Specjalistyczna Praktyka Lekarska - Ewa Sroka Bożek

06/03/2026

🌸 Wiosna – piękna pora roku… ale nie dla alergików 🤧

Wraz z nadejściem wiosny zaczyna się intensywne pylenie roślin. Dla wielu osób oznacza to nasilenie objawów alergii, takich jak:
• katar sienny
• kichanie
• swędzenie i łzawienie oczu
• uczucie zatkanego nosa
• kaszel lub duszność

Jeśli co roku o tej porze odczuwasz podobne dolegliwości, warto skonsultować się z lekarzem i dobrać odpowiednie leczenie. Wczesna diagnoza i właściwa terapia pomagają skutecznie kontrolować objawy alergii i poprawiają komfort życia w sezonie pylenia.

Zapraszamy do naszego gabinetu na konsultację. Razem zadbajmy o zdrowie w tym wiosennym czasie. 🌿

📞 Umów wizytę i oddychaj swobodnie tej wiosny!

30/01/2026

Fakt czy Mit? 🤔 „Jeśli nic mnie nie boli, to znaczy, że jestem zdrowy/a”.

Niestety, to jeden z najczęstszych mitów medycznych! Wiele schorzeń (np. nadciśnienie, cukrzyca czy wczesne zmiany nowotworowe) potrafi rozwijać się w organizmie po cichu, nie dając żadnych objawów przez długi czas.

Właśnie dlatego tak ważne są regularne przeglądy zdrowia. W naszym gabinecie stawiamy na diagnostykę, która pozwala „wyprzedzić” chorobę.

Zadbaj o siebie, zanim organizm sam zacznie wysyłać sygnały alarmowe. 🛡️

31/12/2025

28/11/2025

❄️ Zima to czas, kiedy nasza odporność potrzebuje wyjątkowego wsparcia.
Przeziębienie, grypa czy osłabienie organizmu — nie daj się zaskoczyć!

W naszym gabinecie możesz wykonać:
🧪 badania kontrolne,
💉 szczepienia sezonowe,
🩺 konsultacje lekarskie pomagające dobrać właściwe wsparcie odporności.

Zadbaj o zdrowie zanim mróz da o sobie znać.
Umów wizytę i przejdź przez zimę spokojnie i bez zbędnych infekcji! ❄️🩺

17/10/2025

Zadbaj o odporność tej jesieni!

Jesień to czas, kiedy częściej dopadają nas przeziębienia i grypa.
Warto wcześniej zadbać o odporność, by cieszyć się zdrowiem przez całą zimę.

W naszym gabinecie:
💉 wykonasz szczepienie przeciw grypie,
🩺 skonsultujesz się z lekarzem rodzinnym,
💊 dowiesz się, jak wzmocnić organizm dietą i stylem życia.

Nie czekaj, aż dopadnie Cię infekcja — zadbaj o siebie już dziś! 💚

📞 Umów wizytę: 501489572

22/08/2025

💊 Twoja apteczka domowa – mały krok do wielkiego spokoju 💊

czy w Waszych domach apteczka jest zawsze pod ręką i gotowa do użycia? 🏡
Dobrze wyposażona apteczka to nie tylko bandaż czy plaster – to Twój sprzymierzeniec w codziennych, drobnych sytuacjach, gdy liczy się szybka reakcja.

Co warto w niej mieć?

- środki do dezynfekcji ran,

- plastry i bandaże w różnych rozmiarach,

- jałowe gaziki,

- termometr,

- leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,

- preparaty łagodzące ukąszenia i oparzenia,

- nożyczki medyczne, rękawiczki jednorazowe.

📌 Pro tip: Sprawdźcie raz na kilka miesięcy daty ważności i uzupełnijcie braki – dzięki temu unikniecie stresu, gdy nagle coś się wydarzy.

Pamiętajcie – apteczka nie zastępuje lekarza, ale pozwala działać od razu, zanim dotrzecie po fachową pomoc.

18/06/2025

Życzę Państwu zdrowego i spokojnego weekendu.

13/06/2025

💧Zdrowy nawyk. Pamiętasz o odpowiednim nawodnieniu?
Nawet lekkie odwodnienie może wpływać na Twoją koncentrację, samopoczucie i ciśnienie krwi.

💡 Wskazówka: Staraj się wypijać ok. 1,5–2 litrów wody dziennie (więcej przy upałach lub aktywności fizycznej).
🫖 Unikaj nadmiaru słodzonych napojów – woda, ziołowe herbaty i naturalne soki to najlepszy wybór!

Zadbaj o ten prosty, ale ważny krok dla swojego zdrowia.

06/06/2025

✅ Jak przygotować się do wizyty lekarskiej?

📋 Pierwsza wizyta u specjalisty? Oto jak się przygotować, by jak najlepiej wykorzystać czas w gabinecie:
✍️ Spisz objawy – nawet te, które wydają się mało istotne.
💊 Zrób listę aktualnie przyjmowanych leków i suplementów.
📜 Przygotuj dokumentację medyczną, wyniki badań, wypisy ze szpitala.
❓ Zastanów się, o co chcesz zapytać lekarza – zapisz pytania.

Dobra komunikacja to podstawa skutecznego leczenia!
Masz pytania przed wizytą? Zadzwoń do nas lub napisz wiadomość.

23/05/2025

Zbliżają się wakacje 🏖 Jeżeli planujesz urlop w UE /EFTA nie zapomnij wyrobić karty EKUZ👇

Co to jest EKUZ? EKUZ, czyli Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego, to dokument unijny. Potwierdza on Twoje prawo do bezpłatnego leczenia w każdym innym niż Twoje państwie UE lub EFTA. EKUZ jest...