Karol Nasiłowski Terapia Manualna i Masaż

09/06/2025

Dobry ból🔥🫠

🔹 Jak masaż pomaga w usuwaniu punktów spustowych? 🔹

Punkty spustowe, choć niewielkie, potrafią powodować duży ból i dyskomfort. Jedną z najskuteczniejszych metod ich leczenia jest terapia manualna, czyli specjalistyczny masaż punktów spustowych.

Jak to działa?

✅ Bezpośredni ucisk
Terapeuta lokalizuje punkt spustowy i wywiera na niego precyzyjny, kontrolowany nacisk. Ucisk ten może być bolesny, ale jest krótkotrwały i prowadzi do tzw. reakcji rozluźnienia, czyli obniżenia napięcia w zgrubiałym pasmie mięśniowym.

✅ Rozbijanie napięcia mięśniowego
Pod wpływem masażu dochodzi do poprawy mikrokrążenia, zwiększenia przepływu tlenu i składników odżywczych w obszarze punktu spustowego. Mięsień zaczyna się rozluźniać, a jego funkcja – stopniowo normalizować.

✅ Redukcja bólu promieniującego
Masaż zmniejsza aktywność układu nerwowego odpowiedzialnego za przesyłanie impulsów bólowych. Dzięki temu objawy towarzyszące punktom spustowym – np. bóle głowy, karku, czy lędźwi – zaczynają ustępować.

✅ Poprawa zakresu ruchu i elastyczności
Mięsień uwolniony od napięcia odzyskuje prawidłową długość i elastyczność. Ułatwia to ruch, zmniejsza ryzyko kontuzji i poprawia ogólne samopoczucie.

Czy masaż punktów spustowych boli?

Tak, może być nieprzyjemny, ale nie powinien być nie do zniesienia. Ból zwykle ustępuje szybko, a po zabiegu często pojawia się uczucie ulgi i większej swobody ruchu.

Ważne jest, aby masaż wykonywał doświadczony terapeuta, który wie, jak odróżnić aktywny punkt spustowy od zwykłego napięcia mięśniowego, i dostosuje technikę do Twoich potrzeb.

Regularna terapia, połączona z odpowiednimi ćwiczeniami, może skutecznie wyeliminować punkty spustowe i zapobiec ich nawrotom.

Mamy na to dobre sposoby! 💪😉

02/06/2025

Masaż tkanek głębokich w koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych – co to takiego?

Masaż tkanek głębokich to technika terapeutyczna, której celem jest dotarcie do głębszych warstw mięśni i powięzi, w celu zmniejszenia napięcia, poprawy ruchomości oraz przywrócenia równowagi w ciele. W połączeniu z koncepcją taśm mięśniowo-powięziowych (opracowaną m.in. przez Thomasa Myersa, autora koncepcji Anatomy Trains) zyskuje on nowy wymiar skuteczności.

Czym są taśmy mięśniowo-powięziowe?
To połączenia mięśni i powięzi tworzące ciągłe linie napięcia w ciele. Przykład? Ból karku może mieć swoje źródło w napięciu łydek! Ciało działa jako całość, a nie zbiór oddzielnych części.

Dlaczego to podejście jest tak skuteczne?
Zamiast pracować tylko miejscowo (tam, gdzie boli), terapeuta analizuje całe ciało i szuka pierwotnych źródeł dysfunkcji. Dzięki temu możliwe jest trwałe uwolnienie napięć i poprawa postawy oraz funkcjonowania całego układu ruchu.

Dla kogo?
✅ Osób z przewlekłym bólem pleców, barków, szyi
✅ Sportowców – dla poprawy mobilności i regeneracji
✅ Osób pracujących siedząco
✅ Każdego, kto czuje „ciągnięcie”, sztywność, ograniczenie ruchu

Efekty, jakich możesz się spodziewać:
✔️ Zmniejszenie bólu
✔️ Poprawa elastyczności i ruchomości
✔️ Lepsze czucie ciała i postawy
✔️ Uczucie „lekkości” i swobody w ciele

Zadbaj o swoje ciało kompleksowo – z perspektywy powięzi i połączeń mięśniowych. Masaż tkanek głębokich w koncepcji taśm to coś więcej niż masaż – to świadoma terapia ruchu i dotyku.

📅 Umów się na wizytę i poczuj różnicę!
505 616 445
gabinetmasazuseimani.booksy.com/a/

26/05/2025

Masaż tkanek głębokich – skuteczna pomoc przy dolegliwościach szyjnego odcinka kręgosłupa i zespole górnego otworu klatki piersiowej

Ból szyi, drętwienie rąk, napięcie mięśni karku czy uczucie „ciągnięcia” w obrębie barków? To mogą być objawy zespołu górnego otworu klatki piersiowej (TOS) lub dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa.

W takich przypadkach masaż tkanek głębokich może być niezwykle skutecznym narzędziem terapeutycznym.

Dlaczego?

Ten rodzaj masażu koncentruje się na pracy z głębiej położonymi warstwami mięśni i powięzi, które często są przeciążone lub skrócone. W przypadku TOS często dochodzi do kompresji nerwów i naczyń między mięśniami pochyłymi, obojczykiem i pierwszym żebrem. Dyskopatia szyjna może z kolei powodować ucisk na korzenie nerwowe, co prowadzi do bólu promieniującego do kończyn górnych.

Korzyści masażu tkanek głębokich:

💪zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawa elastyczności tkanek,

💪poprawa krążenia i odżywienia struktur nerwowych,

💪zwiększenie zakresu ruchu w odcinku szyjnym,

💪redukcja bólu i uczucia drętwienia,

💪lepsza postawa ciała i odciążenie struktur szyi i barków.

Regularna terapia manualna w połączeniu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami i ergonomią pracy daje realne efekty – zmniejsza objawy i poprawia jakość życia pacjentów.

Jeśli zmagasz się z bólem szyi lub drętwieniem rąk – warto rozważyć masaż tkanek głębokich jako część terapii.

Zapraszamy do zapisów!
505 616 445
gabinetmasazuseimani.booksy.com/a/

16/05/2025

A jak wygląda miejsce gdzie teraz praktykuje?
Sei Mani Gabinet Masażu Magdalena Glińska
Zapraszamy 🙌

12/05/2025

Masaż po porodzie – troska, na którą naprawdę zasługujesz

Ciało kobiety po porodzie przechodzi ogromne zmiany. Napięcie mięśni, ból pleców, przeciążone ramiona, obciążona miednica, zmęczenie... To wszystko zostaje z mamą długo po narodzinach dziecka.

Masaż w tym wyjątkowym czasie to coś znacznie więcej niż relaks – to forma regeneracji, wsparcia i powrotu do równowagi:

👌pomaga uwolnić napięcia nagromadzone podczas ciąży i porodu,

👌wspomaga pracę układu limfatycznego i przyspiesza regenerację tkanek,

👌redukuje bóle kręgosłupa, karku i miednicy,

👌pomaga wyciszyć się i na nowo połączyć z własnym ciałem,

👌daje chwilę tylko dla siebie – tak cenną i rzadką w nowej rzeczywistości.

To delikatny, ale głęboko terapeutyczny dotyk, który wspiera zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Bo zadbana mama to silniejsza, spokojniejsza kobieta – dla siebie i dla swojego dziecka.💛

Zapraszamy do zapisów. U nas specjalistą od tego rodzaju pracy jest Karol.
505 616 445
gabinetmasazuseimani.booksy.com/a/

10/05/2025

Oddaj swoje ciało w dobre ręce

14/04/2025

Guess who is back?🙌

W kooperacji z Sei Mani Gabinet Masażu Magdalena Glińska wracam do pracy jako masażysta.

Główne obszary w jakich działam to:

▪️dolegliwości kręgosłupa
▪️bóle głowy
▪️rwa kulszowa
▪️ból i ograniczenia ruchu stawów

Metoda:

☑️masaż powięziowy
☑️masaż tkanek głębokich
☑️terapia punktów spustowych

Gabinet mieści się w urokliwym miejscu w centrum Gliwic, ul. Młyńska 3a/3.

Zapisy pod numerem telefonu
505 616 445
Lub na booksy
gabinetmasazuseimani.booksy.com/a/

Zapraszam 🙂

Sprawdź Gabinet Masażu Sei Mani w Gliwice - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

23/07/2024

Po 10 latach pracy jako masażysta🙌 postanowiłem zawiesić zawiesić moją działalność, mój entuzjazm stopił się i nie ma to związku z falą upałów🫠.
Zawsze uważałem, że dobry terapeuta to taki do którego pacjenci po 2-3 wizytach już nie wracają, bo ich uleczył. Myliłem się zasadniczo, to nie jest możliwe🤷.
Człowiek jest sam odpowiedzialny za swój dobrostan. Kim jestem by uleczyć człowieka którego tryb życia jest siedząco-krzatająco-leżący i nie uprawia żadnej REGULARNEJ aktywności fizycznej?🤔
Ruszajmy się 🤸⛹️🚴🧗⛷️🏊 a zdrowy kręgosłup będzie czymś naturalnym.
Te 10 lat to praca w Uzdrowisko Ustroń i Szpital Wielospecjalistyczny Sp z oo i setki pacjentów prywatnych. Dziękuję wszystkim za zaufanie i życzę zdrowia 💪
Poniżej krótki film z 12 ćwiczeniami funkcjonalnymi, rób je CODZIENNIE a za 3 miesiące sam/a będziesz w szoku jak dobrze się czujesz w swoim ciele.
W razie awarii🥴 typu "Panie Karolu połamało mnie, nie mogę się wyprostować" itp. można się odzywać, postaram się przyjechać i dać impuls ciału poprzez terapię powieziową i kinesiotaping ale długofalowa poprawa jest po Twojej stronie 🫵
Pozdrawiam wszystkich 🫶

What’s more important then feeling strong or looking strong is the ability to do daily movements.These 12 exercises cover the basic functions like pushing, p...