Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100706732860716/

Cambia Pomoc Psychologiczno-Terapeutyczna

Strona główna
Polska
Gorlice
Cambia Pomoc Psychologiczno-Terapeutyczna

Cambia= Zmieniaj! Psycholog, terapeuta, psychodietetyk Szkolę i rysuję ;)

12/10/2023

Do gabinetu wreszcie doszedł regał a wraz z nim pojawiły się dyplomy i certyfikaty...Patrzenie na nie przypomina mi ile pracy włożyłam w ich zdobycie i jakim dla mnie ogromem doświadczenia był każdy z nich. Mam w sobie wdzięczność dla siebie za poświęcenie na to pracy i sił.
Każda zmiana ma swoje etapy. Czasami bywa tak, że jedne trzeba zamknąć by móc iść w nowe. Ważne by iść krok po kroku.

16/09/2023

Nowy, stary początek... Wrzesień zawsze kojarzył mi się z zaczynaniem. Najpewniej przez tryb szkolny i maszerowanie na lekcje. Dzisiaj wracam nie tylko na salę wykładową SWPS, by kontynuować studia psychoterapii. W pewnym sensie wracam też do siebie. To było trudne parę miesięcy, podczas których szukałam odpowiedzi na pytania, które po prostu muszą co jakiś czas padać w życiu... Kwestie zdrowotne, pytania o cele, kierunek... Na część zdołałam sobie odpowiedzieć i nadszedł dla mnie czas by ruszyć z miejsca, w którym byłam. Życzę Wam gotowości do zmian i odwagi w ich wdrażaniu!

01/06/2023

🌟 Selfcare to nie tylko maski na twarzy i kąpiele w pianie! 🧖‍♀️💆‍♂️

To również pozwolenie sobie na odczuwanie emocji i okazywanie sobie dobroci. Często zapominamy, że nasze emocje są naturalne i ważne. Nie musimy zawsze udawać, że wszystko jest w porządku, gdy w rzeczywistości jest inaczej. 🌿💖

Kiedy czujemy smutek, złość czy lęk, dajmy sobie zezwolenie na te uczucia. Pozwólmy sobie na chwilę refleksji, wyrażenie ich i zrozumienie ich źródła. To pierwszy krok w procesie samopoznania i zdrowego radzenia sobie z trudnościami. 🌱🌟

Równie ważne jest okazywanie sobie dobroci w trudnych chwilach. Dajmy sobie czas na relaks i oddech. Czy to czytanie ulubionej książki, spacer i kontakt z naturą czy rozmowa z bliską osobą, zadbajmy o siebie w sposób, który działa dla nas najlepiej. 🌸💕

Pamiętajmy również, że nie musimy być sami w tych trudnych momentach. Warto sięgać po pomoc, gdy czujemy, że nie radzimy sobie sami. Zaufajmy bliskim, przyjaciołom lub specjalistom, którzy mogą nam pomóc zrozumieć nasze emocje i znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie. 🙌💛

Podzielcie się swoimi przemyśleniami w komentarzach! 💭

30/05/2023

🌱✨ Emocjonujący proces rozwoju jest jak delikatne kiełkowanie rośliny 🌱🌿. Każdy z nas ma swoje własne, niepowtarzalne tempo, w którym dokonuje zmian w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy stawiamy sobie nowe cele czy pracujemy nad naszymi emocjami, ważne jest, aby szanować nasze indywidualne tempo i drogę rozwoju. 💪🏼💛

29/05/2023

🌱 W dzisiejszym poście chciałbym poruszyć temat nawyków uważnych na siebie! 🧘‍♀️

🌟 Nawyki mają ogromne znaczenie w naszym codziennym życiu. Kiedy stajemy się bardziej świadomi swoich nawyków, możemy wprowadzać pozytywne zmiany, które pomogą nam osiągnąć większą równowagę i harmonię wewnętrzną.

🙌 Praktyka mindfulness daje nam możliwość bycia bardziej obecnymi w chwili obecnej i uważnymi na to, co się dzieje wokół nas i w nas samych. Dlatego warto zastosować tę technikę w naszych codziennych nawykach!

💚 Wprowadzenie nawyków uważnych na siebie może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i jakość życia. Zacznij od małych kroków i obserwuj, jak pozytywnie wpływają na Twoje codzienne doświadczenia!

25/05/2023

Czynniki mają ogromny wpływ na nasz dobrostan! 🌸💪

💖 Znajdź wsparcie w bliskich relacjach.

🌿 Zadbaj o siebie - self-care to klucz do dobrostanu.

🏃‍♀️🧘‍♂️ Ruch wpływa korzystnie na kondycję fizyczną i psychiczną.

🧠🌱Nie bagatelizuj swojego zdrowia psychicznego, szukaj pomocy, gdy jej potrzebujesz.

🌟 Inwestuj w rozwój osobisty i dąż do spełnienia.

🌺 Zapewnij sobie czas na relaks i odpoczynek.

Podziel się swoimi doświadczeniami i wskazówkami w komentarzach! 📝💬

20/05/2023

U mnie majowo, a jak u Was?
Czasem warto rozejrzeć się i sprawdzić Ci pięknego mamy wokół. Ja dzisiaj zachwycam się glicenią 😉

17/05/2023

Kilka dobrych myśli na dziś 😉

16/05/2023

✨✨✨ Odpoczynek - klucz do równowagi! ✨✨✨

Cześć, Kochani! 😊 Chciałam dzisiaj poruszyć temat niezwykle istotny dla naszego zdrowia psychicznego - skutecznego odpoczynku! 🌸

🌟 Często zapominamy, jak ważne jest dać naszemu umysłowi i ciału czas na regenerację. Codzienne wyzwania, obowiązki i stres mogą nas wyczerpywać, a odczuwane zmęczenie jest sygnałem, że nasze potrzeby wymagają uwagi. 🌿

🌙 Wprowadzając skuteczny odpoczynek do naszego życia, dajemy sobie możliwość naładowania baterii, odzyskania klarowności myśli i zwiększenia produktywności. To moment, w którym możemy oderwać się od codziennych zmartwień i poświęcić uwagę sobie. 💆‍♀️

🔋 Pamiętajmy, że skuteczny odpoczynek nie tylko rewitalizuje nasze ciało, ale także wzmacnia naszą odporność psychiczną. Pozwala nam lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami dnia codziennego. 💪✨

Adres

11 Listopada 34
Gorlice
38-300

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Cambia Pomoc Psychologiczno-Terapeutyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Cambia Pomoc Psychologiczno-Terapeutyczna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gorlice?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog