27/12/2025
🎄 Święta były cudowne… ale po kilku dniach przy stole czas wrócić do ruchu! Poświąteczna aktywność to nie tylko sposób na spalenie kalorii, to też wsparcie odporności, lepsze samopoczucie i więcej energii przed Nowym Rokiem.
Po kilku dniach mniejszej ilości ruchu warto wrócić do aktywności. Spacer, chwila na świeżym powietrzu i wspólny ruch z bliskimi pomogą odzyskać lekkość, energię i dobre samopoczucie.
A jeśli szukasz pomysłów na wspólne chwile, spróbuj:
🏃🏻♀️ długiego rodzinnego spaceru,
❄️ łyżew, sanek albo zimowej wycieczki,
🧘🏻♀️ wspólnego ruchu w domu: joga, stretching, lekki trening,
🏊🏻 sauny, basenu lub relaksującej regeneracji.
👉🏻 Znany Lekarz: https://bit.ly/CMBznanylekarz
📞 Rejestracja: 95 720 20 60
📍 ul. Wyszyńskiego 155, Gorzów Wlkp.