Szukając siebie - Ośrodek Rozwoju Osobistego

04/03/2020

Już za 1,5 tygodnia widzimy się na kolejnych warsztatach z cyklu Moc kobiet. 📆⏰

Marzec jest miesiącem szczególnym - nie tylko z tego powodu, że jest miesiącem wszystkich kobiet 😁

Marzec jest miesiącem, w którym powoli wchodzimy w rytm wiosenny. Powoli się wybudzamy z jesiennego i zimowego krajobrazu. Tak więc to też doskonały moment, by trochę skupić się na sobie.

Przyjdź do nas, jeśli chcesz:
🔥 Poznać swoją wewnętrzną moc
🔥 Odkryć nieznane dotąd pokłady swojej kobiecej strony
🔥 Poczuć wspólnotę kobiet, ich wsparcie i siłę
🔥 Podążyć za głosem dzikiej wojowniczki
🔥 Uruchomić w sobie nowy potencjał, który w tkwi w Tobie od zarania Ziemi.

Zapraszamy!

http://szukajac-siebie.pl/wydarzenia/moc-kobiet-vol-2/

23/02/2020

Czy przyjaźń między matką a córką jest możliwa?

To niezwykły czas, kiedy córka woli usiąść na kolanach mamy, niż wygodnie zająć miejsce w fotelu obok. Doświadczenie jedności z dzieckiem dane nam jest na chwilę. Nie zawsze to scalenie ma pozytywny wydźwięk, gdyż córeczka może stać się lustrem, w którym matka ma szansę zobaczyć siebie, swoje wady, złe wzorce zachowań powielane na małą skalę. Można wiele dowiedzieć się o sobie obserwując córkę. To jest ogromna szansa ujrzenia siebie z boku w małym kochanym zwierciadle.

Pod pewnymi warunkami matka i córka mogą się przyjaźnić, ale wymaga to dojrzałości i pracy. Naturalną koleją rzeczy jest to, że dziecko z upływem czasu oddala się uniezależniając się od rodziców. Początkowo matka zapewnia bezpieczeństwo, opowiada o świecie, nazywa emocje, później przychodzi pierwszy kryzys tej relacji – dojrzewanie córki. W emocjonalnej zawierusze można doświadczyć gradu ostrych słów, często trudno zapanować nad reakcjami. Trzeba wykazać się wielką wyrozumiałością i cierpliwością, aby przetrwać ten ciężki czas. Brak zrozumienia powoduje, że traktuje się taką dziewczynkę jako krnąbrną, a dziecko chce przecież wiedzieć, że jest kochane, akceptowane, niezależnie od tego, co zrobi.

W tym trudnym dla matki i córki okresie nastolatka chce pełnej swobody, jednocześnie nie tracąc usługowej roli mamy w swoim życiu. Matka oczekuje od córki większej zaradności np. w sprzątaniu – tymczasem córka lubi mamine obiadki, posprzątany dom, wyprasowane ubrania ale chce jednocześnie eksperymentować i jechać ze znajomymi na wakacje. Trudno jednak córce przyjaźnić się z kimś, kto monitoruje jej życie. Mamie też nie jest łatwo z tym, jak jej ukochana córka kwestionuje decyzje, wartości, próbuje zburzyć wcześniej ustalony porządek.

Szukając swojej tożsamości trzeba zakwestionować to, co było od zawsze częścią naszego systemu wartości wyssanego wraz z mlekiem matki. Córka dojrzewając – systematycznie odchodzi od matki i uniezależnia się od niej psychicznie. To jest zdrowy, naturalny proces. To jest trudny sprawdzian dla matki, aby pozostać sojusznikiem dziecka, które przestało być przyjazne, uległe i zaczyna się buntować.

Przychodzi taki moment, w którym to uroda córki ściąga uwagę przechodniów pozostawiając osobę matki w cieniu. Mam w głowie pewną scenę ze ślubu, gdy mama pewnej Panny Młodej robiła wszystko, by być w centrum zainteresowania. Nawet w tym dniu nie potrafiła swojej potrzeby bycia dostrzeżoną podporządkować radości ze szczęścia dziecka i stanąć z boku. Niedojrzewając do kolejnych etapów często stajemy się nienaturalni i groteskowi.

Nowe wydarzenia w naszym życiu ciągle zmieniają układ między matką a córką, bo dorosła kobieta może być także nieocenionym wsparciem dla przekwitającej matki. Tu nie można mówić o dobrej relacji lecz o ciągłym budowaniu jej na nowo. Paradoks polega na tym, że prawdziwą bliskość z dzieckiem można budować poprzez zgodę na niezależność córki. Świadomość, że każdy etap budowania tej relacji będzie rządził się innymi prawami. Od bezgranicznego zaufania i jedności poprzez stopniowe odchodzenie, bunt aż do poszanowania wzajemnej odmienności. Dopiero te dwa niezależne światy Matli i Córki mogą spotkać się na łączącym je moście – może na współnej herbacie wypitej już z dwóch różnych perspektyw? Ciekawe jak z nami będzie córeczko?

27/12/2019

Zapach świąt jeszcze nie zdążył zniknąć z domowych zaciszy, a przed nami kolejna okazja do świętowania. 📆⏰

Tak jak Boże Narodzenia jest czasem do świętowania typowo w gronie rodzinnym, tak zbliżający się nowy rok jest świętem, które oczywiście także będziemy spędzać w gronie najbliższych, ale przeżywać będziemy bardziej osobiście.

Ten rok jest wyjątkowy. 🔥🔥🔥

To czas, w którym możemy podsumować nie tylko ostatnie 12 miesięcy, ale tak naprawdę ostatnie dziesięć lat. Musimy przy tym jednak nie zapominać, że tak jak jest to czas podsumowań, tak jest to również idealny moment na planowanie.

Nowy rok, nowa ja? Pytanie, czy aby na pewno powinnyśmy się skupiać na „nowa"? Może to tak naprawdę idealny czas nie na odkrywanie na nowo samej siebie, a odkrywanie tego, jakie jesteśmy na prawdę od zawsze. 🧐

Z właśnie taką myślą my wchodzimy w to kolejne 10-lecie. Oczywiście nie byłybyśmy sobą, gdybyśmy nie zaprosiły was do wspólnego poznawania.

Zapraszamy! 😎😍😁

http://szukajac-siebie.pl/wydarzenia/moc-kobiet/

29/11/2019

Przed nami weekend :) Myślimy, że każdemu przyda się odrobina odpoczynku :)

A może by tak w weekend okryć lepszą wersję siebie? Co wy na to? Podejmujecie się wyzwania? 😍😎

http://szukajac-siebie.pl/lepsza-wersja-siebie/

Czy pomyślałeś kiedyś o sobie: „Jestem wystarczający?” Czy wyobrażasz sobie sytuację, w której nikt nie wymaga od Ciebie żebyś był lepszy, inny, zmieniony, „naprawiony”.

07/10/2019

Basia zaprasza do czytelni :)

Poniedziałkowe popołudnie to chyba dobry moment chwilę odpoczynku :) 😍😍😍 jak myślicie?

„Ściskają mi wszyscy ręce, mówią jaki jestem świetny, popularny, a ja jestem na zewnątrz tego wszystkiego. Tak mi smutno. Nie wiem dlaczego”.

26/08/2019

Zapraszamy na drugie warsztaty poświęcone Mindfullness.

Dzięki praktykom Mindfulness masz szansę:
🔥 wyciszyć zabiegany umysł
🔥 zdystansować się od negatywnych myśli
🔥 odzyskać większy spokój i radość z życia

Program składa się z 3 spotkań:
📆 28 września
📆 19 października
📆 23 listopada 2019r.

⏰ w godzinach 16:00-19:00

http://szukajac-siebie.pl/wydarzenia/mindfulness-wstep-uwaznej-obecnosci-teraz/

Warsztaty są dedykowane osobom pragnącym poznać podstawowe zagadnienia Mindfulness, by odpowiedzieć na potrzebę wyciszenia galopującego umysłu.

27/06/2019

Z samego rana przypominamy o tekście Basi :)

bo czemu czwartek nie mógłby być dobrym dniem na odpuszczenie sobie? 😎😎😎🔥🔥🔥

http://szukajac-siebie.pl/odpusc-sobie/

10/06/2019

Pamiętacie? My pamiętamy 😅

Kto jeszcze nie czytał niech się szybko zabiera do pięknego tekstu Lidii :)

http://szukajac-siebie.pl/sztuka-kontaktu-czyli-dlaczego-mango-ziemniakiem/

22/05/2019

"Korzyścią jaka płynie z umiejętności bycia w kontakcie jest to, iż tylko wtedy naprawdę możemy dowiedzieć się kim jesteśmy. Co naprawdę czujemy? Jakie są nasze pragnienia, potrzeby?"

Prawdziwe prawda? Lidia zaprasza do czytelni swoim świeżutkim tekstem :) 😍🔥🔥

Zwykły dzień. 10 rano. Pewnie jesteś już w pracy. Wstałeś, umyłeś zęby, zjadłeś śniadanie, wyszedłeś z domu. Być może byłeś już na siłowni, odwiozłeś dzieci do przedszkola, szkoły, wyprowadziłeś psa, zatankowałeś auto? Pytanie czy w którymkolwiek z tych momentów naprawd....

30/04/2019

Sytuacji nieznanych, kłopotliwych nikt w swoim życiu nie jest w stanie uniknąć, dokładnie tak jak nikt z ludzi nie jest w stanie zapanować nad pogodą. Można natomiast uczyć się właściwego tj. korzystnego dla swojego ciała i umysłu reagowania w trudnych chwilach.

W przypadku oceanu w czasie burzy wystarczy zejść od 3 do 6 metrów w głąb wody, a już czuć wyłącznie delikatne falowanie.

Mindfulness tj. ćwiczenia uważności stawiają podobny cel m.in. zmniejszenie siły jaką wywierają na nas trudne wydarzenia poprzez zwrócenie uwagi na to, co dzieje się w głębi nas samych.

24/04/2019

Chwilę nas tutaj nie było, ale to wcale nie oznacza, że nie pracujemy czy nie planujemy wielkich rzeczy dla was :)

Dzisiaj mamy dla was piękny tekst Basi... chyba idealny na zbliżającą sie majówkę 😎😍😍😍

W Indiach mają bardzo sprytny sposób łapania małp. Podobno myśliwi wycinają dziurę w orzechu kokosowym na tyle dużą, by małpa włożyła przez nią rękę. Następnie w dwie mniejsze dziury z drugiej strony przeciągają drut i przywiązują orzech do pnia drzewa. Potem wkładają banana d...

04/02/2019

Nie wszystkim pogoda za oknem musi odpowiadać 🧐, szczególnie gdy temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu!

Dlatego też Basia zaprasza do studium radzenia sobie z gwałtownymi emocjami.🔥🔥🔥😎

Tak jak powierzchnia oceanu jest wzburzona, gdy wieje silny wiatr, tak samo umysł i ciało zostaje pobudzone, kiedy wokół niego zaczyna robić się niespokojnie. Lista stresujących zdarzeń u każdego będzie inna. Sytuacji nieznanych, kłopotliwych nikt w swoim życiu nie jest w stanie unikną....

24/01/2019

Nie wiemy jak w was ale w nas wciąż jeszcze siedzi artykuł Lidii. Co wy o nim sądzicie? :)|

http://szukajac-siebie.pl/dobro-zawsze-zwycieza/

14/01/2019

"Świat bez podziału na czarne i białe byłby mdły, niedoceniony, frustrujący, męcząco jednorodny."

Lidia zaprasza do dyskusji w swoim nowym tekście :) Zgadzacie się z nią?😍😎🧐

Święta – czas zadumy, zatrzymania,większej lub mniejszej refleksji. Nad sobą, życiem, upływającymi chwilami. Dla wielu z nas to czas podsumowań, niektórzy z dumą przyznają, że udało im się to lub tamto, jeszcze inni czują się rozczarowani i zawiedzeni. Tak czy owak to jedyny chyba ...