Natura Otwartego Umysłu - Izabela Z. Ratajczyk

27/09/2024

Kiedy nocą leżysz w łóżku i nie możesz zasnąć, jaki problem wywołuje Twoje największe zmartwienie, lęk ?

25/09/2024

To nie myśli sprawiają że Jesteś. To twoje Istnienie pozwala na pojawienie się myśli.
Dlatego każdą myśl możesz puścić lub zmienić. Zawsze.

23/09/2024

Jak często słyszysz lub słyszałaś, że trzeba mieć cel w życiu i do niego dążyć, bo wtedy człowiek ma wartość i coś znaczy?
A Ty nie czujesz sensu życia, nie masz celu i myślisz, że jesteś mniej wart niż inni, że się nie liczysz, że jesteś gorsza, beznadziejny, głupsza.
Nie wiesz kim jesteś, gdzie masz podążać. Zastanawiasz się która ścieżka jest Twoja. Czujesz złość, smutek, lęk, żal, wstyd itd.
Masz wrażenie że jesteś w czarnej dziurze bez wyjścia?
Zapraszam Cię do gabinetu na spotkanie, pomogę Ci spojrzeć na to wszystko z innej perspektywy😊
Tel. 669-90-80-90

Call now to connect with business.

19/04/2024

Pozwól sobie na bycie Sobą.
Nie zmieniaj się dla nikogo.
Niech każda Twoja zmiana będzie twoją świadomą decyzją dla Siebie ✨🤍✨

21/01/2024

Pozwól sobie na spacer i ciesz się tą chwilą❄️😊❄️
Obserwuj wszystko co Cię otacza, nie wchodź w kłębowisko swoich myśli🌀
Odpocznij🤍🩵🤍

03/12/2023

Czy zastanawiałeś się, jak będzie wyglądać twoje życie gdy pozwolisz sobie na bycie Sobą?

22/10/2023

Bądź dobrej myśli bo po co być złej? W czymkolwiek jesteś to i tak minie. Kieruj swe myśli na to, czego chcesz, obserwuj gdzie płyną.

12/07/2023

Jeśli chcesz umówić się na spotkanie terapeutyczne, to proszę zadzwonić lub wysłać wiadomość na ten numer telefonu
669 90 80 90
Pozdrawiam życzliwie - Izabela Z. Ratajczyk psychoterapeuta

17/10/2022

Często słyszę, że czegoś nie wolno, że nie wypada, nie należy, że już za późno, albo że właśnie tak trzeba, tak należy i że każdy/a powinien ze względu na ....
grupę wiekową.
Wiele ograniczeń, zakazów i nakazów dotyczy nie tylko dzieci ale też osoby dojrzałe.
Daliśmy sobie wmówić, tak wiele niedobrych przekonań, programów myślowych, że często rezygnujemy z tego co nas uszczęśliwia, bawi, rozwija, fascynuje, wyróżnia.
Tak bardzo w to uwierzyłeś, że nie zauważyłaś że twoje życie straciło sens i stało się monotonne, przewidywalne, nieciekawe.
Czy kiedykolwiek przyszła Ci do głowy myśl, że te wszystkie przekonania są głupie i że w każdej chwili możesz je zmienić?
I wiesz... nie potrzebujesz do tego niczyjego pozwolenia.
I powiem Ci jeszcze coś.
Możesz mieć w głębokim ,,D,, pojawiającą się w twojej głowie myśl ,,Ale co ludzie pomyślą, powiedzą".
Zwyczajnie, tak po prostu pozwól sobie na robienie rzeczy zabawnych, zwariowanych, dających Ci przyjemność, zadowolenie, satysfakcję, poczucie wolności.
I niech nigdy przeszkodą nie będzie Twoja grupa wiekowa.
Możesz wszystko nawet gdy masz lat 50, 60, 70, 80 a nawet 200.
Jak brzmią twoje myśli, które Cię ograniczają?

14/05/2022

Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że możesz sobie zrobić Radość?
Tak. Właśnie tak. Dosłownie. Zrobić sobie samej Radość.

Mówisz- To niemożliwe.
- Nie mogę, nie potrafię, nie w tych czasach, nie zasłużyłam, mi to się nic nie udaje, mam pecha, życie to wieczny smutek, cierpienie.
Jak będę się cieszyć, odczuwać radość, to zaraz przytrafi mi się coś złego, smutnego.
To nierealne, to bajka, ułuda.

A co jeśli takie myślenie jest kłamstwem?
A co jeśli naprawdę możesz zrobić sobie Radość?

Wiesz, kiedyś myślałam podobnie. Te wszystkie myśli utrzymywały mnie w poczuciu niesprawiedliwości, żalu, smutku.
Byłam przekonana, że za odczuwanie tych emocji odpowiedzialni są inni ludzie, jakiś los, przeznaczenie, bóg, karma, układ planet, rodowe traumy.
Podobnie było z radością. Sądziłam, że moje poczucie Radości zależy od innych ludzi, od tego co o mnie mówią, myślą, od tego czy mnie akceptują, lubią, kochają.
I im bardziej się starałam zasłużyć na ich uwagę, miłość, tym bardziej byłam smutna, rozgoryczona i samotna.

To trwało do czasu, gdy w moim umyśle pojawiła się myśl, że moje dotychczasowe przekonania są kłamstwem, że takie myślenie stawia mnie zawsze w pozycji ofiary. Ta nowa myśl ,,mówiła mi,, że mam prawo czuć radość niezależnie od sytuacji, tego co mówią inni ludzie i czy mnie lubią czy nie. Niezależnie od tego co dzieje się na świecie, wokół mnie i w moim osobistym życiu.
I najważniejsze - że swoją Radość mogę zrobić sobie sama.
Że to, zależy tylko ode mnie.

Od tego momentu, od pojawienia się tej myśli, wszystko zaczęło się zmieniać - w mojej głowie czyli umyśle, w moim działaniu, w moim patrzeniu na otaczającą mnie rzeczywistość, na świat, na innych ludzi.
Nagle wokół mnie pojawiły się osoby które do mnie mówiły, przemawiały językiem wolnego umysłu - poprzez książki, filmy, webinary, posty. Czasami były to tylko krótkie słowa np. na bilbordach, jak odpowiedzi na moje pytania lub dodające mi otuchy w chwilach zwątpienia.
Mój umysł szalał, wysyłając mi tysiące starych przekonań, ale pamiętałam, że on ma być tylko dobrym sługą, więc jak mantrę powtarzałam że ,,Jestem szczęśliwa, piękna, mądra, wolna, zdrowa, radosna, bogata, cudowna, wspaniała, młoda, otwarta na wszystko co dla mnie dobre,,.
Początkowo czułam opór przed tymi słowami, miałam wrażenie że to właśnie te piękne słowa są kłamstwem, że one mnie nie mogą dotyczyć. Jednak z każdym nowym dniem czułam jak stare myślenie zaczyna się kruszyć, ulatniać a wraz z tym mija uczucie niepokoju, lęku, żalu, poczucia krzywdy, złości.

Pierwszy pojawił się Spokój. Był jak najcudowniejszy balsam dla mojej duszy, ciała, umysłu, ego.
I poczułam się wolna.
I poczułam Radość.
Każdego dnia.
Zaczęłam tworzyć swoją własną rzeczywistość.
I jest mi z tym dobrze, spokojnie, przyjemnie.

I jeśli ja mogłam to zrobić, to Ty też tak możesz. Jestem tego pewna.
O ile zechcesz i sobie pozwolisz na bezgraniczną Radość.
Kocham Cię 🌸

24/04/2022

O perłach są różne przekonania. Jedni widzą w nich piękno, różnorodność, blask. Inni widzą bogactwo, luksus , wysoki status społeczny. Jeszcze inni widzą cierpienie, łzy, ból.
Ja widzę w nich Moc. Moc wynikającą z połączenia prawdy wszystkich przekonań na temat pereł. Powstają z tego, czego się nie chce, co rani, drażni. Potrzebują czasu, często kilku lat aby aby przestały dawać cierpienie. Aby nie było reakcji obronnej. Z czasem, powoli stają się perłami. Mają różne kolory, odcienie, kształty, wielkość.
Ale wszystkie są piękne, drogocenne, pożądane, wartościowe. Są niezwykłe, zdumiewające, zachwycające, wyjątkowe, cudowne.
W nich jest Moc Istnienia.
Czyż nie przypomina to etapów ludzkiego życia?
Kiedy zrozumiemy to co do nas przyszło niechciane, kiedy zrozumiemy swój ból, cierpienie, wtedy stajemy się Perłami. Kiedy zrozumiemy że to My tworzymy swoje życie, stajemy się Perłami.
Ja nie jestem Syreną, jestem Perłą.

There are different beliefs about pearls. Some people see their beauty, diversity and splendor in them. Others see wealth, luxury, high social status. Still others see suffering, tears, pain.
I see the Force in them. The power of combining the truth of all beliefs about pearls. They arise from what one does not want, what hurts and what irritates. They need time, often several years, to stop suffering. So that there is no defensive reaction. Over time, they slowly become pearls. They have different colors, shades, shapes, sizes.
But they are all beautiful, precious, desirable, valuable. They are extraordinary, amazing, delightful, unique, wonderful.
There is the Power of Being in them.
Isn't that like the stages of human life?
When we understand what came to us unwanted, when we understand our pain, suffering, then we become Pearls. When we understand that we create our lives, we become Pearls.
I am not the Mermaid, I am the Pearl.

08/04/2022

,,Buntownikiem jest nie ten, kto przeciwstawia się społeczeństwu, ale ten, kto rozumie całą jego grę i po prostu z niej rezygnuje. Staje mu się ono obojętne. Nie jest przeciw niemu. I to jest piękno buntu: wolność [...]. Wolność oznacza zrozumienie. Trzeba zrozumieć grę i widząc, że z jej powodu dusza nie może się rozwijać, że z jej powodu nie możesz być sobą, po prostu zrezygnować z niej bez szwanku na duszy.''
( Osho )

Buntownik nie walczy, nie tworzy rewolucji, powstań, przewrotów, rebelii, puczy, strajków, zamachów stanu itd.
Te słowa zawsze związane są z cierpieniem, krzywdą, przemocą, agresją, śmiercią.
W zbiorowej świadomości niosą niskie wibracje.

Buntownik to ten który zadaje sobie i innym pytania.
- Dlaczego?
- Po co?
- W jakim celu?
- Co jest poza tym?
- Jaki to ma sens?
- Jak można inaczej?
- Kim jestem?
- Czego chcę?
- Czego potrzebuję, pragnę?

Gdy zadajesz pytania szukasz odpowiedzi, a to zawsze powoduje że zauważasz wokół siebie inne możliwości, że nie wchodzisz w schematy, rutynę, w tryb niewolniczy, nie stajesz się ofiarą, nie żyjesz w lęku.

Buntownik zachowuje spokój. Buntuje się dla siebie, a nie żeby odegrać się, skrzywdzić innych, zrobić na złość lub przekonywać kogokolwiek do swojego punktu widzenia.

Buntownik ma otwarty umysł, weryfikuje opinie, przekonania innych ludzi ale też swoje własne. Bez negatywnej oceny i krytyki.
Buntownik wie, że może zmieniać swoje poglądy, zdanie i że to jest ok.
Buntownik czerpie mądrość, piękno, radość, spokój, wiedzę i daje sobie i innym przyzwolenie na ,,bycie sobą'' .
Buntownik rozumie wolność i żyje wolny.

A Ty? KIM JESTEŚ? :)