29/08/2025
Już za chwil kilka rozpoczynamy kolejny rok szkolny.👩🎓
Jedni nie mogą się doczekać, drudzy zaczynają się stresować...☹️
Jak pokonać lęk przed szkołą?🤔
Jak pomóc dziecku w powrocie do szkoły?🧐
Powrót do codziennych obowiązków w tym rutyna związana z chodzeniem do szkoły, u jednych dzieci wywołuje uśmiech na twarzy, a u innych lęk, stres i obawę przed nowościami.
Co powinno zaniepokoić rodziców?
Lęk przed powrotem do szkoły objawia się w różny sposób. U młodszych dzieci mogą pojawić się dolegliwości somatyczne takie jak: bóle brzucha, głowy lub klatki piersiowej. Starsze dzieci oprócz wyżej wymienionych trudności często zamykają się w swoim pokoju i nie chcą rozmawiać o własnych problemach.
Najczęściej są widoczne:
❗️ Trudności w zasypianiu, sen przerywany nie pozwalający na pełną regenerację organizmu lub inne zaburzenia snu,
❗️ Zmiany pojawiające się w codziennym zachowaniu dziecka,
❗️ Unikanie czynności, które wcześniej były lubiane i atrakcyjne np.: spotkania ze znajomymi, zajęcia dodatkowe rozwijające zainteresowania dziecka,
❗️ Zmiany w nastroju – widoczne przygnębienie lub agresja,
❗️ Wahania wagi z powodu „zajadania” stresu.
Jak pomóc?❤
❤ Warto powtarzać dziecku, że zawsze może liczyć na naszą pomoc w każdej sprawie,
❤ Warto pomyśleć wspólnie nad tym co jest przyczyną lęku i jak go pokonać- w końcu trzeba będzie się z nim zmierzyć,
❤ Warto wspomnieć o naszych własnych doświadczeniach, może mieliśmy podobne obawy w tym wieku,
Obserwujmy czy dziecko lepiej radzi sobie dzięki naszemu wsparciu, czy zmian nie widać. Jeśli wsparcie rodzica nie jest wystarczające należy poszukać pomocy u wychowawcy, pedagoga lub psychologa.
tekst: Magdalena - psycholog
