po naszym spotkaniu 😎 W związku z tym, że mam dwie sztuki w domu, postanowiłam jedną z nich komuś przekazać 💚

Zapraszam Was do zabawy językowej, która… wcale nie jest taka łatwa 😉

✅ Zadanie konkursowe:
Opisz, jak zachowuje się dziecko, gdy złości się...
👉 nie używając słów: złość, zły, złościć się, wkurzony, wściekły.

Możesz:
📌 użyć metafory,
📌 opisać ciało,
📌 opisać zachowanie...

💬 Im bardziej trafnie (lub zabawnie), tym lepiej.

👉 Zasady:
✅ napisz odpowiedź w komentarzu,
✅ konkurs trwa do 8 marca do godziny 10:00,
✅ zwycięzcę ogłoszę w relacji maksymalnie do 10 marca.

📘 Najlepsza odpowiedź (moim zdaniem!) wygrywa książkę.

Powodzenia 🫡

Miałam ostatnio ogromną przyjemność spotkać się z Patrycja Lewandowska, autorką książki o złości z serii Różyczka i emoc...
02/03/2026

Miałam ostatnio ogromną przyjemność spotkać się z Patrycja Lewandowska, autorką książki o złości z serii Różyczka i emocje 📚

To jedno z tych spotkań, po których zostaje we mnie dużo wdzięczności 🤍 i poczucie, że tworzy się coś naprawdę ważnego...
Bo bardzo potrzebujemy książek o emocjach - takich, które wspierają nie tylko dzieci, ale też rodziców 🌿

Złość 🔥 to jedna z tych emocji, wokół których narosło wiele napięć, mitów i bezradności.
Rodzicielskich wyzwań wokół niej jest naprawdę wiele - i w relacji z dzieckiem, i w nas samych 🧠💬

Dlatego ogromnie cieszę się, że mogę towarzyszyć Patrycji w tej inicjatywie jako... patronka 💚
To dopiero początek - niebawem zostanie wydana kolejna część serii, za jakiś czas kolejne... ✨

😍 A już niebawem na tylnej okładce książki pojawi się także moje logo 🤍

Czuję dumę i wzruszenie 🌸 I ogromną nadzieję, że te książki będą realnym wsparciem dla wielu rodzin 🤍👣

Bo o emocjach da się mówić mądrze, łagodnie i z uważnością - nawet (a może szczególnie) o złości 🔥➡️🌿

👉 Jeśli szukacie książki, która pomoże dziecku lepiej zrozumieć złość, a dorosłym da więcej spokoju i narzędzi w codziennych sytuacjach - „Różyczka i emocje” jest świetnym wyborem 📚💚
(Matylda zachwalała już w trakcie pierwszego czytania).

✨ A już niebawem ogłoszę mały konkurs - mam do przekazania jeden egzemplarz książki dla kogoś z Was, więc warto być czujnym 🤍

PS. Podczas spotkania zjadłam bezę i niczego nie żałuję 😁

🌈
🔥
🧠
🤍
🌿
👣
📚
📖
💬
🗣️
🤝
🧠
🌱
💚
👨‍👩‍👧
🐾
🤍
🫶
🌧️➡️🌤️

👉 Ostatnio podczas wizyty u mojego lekarza psychiatry mocno się spięłam. W sumie zwykle jest tak, że towarzyszy mi stres...
26/02/2026

👉 Ostatnio podczas wizyty u mojego lekarza psychiatry mocno się spięłam. W sumie zwykle jest tak, że towarzyszy mi stres - to dla mnie zawsze ważne spotkanie. Teraz jakoś mocniej niż zwykle.

Zorientowałam się dopiero po wyjściu. Po jednym, bardzo konkretnym objawie - po tym, jak się… spociłam. 💦 I nie chodzi mi o to, żeby robić wywód o objawach stresu. Bardziej o to, że jeśli osoba dość „kumata” w temacie własnego samopoczucia reaguje tak mocno na spotkanie z lekarzem psychiatrą, którego dobrze zna, to co mają zrobić Ci, którzy mają kłopot z mówieniem o sobie i swoich doświadczeniach… 🤍

😮‍💨 Jak silne emocje mogą towarzyszyć osobom, które idą do psychiatry po raz pierwszy. Które nie są biegłe w nazywaniu swoich emocji i myśli. Które przychodzą zestresowane, przestraszone, czasem zawstydzone. 🫂

I co się wydarzy, gdy pójdziecie na takie spotkanie nieprzygotowani? Uciekną ważne informacje. 😔

Uważny psychiatra zapyta - ufam, że dostrzeże to i owo. Ale ma tylko kilkanaście minut, czasem trochę więcej. I nie zawsze od razu „wie”. ⏳

Po moich wtorkowych somatach poczułam ogromne współczucie i empatię wobec wielu z Was. 💚🌿

Dlatego osoby, które pracują ze mną zachęcam do rozmowy i zrobienia notatek przed wizytą u psychiatry. Tych, którzy nie współpracują ze mną też zachęcam, by się przygotowali 🫡

🤍 Czasem robię nawet notatki za Was. 📝
Potem je wysyłam - i dalej róbcie z nimi, co chcecie. 🌱

Niestety, nie wszyscy mają ten „luksus” i zostają z tym sami. 💔

Dlatego w komentarzu zostawię linki do dwóch postów:
📌 o przygotowaniu się na pierwszą wizytę u lekarza psychiatry 🧠,
📌 oraz o tym, jak przygotować się na wizytę kontrolną 🔄.

Trzymajcie się tam w dbaniu o swoje zdrowie. 🌿💗🫶

🧠
🧑‍⚕️

😰


💚
🤍
🌿
🫂

📌 Usłyszałam kiedyś: jak to jest, że jesteś psychologiem i chodzisz do psychiatry?! Byłaś wiele lat w terapii... Ty nie ...
24/02/2026

📌 Usłyszałam kiedyś: jak to jest, że jesteś psychologiem i chodzisz do psychiatry?! Byłaś wiele lat w terapii... Ty nie potrafisz sobie sama pomóc?
To odpowiadam: nie, nie potrafię 💚 i mam się z tym "okej".

Psychologowie i psychoterapeuci też chorują.
I… też się leczą.

To, że ktoś pracuje z emocjami, nie oznacza, że jest na nie odporny. To, że ktoś pomaga innym, nie znaczy, że sam nigdy nie potrzebuje pomocy.

Psychologowie i psychoterapeuci (oraz ich dzieci!):

➡️ doświadczają depresji,
➡️ zmagają się z lękiem,
➡️ przechodzą kryzysy,
➡️ mierzą się z przeciążeniem i wypaleniem...

I tak - chodzą na terapię 🫡
Tak - korzystają z pomocy psychiatry i leczenia farmakologicznego, gdy tego potrzebują 💊

To nie jest porażka zawodowa.
To jest odpowiedzialność moi drodzy 📌

Bo praca z ludzkim cierpieniem:

👉 dotyka fest,
👉 uruchamia własne historie fest,
👉 wymaga realnej dbałości o siebie fest.

(Moja praca często interesuje moich bliskich, pacjentów, wiele razy nie potrafią zrozumieć, jak oddzielam gabinety od życia prywatnego, jak sobie radzę z około trzydziestoma historiami w tygodniu... o przemocy, frustracji, cierpieniu, ciągłej walce...)

🩷🌱 Psycholog nie jest odporny. Psychoterapeuta nie jest „ponad”. Jesteśmy ludźmi - z emocjami, ciałem, układem nerwowym, ograniczeniami, historią rodzinną.

👉 Leczenie się nie odbiera kompetencji.
👉 Unikanie leczenia może je odebrać.

Dbanie o własne zdrowie psychiczne to nie wstyd.
To fundament tej pracy.

Ja też znam to z własnego doświadczenia.
Bycie psychologiem nie chroni przed chorobą psychiczną. Chroni natomiast gotowość, by w porę sięgnąć po pomoc - terapię, wsparcie, czasem leczenie. Dziś wiem, że to nie odebrało mi kompetencji ani siły.
To je pogłębiło. 🩷🌱

*** Nazywam się Karolina Piórkowska. Jestem psychologiem, edukatorem pozytywnej dyscypliny, matką, DDA, zmagam się z lękiem, somatyzacjami, ADHD, utratami, żałobą, demonami, mam za sobą depresję poporodową, rozwód. Jestem zwykłym człowiekiem, który zajmuje się niezwykłymi sprawami na co dzień. I to wymaga czułości 💚🤗

Bądźcie czuli także dla siebie.











23/02/2026

Depresja to nie „gorszy dzień” ani „słabszy moment”. To choroba, która potrafi po cichu odbierać siły, nadzieję i poczucie sensu. I bywa naprawdę niebezpieczna.

Na co warto zwrócić uwagę u siebie lub bliskich?

📌 długotrwały smutek, pustka, zobojętnienie,
📌 utrata radości z rzeczy, które wcześniej były ważne,
📌 wycofywanie się z relacji, izolacja,
📌 problemy ze snem, apetytem, koncentracją,
📌 poczucie bezwartościowości, nadmierne poczucie winy,
📌 myśli rezygnacyjne lub myśli o śmie*ci...

Jeśli coś z tego trwa tygodniami - to sygnał, nie słabość. Rozmowa, wsparcie i profesjonalna pomoc naprawdę ratują życie. 🌿

Jeśli to czytasz i coś w Tobie się porusza - nie zostawaj z tym sama / sam. 💚






Dziś, w Międzynarodowy Dzień Psychologa, patrzę na drogę, którą wyznaczyli ci, którzy odważyli się patrzeć na człowieka ...
21/02/2026

Dziś, w Międzynarodowy Dzień Psychologa, patrzę na drogę, którą wyznaczyli ci, którzy odważyli się patrzeć na człowieka głębiej. 🌱

📌 Wilhelm Wundt powiedział: „sprawdźmy to” i dał początek psychologii jako nauce. Sigmund Freud nauczył nas słuchać tego, co niewypowiedziane. Carl Gustav Jung przypomniał, że w każdym z nas są symbole, cienie i sensy, które chcą zostać zauważone. Abraham Maslow zwracał uwagę na to, że człowiek chce wzrastać, rozwijać się i żyć w zgodzie ze sobą.

➡️ W mojej pracy szczególnie bliska jest mi myśl Alfreda Adlera... Każdy z nas pragnie czuć się ważny, potrzebny i dostrzegany w relacjach. To dzięki zrozumieniu tych potrzeb mogę naprawdę towarzyszyć innym w ich drodze do siebie 💚

Bycie psychologiem to codzienne towarzyszenie drugiemu człowiekowi – w kryzysie, w zmianie, w drodze do siebie. Słuchanie tego, co trudne. Nazywanie tego, co niewypowiedziane.

To ogromny przywilej i odpowiedzialność. Dziś przypominam sobie i innym, że ta praca ma sens 🩷







PS. Fajnie byłoby sobie pogadać w takim towarzystwie, jak widać na zdjęciu 😀
Następnym razem poprawię sznurki w spodniach.

W moim zawodzie regeneracja jest arcyważna 💚 I uczę się jej. Naprawdę, uczę się 🌿🤗Przez długi czas rzadko wyjeżdżałam na...
17/02/2026

W moim zawodzie regeneracja jest arcyważna 💚 I uczę się jej. Naprawdę, uczę się 🌿🤗

Przez długi czas rzadko wyjeżdżałam na dłuższe wyjazdy. Regeneracja wyglądała u mnie inaczej, przede wszystkim przez relacje. Spotkania z przyjaciółmi, rozmowy do późna, śmiech, bycie z ludźmi, przy których mogę być sobą, planszówki 🤍

Dopiero od niedawna zaczynam rozumieć, że wyjazdy, zmiana miejsca, odcięcie się od codzienności i telefonu 📵 to coś, czego też potrzebuję.
Żeby głowa naprawdę odpoczęła ✅
Żeby ciało puściło napięcie ✔️
Żeby wrócić do pracy bardziej obecną, spokojniejszą, uważniejszą ☑️

Tym razem pojechałam pociągiem 🚆
Celowo... żeby odpocząć od auta, którym na co dzień robię dziesiątki kilometrów między gabinetami, domem, przedszkolem, sklepami…
Bez prowadzenia, bez czujności, bez „jeszcze tylko dojadę”. Po prostu siedzenie, patrzenie przez okno i bycie tu i teraz 🌊💖

W pociągu było też trochę czytania 📖
O tym, jak funkcjonuje mózg nastolatka 🧠 (powoli przygotowuję się do szkolenia dla rodziców na ten temat ). I oczywiście… jak to ja z ADHD 🙃
Przewracałam kartki, żeby sprawdzić, ile jeszcze zostało do końca rozdziału ➡️
Trudno było mi skupić się na treściach innych niż te, których akurat szukałam 👉
Czytanie książek w moim przypadku bywa naprawdę męczące - szczególnie gdy wokół jest tyle bodźców...

Ale dałam sobie na to zgodę 🩷
Nie musiało być idealnie ✅
Wystarczyło „wystarczająco” ✔️

W tym roku w końcu zaczynam planować więcej takich wyjazdów ✈️ Nie „bo wypada”...
Tylko dlatego, że to jest po prostu super ważne, dla mnie i dla jakości mojej pracy 🤍

Bo żeby być dobrym psychologiem, trzeba też umieć się zatrzymać 💚🫡

A Ty jak zwykle się regenerujesz po pracy? 💭💖

PS. Pozdrowienia z Trójmiasta 🌊🌬️

Adres

Karolinki 72/1
Gliwice
44-121

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 13:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Karolina Piórkowska: Pozytywnie dla Rodziny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Karolina Piórkowska: Pozytywnie dla Rodziny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria