09/02/2026
FIT PIZZA – zdrowo, smacznie i bez wyrzutów sumienia! ✨🍕
Masz ochotę na pizzę, ale nie chcesz rezygnować ze swoich celów sylwetkowych? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! 😍
Przygotowaliśmy przepis na fit pizzę, która nie tylko smakuje obłędnie, ale też wpisuje się w zdrowy styl życia💚
🔸 Składniki na spód:
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej lub owsianej
– 1 j***o
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– Szczypta soli
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
🔸 Składniki na wierzch (według uznania):
– Passata pomidorowa lub sos pomidorowy bez cukru
– Warzywa: papryka, cukinia, cebula, pomidorki koktajlowe
– Chuda wędlina, grillowany kurczak lub tuńczyk
– Starta mozzarella light lub ser typu feta
– Zioła: bazylia, oregano, czosnek granulowany
🔸 Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki na ciasto wymieszaj – powinno być elastyczne, ale nie zbyt klejące.
Rozwałkuj lub uformuj ciasto na cienki placek.
Podpiecz spód w piekarniku przez ok. 10 minut w 180°C.
Wyjmij, posmaruj sosem pomidorowym i dodaj ulubione składniki.
Piecz przez kolejne 10–15 minut, aż ser się rozpuści i brzegi będą złociste.
Sprawdź przepis i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być pyszne! 🥦🍅🧀
📲 Daj znać w komentarzu, czy chcesz więcej takich zdrowych zamienników!
