13/06/2025
🧘♂ Dla kogo jest joga? 🧘♀
Często słyszymy pytanie: "Czy joga jest dla mnie?" Odpowiedź jest prosta: "Tak - joga jest dla każdego".
Niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, stanu zdrowia czy elastyczności - joga to dobre rozwiązanie dla każdego. Nie musicie umieć stać na głowie ani dotykać palców u nóg. Wystarczy chęć, by zadbać o swoje zdrowie - ciało i umysł. 🧘♀
Joga sprawdzi się m.in. dla:
▪ młodych, by wzmacniać ciało i znaleźć równowagę w dynamicznym świecie
▪ seniorów, by poprawiać mobilność, oddech, zachować sprawność i pozbyć się bólu
▪ aktywnych jako uzupełnienie treningu, sposób na regenerację i profilaktyka kontuzji
▪ pracujących przy biurku - by rozluźnić napięcia, wzmocnić plecy, zadbać o postawę i pozbyć się bólu
▪ zestresowanych, by wyciszyć umysł, poprawić sen i zbudować wewnętrzny spokój
Nie ma idealnego momentu na rozpoczęcie praktyki jogi. Dajcie szansę swojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu już teraz. 🙏
Pytania i zapisy 📲 +48 501 773 690 lub poprzez wiadomość prywatną.
