Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej

11/05/2026

Społeczny wymiar usług, ODC. 2 Lokalne usługi dla osób w kryzysach psychicznych - jak to działa?

07/04/2026

🌍 Światowy Dzień Zdrowia – zadbaj o siebie! 💚

Dziś przypominamy, jak ważne jest zdrowie – nie tylko fizyczne, ale także psychiczne. To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: jak się naprawdę czuję?

W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć o odpoczynku, rozmowie czy zadbaniu o własne potrzeby. Tymczasem nawet małe kroki mają znaczenie:
✔️ chwila dla siebie,
✔️ rozmowa z bliską osobą,
✔️ spacer lub aktywność fizyczna,
✔️ sięgnięcie po wsparcie, gdy jest trudno.

🤝 Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej to miejsce, gdzie możesz otrzymać bezpłatną pomoc i zrozumienie.

Świadczymy wsparcie specjalistyczne od poniedziałku do piątku w godz. 7:00-19:00. Kontakt i umawianie wizyt pod numerami telefonów: 18 352 51 01 oraz 511 469 305.

Pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Jeśli czujesz, że sytuacja Cię przerasta, nie jesteś sam/a. Jesteśmy tutaj, by wspierać.

Dbajmy o zdrowie każdego dnia 💚

03/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu spokoju, nadziei i siły do pokonywania codziennych wyzwań. Niech ten wyjątkowy czas odrodzenia przyniesie wytchnienie oraz wewnętrzną równowagę.

Niech wśród Wielkanocnej refleksji znajdzie się miejsce na życzliwość – wobec siebie i innych – oraz na dostrzeganie nawet najmniejszych promieni światła w trudnych chwilach.

Życzymy bezpiecznych, spokojnych Świąt Wielkanocnych oraz radosnego czasu w gronie Najbliższych.

Zespół Gorlickiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej

02/04/2026

W dniu 1 kwietnia 2026r. w siedzibie Gorlickiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej odbyło się spotkanie szkoleniowo - informacyjne z Prokurator Prokuratury Rejonowej w Gorlicach Panią Arletą Osikowicz. W spotkaniu wzięli udział Kierownicy i Przewodniczący Zespołów Interdyscyplinarnych ds. Przeciwdziałania Przemocy Domowej, Przedstawiciele Komendy Policji w Gorlicach, Przedstawiciele Zespołów Kuratorów Zawodowych Sądu Rejonowego w Gorlicach oraz pracownicy Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Gorlicach i Gorlickiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej. Tematem spotkania było wypracowanie spójnych procedur oraz wyjaśnienie wątpliwości interpretacyjnych i praktycznych pojawiających się w toku realizacji zadań ustawowych w obszarze przeciwdziałania przemocy domowej. Omówiono przede wszystkim zasady współpracy międzyinstytucjonalnej w ramach procedury „Niebieskie Karty”, oraz niektóre aspekty realizacji powiatowego programu korekcyjno- edukacyjnego dla osób stosujących przemoc.

Serdecznie dziękujemy za udział w spotkaniu, które było znakomitą okazją do poszerzenia wiedzy i wymiany zawodowych doświadczeń.

01/03/2026

❗Samo*kaleczanie nie jest próbą zwrócenia na siebie uwagi czy formą manipulacji.

🤚 To sygnał, że dziecko lub nastolatek nie radzi sobie z emocjami i problemami. Samo*kaleczenie to sposób, aby choć na chwilę poczuć ulgę i odzyskać kontrolę - choćby nawet nad bólem. Aby na moment przykryć ból psychiczny - bólem fizycznym, bo ten wydaje się łatwiejszy do zniesienia.

Dlatego nie pozostawiaj dziecka samego z problemami. Twoja reakcja ma znaczenie! Porozmawiaj z dzieckiem z uważnością, spokojem i gotowością do pomocy. Samo*kaleczenia to sygnał świadczący o tym, że konieczne jest wsparcie specjalistyczne.

Przypomnij także o telefonie zaufania 116 111 - bezpiecznej przestrzeni dostępnej dla dzieci i młodzieży codziennie, przez całą dobę.

❤️‍🩹 Bo czasami jedna rozmowa może wiele zmienić!



Zadanie finansowane przez Ministra Zdrowia.

25/02/2026

Uprzejmie informujemy, że w dniu 25.02.2026 r (środa), w godzinach 08:00 – 14:00, ze względu na planowane prace modernizacyjne/konserwacyjne sieci elektroenergetycznej, Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej będzie pozbawione energii elektrycznej.

W związku z powyższym w tym czasie nie będzie działałał telefon stacjonarny.
Kontakt z Ośrodkiem pod numerem telefonu 511469305.

23/02/2026

23 lutego- ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

Depresja to nie ”gorszy czas”, to choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej.

Objawy to:
➡️Utrzymujący się smutek lub poczucie pustki.
➡️Utrata energii i motywacji.
➡️Brak radości z rzeczy, które wcześniej cieszyły.
➡️Zaburzenia snu i apetytu.
➡️Trudności z koncentracją.
➡️Poczucie beznadziei.
➡️Myśli samobójcze.

Jeśli objawy utrzymują się przez co najmniej dwa tygodnie i wpływają na codzienne funkcjonowanie należy skonsultować się z lekarzem lub psychologiem.
Depresję można leczyć.
Sięgnięcie po pomoc to nie słabość, to pierwszy krok do zdrowienia

Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej udziela wsparcia psychologicznego osobom w kryzysie. Jeśli zauważyłeś u siebie lub kogoś bliskiego niepokojące zmiany w zachowaniu zadzwoń i umów się na wsparcie.

Przydatne telefony:
Antydepresyjny telefon zaufania 22 48 48 801
Centrum wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym 800 702 222
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111

Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej 18 352 51 01, 511 469 305

21/02/2026

Dziś obchodzimy Dzień Psychologa – święto wszystkich, którzy każdego dnia z troską, empatią i zaangażowaniem wspierają innych w trudnych chwilach.🍀🍀

To doskonała okazja, aby podziękować naszym psychologom za ich pracę, cierpliwość i zrozumienie. Dziękujemy, że jesteście dla tych, którzy potrzebują rozmowy, nadziei i pomocy. 💬🤝

Pamiętajcie — wsparcie psychologiczne w Ośrodku Interwencji Kryzysowej jest dostępne od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–19:00.

10/02/2026

Zapraszamy na spotkania grupy wsparcia dla rodziców i opiekunów dzieci w spektrum autyzmu 🫂

To otwarta grupa spotkaniowa, której celem jest:
• stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy,
• dzielenie się doświadczeniami,
• wspólne poszukiwanie rozwiązań codziennych wyzwań.

Spotkania odbywają się w czwartki i mają charakter otwarty.

Udział w zajęciach jest bezpłatny!

15/01/2026

Nadchodzący okres ferii zimowych może być dla niektórych młodych osób czasem trudnym
i przytłaczającym. Jak pokazują badania właśnie w tym czasie dzieci i młodzież doświadczają poczucia osamotnienia, bezradności i zagubienia.
Gorlicki Ośrodek Interwencji Kryzysowej informuje rodziców, dzieci i młodzież poszukujących wsparcia o możliwości skorzystania ze specjalistycznej pomocy w tutejszej placówce. Ośrodek otwarty jest od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00 - 19.00.
Kontakt do Ośrodka pod numerami telefonu: 18 352 51 01 lub 511 469 305

NUMERY POMOCOWE DLA DZIECI, NASTOLATKÓW I DOROSŁYCH W KRYZYSIE PSYCHICZNYM:
Telefon zaufania dzieci i młodzieży: 116 111 (codziennie, godz. 12 - 2, można także zarejestrować się na stronie https://116111.pl/ oraz napisać wiadomość e-mail)
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych: 116 123 (codziennie, godz. 14-22)
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym: 800 702 222 (całodobowy)
Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci młodzieży: 800 119 119 (codziennie, godz 14-22)
Telefon dla ofiar przemocy domowej „Niebieska Linia”: 800 120 002 (całodobowy)

https://www.youtube.com/watch?v=zw5UTtlfgdM

7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę dzieci w kryzysie otrzymują wsparcie 116 111 - telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. Często tylko konsultantom mają ...

23/12/2025

🎄🎄🎄