Stacja Relaksacja - poziom wyżej

16/01/2026

Jeśli zastanawiasz się, czy to „dobry moment” na jogę…
to odpowiedź brzmi: tak.
Nie dlatego, że masz formę.
Nie dlatego, że jesteś rozciągnięta / rozciągnięty.
Nie dlatego, że „umiesz jogę”.
Tylko dlatego, że chcesz zadbać o siebie trochę bardziej niż wczoraj.
W Stacji Relaksacja joga nie jest sprawdzianem.
Jest praktyką w swoim tempie:
🌿 z uważnością
🌿 bez presji
🌿 bez porównań
Możesz zacząć spokojnie.
Od poznania miejsca.
Od pierwszego kroku, który ma sens tu
i teraz.
👉 Jeśli czujesz, że to dla Ciebie,
sprawdź, jak wygląda ścieżka praktyki i od czego najlepiej zacząć.
📩 A jeśli masz wątpliwości — napisz do nas kontakt@halasana.edu.pl.

Pomożemy wybrać najbardziej adekwatny początek, bez pośpiechu i bez deklaracji.
Stacja Relaksacja - poziom wyżej
504 770 809
Babice Nowe
ul. Wieruchowska 7AD/1
Rozpocznij proces zmiany ⤵️⤵️⤵️

11/01/2026

Nie potrzebujesz wielkiej transformacji.
Potrzebujesz czegoś, co działa krok po kroku.
Po kilku praktykach możesz zauważyć:
✔ spokojniejszy sen
✔ mniej napięcia w karku i plecach
✔ swobodniejszy oddech
✔ krótkie momenty ciszy w głowie

To nie są spektakularne zmiany.
To są sygnały, że ciało zaczyna się uspokajać i porządkować.

Właśnie dlatego chce się wracać na matę.
Nie po efekt „wow”. Po poczucie, że robisz coś dobrego i regularnego dla siebie.
👉 Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej spokoju i równowagi w tygodniu,
warto sprawdzić, jak może wyglądać Twoja praktyka w rytmie, a nie na zasadzie impulsu.

📩 Napisz do nas albo zajrzyj na stronę,
żeby zobaczyć jak wygląda pierwszy krok i dalsza droga praktyki. ⤵️⤵️⤵️

Joga w Stacji Relaksacja Od 2007 roku prowadzimy zajęcia jogi w Gminie Stare Babice a od niedawna także na warszawskim Bemowie. Nasza autorska metoda łączy terapię ruchem z holistycznym podejściem do rozwoju fizycznego i mentalnego. Dzięki niej poprawisz gibkość, siłę, równowagę, a tak....

10/01/2026

Styczniowe zajęcia jogi są wyjątkowe.

Na jednej sali spotykają się:
– osoby zupełnie nowe
– wracające po przerwie
– praktykujące od lat
I to jest piękne ✨

Bo joga to nie porównanie.
To rozmowa z własnym ciałem
i oddechem.
Każdy ma swój rytm.
Każdy ma swój styczeń w ciele.
Dlatego tak ważne jest dla nas, żeby na zajęciach było spokojnie, kameralnie i bez presji. Żeby każdy miał swoje miejsce – nie tylko na macie, ale też w całym doświadczeniu praktyki.

👉 Jeśli chcesz ćwiczyć uważnie, bez ocen i pośpiechu, Stacja Relaksacja jest miejscem, w którym możesz zacząć spokojnie i po swojemu.

🧘‍♀️ Zajęcia w małych grupach
🌿 Bezpieczna, uważna praktyka
📍 Stacja Relaksacja - poziom wyżej
📩 Zapisy prowadzimy przez nasz system rejestracji – dzięki temu masz pewność miejsca i my możemy lepiej zadbać o komfort grupy ⤵️⤵️⤵️

09/01/2026

🧠 Jogowy lajfhak na styczeń:
nie planuj „częściej”, zaplanuj „konkretnie”.
Zamiast: „będę ćwiczyć, jak znajdę czas”
przyjmij:
👉 „wtorki i czwartki = mata”
Stały termin = mniej decyzji = większa szansa, że praktyka zostanie z Tobą na dłużej 🌱
Regularność rodzi się z prostoty, nie z ambicji.

Stacja Relaksacja - poziom wyżej
Babice Nowe
ul. Wieruchowska 7AD/1
504 770 809

Zarezerwuj miejsce zanim zniknie. Link w komentarzu ⤵️⤵️⤵️

08/01/2026

8 stycznia. Po świętach, po przerwie, bez presji „nowego ja”.
Jeśli wracasz na matę (albo dopiero ją rozkładasz) – jesteś dokładnie na czas.
Joga nie wymaga idealnego startu. Wymaga tylko… powrotu.
🧘‍♀️ Styczeń potraktuj jak rozgrzewkę, nie test wytrzymałości.
Stacja Relaksacja - poziom wyżej
Babice Nowe ul. Wieruchowska 7AD/1
504 770 809
Zapisz się już dziś. Link w komentarzu⤵️⤵️⤵️

06/01/2026

🌿 Dbamy o komfort Waszej praktyki 🌿

W Stacji Relaksacja wierzymy, że dobra joga to nie tylko to, co dzieje się na macie, ale też spokój, jasne zasady i poczucie, że wszystko jest dobrze zorganizowane.

Dlatego wprowadzamy nowe godziny zapisów i wypisów z zajęć stacjonarnych.
To zmiana, która:
✨ ułatwia planowanie praktyki,
✨ sprawia, że grafik jest bardziej czytelny,
✨ daje realną szansę na wolne miejsce tym, którzy naprawdę chcą przyjść.

⏰ Najważniejsze w skrócie

🧘‍♀️ Zajęcia poranne (9:00)
zapisy i wypisy → do 21:00 dnia poprzedniego

🌙 Zajęcia wieczorne (19:00)
zapisy i wypisy → do 16:00 w dniu zajęć

Dzięki temu miejsca szybciej wracają do obiegu, a zasady są równe i jasne dla wszystkich 💛

📌 Szczegóły, odpowiedzi na pytania i pełne wyjaśnienie znajdziesz w artykule na blogu
👉 link w komentarzu

Masz pytania? Jesteśmy dla Ciebie 🌿
📩 kontakt@halasana.edu.pl

💬 Zostaw komentarz lub napisz do nas – chętnie pomożemy.

02/01/2026

Nowy rok zaczynamy bez stresu.
Oddychamy. Rozluźniamy się. Wracamy do ciała. 💚 Stacja Relaksacja - poziom wyżej

Babice Nowe, ul Wieruchowska 7AD/1
Tel. 504 770 809

wśród fanów

01/01/2026

✨ Nowy Rok. Wracamy na maty. Zaczynamy spokojnie. ✨

Nie od poniedziałku.
Nie od „lepszej wersji siebie”.
Od ciała, oddechu i czucia.

🧘‍♀️ Jutro, 2 stycznia o 9:00
zapraszamy na jogę powięziową – regeneracja, rozciąganie i dobre wejście w Nowy Rok.

To praktyka, która:
🌿 rozluźnia napięcia,
🌿 wspiera układ nerwowy,
🌿 pomaga przywrócić równowagę.
Jeśli chcesz zacząć inaczej —
to jest dobry moment.

A o 19:00 Joga na stres 🌿🌿🌿

📍 Babice Nowe, ul. Wieruchowska 7AD/1
📞 504 770 809

Zostaw 💚 jeśli tu jesteś i wybierasz się na jogę

wśród fanów

30/12/2025

Zanim zaczniesz planować Nowy Rok – zrób jedną rzecz: zatrzymaj się na chwilę.
Poczuj oddech.
Poczuj ciało.
Zobacz, ile już zrobiło dla Ciebie.

Niech nadchodzący rok będzie:
✨ bardziej świadomy
✨ bardziej łagodny
✨ bardziej Twój
A jeśli chcesz, by ruch i joga naprawdę Cię wspierały – czekamy na Ciebie na macie.

Stacja Relaksacja - poziom wyżej
📍 Babice Nowe, ul. Wieruchowska 7AD/1
📞 504 770 809

29/12/2025

Nowy Rok to nie obietnica „lepszej wersji siebie”. To decyzja, by lepiej traktować siebie.

💫 Regularny ruch,
💫 Świadomy oddech,
💫 Czas na regenerację.

Nie idealnie.
Ale prawdziwie.

Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki.

📍 Babice Nowe, ul. Wieruchowska 7AD/1
📞 504 770 809

wśród fanów

28/12/2025

Nie pytaj: czy dam radę ćwiczyć regularnie? Zapytaj: jakiej praktyki potrzebuje moje ciało?
Regularność nie rodzi się z dyscypliny,
tylko z poczucia, że to, co robisz, naprawdę Ci służy.
W Nowym Roku zapraszamy Cię do praktyki:
🧘‍♀️ bez porównań
🧘‍♀️ bez presji
🧘‍♀️ w Twoim tempie

Jeśli chcesz zacząć inaczej –
jesteś w dobrym miejscu.
Stacja Relaksacja - poziom wyżej

📍 Babice Nowe, ul. Wieruchowska 7AD/1
📞 504 770 809

28/12/2025

Nowy rok nie musi zaczynać się od „więcej”.
Więcej treningów.
Więcej ambicji.
Więcej presji.
Coraz wyraźniej widać, że przyszłość ruchu to:
🌿 łagodność zamiast przeciążenia
🌿 czucie zamiast kontroli
🌿 regularność zamiast zrywów

Joga, która wspiera ciało i układ nerwowy. Ruch, który regeneruje, a nie wyczerpuje.
Właśnie w tym kierunku idzie Stacja Relaksacja. Poziom wyżej – mądrze i długofalowo.

📍 Babice Nowe, ul. Wieruchowska 7AD/1
📞 504 770 809

Witaj w Stacji Relaksacja Szkoły Jogi Halasana