14/11/2023
🧐OKIEM EKSPERTA - BÓL PLECÓW A MASAŻ 🧐
💆♀️Yuliia Kuzmenko - certyfikowana masażystka💆♀️
Masaże Julii
🔴Ból pleców i kręgosłupa jest powszechnym problemem na całym świecie i dotyczy wszystkich grup wiekowych. Najczęściej lokalizuje się on w okolicy krzyżowej i potocznie określa się go jako ból krzyża. Wśród czynników ryzyka, które predysponują do jego powstania zalicza się przede wszystkim siedzący tryb życia, otyłość, palenie tytoniu, ciężka praca fizyczna oraz niepoprawnie wykonywane ćwiczenia fizyczne. Do chorób, w których przebiegu chorzy cierpią z jego powodu zalicza się choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, choroby nowotworowe oraz infekcje. Niestety, nie zawsze udaje się znaleźć dokładny czynnik, który wywołuje ból pleców. Takie dolegliwości określa się jako niespecyficzny ból pleców i kręgosłupa. Ostry ból może przejść w przewlekły, który towarzyszy pacjentom na każdym etapie ich życia. Na szczęście istnieją różne sposoby na radzenie sobie z nim – na pomoc przychodzi nam w takiej sytuacji masaż pleców i kręgosłupa.
🔴Jedną z technik, wykorzystywaną w terapii niespecyficznych bólów pleców i kręgosłupa jest masaż. Jest to metoda leczenia o naukowo potwierdzonej skuteczności. Kluczem do skuteczności masażu jest znajomość specjalistycznych technik masowania, aby zapewnić bezpieczeństwo pacjenta. Podczas tego zabiegu uciskanie mięśni powoduje zwiększony napływ krwi do nich, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych oraz tlenu. Wspomaga to i przyspiesza ich regenerację oraz rozluźnienie. Powolne masowanie tkanek miękkich i mięśni poprawia wymianę komórkową, co usprawnia oczyszczanie się komórek z toksycznych produktów przemiany materii. Zostają one wtedy przekazane do układu chłonnego, który następnie usuwa je z organizmu. Dodatkowo dzięki masażowi pleców tkanka łączna nagrzewa się, a przez to rozluźnia i rozciąga, co zwiększa możliwy zakres ruchów, a jednocześnie zmniejsza uczucie zmęczenia mięśni. Często używana podczas bólu pleców i kręgosłupa jest technika, która polega na powolnym nacisku i rozgrzaniu powięzi, co skutkuje ich rozciągnięciem, a w rezultacie zmniejsza dolegliwości bólowe.
Centrum Medyczne Medyk
ul. Warszawska 24
66-400 Gorzów Wielkopolski
tel. 731 413 413