Kuźnia Sylwetki Golina -Studio Treningu Personalnego & Zajęcia Grupowe

18/08/2025

🔥 Rusza nabór na zajęcia STEP AEROBIC w Rychwale! 🔥

Kochasz ruch przy muzyce? Chcesz spalić kalorie, wzmocnić ciało i poprawić kondycję w świetnej atmosferze? To coś dla Ciebie!

👉 Czym jest Step Aerobic?
To energetyczne zajęcia fitness z wykorzystaniem. Dzięki prostym układom choreograficznym:
✔️ spalisz mnóstwo kalorii,
✔️ wysmuklisz sylwetkę,
✔️ poprawisz koordynację i kondycję,
✔️ a przede wszystkim – świetnie się odprężysz i naładujesz pozytywną energią.

📍 Miejsce: Hala Sportowa w Rychwale
🗓 Termin: każda środa, godz. 18:30
⏰ Jeśli zbierze się większa grupa – ruszy także druga o 19:30!

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie czekaj z zapisami!

📞 Kontakt i zapisy:
Kuźnia Sylwetki – tel. 724 851 298

Dołącz do nas i poczuj energię, której potrzebujesz! 💪🎶

15/08/2025

💪 Trening to nie tylko mięśnie – to paliwo dla Twojego samopoczucia!Każdy ruch to dawka endorfin, które poprawiają nastrój i redukują stres.
Po wysiłku czujesz przypływ energii, a problemy, które jeszcze godzinę temu wydawały się ogromne, stają się dużo lżejsze.

💪Regularny trening:
✅ Poprawia jakość snu – zasypiasz szybciej i budzisz się bardziej wypoczęty.
✅ Obniża poziom stresu i napięcia.
✅ Wzmacnia poczucie własnej wartości – bo widzisz, że możesz więcej, niż myślisz.
✅ Dodaje energii na cały dzień – 🏋️‍♀️

Dlaczego warto?
Bo inwestujesz w siebie – w zdrowe ciało i silną głowę. Trening to najlepsza terapia bez recepty i najlepsza ładowarka dla Twojej energii.

📌 Zacznij dziś, a za kilka tygodni poczujesz różnicę nie tylko w lustrze, ale przede wszystkim w tym, jak się czujesz.

13/08/2025

🔥 Dziewczyny, startujemy! 🔥
Ruszamy z naborem na treningi dla kobiet od września 2025! 💪
📍 Hala sportowa w Tuliszkowie
📞 Zapisy: 724 851 298
⚠ Liczba miejsc ograniczona – nie czekaj do ostatniej chwili!

👟 Dlaczego warto?
✅ Poprawisz sylwetkę i kondycję
✅ Zredukujesz stres i poczujesz więcej energii
✅ Spotkasz świetne towarzystwo i dostaniesz solidną dawkę motywacji

💃 Jakie treningi w ofercie ?
• Pilates – wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i mobilność
• Step Aerobic – intensywny trening spalający kalorie w rytm muzyki
• Trening obwodowy – różnorodne ćwiczenia wzmacniające całe ciało
• Jędrne Pośladki – ukierunkowany trening dla pięknej i silnej dolnej partii ciała

Nie odkładaj pracy nad sobą na później – zapisz się już dziś!
📞 724 851 298

💖 Ty + ruch = lepsze samopoczucie każdego dnia!

13/08/2025

🔥 Dziewczyny, startujemy! 🔥
Ruszamy z naborem na treningi dla kobiet od września 2025! 💪
📍 Hala sportowa w Rychwale
📞 Zapisy: 724 851 298
⚠ Liczba miejsc ograniczona – nie czekaj do ostatniej chwili!

👟 Dlaczego warto?
✅ Poprawisz sylwetkę i kondycję
✅ Zredukujesz stres i poczujesz więcej energii
✅ Spotkasz świetne towarzystwo i dostaniesz solidną dawkę motywacji

💃Jakie treningi ?
• Pilates – wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i mobilność

• Trening obwodowy – różnorodne ćwiczenia wzmacniające całe ciało
• Jędrne Pośladki – ukierunkowany trening dla pięknej i silnej dolnej partii ciała

• Trening funkcjonalny – poprawia siłę, wytrzymałość i sprawność w codziennych czynnościach

Nie odkładaj pracy nad sobą na później – zapisz się już dziś i poczuj różnicę po pierwszym treningu!
📞 724 851 298

💖 Ty + ruch = lepsze samopoczucie każdego dnia!

13/08/2025

🔥 Dziewczyny, startujemy! 🔥
Ruszamy z naborem na treningi dla kobiet od września 2025! 💪
📍 Hala sportowa w Golinie
📞 Zapisy: 724 851 298
⚠ Liczba miejsc ograniczona – nie czekaj do ostatniej chwili!

👟 Dlaczego warto?
✅ Poprawisz sylwetkę i kondycję
✅ Zredukujesz stres i poczujesz więcej energii
✅ Spotkasz świetne towarzystwo i dostaniesz solidną dawkę motywacji

💃 Jakie treningi w ofercie ?
• Pilates – wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i mobilność
• Step Aerobic – intensywny trening spalający kalorie w rytm muzyki
• Trening obwodowy – różnorodne ćwiczenia wzmacniające całe ciało
• Jędrne Pośladki – ukierunkowany trening dla pięknej i silnej dolnej partii ciała

Nie odkładaj pracy nad sobą na później – zapisz się już dziś!
📞 724 851 298

💖 Ty + ruch = lepsze samopoczucie każdego dnia!

12/08/2025

05/08/2025

😈 vs 😇
Każdego dnia masz wybór.
Wstać i działać… czy znowu sobie odpuścić.
To nie motywacja zmienia Twoje życie – tylko decyzje, które podejmujesz mimo braku motywacji.

Nie musisz być perfekcyjny.
Masz być konsekwentny.

🟢 Jeden trening to nie tylko forma.
To głos oddany na lepszego siebie.

💬 A Ty? Którego głosu dziś posłuchasz?