Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 16:00

Sei Mani Gabinet Masażu Magdalena Glińska

Strona główna
Polska
Gliwice
Sei Mani Gabinet Masażu Magdalena Glińska

Oddaj swoje ciało w dobre ręce

29/08/2025

Diagnostyka – skąd się bierze dyskopatia?

Zanim zaczniemy terapię, warto zrozumieć, dlaczego w ogóle pojawiła się dyskopatia.

Przyczyną może być:

🔸️nagłe przeciążenie, np. podniesienie ciężkiego przedmiotu,

🔸️przeciążenie statyczne – np. kiedy miednica stale ustawia się w przodopochyleniu.

W praktyce wygląda to często bardzo zwyczajnie: wielogodzinne siedzenie przy biurku, jazda samochodem, czy nawet stanie w jednej pozycji podczas gotowania. To właśnie wtedy kręgosłup przyjmuje ustawienie, w którym krążki nie mają szansy się odżywić i regenerować.

W takiej sytuacji w odcinku lędźwiowym robi się mniej przestrzeni dla krążków międzykręgowych. Są one wtedy nieustannie kompresowane i blokowane przez klatkę piersiową od góry. W efekcie nie mają szansy na prawidłowe odżywienie i z czasem dochodzi do ich uszkodzenia.

Dyskopatia nie pojawia się więc „znikąd”. To raczej efekt drobnych nawyków powtarzanych dzień w dzień. Dlatego jeśli chcemy trwałej poprawy, potrzebne jest podejście całościowe – nie tylko łagodzenie bólu, ale też zmiana schematów ruchowych i odnalezienie prawdziwego źródła problemu. Dopiero wtedy terapia daje realne i długotrwałe efekty.

💡Który z Twoich nawyków najbardziej „ciąży” Twojemu kręgosłupowi?

28/08/2025

✨ Masaż relaksacyjny w moim gabinecie ✨

Wydawałoby się, że masaż relaksacyjny każdy zna. A jednak… w każdym miejscu wygląda on inaczej. U mnie najważniejsza jest atmosfera, która otula od pierwszych chwil.

Ciepłe światło świec, subtelny zapach unoszący się w powietrzu, rozgrzany olej lub aksamitne masło shea, które miękko rozlewa się po skórze, zostawiając ją cudownie nawilżoną i gładką.

Przed masażem zawsze zatrzymujemy się na krótką rozmowę — żeby poczuć, czego Twoje ciało i głowa potrzebują najbardziej. Może to będzie dłuższa praca z ramionami czy plecami, a może po prostu cisza, która pozwoli zanurzyć się jeszcze głębiej w odpoczynku.

Sam masaż to pełen wachlarz technik — od lekkiego musknięcia skóry, przez długie, powolne, kojące ruchy, aż po głębszą pracę mięśniową. Jest trochę kołysania, jest płynne przechodzenie z jednej części ciała do drugiej, tak by pojawiło się poczucie całości i pełnego zanurzenia.

A kiedy docieram do głowy… przychodzi moment, w którym odpręża się nie tylko ciało, ale i myśli.

To masaż, po którym czujesz się lżej. Spokojniej. Pełniej. 🌿

27/08/2025

Idealne na prezent 💛

25/08/2025

Regeneracja to też działanie – pozwól sobie odpocząć mądrze

Nie musisz zasłużyć na odpoczynek.
Nie musisz najpierw „zrobić wszystkiego”.
Twoje ciało potrzebuje regularnej regeneracji, by móc działać, czuć i wracać do równowagi.

💤 Dobry sen
🌿 Spokojny oddech
🚶🏻‍♀️ Spacery bez celu
🟠 Automasaż
💆🏻‍♂️ Masaż terapeutyczny

To nie „leniuchowanie”, to działanie w służbie Twojego zdrowia.

Pozwól sobie zwolnić. Z czułością. Dla siebie.

22/08/2025

Czy warto i kiedy warto masaż przy dyskopatii?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań. Odpowiedź brzmi: tak, warto – ale nie zawsze od razu.

W stanie ostrym, kiedy ból jest bardzo silny, masaż nie jest wskazany. Wtedy najlepszym rozwiązaniem jest odpoczynek, leki przeciwzapalne zalecone przez lekarza i czas, by ciało mogło oswoić stan zapalny. Pierwszy tydzień to moment, w którym lepiej dać organizmowi spokój.

Po tym etapie masaż staje się ogromnym wsparciem w regeneracji i powrocie do sprawności. Właśnie wtedy można bezpiecznie rozpocząć terapię tkanek miękkich, która przygotuje ciało do dalszego leczenia i ćwiczeń.

📤 Znasz kogoś, kto cierpi na bóle pleców? Podaj mu tę kawkę dalej. ☕🌀
To może być pierwszy krok, żeby coś się zmieniło.

21/08/2025

Mały Wielki Akcent podczas masażu Kobido 😊

14/08/2025

Kochani!
Pojechałam zanurzać się w zieleni lasu i zapachu rozgrzanych pól.
Większość czasu bede offline ✌️
Wracam we wtorek💪💛

13/08/2025

Poznajcie Joannę – masażystkę, która koi zmysły i otula spokojem.

Joanna dołącza do gabinetu jako specjalistka od masaży relaksacyjnych i pielęgnacyjnych, w których najważniejsze są czułość, uważność i szacunek do ciała.

Będzie wykonywać m.in.:
– masaże relaksacyjne
– rytuały spa
– Kobido
– masaż ujędrniający
– masaż antycellulitowy i bańką chińską

Joanna pracowała w gabinecie spa, gdzie nauczyła się nie tylko techniki, ale też tego, co najważniejsze: uważności na potrzeby drugiego człowieka, troski o komfort i tworzenia atmosfery bezpieczeństwa.

Jej dotyk jest miękki, ale świadomy. Jej obecność – ciepła i wyciszająca.
Potrafi zarówno uważnie rozmawiać z klientem, jak i zostawić przestrzeń na ciszę i zanurzenie się w rytmie masażu.

Jeśli Twoje ciało poszukuje regeneracji, a głowa – ukojenia, spotkanie z Joanną może być tym, czego właśnie teraz potrzebujesz.

Zapraszamy do rezerwacji! 🌿
505 616 445 gabinetmasazuseimani.booksy.com

11/08/2025

Uważność na napięcia – słuchaj, zanim ciało zacznie krzyczeć

Ból to często ostatni sygnał. Wcześniej były przecież…
🔸 napięcie w barkach
🔸 zmęczone plecy
🔸 zaciskanie szczęki
🔸 spłycony oddech

To wszystko znaki, że Twoje ciało potrzebuje troski. Codzienna chwila uważności – nawet 2–3 razy dziennie – może zapobiec większym problemom.

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Zauważ, co mówi Ci ciało.
Czy barki są uniesione?
Czy czuje tak samo prawe udo jak lewe?
Weź kolejny wdech. Z wydechem pomyśl o rozluźnieniu Twojego spiętego miejsca na ciele.

To pierwszy krok do świadomego dbania o siebie.

08/08/2025

🧠 „Wypadł mi krąg” – czyli… nie, nic nie wypada.

Zacznijmy od tego, że kręgi nie wypadają. To nie są klocki LEGO, które odpinają się od siebie przy byle ruchu. Kręgosłup to bardzo stabilna, złożona struktura – i całe szczęście! Gdyby tak nie było, dosłownie rozpadalibyśmy się na części. I czulibyśmy się przy tym fatalnie.

To, co wydaje się, że się przesuwa, to nie kręgi – tylko dyski międzykręgowe, a konkretniej ich jądra miażdżyste. Gdy mówimy o „przesunięciu”, najczęściej chodzi o wypuklinę albo przepuklinę.

🔹 Wypuklina to moment, gdy jądro miażdżyste zaczyna wypychać się przez pierścień włóknisty.
🔹 Przepuklina to już pęknięcie tego pierścienia – i wydostanie się fragmentu jądra na zewnątrz. Wtedy może dojść do ucisku na nerwy. Pojawia się ból, mrowienie, drętwienie albo osłabienie kończyny. Ból ostry, promieniujący, często unieruchamiający.

To nie krąg się przesuwa – to dysk traci swoją stabilność i drażni struktury nerwowe. I niestety nie da się tego „wstawić” kliknięciem.
Ale też – to nie jest koniec świata.

👉 Dobra diagnostyka.
👉 Leczenie przyczynowe, a nie tylko objawowe.
👉 Szukanie źródła bólu – i odciążenie tych struktur.
👉 Odpowiednia przestrzeń, nawodnienie, ruch.

Masaż, ćwiczenia, regeneracja.
A najnowsze badania pokazują, że nawet przepukliny mogą się wchłonąć.
Tak, serio.

Ciało wie, jak się leczyć.
Trzeba mu tylko dać szansę.

Miłego weekendu! 💛✌️
Magda

07/08/2025

W gabinecie to właśnie masło Shea Kanu Nature - naturalne kosmetyki rozpuszcza się pierwsze – zanim jeszcze zacznie się masaż...

Jego konsystencja zmienia się powoli – z gęstej na aksamitną, gotową, by otulić ciało odżywczą warstwą.

Zapach masła tworzy tło dla całego rytuału – subtelny, naturalny, zmysłowy.

Skóra chłonie je jak balsam po długim dniu – zostaje miękka, elastyczna i głęboko nawilżona.

To nie tylko produkt – to pierwszy dotyk troski, który zaczyna opowieść każdego masażu.

04/08/2025

Czułe rozciąganie

Rozciąganie to jedna z najdelikatniejszych form ruchu, a jednocześnie jedna z najważniejszych.
Zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji.

Pomaga uwolnić napięcia,
przywrócić elastyczność,
spowolnić oddech
i wrócić do siebie.

Nie wymaga siły.
Nie wymaga planu.
Czasem wystarczy kilka minut.
Kilka głębokich oddechów.
Kilka czułych gestów wobec własnego ciała.

Rozciąganie to sposób, by powiedzieć:
„Widzę cię, ciało. Wiem, ile dźwigasz. Teraz możesz odetchnąć.”

To nie jest dodatek do treningu.
To nie jest coś „na końcu”.
To może być początek.
Albo cały rytuał sam w sobie.

W mojej pracy często wspieram klientki nie tylko dotykiem,
ale też wiedzą — chętnie podpowiadam,
jakie ćwiczenia rozciągające warto wprowadzić w domu,
aby ciało mogło dłużej cieszyć się efektami masażu
i czuć się zaopiekowane również pomiędzy wizytami.

Z troską.
Z uważnością.
Na dłużej.

Dobrego tygodnia! 💛✌️

Adres

Młyńska 3a/3
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://www.seimani.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sei Mani Gabinet Masażu Magdalena Glińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sei Mani Gabinet Masażu Magdalena Glińska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gliwice?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu

Gabinet prowadzony z PASJĄ !

Witam! Jestem technikiem masażu od 2008 roku. Prywatną praktykę prowadzę od 2013 roku. Specjalizuje się w wykonywaniu masażu leczniczego oraz drenażu limfatycznego. Co nie znaczy, że osoby szukające relaksu nie znajdą go w moim gabinecie. Do swojej pracy podchodzę z ogromnym zapałem. Traktuje ją, jak pasję, którą ciągle rozwijam. Przynajmniej dwa razy w roku uczestniczę w szkoleniach lub konferencjach.

Pierwsza wizyta

Przede wszystkim rozmowa!