Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 10:30 16:30 - 21:30 Wtorek 08:30 - 10:30 16:45 - 21:30 Środa 08:30 - 11:00 18:00 - 21:30 Czwartek 18:15 - 21:30 Piątek 17:30 - 21:00 Sobota 08:00 - 10:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/229165610835147/

Studio Jogi Anahata

Strona główna
Polska
Gliwice
Studio Jogi Anahata

Studio Jogi Anahata powstało z miłości i pasji.

Z otwartym sercem i wielką radością przywitam Was w moich skromnych jogicznych progach :)

Nr konta: 11 1140 2004 0000 3302 7875 9879 Adres:
Plac Inwalidów Wojennych 16-18/9, 44-100 Gliwice

Cennik
Wejście pojedyncze zwykłe zajęcia: 50 zł
Wejście pojedyncze Mysore: 60 zł

Karnet na 4 wejścia (ważny miesiąc): 160 zł
Karnet na 6 wejść (ważny miesiąc): 180 zł
Karnet na 8 wejść (ważny miesiąc): 210 zł
Karnet na 12 wejść (ważny miesiąc): 240 zł
Karnet na 16 wejść (ważny miesiąc): 270 zł
Karnet open (ważny miesiąc): 290 zł

Otwarte w wybranych godzinach

poniedziałek
Otwarte od 8:30 - 10:30 - Ashtanga Mysore (Ewa B)
16:30 - 18:00 - Ashtanga I seria LED (Ewa B)
18:15 - 19:30 - grupa początkująca (Ewa B)
20:00 - 21:15 - grupa ogólna (Ewa B)

wtorek
8:30 - 9:45 - soft joga na dzień dobry (Magda)
18:15 - 19:30 - grupa początkująca (Ewa B)
20:00 - 21:15 grupa ogólna (Ewa B)

środa
Otwarte od 8:30 - 10:30 - Ashtanga Mysore (Ewa B)
Otwarte od 18:00 - 19:30 - Ashtanga Mysore (Ewa B)
20:00 - 21:15 - grupa ogólna (Ewa B)

czwartek
18:15 - 19:30 soft joga (Magda)

piątek
17:30 - 19:00 Ashtanga I seria LED (Ewa B)
19:30 - 20:45 grupa początkująca (Aneta)

sobota
8:00 - 10:30 Ashtanga Mysore (Ewa U)

Aby praktykować nie trzeba posiadać własnej maty, są dostępne w studio.

02/01/2026

Są zasoby i chęci więc zapraszam Was windą do nieba! Zapraszam wszystkich ashtangistow na dzisiejszego noworocznego Leda na 17:30 🫶🏻

28/12/2025

Koniec roku zawsze w jakimś stopniu stanowi moment, w którym dokonujemy przeglądu minionych wydarzeń. Te 365 dni ujęte w rok, właśnie przesypują się ostatnimi ziarenkami przypominając o niezrealizowanych postanowieniach, zgrabnie przerzuconych na nowy, który zaraz otworzy przed nami swoje drzwi. Ten podział na lata formalnie stanowi rozdziały naszego życia. Zamykamy to co było i przygotowujemy się na nowe często z nadzieją, że tym razem może się uda. Dobra i zła wiadomość jest taka, że to czy to nowy rok czy stary - niewiele zmienia. Owszem, pomaga nieco w uporządkowaniu spraw, udaje się względnie dokonać podsumowania, ale czy rzeczywiście ten zapis w kalendarzu przynosi nowe szanse?

To nie nowy rok nam je daje, nie daty. To życie serwuje możliwości każdego dnia, życie obecne w nas, w tu i teraz, gdy jesteśmy uważni na to, co przychodzi. Ono zawsze stwarza różnego rodzaju okoliczności, a co z nimi robimy? Żaden kalendarzowy układ cyfr nie ma na to większego wpływu. Żadna planetarna konfiguracja. Żadna umowa. Co zatem? Myślę, że gotowość. To odwaga do podjęcia działania. Zebranie się w sobie i skok.

I tego życzę nam wszystkim. Gotowości do skoku. Do zmiany, do pracy, do wysiłku. Gotowości do konfrontacji i stanięcia w swojej prawdzie. Nowy rok nie jest magicznym otwarciem szkatuły zasobów. One są w Tobie cały czas, czekają aż się podejmiesz. Jeśli potrzebujesz symbolicznego oddzielenia - wykorzystaj ten przełom i rób. Za kolejne 365 dni być może spojrzysz wstecz i stwierdzisz - udało się.

A ja trzymam kciuki. Praktyka niech będzie Twoją towarzyszką, Twoją przyjaciółką, Twoim wsparciem w trudnych chwilach. Partnerką, która uczy konsekwencji, cierpliwości, akceptacji, uważności. Która jest. Na dobre i na złe.

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 pozycje skręcone ze skłonami polecają się na trawienie z Ewą B
20:00 otwieranie klatki piersiowej z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 praca mięśniowa biodrowo-lędźwiowego z Ewą B (studio+online)
20:00 108 powitań słońca + Yoga Nidra z intencją na Nowy Rok z Ewą B

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8: 30

Czwartek
Nowy Rok

21/12/2025

Nie wiadomo jak i kiedy - ale znowu mamy święta 😃 i w sumie, tak sobie myślę - nie ważne, jak je obchodzimy „po Bożemu”, czy nie. Najważniejsze by celebrować je po swojemu, nawet jeśli dla niektórych to moment całkowitego wycofania z przestrzeni społecznej. Cokolwiek jest Wam kochani obecnie potrzebne - tego Wam życzę. Zanim jednak będziecie świętować, wpadnijcie na praktykę ☺️ uszka bardziej będą smakować 😃❤️

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 praca stóp w asanach z Ewą B
20:00 wzmacnianie mięśnia dwugłowego z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą (zapisy)
18:15 Vinyasa na boki ciała z Ewą B (zapisy)
20:00 przygotowanie do bakasana z Ewą B (studio+online) (zapisy)

Środa
Wigilia

Czwartek
Pierwszy Dzień Świąt

Piątek
Drugi Dzień Świąt

Sobota
Mysore z Ewą U - otwarte od 8:00

14/12/2025

"Jeżeli coś dotyka cię, znaczy: dotyczy cię. Jeżeliby nie dotyczyło cię - nie dotykałoby cię, nie zrażało, nie obrażało, nie drażniło, nie kuło, nie raniło. Jeżeli bronisz się, znaczy: czujesz się atakowany. Jeżeli czujesz się atakowany, znaczy: jesteś celnie trafiony. Miej to na uwadze."

Edward Stachura

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 Vinyasa rozciągająca z Ewą B
20:00 wygięcia z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 skłony z Ewą B
20:00 przygotowanie do bhujapidasana z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 pozycje trójkątne z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B

Sobota
Mysore z Ewą U - otwarte od 8:00

29/11/2025

Zbliża się czas mojego wylotu i jakoś tak… wzięło mnie na sentymenty, umysł samoistnie dokonuje retrospekcji, wracam pamięcią do moich początków praktyki. To było totalne zakochanie. Po pierwszej asanie, po pierwszych zajęciach nie miałam żadnych wątpliwości co chce robić w życiu. Jak objawienie, jak wygrana w totka, jak strzał w dziesiątkę - całą Ewą poczułam - to jest to. Zakochanie z upływem lat zamieniło się w głęboko odczuwaną miłość. I bezsprzecznie, pójście za głosem serca było najlepszą decyzją jaką mogłam podjąć.

Czy to łatwa droga? Nie. Bywa cholernie ciężko. Ogromny wysiłek fizyczny, nieustające zakwasy (to akurat lubię 🤪) i czasem zmęczenie graniczące z nieprzytomnością. Po drodze trzeba jeszcze ogarnąć rzeczywistość. Praca pochłania mnie całą, bierze moje serce, mój umysł, mój czas, właściwie całe moje życie. Ale mimo tego - nie zamieniłabym jej na żadną inną. Jestem gotowa na rezygnację ze swoich spraw w imię tego co kocham. Do czego czuję się powołana.

Dlaczego o tym piszę? Bo po raz pierwszy zostawiam szkołę na dwa tygodnie i zostawiam moich uczniów w rękach… moich uczniów. To jest dla mnie bezcenne. Widzę młodych ludzi, którzy płoną żarem praktyki. Zaangażowaniem. Pracowitością. Widzę odrobinę siebie sprzed lat. To naprawdę niezwykłe obserwować rozwój tak zapalonych do pracy joginów i jeśli ktoś zadałby mi pytanie, jaki powinien być nauczyciel jogi, powiedziałabym, że taki właśnie. Głodny wiedzy, zdyscyplinowany w swojej praktyce. Zaangażowany. Kochający ludzi. Powinien płonąć światłem jogi tak, jak płonie pochodnia, aby wszyscy ci, którym trochę chłodno, trochę ciemno, mogli od tej pochodni rozpalać swój wewnętrzny ogień. By to światło jogi ogrzewało Wasze serca.

I tu chciałabym Was bardzo o coś prosić: nie przerywajcie praktyki na czas mojej nieobecności - dajcie młodym szansę. Idźcie z ciekawością zobaczyć, jak sobie radzą. Włożyli mnóstwo pracy w przygotowanie do zajęć, a ja mam ogrom wdzięczności za to, że mogę lecieć, zostawiając Was w dobrych rękach. Sama chętnie sprawdziłabym na własnej skórze, ale niestety nie da się być jednocześnie w dwóch miejscach. Więc liczę na Was.

Ściskam mocno i czule i do zobaczenia na relacji z Indii, a na żywo 15 grudnia.

01.12 (Poniedzialek)
8:30 Mysore Maja
18:15 biodra Ewa U
20:00 vinyasa Ania

02.12 (Wtorek)
8:30 Magda
18:15 Skręty i Rozciąganie Boków - Wojetk
20:00 seria wojowników - Ewa U

03.12 (Środa)
8:30 Mysore - Maja
18:00 Mysore - Ewa U
20:00 Otwarcie Klatki i Barków - Wojtek

04.12 (czwartek)
18:15 soft yoga Magda

05.12 (piątek)
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria odwołana - moonday
19:30 yin yoga Aneta

08.12 (poniedziałek)
8:30 Mysore Maja
18:15 biodra Magda
20:00 Wojtek: Przygotowanie do Stania na Rękach

09.12 (wtorek)
8:30 soft yoga Magda
18:15 Wojtek: Zapoznanie z Chandra Namaskar
20:00 Uda+pośladki Ania

10.12. (środa)
8:30 Mysore Maja
18:00 Mysore Ewa U
20:00 Gięcia+mostki Ania

11.12 (czwartek)
18:15 soft Yoga Magda

12.12 (piątek)
17:30 Ashtanga Led Adam
19:30 joga restoratywna Aneta

23/11/2025

Żeby coś zmienić, trzeba najpierw zauważyć. Żeby zauważyć, trzeba skierować uwagę w odpowiednią stronę. Żeby skierować uwagę, udaj się tam, gdzie początek. Spójrz. Być może olśni cię, przestaniesz obwiniać wszystko i wszystkich, może przyznasz przed sobą - to ja. Ja jestem źródłem, ja początkiem.

Cholera, jak to zrobić? - pytam sama siebie i szybko sobie odpowiadam - Ok. Muszę się na chwilę zatrzymać.

Dobra. Jest bezruch.

Co dalej? Siadam sobie z tym swoim „dlaczego jest jak jest ”, które nie bardzo wydaje się wygodne i przyglądam się. Odkrywam, zdzieram powłoki farby, warstwa po warstwie, aż docieram do sedna. Do gołego drewna. Dopiero teraz bez lakieru widzę jak jest.

Bo każde zjawisko ma swój zalążek gdzieś tam, głęboko, co doskonale można zauważyć na przykładzie ciała. Najpierw czujesz ból, choć w istocie nie on jest pierwszy - to jedynie wybrzmienie problemu, do którego trzeba dotrzeć, tkanka po tkance.

Kiedy pojawia się choroba - najpierw są objawy i tak samo choruje ludzka psychka. Lęk, niepokój, nerwica - to wszystko manifestacje problemu zagrzebanego gdzieś pod stertą spraw. Więc co jest pierwsze? J***o czy kura? Umysł czy serce? A może tego nie da się oddzielić?

Znam wielu ludzi, którzy nigdy się nie zatrzymują. Pędzą gdzieś, niewiadomo gdzie, jakby za chwilę miał skończyć się świat. Projekt goni projekt, zadanie tworzy kolejne, więcej, szybciej, dalej, lepiej. Zagłuszają wołanie. Tak też można, okej, ale czy zawsze warto? Może jednak dobrze powiedzieć sobie hola! Zaciągnąć hamulec. Wtedy obraz nie rozmywa się jak za oknem pędzącego pociągu. Widzisz szczegóły dopiero gdy maszyna się zatrzymuje. Widzisz, wreszcie dobrze widzisz. Życie to coś dużo więcej niż tylko pęd do mieć. Do posiadać.

To także po prostu być. Dostrzegać. Kreować, pisać własną historię.

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 budowanie siły od fundamentów z Ewą B
20:00 Vinyasa na mobilność bioder z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 stabilizacja kręgosłupa z Ewą B
20:00 przygotowanie do drop back z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 pozycje skręcone z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B
19:30 joga restoratywna z Anetą

16/11/2025

Kiedyś, u zarania dziejów, nie było grupowych zajęć jogi. Adept miał swojego nauczyciela i praca odbywała się "tête-à-tête". Grupowe zajęcia pojawiły się dużo później, gdy chętnych do zgłębiania tajników jogi było coraz więcej, a nauczycieli niewielu i względy czysto pragmatyczne doprowadziły do zbierania grup.

Dzisiaj jednak, kiedy od wielu lat pracuję i grupowo i indywidualnie, dostrzegam podstawową różnicę. Zajęcia indywidualne z każdym uczniem czy uczennicą diametralnie się od siebie różnią, z bardzo prostej i oczywistej przyczyny. Kiedy przychodzisz na praktykę wnosisz swoją jakość. To Ty jesteś jogą. Ty jesteś swoim własnym połączeniem twojego ciała, twojego umysłu i twoich emocji. Podczas praktyki niektórzy płaczą, inni się śmieją, przeklinają, milczą, lub wprost przeciwnie są bardzo rozmowni. To też jest joga, bo podczas pracy z ciałem wychodzi z nas dokładnie to, co potrzebuje uwolnienia. Cała idea bycia w tu i teraz to uważne odkrywanie siebie w czasie rzeczywistym, bo gdy wprawiasz ciało w ruch, gdy kierujesz koncentrację do wewnątrz, nie bez powodu pojawia się potrzeba powiedzenia o czymś, śmiechu czy łez. To tak, jakbyś z ciała wyciskał/a jak z gąbki wszystko to co się w nim zatrzymało, nie przepłynęło, nie wyszło wtedy, gdy miało wyjść. Dlatego czasem podczas praktyki pojawia się smutek. Czasem gniew. A czasem ból. Chodzi o to, żeby być. Pozwalać swojej świadomości na nieoceniającą obserwację, której przedłużeniem jest nauczyciel.

Dlatego nie karć siebie za to, że dzisiejsza praktyka była taka sobie, bo nie dałaś/eś z siebie wszystkiego. Ważne jest to, że stanęłaś/eś na macie. Pozwoliłaś/eś na przepływ energii przez ciało, a najważniejsze, jak się czujesz po.

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 mobilność i rozluźnianie obręczy barkowej z Ewą B
20:00 praktyka wzmacniająca nogi z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 ustawienie miednicy w asanach z Ewą B
20:00 do hanumanasana z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 otwarcie klatki piersiowej z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B
19:30 wyciszająca joga na piątkowy wieczór z Anetą

Sobota
Mysore z Ewą U - otwarte od 8:00

Zdjęcie: Agata Szczecińska organizatorka V Śląskiego Festiwalu Jogi

09/11/2025

O kryzysie.

Powyższe słowo pochodzi z greckiego "krisis" i oznacza swego rodzaju punkt zwrotny, przełom, moment, w którym trzeba podjąć decyzję. Kryzys może dotyczyć zarówno sytuacji życiowych, związków, kwestii zawodowych, politycznych konfliktów, ale i praktyki. To moment, w którym czujemy, że dana sytuacja wymaga zmiany, bo z jakichś przyczyn - dawny mechanizm już nie działa. Wyczerpały się dotychczas funkcjonujące formuły. Trzeba świeżego, nowego spojrzenia na stare sprawy, a czasem całkowitego odcięcia się od tego, co w jakimś stopniu stało się krzywdzące. I choć kryzys ma konotacje pejoratywne, to w istocie może być wspaniałym darem.

To czas rozwoju, transformacji. Czas zadawania sobie kluczowych pytań i podejmowania decyzji. Jedno jest absolutnie pewne - z każdego kryzysu, przy zachowaniu spokoju i rozwagi - wychodzimy silniejsi. I jeśli życie przedstawia nam się metaforycznie w postaci drogi, to kryzys jest jej rozwidleniem. Albo w prawo, albo w lewo. Zatrzymaj się. Spójrz na drogę, którą już przebyłaś/eś. To może być albo kontynuacja w nowej odsłonie, albo pójście w zupełnie innym kierunku.

Podejmowanie decyzji zawsze jest trudne, niemniej zmiana, cytując Heraklita jest jedyną stałą w naszym życiu. Dlatego nie należy działać pochopnie. Spokojna medytacja wglądu być może podsunie rozwiązania. Wsłuchaj się w siebie. Daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz. Jedyne czego nie można zrobić, to stać, czekać zbyt długo, na rozstaju, biernie, w przekonaniu, że samo się ułoży, nie można, bo stopniowo zacznie pokrywać Cię kurz, który zasłoni Twoje oczy i co raz trudniej będzie się ocknąć. Utkniesz. Dyskomfort stanie się twoją strefą komfortu. Trzeba iść. Iść i nie podlewać martwych kwiatów, bo to co już było, rozpłynęło się zostawiając tylko wspomnienia żyjące w umyśle.

I nie trzeba wstydzić się strachu. To zupełnie normalne, w końcu idziesz w nieznane. Idź śmiało, odważnie przed tym, co jeszcze stanowi zagadkę. Idź śmiało, z wiarą w siebie, nie obawiając się, że nie dasz rady. Dasz. Zawsze dajesz. Prędzej czy później odnajdziesz w sobie spokój i poczucie sensu. Trzeba tylko zerwać woal iluzji, pozbawić się złudzeń. To trudne, ale wykonalne. Już nie raz byłaś/eś w podobnym miejscu, pamiętasz? Zatem doskonale wiesz jak to zrobić. Trzeba się tylko skupić, zebrać w sobie i iść. Idź kochanie. W prawo, albo w lewo. Tą samą drogą z nowym spojrzeniem, albo zupełnie nową - w nieznane.

Dla wszystkich w kryzysie - będzie dobrze.
Z miłością - Ewa.

*(I nie, tekstów nie piszę z pomocą AI, a z pomocą serca i czucia).

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 pozycje trójkątne i skłony z Ewą B
20:00 Vinyasa rozciągająca z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą (zapisy)
18:15 ustawienie miednicy w asanach z Ewą B
20:00 mobilność bioder - droga do lotosu z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 mięśnie skośne brzucha z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B - zapisy
19:30 wyciszająca joga na piątkowy wieczór z Anetą

Sobota
Mysore z Ewą U - otwarte od 8:00

02/11/2025

O co chodzi z tym trzecim okiem?

Owiany tajemnicą, nie do końca zrozumiany koncept, określony jako szósta czakra (Ajna). Osobiście bardzo cenię sobie naukowe podejście do tematów i choć nie deprecjonuję subtelnych aspektów jogi, spróbuję wyłuskać w kilku słowach, jak to czuję, jak rozumiem.

Mamy dwoje oczu, skonstruowanych tak, że zawsze patrzymy z wewnątrz, ze swojego środka, na otaczający nas świat. Czy widzimy go takim jaki jest, czy może zniekształcamy go nieco przez filtr własnej percepcji, pozostawię do odpowiedzi czytelnikowi. Trzecie oko natomiast, patrzy do środka. Obserwuje myśli, zachowania, reakcje. Interpretuje procesy odbywające się wewnątrz. Czasem kiedy słyszymy, że ktoś ma otwartą czakrę trzeciego oka, pozostałych dwoje oczu wywraca się z niesmakiem, odpala się oceniający wniosek, że ktoś tu nieźle odjechał. A to wcale nie musi być „spiritual sh*t”.

To rozbudzenie intuicji, poprzez umiejętny wgląd do wewnątrz. To mądrość związana z analizą samej/go siebie, wysoce rozwinięta wyobraźnia, dzięki której potrafimy interpretować swoje sny i wydarzenia pochodzące z obszaru nieświadomości. To wgląd, dzięki któremu uczymy się siebie, rozwijamy percepcję i wyższą świadomość. Żadne czary mary. To praca, dzięki której poznajemy własną jaźń.

Kiedy i jak to się wydarza? Kiedy w skupieniu przyglądasz się własnym myślom, zachowaniom, emocjom. Kiedy czujesz jak reaktywne jest Twoje ciało. Kiedy, przy kim i w jakich sytuacjach się spina, a kiedy przyjemnie rozluźnia. To może wydarzać się podczas praktyki jogi czy medytacji, ale i w codzienności, jeśli o to zadbasz, jeśli skupisz się na tym co w środku.

Mówię stanowcze nie, obsmarowywaniu tych wartości poprzez ubieranie ich w modną w ostatnich latach „duchową papkę”. Każdy koncept można albo wykpić, albo spróbować rozumieć z poziomu głębszego szacunku. Rozwijać w sobie zdolność do introspekcji. Ta autorefleksja uwalnia człowieka od działania na ślepo, pod wpływem wgranych programów czy emocji. To trudne, ale warte praktyki. I samo się nie zadzieje, pod wpływem białej szałwii czy wypowiadania zaklęć. To mozolny proces budzenia świadomości siebie, to odpowiedzialność za swoje życie, za błędy i porażki. Kierowanie uwagi do wewnątrz pozwala dostrzec, że w dużej mierze sami tworzymy swoją rzeczywistość. To droga do najciemniejszych, wypartych części siebie. Tych niechcianych. Zakopanych głęboko.

I owszem, można przeżyć swoje życie nie zaglądając pod wieko. Jedni lubią grzebać, innym kompletnie nie jest to do szczęścia potrzebne. Nie namawiam ani do jednego, ani do drugiego, niemniej ta podróż do wnętrza jest w moim odczuciu najbardziej fascynującą podróżą, jakiej człowiek może doświadczyć. Bo to droga do wolności.

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 blind yoga* z Ewą B
20:00 praca stóp w asanach z Ewą B (studio+online)

*zabierz ze sobą opaskę na oczy lub bandaż elastyczny

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 wygięcia z Ewą B
20:00 Barki i ramiona. Wzmocnienie i mobilność z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - odwołany Moonday
18:15 yin biodra z Ewą B
20:00 yin przejście dla całego ciała z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B
20:00 kąpiel w dźwiękach z Adrianem i Sławkiem

Sobota
Mysore z Ewą U - otwarte od 8:00

26/10/2025

Jesteśmy społeczeństwem narzekającym. Bezsprzecznie. I w sobie samej te jakości rozpoznaję i choć bardzo staram się pozostawać w samoobserwacji i brać czynny udział w swoim własnym życiu i mieć na nie wpływ (co wcale nie jest takie oczywiste) to niejednokrotnie mój umysł i emocjonalność wymykają się spod kontroli. Dlaczego to się dzieje? Dlaczego narzekamy? Co za tym stoi i o czym mówi?

Myślę, że o potrzebie bycia wysłuchanym. Nie mówię tu o nawykowym narzekaniu na kiepską pogodę, choć to temat zastępczy, który zgrabnie jednoczy rozmówców. Mówię o narzekaniu na zmęczenie, na niedostatek, na wszelkiej maści trud. To niewypłakane łzy i niewypowiedziany dotąd smutek. To potrzeba znalezienia ukojenia, takie: “zobacz jest mi ciężko, widzisz? Powiedz, że dobrze sobie radzę”. To dziecięca niezaopiekowana część, która szuka utulenia, jak wtedy gdy bolał brzuch.

I o ile wiadomo nie od dziś, że to co karmisz rośnie, i w tym założeniu im więcej mówimy o deficytach, tym większe one się stają - o tyle udawanie że ich nie ma, też nie załatwi sprawy. Trzeba dopuścić to co w mroku, by nastała jasność. Uświadomić sobie, że człowiek ma potrzebę bycia widzianym, zrozumianym, ma potrzebę wypuszczenia z siebie żalu czy gniewu, potem jakoś łatwiej znaleźć przeciwny biegun. “Dobra. Jest mi ciężko, ale i tak wspaniale sobie radzę. Jest mi smutno, ale potrafię chwytać się tych małych radości, które przecież są - mimo wszystko.”

Więc zanim przypniesz komuś łatkę marudy - zobacz. Może to samotność stoi za słowami. Może ktoś nie ma już siły dźwigać sam/a. Może choroby, które pojawiają się w ludzkim ciele nie są niczym innym, jak manifestacją niedopuszczonego emocjonalnego bólu. Trudne uczucia zmieniają się w coś namacalnego, fizycznego, z czym nota bene, strategicznie łatwiej walczyć. Bo wiadomo z czym. Wtedy też rzeczywiście uwaga skupia się na osobie, na jej zmaterializowanym problemie. Uwaga własna, uwaga bliskich. Wtedy naprawdę jest się widzianym, bo już TRZEBA się zaopiekować. Choroba to sposób ciała by zdobyć odpowiedni fokus, potrzebną mu troskę. Jak wiele z nas, dzieci, dostawało czułość i uwagę dopiero wtedy, gdy pojawiała się choroba?

Jesteśmy społeczeństwem narzekającym. Jesteśmy potomkami ludzi niewysłuchanych, często opuszczonych, bez współczucia i wsparcia, ludzi zostawionych z trudem i niedostatkiem, ubranym w siłę i zaradność. A może czasem po prostu wystarczy otrzymać odrobinę niemej, czułej obecności? Czyjeś prawdziwe i uważne “jestem tu dla Ciebie, widzę Cię” może naprawdę wiele zmienić.

Tylko tyle i aż tyle.

Jestem tu dla Ciebie.

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 pozycje skręcone i skłony z Ewą B
20:00 mięsień pośladkowy i dwugłowy uda - wzmocnienie z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 zdrowy kręgosłup z Ewą B
20:00 wygięcia i mostki z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 pozycje trójkątne z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B - zapisy

Sobota - 1.11. Wszystkich Świętych. Szkoła zamknięta.

19/10/2025

Jeśli szukasz łatwych ćwiczeń, nie idź na jogę. Joga jest trudna. Joga to nie są zabawne asanki. Joga wymaga zaangażowania i cierpliwości. Tutaj nic samo się nie zrobi, nie ma sprzętów - jesteś Ty, Twoje ciało i Twoja świadomość, która budzi się z każdą praktyką bardziej. Ten proces trwa latami. Okupiony potem, wysiłkiem, uważnością, determinacją. Nie ma drogi na skróty. Ale tylko to co wymaga czasu i poświęcenia zmienia stan ciała i umysłu na trwałe.

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 mięsień czworogłowy i psoas z Ewą B
20:00 równowaga z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 yin z Ewą B
20:00 rozciąganie całego ciała z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 Vinyasa na boki ciała z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B
19:30 joga restoratywna z Anetą

Sobota
Mysore z Ewą U - otwarte od 8:00

12/10/2025

Joga Shala, to miejsce w którym spotykamy się aby praktykować jogę. To przestrzeń, w której jako wspólnota wylewamy siódme poty, śmiejemy się, żartujemy, czasem wzruszamy. Tu doświadczamy katharsis, medytujemy i odkrywczo zdobywamy wiedzę o sobie samych. To miejsce, w którym pragnę, abyśmy wszyscy czuli się dobrze i bezpiecznie, jak w drugim domu. Miejsce, nieskalane przykrymi wydarzeniami, na wskroś przesiąknięte energią praktyki, jak drewniana podłoga zapachem kadzidła.

Może nie jest to fancy szkoła, wymuskana i piękna, dopracowana w każdym calu, z designerskim sznytem, ale za to prawdziwie, do bólu NASZA. Przez drzwi szkoły przetoczyło się setki, jeśli nie tysiące osób, jedni tylko na chwilkę, inni na parę miesięcy, a jeszcze inni - na długie lata. I tak sobie myślę - to nie mury. To nie sufit i podłoga, nie adres, nie nazwa. To Wy wszyscy, Wy, którzy przychodzicie - jesteście jak fundament i cegły tego miejsca. Często w zadumie myślę o tym, jak wiele Wam zawdzięczam, jakie to wyjątkowe, że zechcieliście wspólnie zbudować tę shalę. Moja wdzięczność nie zna granic.

Dziękuję za to każdego dnia, kiedy kończę swoją praktykę.

Namaste 🙏

Poniedziałek
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
18:15 praca z taśmą powięziową tylną z Ewą B
20:00 Vinyasa wzmacniająco-rozciągająca z Ewą B (studio+online)

Wtorek
8:30 Soft Yoga z Magdą
18:15 otwarcie klatki piersiowej z Ewą B
20:00 seria wojowników z Ewą B (studio+online)

Środa
Mysore z Ewą B - otwarte od 8:30
Mysore z Ewą B - otwarte od 18:00
20:00 mobilność stawów biodrowych z Ewą B (studio+online)

Czwartek
18:15 Soft Yoga z Magdą

Piątek
17:30 Ashtanga Vinyasa Yoga I seria prowadzona z Ewą B
20:00 kąpiel w dźwiękach z Adrianem 🎵🎶

Sobota
10:00-14:30 Warsztat: Potęga Oddechu, moc Bandhy, ogień praktyki.

Adres

Plac Inwalidów Wojennych 16-18/9
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 10:30
	16:30 - 21:30
Wtorek	08:30 - 10:30
	16:45 - 21:30
Środa	08:30 - 11:00
	18:00 - 21:30
Czwartek	18:15 - 21:30
Piątek	17:30 - 21:00
Sobota	08:00 - 10:00

Telefon

+48518206527

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Jogi Anahata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.