Gabinet Psychologiczno-Terapeutyczny Magdalena Rutkowska

Gabinet Psychologiczno-Terapeutyczny Magdalena Rutkowska Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym w znajdowaniu najkorzystniejszych rozwiązań ich życiowych trudności.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie transkulturowej psychoterapii pozytywnej.

07/11/2023

„Kiedy mówię „jestem zmęczona” mogę mieć na myśli:
– że spędzam większość czasu codziennie sama zajmując się małymi dziećmi, czasem ta sytuacja kompletnie mnie przygniata,
– że są chwile, kiedy myślę, że nie jestem już w stanie tego robić ani chwili dłużej,
– że nigdy nie sądziłam, że to wszystko będzie takie trudne,
– że śpię o wiele mniej niż potrzebuję i nie wiem czy kiedyś jeszcze się to zmieni,
– że nie chcę seksu. Nie dlatego, że mnie to nie pociąga lub że nie kocham mojego partnera. Ale dlatego, że nie jestem w stanie odłączyć mojego zmęczonego umysłu na tyle, żeby dać się ponieść,
– że nie mam mentalnej kondycji wystarczającej, żeby prowadzić rozmowy z ludźmi w sklepie, na placu zabaw, na zebraniu w szkole, w poczekalni czy gdziekolwiek indziej, gdzie spotykam ludzi takich, jak ja,
– że nie pomaga mi myślenie, że te dni już nie wrócą i że trzeba się nimi cieszyć, bo kiedyś do nich zatęsknię,
– że opłakuję moje ciało, energię, osobowość, wolny czas, samotność z czasów zanim zostałam mamą,
– że zastanawiam się czy kiedykolwiek znowu poczuję się sobą, czy ten stan gonienia ostatkiem sił to moja nowa normalność,
– że nie ogarniam tematów, które są odpowiedzialnością dorosłych, a to ja jestem teraz dorosła.”
Marta Sikorska
Pasikonie
fot Magda Senderowska

09/10/2023
01/06/2023

Gdyby na wielkim świecie zabrakło uśmiechu dziecka, byłoby ciemno i mroczno, ciemniej i mroczniej niż podczas nocy bezgwiezdnej i bezksiężycowej – mimo wszystkich słońc, gwiazd i sztucznych reflektorów. Ten jeden mały uśmiech rozwidnia życie.

/Julian Ejsmond/

Każdemu dziecku życzę wielu powodów do uśmiechu, dorosłym natomiast umiejętności cieszenia się z małych rzeczy i takiego zachwytu światem, jakiego potrafią nas uczyć nasi wielcy najmniejsi nauczyciele.

Mama- ile pięknych Mam spotkałam już na swojej drodze. Spotykam się z Wami często w trudnych momentach, kiedy nie wiadom...
25/05/2023

Mama- ile pięknych Mam spotkałam już na swojej drodze. Spotykam się z Wami często w trudnych momentach, kiedy nie wiadomo już co robić. Dziś wszystkim razem i każdej z osobna chcę podziękować za odwagę mówienia o tym, co boli; za chwile zwątpienia, które często prowadzą do ważnych odkryć; za każdą łzę, za którą tak przepraszacie, a która pokazuje jak prawdziwe Jesteście; za każdy sukces, bo to za sprawą Waszej pracy mogło się urzeczywistnić; za zaufanie; za to jak pięknie uczycie swoje dzieci wartości, które są dla Was ważne.
Przytulam dziś każdą z Was. Pięknego dnia i przyjemnego świętowania.

24/05/2023
23/02/2023

"Osoba pogrążona w głębokiej depresji przebywa w bardzo ciemnym miejscu.

Będąc z boku nie zawsze łatwo jest zrozumieć jej myśli i uczucia.

Wychodzenie do światła może zająć dużo czasu.

Każdy ma swój rytm.

Asystowanie w tej drodze nie musi być łatwe.

Czasem ten mrok może także obciążyć osobę, która chce pomóc.

Dlatego tak ważne jest aby nie zostawać z pomaganiem samemu.

Należy zadbać o siebie dbając o kogoś."

Halszka Witkowska

Grafika: Perfekt Vision - Stuzor

23/02/2023

Jest taki rodzaj smutku… 🌗🖤

15/10/2022

Ten dzień co roku przynosi głęboki smutek, gdy tysiące rodziców, którzy pochowali swoje dzieci, zatrzymuje się w bólu i tęsknocie...💔

I choć nie ma magicznych słów, ani sposobów na to, by to cierpienie zniknęło, to warto rozważyć to, że zawsze mamy wybór... Tylko my sami możemy zdecydować czy utoniemy, czy będziemy płynąć dalej...❤️

Pięknie pisze o tym Edith Eger, która przeżyła Holokaust, gdzie zginęli jej najbliżsi:

"Pamięć i szacunek nie mają nic wspólnego z tkwieniem w poczuciu winy, wstydu czy też z odczuwaniem gniewu, żalu i strachu związanego z przeszłością. Potrafię stawić czoło tamtej rzeczywistości i pamiętać, że chociaż poniosłam stratę, nigdy nie przestałam wybierać miłości i nadziei. Zdolność do dokonywania wyborów, nawet w samym środku niewyobrażalnego cierpienia i bezsilności, jest dla mnie prawdziwym darem." ❤️

Przytulam mocno do serca każdą i każdego z Was oraz pamięć o wszystkich naszych wyjątkowych dzieciach-aniołach 👼❤️

31/08/2022

Drodzy Rodzice i Nauczyciele,
już jutro początek nowego roku szkolnego, zachęcamy do chwili refleksji nad słowami Williama Crockera.

"Ludzie są jak witraże. Lśnią i mienią się gdy świeci słońce, ale gdy zachodzi, ich piękno może ujawnić się tylko wtedy,...
21/06/2022

"Ludzie są jak witraże. Lśnią i mienią się gdy świeci słońce, ale gdy zachodzi, ich piękno może ujawnić się tylko wtedy, jeśli sami mają w sobie światło"
Elisabeth Kübler - Ross
Zdjęcie internet.

14/06/2022

Takie piękne świadectwo z paskiem!

12/06/2022

"Każdy człowiek, przez całe swoje życie, potrzebuje obecności drugiego, który będzie dostępny, godny zaufania, przewidywalny, który będzie „bezpieczną przystanią” w chwilach zagrożenia i „bezpieczną bazą” umożliwiającą eksplorację i naukę.
Każdy z nas potrzebuje tworzyć relacje wzajemnej wymiany, satysfakcjonującej dla obu stron."

John Bowlby

05/06/2022

"Nie zabieraj dziecku kamieni spod nóg, bo gdy dorośnie potknie się o ziarenko piasku."

autor nieznany
fot Averie Woodard

04/03/2022

Adres

Sokołowo 39
Golub-Dobrzyn
87-400

Telefon

+48692395320

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczno-Terapeutyczny Magdalena Rutkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczno-Terapeutyczny Magdalena Rutkowska:

Udostępnij

Kategoria