Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 12:30 16:30 - 20:30 Wtorek 08:30 - 11:00 16:30 - 20:30 Środa 10:00 - 11:00 18:00 - 20:30 Czwartek 10:00 - 11:00 16:30 - 20:30 Piątek 08:30 - 11:00 17:30 - 20:00 Sobota 10:00 - 12:30

Stoodio Klasycznego Pilatesu

Strona główna
Polska
Gliwice
Stoodio Klasycznego Pilatesu

It’s the mind that shapes the body 🌊

29/05/2026

Zapisy wciąż trwają, a do wydarzenia pozostało już tylko 3 tygodnie! 😃

Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę i pracować pilatesowo z klientami mającymi problem z rozejściem mięśnia prostego (a w efekcie doprowadzić do jego wzmocnienia lub/i zejścia), napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce, póki jeszcze jest dostępne! 💪🧘‍♀️

Czekamy na Ciebie w Stoodio! 💙

26/05/2026

Po całym dniu pełnym wrażeń i niewątpliwie wspaniałych chwil, mam tylko jedno przesłanie – drogie Mamy, dbajcie o siebie, swoje samopoczucie i dobrostan, ponieważ te elementy budują Waszą siłę i motywują do dalszego działania. 💙

25/05/2026

Podczas nagrań dzieją się różne rzeczy, czasem nawet nie działa mikrofon. 🎤 Ale gdy zaczyna działać, można głośno i wyraźnie zaprosić na warsztaty z rozejścia mięśnia prostego w pilatesie, które już niedługo odbędą się w Stoodio. 😃

W imieniu serdecznie zapraszamy już 20 czerwca – ilość miejsc ograniczona, a wiedza do przekazania niezwykle ważna i cenna. 💙

Zapisy 📩 kontakt@stoodio.pl

22/05/2026

Olę już doskonale znacie. ❤😀

Ola prowadzi w Stoodio zajęcia indywidualne, duety oraz trio – spokojnie, uważnie i z dużym wyczuciem pracy z ciałem.

To dobry wybór zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Pilatesem, jak i tych, które chcą pogłębiać swoją praktykę w bardziej kameralnej formie.

Praca na macie i sprzętach pozwala lepiej poczuć ciało, zrozumieć ruch i stopniowo budować siłę oraz mobilność. Ćwicz świadomie i w swoim tempie 👉 dołącz na zajęcia do Oli.

Zapisy 📩 wiadomość prywatna lub kontakt@stoodio.pl

19/05/2026

Warsztaty z rozejścia mięśnia prostego już za miesiąc! Poprowadzi je doświadczona – nie przegap tej okazji! 😃

Ilość miejsc ograniczona, dlatego zarezerwuj miejsce już dziś 👉 kontakt@stoodio.pl

Wpłata zadatku w wysokości 100 zł do końca maja gwarantuje udział w wydarzeniu.

Do zobaczenia! 😃💙

17/05/2026

Do naszych zajęć możesz dołączyć w każdym momencie. 💙

Nie trzeba czekać do września, nowego miesiąca czy „idealnego momentu”. Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o tym, żeby zacząć ćwiczyć pilates, a przy okazji zrobić coś dla siebie, wiosna to całkiem dobry moment i odpowiednio dobry argument. 😀🌿

Mamy jeszcze kilka miejsc w grupach Pilates Basic – zajęciach dla osób początkujących, które chcą zacząć od podstaw (nawet bez wcześniejszego doświadczenia).

Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce 👇
📩 kontakt@stoodio.pl

Spotkajmy się w Stoodio. 💙

17/05/2026

Rozejście mięśnia prostego brzucha to nie tylko problem estetyczny.

To często:
- ból pleców,
- osłabiony core,
- problemy z napięciem mięśniowym,
- brak stabilizacji,
- nieprawidłowa praca dna miednicy.

A mimo to wiele kobiet nadal ćwiczy w sposób, który może pogłębiać problem.

Dlatego stworzyliśmy warsztaty, podczas których pokażemy:
✔️ jak rozpoznać rozejście mięśnia prostego brzucha,
✔️ jak bezpiecznie prowadzić trening,
✔️ jak modyfikować ćwiczenia,
✔️ jak pracować z ciałem świadomie i skutecznie również w oparciu o metodę klasycznego pilatesu.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Cieżak-Palus.

📍 STOODIO | Gliwice
📅 20 czerwca
⏰ 10:00–13:00
💰 300 zł

To praktyczne warsztaty dla:
- instruktorek pilatesu,
- trenerów,
- fizjoterapeutów,
- kobiet pracujących z ciałem i ruchem.

Kameralna grupa.
Pierwsze miejsca są już zarezerwowane.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć ciało i pracować z nim świadomie to zapisz się już teraz.

Napisz „WARSZTATY” w wiadomości prywatnej 📩

14/05/2026

Rozejście mięśnia prostego brzucha to temat, który coraz częściej pojawia się w pracy nauczycieli ruchu – i bardzo słusznie. To nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim stabilizacji, oddechu i sposobu, w jaki ciało funkcjonuje na co dzień.

Dlatego zapraszamy na warsztaty z Katarzyną Cieżak-Palus, podczas których skupimy się na świadomej i bezpiecznej pracy z ciałem w kontekście rozejścia mięśnia prostego.

📍 Stoodio, Gliwice
🕙 10:00–13:00
💰 Cena: 300 zł

Liczba miejsc jest ograniczona – zarezerwuj już dziś! 👇

📩 kontakt@stoodio.pl

12/05/2026

Każda opinia jest dla nas ważna i za każdą serdecznie dziękujemy. 💙 A przy okazji potwierdzamy – nie skaczemy po reformerze, a nóżką machamy tylko czasem, np. przy Waszych ulubionych scissors. ✂️

Przyjdź i sprawdź 👉https://stoodio.pl/

28/01/2026

Najpierw teoria, potem praktyka, doświadczamy na sobie, trenujemy wspólnie, żeby zrozumieć ruch i poczuć ciało.

W Comprehensive Teacher Training Program wiedza nie zostaje w notatkach (chociaż też są ważne! 😉). Przechodzi przez każdy element ciała, wspólną praktykę i uważną analizę, dzięki czemu nabiera sensu i realnej wartości w pracy z innymi. To proces, który buduje zrozumienie, pewność i kompetencje nauczyciela.

Zapisy na Comprehensive Teacher Training Program trwają. Jeśli chcesz uczyć świadomie i rozwijać się w klasycznym Pilatesie, zapisz się już teraz!

📩 kontakt@stoodio.pl

Adres

Ulica Młyńska 4
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 12:30
	16:30 - 20:30
Wtorek	08:30 - 11:00
	16:30 - 20:30
Środa	10:00 - 11:00
	18:00 - 20:30
Czwartek	10:00 - 11:00
	16:30 - 20:30
Piątek	08:30 - 11:00
	17:30 - 20:00
Sobota	10:00 - 12:30

Telefon

+48664469107

Strona Internetowa

http://Stoodio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stoodio Klasycznego Pilatesu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.