AdNaturam

19/06/2024

Witam wszystkich i zapraszam na wydarzenie w którym będę miała przyjemność również uczestniczyć jako prelegentka. Myślę że warto wiedzieć do kogo i gdzie możemy się udać gdy szukamy holistycznych metod lokalnie. Zapraszam 🙂

23/12/2023

Na Święta Wszystkim życzę wspaniałych chwil spędzonych w zgodzie z sobą samym nienaruszając harmonii wewnętrzej. Dobrego i pięknego czasu 🎄🎄🎄

14/06/2023

Warto suszyć i zaopatrzyć się na resztę roku. Orzechy włoskie niedojrzałe wykorzystujemy na nalewkę!

02/03/2023

13/02/2023

Obecnie niestety leki antydepresyjne są nadużywane tak jak kiedyś antybiotyki choć w innych wskazaniach i na skutki uboczne również wydaje się, że długo nie trzeba będzie czekać. Izolacja ludzi ze względu na cyfryzację jest ogromna a to przekłada się na coraz większe problemy emocjonalne...

Badacze odkryli, że leki przeciwdepresyjne z grupy SSRI powodują otępienie emocjonalne, ponieważ zmniejszają wrażliwość na nagrodę i pozytywne wzmocnienie.

30/03/2022

Berberyna substancja czynna o wielu właściwościach.
Najlepszy sposób podania to wyciąg alkoholowy że względu na słabą biodostępność.
Uwaga dawka jest bardzo istotna należy skonsultować z terapeutą.
Miłego dnia

25/01/2022

Każdy już chyba czeka na ten moment gdy ptaki już się rozśpiewają a wiatr zacznie pachnieć świeżością. Tan czas już tuż tuż. Właśnie 26.01 rozpoczyna się w chińskim kalendarzu czas tzw. DOJO WWIOSENNE
Pora DOJO trwa 18 dni i pojawia się
4 krotnie podczas roku. Dojo jest to pora poprzedzająca każdą porę roku. Ja mówię że jest to faza przygotowująca nasz organizm na zbliżającą się zmianę, która poprzedza każdą porą roku.

Dojo wiosenne trwa od ● 26 stycznia i kończy się ●12 lutego. W każdym Dojo czy to wiosennym czy letnim, jesiennym czy zimowym dominuje "Śledziona" i Żołądek. Żołądek trawi spożywany przez nas pokarm,
a "Śledziona" transformuje go w energię i dystrybułuje po całym ciele.

Dojo to harmonia i tej że harmonii i równowagi potrzeba w tym czasie również w odżywianiu.

W czasie Dojo warto spożywać następujące produkty:
●Zboża: brązowy ryż, słodki ryż, owies, gryka, kasza jaglana, kasza kukurydziana
●Rośliny strączkowe: fasola, ciecierzyca, soja, groch, soczewica
●Warzywa: dynia, marchew, batat, kapusta, koper włoski
●Orzechy i nasiona oraz kasztany
●Mięsa w niewielkich ilościach zwłaszcza gotowane, duszone w różnej postaci ( szczególnie bulion długo gotowane): wołowina, cielęcina, królik, kaczka, jagnięcina
●Jajka
●Owoce najlepiej sezonowe z naszej strefy geograficznej lub suszone najlepiej gotowane lub pieczone
●Herbaty: koperkowa, z pączków róży i inne wspomagające pracę żołądka i jelit
● jeżeli słodkie to syropy np ryżowy, daktylowy, melasa no i miód od czasu do czasu
●jak przyprawiać to aromatycznie

Pamiętajmy że zdrowe odżywianie to również regularność posiłków i spożywanie ciepłych posiłków. O śniadaniach nie można zapominać natomiast o kolacji czasem można 🙂.
Oczywiście nie zapominajmy o ciepłych napojach np przegotowanej ciepłej wodzie.
Czas wiosennego dojo to również czas gdy już powolny ruch zarówno w przyrodzie jak i w nas będzie się rozpoczynał, tak więc spacery, nordic-walking czy łyżwy, czyli generalnie ruch na świeżym powietrzu czas zacząć.
Dbajmy o siebie! Zdrówka I optymizmu wszystkim życzę.

20/01/2022

Aby zrozumieć 90-dniowy cykl, należy przestudiować astrologię I Ching i magiczny kwadrat LO SHU, czyli Saturna. Ten magiczny kwadrat, którego suma wynosi 15, symbolizuje drogę mleczną. Centrum kwadratu jest Gwiazda Polarna. Rozmieszczenie pozostałych ośmiu wartości symbolizuje Wielką Niedźwiedzicę, trzeci co do wielkości gwiazdozbiór na niebie. Tworzy ona układ [w niektórych krajach] zwany "wielkim rondlem" lub "wielkim rydwanem", dzięki któremu starożytni mogli orientować się w przestrzeni/czasie, a także precyzyjnie określać początek pór roku. W Chinach taoistyczni kapłani modlili się do duchów i bóstw reprezentowanych przez gwiazdy i konstelacje, takie jak Wielki Wóz, których orientacja służyła śledzeniu cyklu pór roku.
Centrum magicznego kwadratu to miejsce naszych narodzin, dom naszych przodków, do którego wracamy co dziewięć lat. Pozostałe osiem to domy astrologiczne, w których poruszamy się zgodnie z numeracją kwadratu magicznego. Na magiczny kwadrat LO SHU należy patrzeć od dołu, tak jak patrzymy na niebo podczas gwiaździstej nocy.
Ta wartość liczby dziewięć jest święta; powrót do środka kwadratu symbolizuje zakończenie energetycznego cyklu dziewięciu lat. Dziewięć godzin, dziewięć dni, dziewięć miesięcy i dziewięć lat to kosmiczne rytmy. Wielokrotność 9 - 81, którą znajdujemy we wszystkich chińskich klasykach: HUANG DI NEI JING, NAN JING, DAO DE JING, jest wyrazem tego kosmicznego cyklu.
Prawo 90 dni, fundamentalne w chińskiej medycynie, ma swoje korzenie w astrologii I CHING. Medyczny establishment odrzuci patologię, która objawia się w 90, 180, 270, 360, 450, 540, 630 i 810 dni po.
Przekonaliśmy na podstawie obserwacji klinicznych, że ten cykl przejawia się we wszystkich patologiach, a także w kryzysach psychologicznych. Jeśli pacjent wykazuje objawy niezrozumiałe dla terapeuty, ważne jest, aby zapytać go, co się stało 90 dni lub trzy miesiące wcześniej. Na przykład aborcja lub poronienie często powodują depresję 90 dni po interwencji medycznej.
Kwadrat magiczny LO SHU jest fascynującym tematem, który łączy astrologię, I CING i medycynę tradycyjną.
Podążaj za królikiem na księżycu.

24/12/2021

Wszystkim życzę zdrowych i radosnych Świąt.