Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Golubiu-Dobrzyniu

05/01/2026

❄️🍄 zimą❓Tak, to możliwe❗

Zimowe grzybobranie❓
⚠️ Pamiętajmy jednak o zasadach bezpieczeństwa:
✔ zbierajmy wyłącznie grzyby, co do których mamy 100% pewności,
✔ nie spożywajmy grzybów surowych ani z niepewnego źródła,
✔ w razie wątpliwości skorzystajmy z pomocy grzyboznawcy,
✔ grzyby przechowujmy i przygotowujmy zgodnie z zasadami higieny.

04/01/2026

Warto już od najmłodszych lat pokazywać dzieciom👩‍🦰👨‍🦱, że rośliny🍀🌺🌱 to coś więcej niż tylko ładne kwiaty czy drzewa dające cień. To dzięki nim mamy jedzenie, czyste powietrze, piękne miejsca do odpoczynku i zdrowe środowisko. Ale tak jak ludzie i zwierzęta – rośliny też mogą chorować. Zwłaszcza gdy zaatakują je szkodniki lub choroby przywleczone z innych krajów, szczególnie spoza Unii Europejskiej.

03/01/2026

👦🧒Okres dorastania to czas silnych emocji i intensywnego rozwoju mózgu.
Młodzi ludzie są bardziej podatni na szybkie bodźce, dlatego substancje psychoaktywne mogą wydawać się atrakcyjne, choć niosą realne zagrożenia 🚫
🗣️ Rozmowa,
🛡️ profilaktyka,
🤝 wsparcie dorosłych
mają kluczowe znaczenie dla zdrowia młodych ludzi ❤️

Profilaktyka uzależnień - co powinien wiedzieć rodzic 23.12.2025 Dlaczego młodzi sięgają po substancje psychoaktywne? Okres dorastania to czas intensywnych zmian – młodzi ludzie przeżywają silne emocje, chcą być akceptowani, testują granice i szukają swojej tożsamości. Mózg nastola...

02/01/2026

👉 Żeby naprawdę nam dopisywało, warto pamiętać, że nie wystarczy życzyć – trzeba działać. Regularne badania profilaktyczne to najlepsza inwestycja w siebie i swoich bliskich.

💬 Zdrowia! ✨
🌲 Święta mijają, życzenia zostają. Zadbaj, by się spełniały ✅
_______________________
​ ​
🎄 W święta i Nowy Rok najczęstszym życzeniem, jakim obdarowujemy najbliższych, jest „ZDROWIA!”.
Same życzenia to jednak za mało.
​ ​
👉 Żeby zdrowie naprawdę nam dopisywało, warto pamiętać, że nie wystarczy życzyć – trzeba działać. Regularne badania profilaktyczne to najlepsza inwestycja w siebie i swoich bliskich.
​ ​
📅 Zadbaj o zdrowie z KALENDARZEM BADAŃ
✔️ ułatwi Ci znalezienie odpowiedniego programu profilaktycznego
✔️ przypomni o zalecanych szczepieniach
✔️ wskaże miejsca, gdzie wykonasz bezpłatne badania
​ ​
SPRAWDŹ 👇
💙 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan
​ ​
To proste: zaznacz płeć, wybierz wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń dostosowanych specjalnie do Ciebie.
Zajrzyj też, jakie badania powinni wykonać Twoi najbliżsi — wspólna troska to wspólne zdrowie.
​ ​
🛡️ Profilaktyka to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie.
🩺 Badania kontrolne dają szansę na szybkie reagowanie i skuteczne leczenie wielu schorzeń.
​ ​
🗓️ Zaplanuj przegląd zdrowia z nami!
​ ​
💙 Czy skorzystałeś już z programu „Moje Zdrowie” i wykonałeś bilans dorosłego człowieka?
ℹ️ Dowiedz się więcej: https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​
✨ Zadbaj o zdrowie profilaktycznie, aby świąteczne życzenia mogły się łatwiej spełniać.
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

02/01/2026

Świadomy wybór ➡️ zdrowsze życie ✅️ Dowiedz się więcej o Programie ℹ️

📣 Wiedza o zdrowiu to najlepsza profilaktyka! Dlatego zachęcamy do udziału w programie Państwowej Inspekcji Sanitarnej #𝙈ł𝙤𝙙𝙯𝙞𝙎́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙤𝙢𝙞, poświęconym profilaktyce chorób przenoszonych drogą płciową (STI).

Program #𝙈ł𝙤𝙙𝙯𝙞𝙎́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙤𝙢𝙞 to:
👉 ciekawe zajęcia o tym, jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo,
👉 rozmowy bez tabu w przyjaznej atmosferze, bez oceniania,
👉 wiedza, która naprawdę przydaje się w życiu.

Brak wiedzy na temat sposobów zapobiegania STI, dróg przenoszenia tych chorób oraz skutków zdrowotnych prowadzi do podejmowania ryzykownych zachowań wśród młodych ludzi. Zwracamy uwagę na krążące w przestrzeni publicznej nieprawdziwe informacje i rozprawiamy się ze szkodliwymi mitami wokół tej tematyki.

Program kierujemy do:
🟧 uczniów starszych klas szkół ponadpodstawowych,
🟧 studentów,
🟧 grup zawodowych narażonych na zakażenia podczas wykonywania obowiązków służbowych (np. personelu medycznego, służb mundurowych),
🟧 innych osób, które chcą podnieść swoje kompetencje w obszarze chorób przenoszonych drogą płciową.

O tym jak zgłosić się do programu oraz co daje uczestnictwo przeczytasz na stronie 🔗 https://www.gov.pl/web/gis/mlodzi-swiadomi.

02/01/2026

Nie da się kontrolować wszystkiego, ale da się budować więź 🤝
Rozmowa 💬, uważność 👀 i obecność ❤️ pomagają dziecku radzić sobie z emocjami i presją otoczenia.
👨‍👩‍👧‍👦 To właśnie silna relacja chroni najbardziej 🛡️
zaczyna się w domu 🏠

01/01/2026

🤔 Jak rozpoznać, że Twoje dziecko może eksperymentować z substancjami❓
Niestety, ale nie ma jednego pewnego objawu - "typowego" sygnału.
Liczy się zestaw zmian w zachowaniu, wyglądzie i relacjach.

31/12/2025

🔈Sylwester to czas zabawy 🥳
🎇 Pamiętajmy, że fajerwerki wymagają rozwagi❗
Baw się odpowiedzialnie 👍

31/12/2025

🎉🎉 𝑺𝒁𝑪𝒁𝑬̨𝑺́𝑳𝑰𝑾𝑬𝑮𝑶 𝑵𝑶𝑾𝑬𝑮𝑶 𝑹𝑶𝑲𝑼‼️😊

31/12/2025

Czy wiesz, jakie korzyści dla dobrostanu Twojego dziecka mają w codziennym życiu rośliny? 🌱 Zdrowie roślin ma dla malucha zasadnicze znaczenie – od żywności bogatej w składniki odżywcze po czyste powietrze, którym oddycha. 🥦🌬️
Dołącz do ruchu i poznaj zabawne sposoby, dzięki którym dzieci mogą odkryć znaczenie ochrony naszych zielonych przyjaciół.
Razem możemy budować zdrowszą przyszłość dla naszych rodzin i naszego środowiska. 💚

30/12/2025

Dlaczego sen jest tak ważny❓
▶przynosi ulgę w chorobie
▶poprawia samopoczucie i koi niepokój
▶pomaga zachować zdrowy wygląd
▶wspiera pamięć
▶pobudza kreatywność
▶chroni mózg przed przedwczesną demencją
▶sprzyja regenerowaniu mięśni i kości

Zakładka artykuły, w której znajdziesz treści o profilaktyce, chorobach, zdrowych nawykach, czy szczepieniach.

30/12/2025

🧐𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗹𝘂𝗱𝘇𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲̨𝗴𝗮𝗷𝗮̨ 𝗽𝗼 𝘀𝘂𝗯𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗷𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗲❓
➡ Bo szukają ulgi, akceptacji i sposobu na trudne emocje.
⚠️ To sygnał, jak ważne są wsparcie, rozmowa i ochrona zdrowia psychicznego.