FizjoMania Maria Krupińska

25/05/2026

22/05/2026

Często w internecie widzę to JEDNO najlepsze ćwiczenie na to, sramto i tamto. Oczywiście, nie widzę nic w tym złego, ale! Należy robić wszystko z rozwagą!

Należy podchodzić do tego świadomie i myśleć o tym, czy te ćwiczenia dają nam długotrwała poprawę czy to poprzez zmniejszenie bólu czy poprzez poprawę utraconej funkcji np. odległość pokonywana podczas spaceru bez bólu czy większych przerw.
Więc jeśli tej poprawy nie ma, a wykonujecie te ćwiczenia systematycznie, to należy się zastanowić czy nadal warto je robić?
A jeśli nie warto to co należy zrobić, żeby coś poprawić? Po prostu iść do specjalisty, który dostosuje te ćwiczenia do Waszego stanu zdrowia!

W moim gabinecie miałam taki przypadek, więc postanowiłam nagrać o tym rolkę i dać Wam pewne przemyślenia 🫶

19/05/2026

Powitajcie mój zespół, który na co dzień dba o wszystko dookoła.
No to ile tych ludzi potrzeba? 😂

16/05/2026

Cześć Wam!
Mam dla Was konkurs z okazji najważniejszego święta każdej MAMY! 🫶

Jedna osoba wygrywa voucher na wizytę fizjoterapeutyczna, a druga 50 % zniżki na masaż relaksacyjny 💆‍♀️

Jeśli chcesz wziąć udział w konkursie to wystarczy, że zrobisz kilka tych kroków:
✅ udostępnij ten post u siebie na relacji i na swojej stronie,
✅ zaobserwuj mój profil,
✅ zaznacz w komentarzu 3 osoby, które chcesz zaprosić do konkursu.
Wyniki ogłoszę 26 maja ❤️
Zapraszam wszystkich! 🫶

14/05/2026

Ciągle mówię o tym, że sztywność i ból powodowany jest przez brak ruchu, brak wzmacniania mięśni ale przede wszystkim brak zmiany pozycji w pracy!
Czy to nadal jest zbyt mało, aby zrozumieć, że nie wystarczy "masażyk"?🫣

11/05/2026

Wdowi garb, co raz częściej widywany u moich pacjentów. Zarówno tych starszych, jak i tych młodszych. Czy to tylko wina zbyt dużego przesiadywania z nosem w telefonie? Być może, choć myślę że przyczyn jest zdecydowanie więcej niż tylko scrollowanie.
Czy to tylko kwestia estetyczna? Niekoniecznie. Już samo to, że wdowi garb się pojawił, może świadczyć o przeciążeniu odcinka szyjnego. I same ćwiczenia nie wystarczą, jeśli nie zmienimy swoich nawyków ruchowych i nie poprawimy ruchomości kręgosłupa.

08/05/2026

Dźwigaj kobieto, dzwigaj chłopaku! 🫶
Dźwiganie jest fajne i idzie się zakochać! ❤️

06/05/2026

Myślę, że tych rzeczy jest zdecydowanie więcej niż tylko 5😉

02/05/2026

🚨Potrzebujesz fizjo ? 🫵
To dzwoń ⚠️
☎️ 518-397-720

29/04/2026

Praktyczny mini przewodnik 🙌 Zapisz koniecznie, aby Ci nie uciekło!

26/04/2026

Masz migreny albo bóle głowy, które ciągle wracają? 🤯

Ile jeszcze chcesz to przeczekać… albo zagłuszać tabletką?

👉 To, że ból wraca, to nie przypadek
👉 To sygnał, że coś w Twoim ciele wymaga uwagi

Napięta szyja, przeciążenia, stres, brak regeneracji —
to bardzo częste przyczyny, które są pomijane

A bez pracy z nimi… ból będzie wracał

W gabinecie:
✔️ szukamy konkretnej przyczyny Twoich objawów
✔️ pracujemy manualnie i ruchem
✔️ dostajesz jasny plan, co robić dalej

Bez zgadywania. Bez „może pomoże”.

👉 Jeśli masz dość życia od bólu do bólu — napisz i umów wizytę

To moment, w którym możesz coś realnie zmienić.