Akupunktura Borsuka - TaiChi QiGong

16/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

To jest zapis CGM — czyli czytnika ciągłego pomiaru glukozy.
Ten pacjent odżywiał się… a raczej myślał, że odżywia się zdrowo.
Stosował się do klasycznych zaleceń: owsianka rano, makaron po południu, a wieczorem pełnoziarnista kanapka.

Jakie było jego zdziwienie, gdy zobaczył, że poziom cukru przekraczał 150 mg/dl każdego dnia!

Po analizie zrozumiał, że osoba z insulinoopornością nie może spożywać dużych ilości węglowodanów — nawet tych „pełnoziarnistych” — bo to właśnie one podnoszą cukier i insulinę.

Trochę się wkurzył. Bo był przekonany, że system chciał dobrze.
Może i chciał… ale nie wyszło.

Gdyby nadal stosował się do tych zaleceń — nigdy by nie wyzdrowiał.
To była prosta droga do cukrzycy typu 2.

👉 Dlatego, żeby wyzdrowieć, niestety trzeba robić odwrotnie, niż każe system.

Mnóstwo wiedzy znajdziesz w naszych książkach!
Zamów na braciarodzen.pl
❤️

09/11/2025

08/11/2025

To jest golonka. 🥩
Przez lata słyszeliśmy:
„Na pewno przytył, bo jadł za dużo golonki.”
„Na pewno dostał zawału, bo jadł tłuste mięso.”
Bo przecież tłuszcz to winowajca, prawda?

Nieprawda.

To mit, który od pół wieku trzyma nas w chorobie i strachu.
A fakty mówią coś zupełnie innego.

📊 W latach 70. rozpoczęła się globalna kampania „low fat” — jedz mniej tłuszczu, jedz więcej zbóż.
I co się wtedy wydarzyło?
➡️ Otyłość wzrosła czterokrotnie.
➡️ Liczba zachorowań na cukrzycę typu 2 wystrzeliła.
➡️ Choroby serca – nie zniknęły. Wręcz przeciwnie.

👉 Do 15 listopada trwa przedsprzedaż nowych książek z licznymi prezentami i darmową wysyłką. Zamów na stronie: braciarodzen.pl ❤️

Dlaczego?
Bo winny nie był tłuszcz, tylko insulina – hormon, który podnosi się, gdy jemy węglowodany.
To nadmiar cukru, nie golonki, prowadzi do stłuszczenia wątroby, nadciśnienia i zawałów.

Badania pokazują, że diety niskowęglowodanowe, bogate w tłuszcze naturalne (masło, jaja, mięso),
➡️ obniżają poziom trójglicerydów,
➡️ zwiększają HDL – tzw. „dobry” cholesterol,
➡️ poprawiają wrażliwość na insulinę,
➡️ i redukują stan zapalny – prawdziwą przyczynę chorób serca.

Więc następnym razem, gdy ktoś powie:
„Zawał? Pewnie od golonki” –
odpowiedz spokojnie:
„Nie. Od chleba, ziemniaków i słodkiego deseru po niej.”

Prawda jest prosta:
Nie tłuszcz nas zabił. Zabiły nas złe zalecenia.

Bracia Rodzeń

04/11/2025

04/11/2025

19/10/2025