07/11/2025
🧠💆♀️ Nerw błędny – mały bohater Twojego ciała!
Czy wiesz, że nerw błędny to jeden z najdłuższych nerwów w organizmie i ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie?
Łączy mózg z wieloma narządami – sercem, płucami, żołądkiem czy jelitami – i pomaga utrzymać równowagę w układzie nerwowym.
👉 Gdy nerw błędny działa prawidłowo, czujesz się spokojny, masz dobry sen, trawienie i odporność.
😣 Gdy jego praca jest zaburzona – mogą pojawić się:
problemy z trawieniem,
uczucie niepokoju,
napięcia w ciele,
trudności z regeneracją.
🧘♂️ Jak wspierać nerw błędny?
oddychaj głęboko i spokojnie,
śpiewaj lub mrucz (wibracje pobudzają nerw!),
korzystaj z masażu,
dbaj o sen i relaks.
W naszym Centrum Fizjoterapii w Gogolinie pomagamy zadbać o równowagę układu nerwowego – również poprzez terapie wspierające pracę nerwu błędnego. 💙
📍 Odwiedź nas lub zadzwoń – chętnie doradzimy, jak pomóc Twojemu ciału odzyskać spokój i harmonię.