13/06/2022
Wkrótce kolejny długi weekend i słońce ☀️Wielu z nas nie wyobraża sobie spędzenia tego czasu bez świeżego powietrza i grilla. Niestety często mamy bardzo niezdrowe przyzwyczajenia żywieniowe, a wraz z grillem pojawia się niestrawność, wzdęcia, uczucie przejedzenia.
Co zrobić aby tego uniknąć?
👉 tłustą karkówkę zastąp białym mięsem lub rybą,
👉 marynatę do mięs przygotuj na bazie ziół i oliwy,
👉 cienkie plastry mięsa będą szybciej gotowe do spożycia,
👉 jedz warzywa! Najlepiej sprawdzą się: cukinia, papryka, bakłażan, cebula, szparagi, pomidory, ziemniaki, kukurydza, marchew,
👉 jedz owoce -banany, jabłka, gruszki, a nawet arbuzy,
👉 do przygotowania sosów i dipów użyj jogurtu naturalnego.
Na zdrowie!
W utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej jelit pomoże Ci Urobiox ⬇️
https://urobiox.pl/kup-on-line/