Centrum Fizjoterapii

07/05/2026

Maj przywitaliśmy w naszym gabinecie najpiękniej, jak się da – zapachem i urokiem kwiatów bzu 🌸

Te wyjątkowe gałązki zostały zebrane podczas zajęć nordic walking z naszymi wspaniałymi seniorami. To był nie tylko czas aktywności na świeżym powietrzu, ale też chwile pełne radości, rozmów i wspólnego zachwytu nad naturą 💚

Dziękujemy za tę energię i wspólne chwile – maj zaczyna się naprawdę pięknie!

06/05/2026

Masz skierowanie i chcesz umówić się na wizytę fizjoterapeutyczną w ramach NFZ?
Zapraszamy do kontaktu📞 77 407 69 60 wew. 3, budynek Gminnego Ośrodka Zdrowia w Gogolinie

Jeśli chcesz umówić się prywatnie na zabiegi / konsultacje fizjoterapeutyczną dzwoń pod numer📞 604 076 590 ul. Strzelecka 20, Gogolin

#

04/05/2026

Mała zmiana godzin pracy w środy!
W tym miesiącu pracujemy w godzinach 8.00-15.35🧐

29/04/2026

Cała magia naszego zawodu.....💪


#

28/04/2026

27/04/2026

🛡️ Profilaktyka w fizjoterapii – lepiej zapobiegać niż leczyć!

Nie musisz czekać na ból, żeby zadbać o swoje ciało 😉
Coraz więcej problemów – bóle kręgosłupa, napięcia czy przeciążenia – wynika z codziennych nawyków, a nie nagłych urazów.

👉 Długie siedzenie
👉 Brak ruchu
👉 Powtarzalne czynności

To właśnie one najczęściej prowadzą do problemów.

Regularna profilaktyka fizjoterapeutyczna pomaga:
✔️ wykryć nieprawidłowości zanim pojawi się ból
✔️ poprawić postawę i wzorce ruchowe
✔️ zmniejszyć ryzyko kontuzji
✔️ zadbać o komfort na co dzień

Nie czekaj, aż organizm da Ci sygnał STOP 🚫
Zadbaj o siebie wcześniej i ciesz się sprawnością na dłużej 💪

24/04/2026

Masz ubezpieczenie zdrowotne Allianz? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość!

Allianz to nasz nowy partner, z którym rozpoczęliśmy współpracę, aby jeszcze lepiej dbać o Twoje zdrowie.

Dodatkowo współpracujemy również z grupą Lux Med oraz Mondial Assistance, dzięki czemu możesz liczyć na kompleksową opiekę i wsparcie.

Zapraszamy do Centrum Fizjoterapii
📍 ul. Strzelecka 20
📞 604 076 590

22/04/2026

Kto z nas nie marzy o idealnej formie na lato? ☀️💪

Myślisz, że teraz to już nieosiągalne? Nic bardziej mylnego!

W naszym Centrum Fizjoterapii możesz skorzystać z fachowej wiedzy doświadczonego, pełnego energii trenera personalnego, który pomoże Ci osiągnąć Twój cel bez zbędnego stresu i zgadywania.

Po co samodzielnie szukać ćwiczeń i zastanawiać się, czy wykonujesz je poprawnie? Postaw na sprawdzone rozwiązania i indywidualne podejście.

Nie zwlekaj – czas ucieka! ⏳

📞 Skontaktuj się z nami: 604 076 590

Centrum Fizjoterapii
ul. Strzelecka 20, Gogolin

#

20/04/2026

🚗 Boli Cię kręgosłup po jeździe samochodem?

To wcale nie musi być „normalne” 😉
Często problemem nie jest sama jazda, a… zła pozycja za kierownicą.

👉 Jak zadbać o ergonomię w aucie?

✔️ Ustaw oparcie lekko odchylone (ok. 100–110°)
✔️ Trzymaj plecy oparte – szczególnie odcinek lędźwiowy
✔️ Kierownica powinna być na wyciągnięcie rąk (lekko ugięte łokcie)
✔️ Ustaw fotel tak, aby kolana były lekko ugięte
✔️ Zagłówek na wysokości środka głowy

💡 Pro tip: jeśli jedziesz dłużej – rób przerwy co 1–2 godziny i rozruszaj ciało!

Małe zmiany = duża ulga dla Twojego kręgosłupa 💪

15/04/2026

🌿 Aktywność na świeżym powietrzu – klucz do zdrowia seniorów! 🌿

Wraz z nadejściem cieplejszych dni warto zachęcić seniorów do spędzania czasu na zewnątrz ☀️

Regularna aktywność na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność, ale przede wszystkim ogromne wsparcie dla zdrowia:
✔️ poprawia kondycję i wydolność organizmu
✔️ wspiera układ krążenia ❤️
✔️ wzmacnia mięśnie i stawy
✔️ poprawia nastrój i redukuje stres 🌼

Spacer, nordic walking, lekkie ćwiczenia w parku czy jazda na rowerze – każda forma ruchu ma znaczenie! Najważniejsze to dostosować aktywność do możliwości i pamiętać o regularności.

💡 Pamiętajmy: ruch to inwestycja w samodzielność i lepszą jakość życia na długie lata.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć – chętnie pomożemy dobrać bezpieczne ćwiczenia dopasowane do indywidualnych potrzeb 😊

13/04/2026

Wiosna w najpiękniejszym wydaniu 🌸

Za oknami naszej sali gimnastycznej rozkwitły drzewa obsypane różowymi kwiatami. Ten widok potrafi poprawić nastrój już od pierwszych minut i sprawia, że rehabilitacja przebiega w jeszcze przyjemniejszej atmosferze 🩷

Naturalne światło, spokojne otoczenie i odrobina wiosennej magii - właśnie tak wygląda codzienność w naszym Centrum Fizjoterapii 🌿

Zapraszamy - zadbaj o swoje zdrowie w dobrym klimacie!