15/03/2026
W Stacji Relaksacja stale się szkolimy – bo im więcej wiemy o ciele, tym lepiej pracujemy na macie. Trening siłowy i joga to nie dwa różne światy – to dwa języki mówiące o tym samym: silnym, sprawnym i odpornym na ból ciele.
Zbyszek właśnie wrócił z kursu „Trening siłowy i terapia manualna w terapii bólów pleców" na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie – dwa dni intensywnej pracy z najlepszymi.
Liczby, które tam padły, robią wrażenie: w tej chwili na bóle pleców cierpi 540 milionów ludzi na całym świecie. 80% z nas przynajmniej raz w życiu doświadczy tego problemu – na szczęście Wy wiecie, jak się znaleźć w tej pozostałej grupie 😉 I jedno zdanie, które zostaje w głowie – bóle pleców to najczęstsza przyczyna niepełnosprawności na świecie.
To nie jest temat na później.
Dlatego wracamy z szerszą perspektywą – jak bezpieczniej i skuteczniej pracować z osobami, które odczuwają ból w odcinku lędźwiowym. I przekładamy to na całą naszą pracę – stabilizacja, siła mięśni głębokich, mobilność i regeneracja to elementy, które znajdziesz w zajęciach Stacja Relaksacja - poziom wyżej, niezależnie od tego, na którą matę trafisz – w tym na Jogę – Praktykę Siłową. Nie jako zestaw ćwiczeń do odhaczenia, ale jako proces – krok po kroku, tydzień po tygodniu.
W Stacji Relaksacja prowadzimy zajęcia etapami – zależnie od tego, gdzie jesteś:
🔹 Zaczynasz lub wracasz po przerwie? – wchodzimy w ruch bezpiecznie i bez presji
🔹 Ćwiczysz regularnie? – pracujemy nad sprawnością, stabilnością i komfortem ciała
🔹 Masz konkretny problem? – spokojniejsza praca celowana w napięcia i dolegliwości
Jeśli Twoje plecy dają już o sobie znać – albo wolisz nie czekać, aż zaczną – zapraszamy.
📍 Babice Nowe
📲 Zapisy online - LINK w komentarzu ⤵️⤵️⤵️
Dołączyć można w każdym momencie.
Dbamy o to, żeby nasza wiedza była aktualna – dlatego regularnie szkolimy się u najlepszych.
Dziękujemy za świetne prowadzenie 🙏 Michał Kaczorowski, Kamil Góra - Fizjoterapeuta 💪🏻💪🏻💪🏻
