Paulina Szaja Dietetyk

20/08/2025

Zapraszam na kolejny webinar! 😍

📢 Wakacje z leczeniem żywieniowym – kolejny bezpłatny webinar!

Już 25 sierpnia 2025 (poniedziałek) o godz. 18:30 zapraszamy na spotkanie online pt. „Żywienie po laryngektomii – od okresu okołooperacyjnego do żywienia doustnego”.

👩‍⚕ Prowadząca:
Paulina Szaja Dietetyk – dietetyk kliniczny specjalizujący się w żywieniu pacjentów zagrożonych niedożywieniem, onkologicznych i chirurgicznych. Kierownik zespołu żywienia klinicznego w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim, dietetyk w Polskim Towarzystwie Walki z Kalectwem. Członkini Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (POLSPEN). Regularnie podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu żywienia klinicznego.

📅 Data: 25.08.2025
⏰ Godzina: 18:30
💻 Forma: online
💵 Udział: bezpłatny (wymaga zapisów przez formularz)

🔗 Zapisz się i weź udział w wydarzeniu - link do zapisów:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfdci1yyVJiAOC5ACrPqm4iwMOKw_q0fHULiet6Ni3xozHt_Q/viewform?fbclid=PAQ0xDSwMSkG1leHRuA2FlbQIxMQABp8--Vi0XCeUJJcQwar5MCD2CsXKzNoSAbVbEanxM4S3-k1xaxyO0u6S3rm1L_aem_SQi4TUQPWTn5Yj8SdCPYaw

26/07/2025

„Jak to jest, że ty tyle jesz, a mówisz, że jesteś na redukcji?”
Usłyszałam to ostatnio i... to naprawdę dobre pytanie! 😄

Bo redukcja to nie zawsze 1500 kcal i ciągły głód.
💡 Im więcej się ruszasz, tym więcej możesz jeść – i nadal chudnąć!

Przy tej samej wadze i wzroście można mieć zapotrzebowanie:
🍽️ 1900 kcal albo 2500 kcal – i to zupełnie realne.
Wszystko zależy od:
✔️ liczby kroków
✔️ intensywności treningów
✔️ masy mięśniowej
✔️ stylu życia – siedzący czy aktywny?

W nowej karuzeli pokazuję, jak bardzo potrafi zmieniać się zapotrzebowanie energetyczne.
📊 Te liczby mogą Cię naprawdę zaskoczyć!
😳 Dla mnie różnica 600 kcal robi ogromne wrażenie – a dla Ciebie?

📌 Dane są przykładowe – Twoje zapotrzebowanie może wyglądać inaczej, dlatego warto je porządnie policzyć.

👉 Udostępnij ten post komuś, kto „ciągle je i chudnie” – może wcale nie je aż tak dużo 😉

23/07/2025

Już 28 lipca poprowadzę bezpłatny webinar o niedożywieniu – jak je rozpoznać i skutecznie wspierać pacjenta.

Zapraszam serdecznie! 💙
📅 28.07 | 🕡 18:30

📌 Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflASNKREcPHTIasAIcZAa5XOg_SamVCnt8ms8_WtiJ1RmmSQ/viewform?fbclid=PAQ0xDSwLt0d1leHRuA2FlbQIxMQABp4ta1yZtj0CshGFPmY43mwbqqO_SiadiUPaLh9oJjNW_bDxKTFQEGNRMQC8n_aem_wjP22d6Tcye0L6Wefvp5rQ

Fundacja Dietetyków w Ochronie Zdrowia we współpracy z marką Activlab Pharma zapraszają na webinary z cyklu:
🏝️🍉🎡„Wakacje z leczeniem żywieniowym”🏖️🏄🫕

📅 Termin: 28 lipca 2025 (poniedziałek)
⏰ Godzina: 18:30
🎯 Temat spotkania: Od wywiadu do działania – jak rozpoznać i wesprzeć pacjenta z niedożywieniem.

Webinar skierowany jest do dietetyków, lekarzy, studentów kierunków medycznych oraz wszystkich specjalistów zainteresowanych leczeniem żywieniowym i opieką nad pacjentami z niedożywieniem.

👩‍⚕️Prowadząca: Paulina Szaja-Owczarek (Paulina Szaja Dietetyk) -dietetyk kliniczny specjalizujący się w żywieniu pacjentów zagrożonych niedożywieniem, onkologicznych i chirurgicznych.
🔹 Kierownik Zespołu Żywienia Klinicznego w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim
🔹 Dietetyk w Polskim Towarzystwie Walki z Kalectwem
🔹 Członkini Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (POLSPEN)

🎓 Regularnie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu żywienia klinicznego.

✅ Udział w wydarzeniu jest bezpłatny – obowiązują zapisy!
📢📢📢 Zapisz się przez formularz - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflASNKREcPHTIasAIcZAa5XOg_SamVCnt8ms8_WtiJ1RmmSQ/viewform

17/07/2025

Fundacja Dietetyków w Ochronie Zdrowia we współpracy z marką Activlab Pharma zapraszają na webinary z cyklu:
🏝️🍉🎡„Wakacje z leczeniem żywieniowym”🏖️🏄🫕.

Fundacja dopiero stawia pierwsze kroki, a przed nami jedna z pierwszych większych inicjatyw – cykl webinarów dla dietetyków, lekarzy, pielęgniarek i studentów kierunków medycznych. Będzie ciekawie, merytorycznie i konkretnie – zachęcamy do udziału i podania info dalej!

Termin: 21 lipca 2025

Godzina: 18:30

Temat spotkania: Najczęstsze błędy popełniane w opiece dietetycznej nad pacjentami po operacjach bariatrycznych.

Webinar skierowany jest do dietetyków, lekarzy, studentów kierunków medycznych i wszystkich specjalistów zainteresowanych leczeniem żywieniowym oraz opieką nad pacjentami z otyłością.

Prowadząca:
Patrycja Przybylska- dietetyk kliniczny i bariatryczny specjalizująca się w chirurgii układu pokarmowego. Na co dzień pracuje w Wielospecjalistycznym Szpitalu Miejskim im. Józefa Strusia w Poznaniu, na Oddziale Chirurgii Ogólnej i Minimalnie Inwazyjnej. W swojej pracy stawia na edukację i indywidualne podejście do pacjenta. Jest członkiem PTLO, POLSPEN oraz wykładowcą i prelegentem.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy.

📢📢📢Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3LjjU2vHj1K-D4EJTgrnm1drVVDpL9Vx71YhCjIwrK7vYYw/viewform?usp=dialog

PS strona na facebooku fundacji z nieznaych przyczyn została zablokowana, zostawiam link do instagrama:
https://www.instagram.com/fundacja_dietetykow/profilecard/?igsh=bWJ0b2N5MG04dTI5

07/07/2025

Masz cukrzycę i boisz się jeść owoców? 🍓🍏
Nic dziwnego — wielu pacjentów słyszy, że "owoców nie wolno", bo "to sam cukier".
Niestety, personel medyczny wciąż zbyt często straszy pacjentów mitami żywieniowymi, zamiast edukować.

Spokojnie — nie musisz rezygnować z owoców!
🍎 Owoce nie są zakazane, ale ważne jest jak, ile i z czym je jesz.
Przesuń dalej 👉 i sprawdź, jak włączać owoce do diety przy cukrzycy, bez ryzyka skoków cukru!

28/06/2025

📰 Ponownie z małym opóźnieniem, ale z dumą!
W kwietniowym numerze Głosu Przedsiębiorcy ukazał się wywiad ze mną na temat kluczowych elementów dbania o zdrowie – nie tylko w kontekście diety, ale i codziennego stylu życia.

Rozmawialiśmy m.in. o:
✅ odżywianiu w stresie i zabieganym trybie życia,
✅ praktycznych zasadach komponowania posiłków,
✅ dietach pudełkowych,
✅ roli świadomych wyborów żywieniowych w profilaktyce zdrowotnej.

To dla mnie ogromna radość móc dzielić się wiedzą i doświadczeniem – szczególnie w przestrzeni, która trafia do przedsiębiorców i ludzi aktywnych zawodowo 💼💪

Zachodnia Izba Przemysłowo-Handlowa

24/06/2025

🌸 Małe wspomnienie z marca, które zasługuje na chwilę uwagi!
Miałam ogromną przyjemność poprowadzić warsztaty żywieniowe dla młodych szczypiornistów — było konkretnie, praktycznie i z dużą dawką śmiechu 💪🥦
Dziękuję za zaufanie i piękne kwiaty, które totalnie skradły moje serce 💚
Uwielbiam pracować z młodzieżą – to właśnie oni potrafią zaskoczyć najbardziej!

📸 Zdjęcia z wykładów, bukietu wdzięczności i fragment opinii — niech przypominają, że warto robić to, co się kocha.